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木木吖
1年前
#dou上热门 咬肌消失术:1.按摩前在脸上涂护肤产品,千万不要脸干手干的情况下去按摩,会伤害皮肤。2.口诀是:石头剪刀布,在咬肌位置揉压按摩,早晚坚持做,效果会很明显。#瘦脸 #咬肌 #女生必看 #变美
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蜡笔小龙
4月前
1:双手握拳,指关节使劲按压咬肌,保持二十秒。 画圈按摩咬肌20秒。 双手中指按压在太阳穴,画圈揉按20秒 2:嘴巴深吸一口气,向左右侧鼓起,做20秒。 3:嘴巴含住,舌尖在右侧顺时针画圈,保持二十秒。逆时针保持20秒。 4:嘴巴做出“阿”“唔”最大限度张开嘴巴,眼睛保持平行。 嘴巴做出“一”“唔”口型,保持二十秒。 5:头转向左侧,按摩胸锁乳突肌20秒。转向右侧,在按摩20秒。 用大拇指去扣下颌线,上下搓动20秒。 6:左手4指沿着右侧下颌线往后推,推倒脖子,在推到锁骨处,20次。 右手4指沿着左侧下颌线往后推,推倒脖子,在推到锁骨处,20次。今日咬肌训练结束了#咬肌大怎么瘦 #内容过于真实 #形态训练 #学习方法
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李东恒
2天前
2️⃣分钟徒手瘦脸 | 模特每天都在做这5个动作 #超模#面部按摩手法#邪修#下颚线#变美小技巧
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小石頭
8月前
无意间发现一个瘦脸特牛的方法… #瘦脸瘦咬肌
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怀岛主-
6月前
巨巨巨瘦脸!0成本清晰下颌线,脸小2圈! 今天给大家分享4个我亲测非常有效的瘦脸动作, 不仅能紧致提升面部、改善发腮,还能有效清晰下颌线! 脸真的会肉眼可见的小一圈! 每天1-2遍,坚持7天就能看到自己的变化~ #面部提升 #瘦脸 #面部瑜伽 #清晰下颌线
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宝师父的传承手艺
9月前
挑战按摩10下,告别咬肌肥大,你们也和我一起跟着练吧#宝师父#深圳宝运康 #面部按摩手法 #面部提升 #咬肌肥大
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皮肤科—徐思嘉
1月前
4步拯救发腮❗️每天跟练2min 年前脸小一大圈~ #发腮 #面部瑜伽 #瘦脸 #女生必看 #面部按摩手法
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蜡笔小龙
3月前
1:双手握拳,指关节使劲按压咬肌,保持二十秒。 画圈按摩咬肌20秒。 双手中指按压在太阳穴,画圈揉按20秒 2:嘴巴深吸--口气,向左右侧鼓起,做20秒。3:嘴巴含住,舌尖在右侧顺时针画圈,保持二十秒。逆时针保持20秒。 4:嘴巴做出“阿""唔”最大限度张开嘴巴,眼睛保持平行。 嘴巴做出“一_"唔"口型,保持二十秒。 5:头转向左侧,按摩胸锁乳突肌20秒。转向右侧,在按摩20秒。 用大拇指去扣下颌线,上下搓动20秒。 6:左手4指沿着右侧下颌线往后推,推倒脖子,在推到锁骨处,20次。 右手4指沿着左侧下颌线往后推,推倒脖子,在推到锁骨处,20次。今日咬肌训练结束了 #咬肌 #咬肌肥大 #变帅 #原相机 #男性觉醒
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卉哒哒
1年前
揉开这里,真的瘦咬肌
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蜡笔小龙
3月前
1:双手握拳,指关节使劲按压咬肌,保持二十秒。 画圈按摩咬肌20秒。 双手中指按压在太阳穴,画圈揉按20秒 2:嘴巴深吸--口气,向左右侧鼓起,做20秒。3:嘴巴含住,舌尖在右侧顺时针画圈,保持二十秒。逆时针保持20秒。 4:嘴巴做出“阿""唔”最大限度张开嘴巴,眼睛保持平行。 嘴巴做出“一_"唔"口型,保持二十秒。 5:头转向左侧,按摩胸锁乳突肌20秒。转向右侧,在按摩20秒。 用大拇指去扣下颌线,上下搓动20秒。 6:左手4指沿着右侧下颌线往后推,推倒脖子,在推到锁骨处,20次。 #咬肌 #咬肌肥大 #下颌线 #原相机 #一镜到底
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Carina肉妈🐰
2周前
手推咬肌!每天推一推,脸小一圈!#抗老 #瘦脸 #咬肌 #提升面部轮廓 #面部提升
