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刘文豪.11月前
明明每天都在上班 却也每天都感觉很颓废 很浪费时间 到底什么样的工作才能感觉是有意义的.#打工的尽头是什么
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亚亚9月前
别只是输入，创造才是对抗空虚的出路！！！ #创作灵感 #输出型爱好 #创造 #创造力 #个人成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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壹心理5天前
为什么你放假休息，反而更累了？ 每次放假，很多人只想躺着不动。 玩手机、刷影视剧，却越玩越觉得疲惫和空虚。 到底怎样才能有效休息，让假期过得既快乐又有意义？ 今天壹心理想和你分享3个心理学方法，让你学会有效休息，拥有高质量假期。 世界和我爱着你。 #心理学#情感#情感共鸣#春节#有效休息@抖音小助手
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司潼聆心2月前
每天给自己 15 分钟做自己 如果你也在被“早间空虚”掏空—— 明天试试，别逼自己躺平，也别逼自己自律， 先找回一点点“属于你”的确定感。 👇你会做些什么？评论区告诉我～#心理学 #让自己成为自己 #生活需要松弛 #情绪价值 # #治愈系日常
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远山观己2周前
你偷摸刷手机后的空虚感，我用一个人类学概念治好了。 我猜，你一定也有过：所有正事干完，却掉进刷手机的虚空里，然后更累、更自责。这背后，其实藏着一个关于“仪式”的惊人真相。今天跟你分享三个“开关”，把偷偷摸摸的放纵，变成理直气壮的充电。完整聊聊“阈限空间”这个治愈现代人的概念。#认知提升 #个人成长 #自律 #深度思考 #知识分享
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心理情感咨询师-李开心8月前
搞好这两件事，你就不空虚了！ #个人成长 #人生主线任务 #男女情感 #个人成长 #认知提升
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思绪放映厅1周前
你是不是也总省下时间，却又在无意识中把它浪费掉了？ 很多人每天都在挤时间、省时间，恨不得把每分每秒都攥在手里。可真正的问题从不是时间不够，而是省下了时间，却没有清晰的目标与规划，最终还是在刷手机、瞎忙里把时光消磨殆尽。懂分配、善利用，才不算辜负每一寸光阴。#时间管理真相 #别虚度光阴 #自我成长 #时间规划 #戒掉无效消磨
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史迪阿仔3年前
我时常会感到空虚 只好漫无目的消磨时光 #空虚 #迷茫
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燕妮悦读分享1周前
战胜焦虑唯一的解药，就是立刻行动起来 你信不信99%的人面对焦虑都是选择逃避？很多时候，我们会莫名地焦虑内耗睡不着觉其实这些都不是生活带给你的，你有没有想过这可能就是你自己一天天的浪费时间，正事没干一件心里空虚导致的，我看到书上一段是这样说的焦虑来自于虚度时间和没有好好做事，唯一的解决办法就是行动起来认真做好事情战胜焦虑，战胜那些心理空荡荡的时刻，所以生活没有那么多过不去的坎，踏实做事，安心生活，那些不安迷茫，胡思乱想都会消失。从现在开始，哪怕把手上的小事做好，把该干的事干完，把拖延的事解决掉，能够做到吗？#焦虑 #战胜焦虑 #日常分享 #正能量 #热门
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戒色可达鸭2年前
戒瘾后，感觉空虚无聊怎么办？#戒坏习惯 #无聊空虚 #健康科普
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[千和]千千7月前
为什么越刷短视频越空虚？ #空虚 #外耗心神 #觉知生命
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明明心理3月前
空虚感袭来，我们该怎么办？请您听听心理老师的建议#情绪 #孤独的城市寂寞的夜 #沈阳心理咨询
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森林心理3周前
为什么你会感到空虚？ 如何克服内心的空虚感？ #空虚 #无意义 #自我成长 #心理学 #抖音精选app
