您是不是在找：

大大方方1年前
刮油蘸水锅！贵州蘸水水煮菜这么吃真吃不腻 节后刮油第二弹～贵州蘸水配水煮菜也太好吃了点吧！也可以说是懒人一锅出了，想吃什么涮什么，重点就是这个蘸水！蘸鞋底都好吃🤣的程度！ 作为生活化减脂的姐妹呢，一定要吃主食！还有油脂！这一锅很干净了，蘸水的部分就别省那点油了，影响不大的，但对于好吃程度来说直接上一个档次#戒不掉的贵州味道 #蘸水#灵魂蘸料 #节后甩肉大作战 #减脂餐
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2973
楚楚要瘦了11月前
掉秤最快的水煮菜配上神仙蘸料太香了 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #生活化减脂 #又香又无负担的减脂餐
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3860
早啊影影11月前
刮油水煮菜｜管理期小心机 搭配这个贵州蘸水，真的蘸什么都好吃，清爽又满足。一定要控制好量啊#水煮菜 #贵州蘸水有多绝 #减脂期
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1898
冬妮主任聊减重2月前
只吃#水煮菜 的危害，你绝对想不到#减肥#医学减重#抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
黑犬厨房（麻辣冷吃）4月前
节后刮油减脂餐，百吃不腻的清水锅蘸水菜 #水煮菜 #蘸水菜 #贵州清汤火锅 #素瓜豆汤
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
凌添加6月前
瘦个15斤玩玩 第七天｜贵州蘸水菜真的是水煮菜界的天花板#越吃越瘦 #减肥餐 #自律即自由 #减肥vlog #变瘦
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
科学辟谣1周前
只吃水煮菜能减肥？ #蔬菜 #减肥 #营养健康
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
饿疯的小冯1月前
我瘦了100斤，不信我信谁？！ #我不瘦谁瘦 #水煮菜 #减肥小知识
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞613
悠悠吖~6月前
下班来上一碗水煮菜实在太快乐了#减脂餐#水煮菜#低卡低脂
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
楚楚要瘦了9月前
#好好吃饭大赛 大餐之后最适合来一顿刮油水煮菜了 #减脂餐 #减肥餐 #减脂食谱
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞452
杨茜茜呀9月前
大餐过后或者卡平台了，赶紧试试这个刮油水煮菜，简单好吃还解馋 万能的小蘸料，蘸啥都好吃！ 身材管理也要好好吃饭！#好好吃饭大赛 #水煮菜蘸料 #水煮菜减肥法 #水煮菜的懒人做法 #减脂晚餐
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞499
刘苏轻食餐2年前
掉秤最狠的五道水煮菜，想越吃越瘦，一定要试试，清肠刮油挺厉害#体重管理 #掉秤菜
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞529
阿泽麻麻8月前
脂肪最怕的水煮生菜，宝子们，一起瘦瘦瘦#减脂餐 #水煮生菜 #今天吃什么 #生活化减脂
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
我要少吃一点🥗（减肥版）5月前
#減肥 水煮青菜 134.1——132.3 继续加油✊
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
金小溪4月前
刮油水煮菜，懒人一锅出贵州蘸水水煮菜怎么吃都吃不腻，辣椒面蘸鞋底都好吃的程度#水煮菜 #水煮菜减肥法 #懒人一锅出 #辣椒面 #贵州美好推荐官
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
小睡的朋友圈5月前
刮油水煮菜！重口星人为数不多能接受的减脂餐 结果尝一次就爱上，下次多备点菜再煮，真的很适合当火锅平替#水煮菜 #翠宏干碟 #蘸水 #快手菜 #减脂
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
减重医生陈图锋2月前
只吃水煮菜能减肥吗？ #水煮菜减肥法 #饮食 #减肥
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
隔壁老王减脂战纪（已瘦30斤）10月前
白天正常吃饭，晚上吃水煮菜能不能瘦#减肥 #水煮菜 #减肥日常vlog #减肥打卡
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
Toona11月前
这玩意骗人！亲身实测 #清肠刮油 #张伟丽 #白菜汤 #减肥 #自律
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）6月前
被“水煮菜减肥”坑到姨妈出走、疯狂掉发的宝子集合！ 这次教你 普通人5分钟就能复刻的「四有减脂晚餐」： 🔥碳水选「放凉土豆丝」→ 抗性淀粉buff刮油 🔥蛋白搭「鸡蛋+豆腐」→ 平价食材扛饿又掉秤 🔥维生素和膳食纤维交给「生菜➕金针菇」→ 脆爽解腻还能放松吃 🔥脂肪靠「橄榄油」补上→ 再也不用怕营养失衡 一大碗，吃饱吃好还掉秤！跟着吃，科学减脂不反弹～ #减脂餐 #减肥晚餐 #生活化减肥 #姨妈友好减肥法
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
夏了了8月前
吃不腻的水煮菜
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5189
小程吃饱饱～8月前
📣救命！挖到夏日掉秤密码！这碗水煮蘸水菜我连炫3天！！脆嫩蔬菜裹满酸辣汁，刮油解腻香到舔手指！！#家常饭菜 #健康减脂 #一人食记 #抖音美食创作者 #低卡低脂餐
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小路有颗假牙（目标90斤）2月前
