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万方3周前
现在出发就会到达 明天却哪也去不了 #健身 #长发男生 #自律 #vlog #精神氮泵
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不是君子是梓君1月前
我找到了在大学也能早起的方法！ #内容太过真实 #神逻辑 #大学生 #早起
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超个人心理肖青2周前
为什么你凌晨2点还在刷手机，却发誓明天要早起？ 别再骂自己不自律了。 真相是：你的潜意识算了一笔账，发现“逃避压力的爽感”远比“早睡早起的健康”更具诱惑。 所谓的执行难，本质上是你的目标配不上你的欲望。真正的想要，不需要逼，不需要练，身体会自动带你去。 #底层逻辑 #心理学 #自律的真相 #执行力 #超个人心理学
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操健2月前
无痛早起，用这个你意想不到的绝招！ 用身体的本能，骗自己早起一次。 你是不是也试过“逼自己早起”，结果和被窝斗争到中午？ 我发现，早起真正的钥匙不是意志力，而是—— “感官诱饵”。 明天早晨，试试别再用闹钟折磨自己。 设计一个你真心期待的、能闻到、尝到、听到、触到的瞬间： 一杯手冲咖啡的香气仪式 一首立刻让你放松的歌 阳光晒在皮肤上的暖意 一口脆甜多汁的苹果 当起床变成“奔赴愉悦”的本能，改变才会真正发生。 👇 点击视频，分享我屡败屡战后，总结出的「无痛早起心法」。 这不是自律，是一场与感官的私密约会。 评论区等你： “明天早晨，你的‘感官诱饵’是什么？” 一起交换灵感，让每个清晨，都值得期待。 #时间管理 #自我成长 #早起
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大力仑爱吃菠菜1年前
你看着吧 我明天早上绝不早起！
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自律大牛哥1周前
如何早起？两个方法让你无痛早起#创作灵感 #早起困难户 #早起 #自律
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疼痛科苏医生9月前
答应我，明天起来试试这个操好吗？ #小动作大作用 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #腰椎
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数字心学家3月前
知道做不到并不是因为你懒，而是因为你还不知道这件事的重要性。就像你知道要孝敬父母，但只会对领导和颜悦色，因为你领导是真会永远把你赶出门。你是知道的。#知行合一 #认知觉醒 #王阳明 #自律 #知识分享
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我是丹丹2月前
马上睡觉 不然明天早起又要失败啦哈#vlog日常
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运动养生阿欢4月前
答应我，明天起来试试这个操好吗？ #小动作大作用 #医学科普 #居家健身 #运动养生阿欢
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郑明亮-正能量健身7月前
人生三大谎言 @郑明亮-正能量 人生三大谎言：今晚早点睡，明天早起，起床之后早锻炼。能长期坚持的都是神人#健身动作 #减肥塑形 #养生 #你会感谢我的
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运动养生苏老师4月前
答应我，明天起来试试这个操好吗? #小动作大作用 #医学科普 #抖出健康知识宝藏# 颈椎 #腰椎
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健身版萨奇4周前
想再寒假练出腹肌吗？那就从现在开始晨练吧！ #健身干货 #健身 #减脂 #晨练
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仰望星空1月前
能不能做到每天5点起床？ 跟大家分享下起床的动机是什么？为什么早起冥想？#每日分享#个人成长#口播#冥想
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羊钦钦（减肥版）4天前
过年这几天吃的太放肆了，今天走路走到现在，明天早起走路，一定要坚持住，一定要成功，明年过年的时候一定要狠狠的告诉他们，我可以我做到了，#减肥#过年 #立志 #一定要做到 #一定要成功
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刘文涛3年前
其实能做到第一种已经很难得了 #爹系男友 #普通男友vs爹系男友 #内容过于真实 #双子座
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崔文涛科学养生3月前
答应我，明天起来试试这个操好吗？#抖出健康知识宝藏 #颈椎 #腰椎#居家锻炼
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木紫6月前
明天早起锻炼🏋️今天早睡！累了！晚安💤#早睡早起能做到吗？！
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生吃西兰花5月前
明天早起空腹100次，让你甩掉大肚腩#健身 #全身燃脂 #变瘦 #高效燃脂
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赤赤说剧1月前
#好剧推荐 #不期而遇的生活 #我来推好剧 第3集
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广东大竹商会（刘信全）7月前
早睡早起，我50多岁都能做到，你们凭什么不行？#三伏天自律 #早起打卡 #运动 #健康 #飞猫电器
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生吃西兰花6月前
假如你能早起来上这么一套动作，那你身材肯定很棒，你能做到吗？#健身 #好身材练起来 #每日分享 #运动健身 #暴汗燃脂瘦全身
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圣边琉狸6月前
今天执行，明天即刻见效 #自律给我自由 #干净饮食 #运动 #干货分享 #fiboo清晨咖
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天涯烟霞客1周前
别不信！早睡早起能改命，小学文化的人都能比大学生强百倍！#每日分享 #自我提升才能做更好的自己 #认知 #早睡早起
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小北太南了3月前
几个克服早起的小妙招 #搞笑 #小北太南了 #寝室 #超能演剧情大赛
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星野·读书记4月前
闹钟叫不醒的不是身体，而是你的人生！为什么成功人士都能5点起床？《早起的魔法》揭秘：每天偷这2小时，你也能实现人生逆袭。睡不醒、没时间、坚持不了？明天就敢用这3招彻底改变！点开视频，解锁属于你的奇迹早晨。#早起 #个人成长 #自律逆袭 #人生感悟 #读书成长
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明俊瑜伽工作室10月前
晨间瑜伽的悖论 你有过早起练习瑜伽的经历吗？ 你是否也经历过早起练习困难症？ 难道瑜伽非要早起练习吗？ #感受身体与心灵的对话 #瑜伽日常 #睡觉了明天还要早起
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邪修老陈4月前
解读-早睡改命 早睡早起其实是种真本事，坚持做下去会改命的。#养生 #早睡早起 #自我提升 #青年创作者成长计划 #vlog十亿流量扶持计划