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庞英杰已瘦80斤(分享成长）2月前
手机刷到空虚，拖延到焦虑？试试找个「生活锚点」，用小事攥紧生活的主动权～我的私藏方法放视频里啦 #反焦虑 #生活小技巧 #停止内耗#庞英杰已瘦80斤#女性成长
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曾铮Sophia1周前
摸鱼并非真的轻松（长期而言） 别再假装努力啦！考研泡图书馆刷手机、上班摸鱼混时间，看似应付别人，实则消耗自己——浪费时间、内心空虚还错过成长机会。关键是先觉察状态：这只是过渡，把摸鱼变自我探索期（比如想职业方向、找内心抵抗原因）。努力不用给人看，重新掌控人生才重要～#自我提升 #假装努力 #成长感悟 #时间管理 #自我觉察
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笃行的超5月前
为什么我们总是感觉空虚无聊？#情绪心理学#空虚感#成长感悟 #空虚感
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墨书启新程2周前
你是否总觉得时间不够用，却依然感到空虚？理想的下午，不该是忙碌清单的延续，而是一种生活状态的回归。今天，我将为你解读这本“精神漫游指南”——《理想的下午》，带你找回被时代偷走的生命质感。 #自愈 #心理成长 #松弛感 #理想的下午 #好书推荐 【本期看点】 颠覆认知： “虚度时光”不是罪恶，而是最高级的自我投资。 核心能力： 如何开启“心灵带宽”，从麻木状态切换到深度感知。 实用心法： 3步从“目标模式”切换为“漫游模式”，在日常生活里随时创造心灵绿洲。 长期价值： 为什么“感受力”正在成为未来最重要的核心竞争力？ 【互动时间】 如果你也厌倦了“打卡式生活”，渴望真正的身心松弛，请 ❤️点赞 并 ➡️收藏 这条视频，把它分享给你同样疲惫的朋友。🔔关注我，带你用阅读治愈焦虑，重建内心的秩序与安宁。“你最理想的下午，会怎样度过？是窝在沙发读一本闲书，还是漫无目的地在城市散步？在评论区留下你的‘理想下午公式’，我们一起收集1001种生活灵感吧！”
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以身证道3周前
妄想停不下来 无聊的根本原因#共鸣话题
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济南软装搭配设计 芳姐3月前
空虚无聊时怎么办？#传递正能量 #成长 #空虚
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梓说4周前
你在“填充时间”，还是“使用时间”？——为什么越忙，内心越空#时间管理 #心理状态 #时间哲学
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赵哈哈在努力2周前
每天都很忙，但又很空虚？给你分享个方法
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小高老师（1米2）7月前
每当我感到迷茫和浪费时间的时候，我会想起这句话：人最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次，人的一生应该这样度过：当回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧。当我迷茫和浪费光阴时，这句话就会浮现在我的脑海里给予我行动的力量。放暑假我在家躺了一个星期放松了一下，但是我一个暑假都这样度过，虽然我已经从学校毕业3年了，但我很喜欢学习成长带来的愉悦，我坚信的是终身学习，离开学校不是学习的终点，我应该保持一颗平常心，但是我不能满足现状，止步不前，于是我拿着行李来到了成都，每天学习考驾照，去图书馆看看书，累了就去逛会儿街，吃点美食。现在科目一已经过了，考了97分，现在正在努力练习科目二，希望我能一次过，总之不能在暑假虚度了我的光阴。#珍惜时间 #生命 #个人成长 #终身学习
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何呵呵（写小说的资深混子）3天前
2026年2月21日笔记，其实睡得着，但是不想睡，啥也没干居然照了一小时镜子，发现自己啥也没干以后就觉得很难受，感觉莫名其妙浪费了很多时间，拍条视频弥补一下。 emmm…这说明拍视频至少是一件让我感觉到有意义感的事。
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嗨～1月前