挑战吃七天水煮菜今天第一天 #吃瘦不饿瘦 #水煮菜 #小基数减脂 #减肥打卡
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
海边晓媳妇1年前
刮油水煮菜，蘸水配水煮菜，真的只有0次和无数次#我的厨房日记 #美食分享
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞500
热爱健身的大鹏2周前
减肥就要吃水煮菜，这句话到底对吗。#减肥
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
会生活（努力版）8月前
挑战网上很火的水煮菜 嘎嘎刮油#水煮菜 #水煮菜减肥法 #给个双击加关注
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
霄霄食儿5月前
🥥大餐救星❗敲简单的椰子水煮菜❗狠狠刮油 #减脂餐 #低卡美食 #椰子水煮菜 #大餐救星 #暴食后如何快速恢复
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
悠悠吖~8月前
刮油水煮菜，管理期小心机，搭配这个贵州蘸水，真的蘸什么都好吃，清爽又满足#减脂期#晚餐#水煮菜
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
咕咚桃子3月前
一人食记｜今天是刮油餐，清淡又好吃的水煮菜。#水煮菜 #减脂餐 #晚饭吃什么 #真实生活分享计划
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
食愈小厨房9月前
刮油神器凸大餐过后快速恢复体重，试试这个红 酸汤水煮菜，简单好吃，告别白水煮菜吧！ #麦琳 #红酸汤 #贵州红酸汤 #减脂餐 #水煮菜@DOU+上热门
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
悠悠吖~4周前
完全离不开水煮菜了， 太好吃了#减脂餐#低卡低脂#吃瘦不饿瘦#三四钢雪平锅
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞716
夏木可辰6月前
#好好吃饭大赛 好好吃饭就是好好生活，夏天真的要来一锅水煮菜，搭配贵州糊辣椒蘸水，“减脂餐” 也瞬间变成 “下饭菜”。#云贵菜是年轻人的天菜 #云贵人私藏的灵魂蘸水 #云南菜 #鲜活美食家
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2084
连若若3月前
🔥刮油水煮菜❗️贵州酸汤水煮菜🫕酸辣上头😝 ✨ 冰箱里的剩菜边角料往里放就行了，想吃什么涮什么，自律期也能吃的开开心心~ 贵州蘸水就是掌管水煮菜的神，吃过一次就忘不了，酸酸辣辣很上头~ ❗️酸汤底也可以加点盐和糖，平衡一下酸味，提鲜~ ❗️少许木姜子油就可以给汤底带来很独特的清香，这个一定要下哟~ #减脂餐 #贵州红酸汤 #抖音生活火锅季 #青年创作者成长计划 #好好吃饭大赛
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
奥梨奥1月前
把喜欢吃的蔬菜一煮就行了，有手就会#减脂餐 #掉秤汤 #清肠刮油 #大餐补救
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
肖琦吃饱瘦70斤啦10月前
青菜放油蒸或快炒#自律 #我的减肥日记 #减肥vlog #一起减肥打卡 #瘦下来遇见更好的自己
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞302
大梨（减脂版）8月前
一锅不到300大卡 什么实力我不说！！！#减脂期 #椰子水 #水煮菜减肥法
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
格格炫一碗（低脂餐）7月前
懒人低卡味增汤😋减脂期水煮菜也要吃出花儿来～夏天空调房里的美味又来了～一锅出，鲜掉眉毛，吃爽吃饱还掉秤#挑战100天减脂餐不重样 #越吃越瘦 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人一锅出
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4621
灯小星陪伴日记3月前
今天，我做了顿超健康的“刮油餐”！ 水煮西兰花+玉米排骨汤 = 低卡又营养！ 今天，你吃得健康吗？ #治愈系动画 #情感动画 #健康饮食 #脂肪肝的饮食 #养生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
春饷集｜养生分享1月前
节后刮油封神❗️椰子水煮菜让肚子悄悄变平✨ #椰子水煮菜 #椰子水 #节后掉秤
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
是梅梅吖4月前
菜肉一锅煮真的很方便还刮油#水煮菜
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
婕介介的减脂餐4月前
减脂利器！清水白菜！干净饮食最心安！#减脂餐 #低卡低脂餐 #掉秤汤
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
uu焦焦9月前
吃瘦8斤的椰子水煮菜，消肿刮油还吃不腻！ 普通水煮菜吃腻的，可以试试我这个做法～ 你就吃吧，真的好吃10倍。 快手好吃还掉秤！ #水煮菜减肥法 #减肥减脂吃这些 #健康减脂 #椰子水
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
五号线1月前
超级香的蘸水菜！冬天靠这个又能吃饱又掉秤#入冬的仪式感是吃口热乎的 #生活化减脂 #减脂期吃什么 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
耶喽橘橘🍊2周前
减脂期水煮菜真的百吃不腻，蘸水真的好好吃#充能小事叫吃饭 #水煮菜 #水煮菜蘸料 #减脂食谱 #低脂低卡
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
的欢-gladys2月前