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三沙卫视4天前
明天正月初五，千万不要睡懒觉，记得早起迎财神呀！#网络中国节
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我是Keep哥10月前
明天自考，我说几句废话。 #4月自考 #自学考试 #自考专升本
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归家1月前
“晚上不吃”就能自然的做到“早起+早睡”这两件事。 #失眠 #养生 #中医 #焦虑 #早起早睡
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给给3周前
明天能不能下130🤔#自律 #逆袭 #减肥
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二飞（自律中）1周前
一个视频告诉你为什么你早上起不来，以及如何能早起！ #早起 #阅读 #读书 #自律
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静水流深申5天前
早起五个习惯，能让我们少生病或者不生病。每天坚持15分钟快走能降低死亡风险、锻炼心肺功能、下肢和腰背力量，促进肠胃蠕动、改善睡眠，早餐要吃够蛋质，可保护肌肉，提高免疫力。
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多余的芝麻酱3天前
明天破五 记得早起迎财神#小磨香油#河南dou知道 #技术活一般人来不了 #民间手艺#解压
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丁丁爱生活1周前
不直播运动的早上，亏了200块钱，陪大女儿运动吃早茶🙈她说明天早上还要跑步，还要赚50，这生意能不能做😂#健身 #生活vlog #生活碎片 #早餐吃什么 #干净饮食
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恒心1周前
立志要早起之人，终究被控在暖窝之中。#一人分饰多角 #早起 #内容太过真实
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胖虎老师讲养生4月前
答应我，明天起来试试这个操好吗？ #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #腰椎#居家运动健身
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中医张志晖7月前
答应我 明天起来试试这个操好吗 #锻炼操 #医学科普 #健康养生 #抖出健康知识宝藏#跟练
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鱼头快喝水3周前
失败是成功他妈咪！！不过还是不要熬夜了，熊猫#女大vlog #创作者中心 #创作灵感 #主题周 #寒假大学生现状
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小昭同学（早睡早起）1周前
坚持5:00早起步行10公里的第六天，加油吧，继续坚持哦，今晚我这个死胖子，我不知道自己能坚持多久，但至少明天我还是要坚持的。#不熬夜 #早睡早起 #小昭同学
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元气莉莉健康小站5天前
#女性成长#早起 能控制早起就能控制人生
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小小羊爱睡觉5天前
起床了，击败了％99的懒狗 #睡觉了明天还要早起
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运动养生的小余老师2月前
答应我，明天起来试试这个操好吗？#小动作大作用#抖出健康知识宝藏颈椎腰椎#居家锻炼#一起来锻炼
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海宁心理健康师2月前
#抖音特效达人中心 养成一个良好的生活习惯。能减少90%多的疾病。#传播正能量 #全民健康
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向阳而生（备孕中）1周前
打卡秋小仙仙备孕五剑客的第80天｜过年回家的第一天有在坚持跳绳，担心白天太忙没时间，果断早起空腹跳绳，完成今日运动任务，有和我一样在坚持的么#备孕 #家家检检 #排卵试纸 #秋小仙仙 #扶持新人计划
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胡楚靓碎碎念6天前
如果今天是生命的最后一天，你还要把梦想留给明天吗？嘴上说要逆天改命，行动连早起都做不到！#跟着胡楚靓学拍抖音 #创作者中心 #创作灵感 #上热门 #流量 @胡楚靓 @DOU+小助手
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国家队孙教练1月前
#冻龄美女秘密早起三个行为，保存起来明天做#瘦身 #减脂 #运动 #冻龄
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大头在路上2周前
明天我一定要早起….#真实生活分享计划 #货运司机 #货拉拉 #货拉拉日常
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大同刘会长3天前
#民间故事 #民间传说 #玄学 #初五迎财神 #大同刘会长明天就是正月初五了，也是迎财神的日子传说这一天到来的时候，要打早起来，将家里边收拾妥当，摆上贡品，敬上香，口中还要念道，天门开，地门开。五路财神进家来一赐福，二赐财赐来金银抱满怀，三赐吉，四赐祥 ，赐来如意抱身旁。善门开，孝门开，善因孝果财自来。出门求财，财自来，在家创业业兴旺。恭祝五路财神进家来。
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张峻滔成长笔记1月前
分钟我早起的第5天，不知道能坚持多久，试试吧#早起 #自我提升
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我是Keep哥3月前
明天自考，要注意这7件事！ #自考 #自考本科 #学历 #学历提升 #自考专升本
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阿达西盆友1周前
#晚睡早起 吃早饭
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刘太冉2周前
认知觉醒，成长五件套之早起 关于睡眠周期的科学依据，早起能给我们带来什么样的改变？如何做到无痛早起？答案都在这里了！ #认知觉醒#成长五件套#早起#成长#晨读
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孟老师谈运动养生4月前
答应我，明天起来试试这个操好吗？ #小动作大作用 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼
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肾病科中医蔡倩3周前
有肾病的人，早上八点前，必须完成的四件事。 #蛋白尿 #肌酐高 #肾病 #健康科普 #蔡倩医生
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唐春梅8月前
明天早起搬砖，后天休班过端午🤣🤣#聊天技巧 #不走寻常路 #捂脸捂脸捂脸
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老何的重启日记1月前
你有野心却很懒？你缺的不是意志力，而是这个系统#提升认知#一般人不告诉他 #自我提升
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身心灵导师黄楚瑜7月前
如何让自己能做到早起？#健康生活
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