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女娲徒手捏脸
1月前
你的脸不胖,只是咬肌紧张
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我是吴三十
2周前
春节变美计划之咬肌大 #年前变美计划 #咬肌大 #腮帮子 #变美变瘦变好看
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蜡笔小龙
4月前
1:做第三步,舌头画C的时候,控制好力度。 2:平时也用手掌揉一揉咬肌 #咬肌 #咬肌肥大 #原相机 #一镜到底 #每日分享
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蜡笔小龙
3月前
1:第二十一天了,咬肌改善不大,可能跟我每天喝增肌粉有关。因为我也在健身。 2:饭后用手揉一揉咬肌。 #咬肌肥大 #咬肌大怎么瘦 #原相机 #一镜到底 #男性觉醒
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黄河3D面部瑜伽(抗衰版)
4月前
每天100次,脸越来越小,五官越来越立体 #瘦脸 #五官立体 #小翘鼻 #面部提升 #面部瑜伽
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马雅面部肌肉训练
6月前
咬肌太大怎么办?那快试试这一招!真的超有效果~ #面部提升#面部瑜伽#咬肌#小v脸#女性必备
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小鹿卷海苔
5月前
露思果然没骗我!每天17s,圆脸爆改小v脸!#变美逆袭 #瘦脸神器 #赵露思 #变美变瘦变好看 #变美攻略
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蜡笔小龙
4月前
1:锻炼得时候要注意,第三部和第四部,做的时候,摸一下咬肌,观察是不是咬肌在用力,咬肌在用力的话,改一下发力点。 2:咬肌跟睡觉姿势也是关系,我的大小脸就是侧睡说出来的。咬肌也是两边大小不一样。 #内容过于真实 #每日分享 #咬肌 #咬肌大怎么瘦 #原相机
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开心面部美学
3天前
那些看起来奇怪但坚持练却能变美的动作 #逆龄抗衰 #面部瑜伽 #变美小技巧 #小动作大作用 #面部提升
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宋佳面部瑜伽
5月前
每天坚持三分钟,轻松拥有下颌线,学会这咬肌三部曲,让你一周见效果#面部提升 #面部瑜伽 #変美小技巧#面部按摩#变美逆袭 @DOU+小助手
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祝氏徒手面雕云歌
3月前
每天几分钟,咬肌放松+笑肌提拉+下颌线塑造,徒手打造紧致小V脸!跟着步骤做,脸部线条越按越好看~快试试,评论区交作业! #咬肌放松 #笑肌提拉 #下颌线塑造 #徒手小V脸 #面部按摩
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子秋不生锈
4月前
咬肌大每天按摩按摩,当美女是要动个不停的😂#面部瑜伽 #咬肌 #瘦脸
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妙子妙
2月前
松解咬肌的小方法给需要的宝贝们,初中开始爱美了一直会按摩,只有大脸能懂我为什么怕咬肌变大!#咬肌 #日常分享 #随意拍 #大脸 #方圆脸
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刮刮乐
1周前
咬肌大,就练这个动作 #小动作大作用 #变美 #面部按摩手法 #脸小了
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婷婷会变美
2周前
咬肌肥大,如何居家低成本自救? #变美小技巧 #瘦脸 #咬肌大 #打造小v脸 #瘦咬肌v脸
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杨子面部瑜伽
3周前
咬肌大,明星都在做的动作,赶紧试试#咬肌 #面部瑜伽 #抗老 #瘦脸#变美
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蜡笔小龙
4月前
1:脸部要放松,自然放松。 2:一套做完不到十分钟,每天来一遍。 3:吃饭不要太急太用力,缓缓的来。 #瘦咬肌 #咬肌 #咬肌大怎么瘦 #原相机 #每日分享