下班后干净晚餐🥥椰子水煮菜！大餐刮油解腻 冬天快手晚餐🍲热乎乎的椰子水煮火锅 ✅10分钟一锅搞定搭配🤝 蛋白质：鲜牛肉、虾、豆腐蛋白质+喜欢的蔬菜🥬 低卡调料：醋、蒜、柠檬、香菜 健身减脂期or不知道晚餐吃什么时🤔 😄椰子水煮一煮 让水煮菜好吃*100😋 低卡晚餐🍲可以有～下期见📝 ……问题来了，今天晚餐吃什么？#健身饮食 #快手菜 #每日减脂餐 #美食 #家常菜
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞572
那些碳水4年前
把肚子填满，不叫饱腹，只是饱满。#减肥#减脂#水煮菜
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
新重庆-重庆日报9月前
“30天吃瘦大作战”科普时间｜天天都吃水煮菜，能瘦吗？#重庆日报（新重庆客户端）
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
芥末章鱼丸3周前
年前想掉秤快试试这个水煮菜 试试我这个自制万能蘸料🌶️蘸啥都好吃 #水煮菜 #减脂餐 #低卡
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
佳佳在努力8月前
减脂人疯狂安利！！突破平台期 椰子水煮菜 一喝就掉三斤！ #有食谱 #不节食 #减脂打卡 #吃瘦不饿瘦#减脂餐
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
杨茜茜呀11月前
刮油神器🔥大餐过后快速恢复体重，试试这个红酸汤水煮菜， 简单好吃，告别白水煮菜吧！#贵州蘸水 #红酸汤 #全抖音都在晒减脂餐 #减脂午餐 #创作灵感
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞540
哇噻噻7月前
如果是这样减肥的话，我也是能坚持的，无油无盐的椰子水煮菜，汤汁清甜，重点在酱汁#减肥界有自己的邪修 #椰子水 #水煮菜 #低脂低卡 #万物皆可种草搜
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
春饷集｜养生分享3天前
过年胡吃海喝，椰汁水煮菜来也！ 刮走油脂，清畅#刮油汤 #椰汁水煮菜 #润肠通便
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
菠萝罗～3天前
这才是水煮菜的正确打开方式，搭配这个蘸料天天吃水煮菜都不痛苦#年后上秤你胖了多少 #低脂低卡减脂餐 #减脂期吃什么 #低脂低卡 #减脂餐
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
万先生（老婆减肥干货版）2月前
生活化减肥vs水煮菜的一天，到底哪个好？ #夫妻日常 #管理饮食 #减肥
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
时光。Moon3月前
水煮一切，这可比炒菜方便多啦#我的厨房我做煮 #水煮菜 #水煮菜减肥法 #减脂水煮菜 #刮油汤
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
岁月缝花2年前
要想瘦晚餐尽量不要吃主食，不要吃太油腻，清淡点不用节食也能瘦 #水煮菜 #刮油汤
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
嗑瓜子2周前
减肥不需要吃水煮菜 #减肥 #水煮菜 #减肥打卡 #自律的顶端就是享受孤独 #减脂
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞616
小雨的低卡小厨房3月前
今日减脂餐就位｜番茄大虾水煮菜🍤 浓郁番茄香碰撞鲜嫩虾肉，清爽无油还饱腹，简单做也能吃出家的幸福感，减脂期好好吃饭才有力气瘦～ #在家做美食 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人食谱 #低卡减脂餐
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
王甜甜10月前
想把减脂餐做的好吃点，就试试今天这道番茄汁水煮菜吧。#吃瘦不饿瘦 #掉秤汤 #铁锤姐姐 #清肠刮油 #减脂餐
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
夏面条er10月前
减脂期放心吃的刮油蘸水锅｜一锅不到400大卡｜ 也能顺便打扫打扫冰箱里的剩菜,一个礼拜安排一次,火锅也不是什么非吃不可的东西~#生活化减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #低卡低脂餐
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
王有志5天前
大家新年好！过年了，吃点解腻的！#过年 #解腻 #低卡低脂餐
00:00 / 06:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
旺西西 要瘦7月前
超重 大基数女生｜一日两餐7️⃣ 掉秤5斤啦 👏还能坚持吗？#一天两顿 #享受饥饿感 #纯饮食吃瘦 #羽衣甘蓝
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
一颗小橘子🍊4天前
每个月都要吃几次水煮菜 #水煮菜 #管理期 #低卡低脂餐 #低卡美食
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
岳吖吖3月前
继续水煮蘸菜#减脂餐 #减肥减脂 #低卡减脂餐
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
楚楚要瘦了10月前
假期大餐之后来上一份刮油蘸水锅清清肠胃 #吃瘦不饿瘦 #食材多样化的干净饮食 #轻食简餐 #减脂餐 #水煮菜
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞130

简介:

您在查找“吃水煮菜能刮油吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-21 06:39

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: