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星座狗联盟2年前
中午睡不着怎么办？同学们的操作简直离谱！#星座狗 #原创动画 #轻漫计划 @抖音小助手
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仔暖妈咪1月前
干净柔软的地方 给孩子一个干净柔软的午休环境让他们安心睡觉！！！#初中生 #小饭桌日常 ##随时随地标记一下 #太原师范学院附属中学 #午休
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洛晨晨2月前
#文具 #中性笔 #初中生 #vlog日常#笔袋 午休2小时太充实了吧～
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南京顺达教学设备有限责任公司4天前
孩子中午趴着睡，手麻脖子酸？ 看看这款“会变形”的午休课桌椅！ 3秒，从学习模式切换成休息模式 135度大角度后躺，腰部有支撑 南京顺达自主研发的午休课桌椅 让孩子每天多睡30分钟，下午上课更有精神！ #南京顺达教学设备 #学校午休课桌椅 #学校课桌椅生产厂家 #学生课桌椅生产厂家 #学校午休课桌椅
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李醒奕的花花视界3年前
中午睡不着怎么办？#健康养生 #健康睡眠
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郝敏敏-阜阳实验中学7月前
初中生，午休的重要性，堪比精力与学习管理的基础管理，初中科目多，知识点多，一丁点的落后，都会影响后面的学习，所以，休息很重要，吃好也很重要#午托 #阜阳实验中学 #住宿生
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大方哥（大健康）7月前
夏天要午休，怎么休才合适 #午休 #夏季作息时间 #生活方式
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物理实验葛老师3月前
趴在课桌上睡午觉
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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派8月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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觉而知托教中心2年前
要想孩子们午休睡得好，氛围感很重要#家长必读 #初中生 #托管 #午休 #宿舍
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小毓老师讲语文📖3月前
尖子生怎么能做到22：30睡觉还有时间预习的呢······ 其实懒散拖沓是初高中生的通病 #午休 #初中生 #提高效率 #学习习惯 #ai搜题
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子轲家文化教育官方号1年前
落实孩子的午睡很难吗？ #同城教育 #上海 #上海初中生托管 #写作业拖拉磨蹭 #沉迷游戏
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优奕托管中心-四中校区9月前
初中托管学生的午休时间#初中生 #日常vlog #家长必读 #邻居
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黄立医生讲失眠2月前
午睡睡不着怎么办 #午睡睡不着 #失眠
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航航出状元（曙光）3月前
初三娃竟半数11点后才睡？别再用熬夜换成绩了！缺觉=记忆力暴跌+脾气爆炸+抑郁风险翻倍！其实比补课更有用的是：11点半前睡+半小时午休+3个高效学习法！想知道怎么让孩子睡好还提分？戳视频！#初中生睡眠不足 #曙光升学规划中心 #中高考升学规划#苏州同城教育
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帝源教育书籍号5年前
午休真的会影响学习成绩？中学生如何正确午休？ #初中生 #中学生 #午睡 #学习
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初中小何说方法1周前
寒假作息时间表，赶紧记下来#初中生 #寒假 #学习方法 #复习计划 #家长必读
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扬中中考-王老师3月前
扬中外国语中学～初中生怎么保证每日的睡眠💤#初中生睡眠 #睡眠时间的标准对照表
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拾玥禅拍疗愈1月前
✨ 每天睡足10小时 ✨ 中午固定休息1小时 ✨ 晚上9点半前入睡 睡饱了，一切都好了！ #寒假带娃 #好好睡觉 #初中生睡眠 #初中生身体素质 #情绪稳定
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主持人李媛5月前
能坐也能躺！中小学生午休课桌椅“国标”出台！#午休 #中小学生 #午休课桌椅
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焦龙-青春期教育2周前
孩子玩手机昼夜颠倒，一句话让他主动早睡 #请假#休学#黑白颠倒#手机#叛逆#亲子沟通#青春期心理#初中生#高中生
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渣渣辉游戏4月前
中午睡不着怎么办？同学们的操作简直离谱！
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明晰说3月前
教你如何有好的睡眠 #热点新闻事件 #教育部办公厅关于印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》的通知 #十亿流量扶持计划
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青柠老师2年前
学生午休吵闹怎么办？ 今天分享一个小妙招，我会提前强调好纪律，一不准讲话，二不准走动位置，三不准上厕所喝水，然后把午休当做一种奖励，然后基本上就不需要管啦！#小学生午休 #新手教师日常 #教师日常 #小学生 #夏季 @
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可乐弟弟4天前
Vlog｜初中生睡觉前2小时都在干吗 #邓可乐 #vlog #护肤 #男生护肤 #精致男孩
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农村娃直播带货3天前
中午睡觉被晃醒？特步眼罩0压+全遮光，错过没货！#午睡神器
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Charlotte(行则将至）4月前
天天写作业到12点？我用这3招，让孩子从此早睡1小时 #创作灵感 濮阳华龙区 救救孩子！天天写作业到12点？我用这3招，让孩子从此早睡1小时！亲测有效！#初中生 #家庭教育 #家长必读 #濮阳同城
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上善若水3月前
初中孩子每日熬夜刷题该怎么办？ #兴化 #泰州中考 #初中数学 #学习方法 #明智思维孙老师
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勇往直前的妈妈5月前
初中生时间管理 1.整块时间给数学 因为数学需要坐得住板凳,沉浸式思考至少1-2小时一动不动地学。 2.碎片时间给英语 常看.常说.常听.常背:早自习前5分钟.午休前5分钟.睡觉前5分钟.高频率的看见,才能记住。 3.语文学习要按周为单位 一周2篇文言文,2篇现代文阅读.1篇优秀作文范+文章精读。 4.小四门要抓住课上时间集中精力认真听课,今日事今日毕,不会的课下立马问老师,周末用半天时间总复习,刷题,复盘错题。 5.强迫自己提高效率 10:40之前完成所有学习内容.早睡第二天上课才有效作业做不完第二天早起半小时做。 #新初一 #周末学习 #每日学习打卡 #开学前的精神状态 #家长必读