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美美容容
1周前
咬肌大、脸方、下颌线不清晰的姐妹看过来~每天坚持5–10分钟面部放松+咬肌按摩坚持一段时间,脸真的会小一圈! #咬肌大 #瘦咬肌 #瘦脸 #面部瑜伽下颌线清晰#一起变美变好看
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大关面部瑜伽运动
10月前
这套物理按摩法,可以轻松帮你缩小咬肌! #面部提升 #面部瑜伽 #变美 #轻松拥有好皮肤 #保养秘诀
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赵天娇小助理
1周前
捏脸跟练|每天做这5⃣️个动作颜值逆袭✅ #变好看 #普通人的变美思路 #变帅 #面部提升 #面部瑜伽 #变美 #徒手捏脸 #变帅逆袭颜值 #变美小技巧 #面部立体度
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一口耶汁yeah
5月前
想瘦脸就看这个#瘦脸 #懒人瘦身 #逆袭 #瘦脸动作
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医生孔凡军
6天前
想要零成本变美,这几个动作坚持下来#变美 #瘦脸#脸型 #双下巴 #下颌线
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蜡笔小龙
3月前
1:双手握拳,指关节使劲按压咬肌,保持二十秒。 画圈按摩咬肌20秒。 双手中指按压在太阳穴,画圈揉按20秒 2:嘴巴深吸--口气,向左右侧鼓起,做20秒。3:嘴巴含住,舌尖在右侧顺时针画圈,保持二十秒。逆时针保持20秒。 4:嘴巴做出“阿""唔”最大限度张开嘴巴,眼睛保持平行。 嘴巴做出“一_"唔"口型,保持二十秒。 5:头转向左侧,按摩胸锁乳突肌20秒。转向右侧,在按摩20秒。 用大拇指去扣下颌线,上下搓动20秒。 6:左手4指沿着右侧下颌线往后推,推倒脖子,在推到锁骨处,20次。 右手4指沿着左侧下颌线往后推,推倒脖子,在推到锁骨处,20次。今日咬肌训练结束了 #咬肌 #咬肌肥大 #咬肌大怎么瘦 #原相机 #男性觉醒
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栗子养生记
2周前
🔥咬肌大显脸宽‼️这套动作救了我✨ 咬肌大的姐妹,试试这套放松操吧~ #咬肌 #小V脸 #变美 #下颌线 #面部提升
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雨儿(变美版)
1月前
咬肌大,发腮脸有救了!赶紧跟练,美美地过年~#咬肌 #瘦脸#面部瑜伽按摩手法 #创作者中心 #创作灵感
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丑丫的女朋友圈(驻颜版)
4月前
40+缩咬肌清晰轮廓线 每天拨这里81下缓解咬肌增大突出轮廓线#干货分享 #变美 #中式养颜法 #清晰轮廓线条 #面部轻盈感
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胜全面部瑜伽
5月前
咬肌大,就做这个动作! #咬肌 #面部瑜伽 #变美 #面部提升 #面部肌肉训练
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小羊来啦
1月前
脸是门面,没事多练练#瘦脸 #脸型
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是荔荔枝
4周前
发双下巴,做完脸小一圈#瘦脸 #双下巴
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阿旭会早睡
3月前
看起来奇怪的动作,其实低成本改善大小脸#古法养生 #大小脸 #养身 #我的日常分享 #养生动作
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铭铭Yummy🌙
1月前
跟着老祖宗瘦脸㊙️脸越练越紧致✅素颜好气色 #女生必看 #变美小技巧 #变美逆袭 #前后对比 #强烈推荐
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蜡笔小龙
1月前
1:今天拼图的时候,发现颧骨收了很多,全是原相机后置摄像头拍摄的照片,这一对比就很明显了。 2:按摩咬肌,找到咬肌位置,用沿着指关节从前往后挖,手腕发力,不要推。疙瘩比较多的地方,多放松。疙瘩多得地方前十天会很疼,也很酸胀。 3:我现在咬肌里面的疙瘩少了很多。 #颧骨突出 #收颧骨 #骨盆前倾 #按摩咬肌 #原相机