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文哲老师记忆圈4年前
午休对孩子来说是必须的吗？#涨知识 #孩子教育 #教育 #父母课堂
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沈才杰.心跳守护者3月前
初中生焦虑睡不着，青少年焦虑的信号别忽视！ #浙江心血管专家沈才杰 #焦虑 #青少年 #抖出健康知识宝藏
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潘敬辉动养创始人-健琨10月前
睡午觉大有讲究 你真的睡对了吗 #睡觉 #养生 #健康
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青青4月前
初中生别再熬夜写作业啦！学会这两招，10点睡觉不是梦#学习方法 #写作业
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微胖的奶爸3周前
#育儿 #脾胃 #出汗 #孩子成长 小孩睡觉爱出汗怎么办？
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小郭儿学姐1周前
初中生管理时间方法#家长必读#初中生#中考#学霸秘籍
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懂心理更懂教育的杨老师1月前
青春期的孩子出现作息不规律时应该如何应对？ #青春期 #青春期教育 #青春期孩子 #青春期叛逆 #济宁
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治未病主任吴节6月前
为什么要讲睡午觉，特别是醒的早的人 #失眠#早醒#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #睡午觉
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小元爱吃糖9月前
一个非常爱睡觉的不自律的煮波 #学习博主 #学习 #学习日常
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赵老师学习方法10月前
3招让孩子早睡又高效 初高中现在睡得太晚了#初中生每天睡几个小时好 #学生的标准睡眠时间 #学习压力 #学习方法 #初中生高效学习方法
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纯蕴睡觉觉【助眠哄睡】2周前
教室午休通泪腺 喂便当 眼部清洁 爱弥斯cos助眠模拟 Ciallo~(•w<）终于在教室等到同桌你啦！放学别走！一起吃便当吧！！视频是镜像过滴！#asmr #鸣潮 #爱弥斯 #助眠 #ooc致歉
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超姐不是超哥9月前
如果中午只有5分钟的休息时间，如何快速恢复精力#职场 #牛马 #职场生存 #市场营销 #精力管理
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吃饭睡觉逗艾艾2年前
起早贪黑地上学，小艾中午不睡觉弄啥呢？妈妈又来催睡啦！ #亲子 #初中生 #儿童阅读 #生活
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纯净生活抗炎自救11月前
中学生为何一到下午就犯困，很难集中注意力#犯困为什么#初三学生总犯困一般应该吃什么 #精力汤#经验分享 #初中生上课总犯困怎么办
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佛山数学老师陈一一1周前
30分钟快速记忆——睡眠学习法！ 利用零碎时间来记忆！#学霸秘籍 #家长必读 #初中生 #初中数学 #学习效率
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雅雅ya2月前
只多梦不失眠，治多梦的方法分享#多梦怎么办 #睡眠不好 #好好睡一觉 #总做梦睡眠不好怎么办
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聪聪妈（不一样的陪读妈妈）4年前
周末时光总是那么短暂，孩子平时中午总睡不好，今天中午多亏了这个大好太阳和蒸汽眼罩，让孩子轻松睡了2小时，缓解眼睛疲劳干涩#初中 #蒸汽眼罩
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重庆英语倪老师4天前
青春期的娃娃如何应对#重庆初中 #初中生 #青春期
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王老师讲中考2月前
睡觉，才是最好的记忆大师！#初中生#提分秘籍 #家长必读 #初中毕业生的最佳选择 @抖音创作小助手
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安徽中高考学业规划中心2月前
初中生五个超级实用的时间管理办法#教育 #初中学习方法 #初中时间管理 #合肥初三 #同城教育
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苏胜教育家长荟1周前
初中生最佳入睡时间#初中生 #初中 #初中家长 #家长必读
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赵征宇教授谈失眠7月前
#入睡困难 #睡眠障碍 #失眠 #成都中医 #门诊日常
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北海教育圈秋秋老师10月前
#家长们千万别错过 #初中生高效时间管理 初中生超级管用的高效时间管理，[嘿哈]秋秋老师给大家总结了三点，赶紧点赞收藏起来吧[让我看看]
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李立教授运动矫正4月前
脊柱侧弯怎么睡姿矫正#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #石家庄李立教授
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杭州文金2周前
治愈睡不着的小方法#睡不着怎么办 #难入睡怎么办 #怎么睡着的 #快速入睡神器 #快睡觉吧
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石河子讲注意力的魏老师2周前
睡眠假，你觉得有必要吗#好好睡觉 #亲子 #家庭教育
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济宁升学规划小初高3月前
初中学生四个管理时间的小技巧，孩子做到了哪几条？#初中学生#济宁初中 #初中生
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袁袁老师聊阜阳升学1月前
#中考 #阜阳教育 #初中生 #家长必读 #上课睡觉的你 亲爱的家长朋友们，孩子上课睡觉，一定要清楚是为什么
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长沙枫林物理老陈1月前
初中的崽崽想写作业不熬夜，就按照这六点做 #长沙教育 #作业 #不熬夜 #长沙物理老陈 #家长必读
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云南省第一人民医院睡眠医学科4月前
初中生压力大失眠？ 先保休息再调睡眠，青少年首选认知治疗！#失眠 #关爱青少年 #云南省第一人民医院睡眠医学科
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河马贝贝5月前
知梦人午睡枕趴睡枕小学生初中生儿童午休睡觉神器趴桌子专用趴枕
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