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朱朱老师聊体态
2月前
6个改善面部的动作#面部瑜伽 #居家锻炼 #小动作大作用
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赵天娇小助理
2周前
颜值逆袭的5️⃣个方法,五官越来越耐看✅ #变好看 #变帅 #精致男孩 #颜值逆袭 #双下巴 #眼神训练 #咬肌 #变美思路 #普通人的变美思路 #变美小技巧
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雅心东方颜学
1周前
每天5分钟 美出新高度 过年前快操练起来 #抗衰 #变美变瘦变好看 #美就那么简单
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小歪爱漂亮
8月前
徒手捏五官!5招O成本让你五官越来越耐看! 建议点赞收藏明天拿来练一遍 … 一定会有变化!#变美 #五官 #普通人变美思路 #变美小技巧 #女生必看
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2003
是亿亿呀(自律版)
3月前
每天6分钟、紧zhi脸部、真的会有变化、一定要坚持#瘦脸 #刮痧 #脸部 #面部提升 #变美
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魔女教主娜娜
6月前
歪脸星人→对称脸,每天8分钟真的能改善!#一起变美 #变美逆袭 #脸歪 #脸不对称
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蜡笔小龙
1月前
1:我的右边咬肌很多小疙瘩,放松的时候特别疼,比刚开始好很多了,左边放松的就很舒服没有小疙瘩。 2:聂肌现在也不酸胀了。 3:枕下肌群放松起来也没有酸胀感。 4:骨盆前倾的习惯在改善了,之前习惯往前倾,现在习惯性的后缩,不注意时候也会前倾,及时改正。 5:以上仅为我个人观点,分享我做十五天来的感受的改善。 #骨盆前倾 #颧骨突出 #改善骨盆前倾 #原相机 #男性觉醒
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方圆脸的胖詹
10月前
#脸型 #方圆脸 #变美 #逆袭 #变美小技巧
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梓羽徒手小颜🌹
6月前
不打针不手术也可以瘦咬肌😁#瘦咬肌 #瘦脸瘦咬肌 #咬肌大 #瘦咬肌v脸
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博老师讲康复
1周前
#面部提升#面部瑜伽 #变美 #瘦脸 #面部年轻化
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Miss~尹
1周前
体态调整#体态调整 #徒手调整
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NaN
小刚面部运动
1月前
咬肌大你就按我的做 #咬肌大怎么瘦
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小安东
6月前
瘦脸训练真的能让脸变小!每天4min巨有用 #瘦脸操 #瘦脸 #瘦脸方法 #减肥 #减肥逆袭
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瑶言
6天前
#真实生活分享计划 九个变丑坏习惯,自测一下吧
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吴废话变帅(颜值进阶)
9月前
男生变帅小技巧—第三集:腮帮子大怎么办?咬肌大怎么办? #男寝现状 #大学生哪有不疯的 #一线城市 #情感#瓦罗兰特
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塑形老黄的体态美学
2月前
每天坚持一分钟,矫正捏下颌、深覆合、头颈前伸#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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美颖子
1月前
每天2min瘦脸跟练🔥有手就会跟练版‼️#面部瑜伽 #脸部按摩 #变美逆袭 #瘦脸 #面部手法
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最新发布时间:2026-02-21 07:19
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