如果你感觉每天都像一个牛马，连轴转又内心空虚，大概率是要做做时间管理了。 #时间管理四项限 #大学校园生活
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仓颉Imaging1月前
村里的闲话，是人性的一面镜子，反映出人们的无聊和空虚。我们应该学会充实自己，而不是把时间浪费在说闲话上。传递温暖
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是豫米呀yumi6天前
如果你现在经常感到空虚、迷茫，对什么都提不起兴趣，但你的生活又没有真的失控，那你一定要知道一件事情，就是你的人生结构现在已经不再适应你现在这个阶段了#空虚 #迷茫 #前进 #你很好
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浮墨晓生4月前
如何解决内心的空虚感？内心空虚，是因为你不够痛苦。#十亿流量扶持计划 #认知觉醒 #个人成长 #情感 #焦虑
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小布｜文武之间1月前
当你觉得时间不够用时，试一试浪费15分钟！ #个人成长 #时间管理 #反焦虑 #认知 #高效
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我真是悦悦呀1周前
教师放假闲出焦虑|被澳洲留学生一句话治愈当老师真的太容易紧绷了开学连轴转忙到飞起一放假突然闲下来 反而开始焦虑，心慌，空虚总觉得停下来就是浪费时间连休息都带着负罪感 直到看到一位在澳洲留学的女孩写的： 东亚人焦虑的本质是对安稳的过渡渴求以及面对未来不确定性的恐慌。瞬间被点醒 我们太习惯努力，上进，不停歇 却忘了生活本身，就该有松弛的时刻茅塞顿开的那一刻 决定放下内耗，好好享受假期 允许自己慢下来，才是顶级的自律老师也是普通人 放假就该心安理得地休息，发呆，放空不焦虑，不内耗，自在生活教师放假闲出焦虑|被澳洲留学生一句话治愈当老师真的太容易紧绷了开学连轴转忙到飞起一放假突然闲下来 反而开始焦虑，心慌，空虚总觉得停下来就是浪费时间连休息都带着负罪感 直到看到一位在澳洲留学的女孩写的： 东亚人焦虑的本质是对安稳的过渡渴求以及面对未来不确定性的恐慌。瞬间被点醒 我们太习惯努力，上进，不停歇 却忘了生活本身，就该有松弛的时刻茅塞顿开的那一刻 决定放下内耗，好好享受假期 允许自己慢下来，才是顶级的自律老师也是普通人 放假就该心安理得地休息，发呆，放空不焦虑，不内耗，自在生活 #教师放假 #放假焦虑#拒绝内耗#治愈自己#生活感悟
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向阳生长6天前
明明放假了，我却一点都不开心，反而很空虚#唠嗑 #女性智慧 #日常分享 #女性成长 #春节假期综合症
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江江解忧杂货店4月10日线下课1周前
人为什么会感觉很空虚？被分割？ #情感
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心语归禅2周前
为什么你总是没时间赚钱？八成精力都浪费在了这些事上！ 你有没有发现，自己一天到晚忙得脚不沾地，但到了月底，口袋还是空空如也？你有没有感觉，明明很想多挣点钱，可时间总被各种琐碎占满，就是抽不出身？其实，很多人不是不想赚钱，而是不知不觉中，把日子过“反”了。#强势文化 #深度思考 #认知思维 #提升自我 #个人成长
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南木深度书解5天前
为什么越努力越累？你可能在“贱卖”自己未来的能量。我们每天用宝贵的心力、时间和注意力，兑换即刻的快感与妥协，却陷入持续的空虚与疲惫。这期内容，帮你识别无形的“能量黑洞”，掌握一套简单的“能量审计”方法，停止透支，找回对生活的掌控感。#停止内耗 #个人成长 #认知提升 #精力管理 #人生重启计划
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考研大智慧（江西研途）4周前
上班之后觉得自己很空虚？ #考研 #26考研 #研究生 #考研政治徐涛 #江西研途考研
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君子•悦读4年前
如何利用空虚无聊的时间？#女老板 #赚钱 #老板思维 #时间管理
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章鱼小丸犊子🐙1月前
停止无效刷手机，对抗内心空虚感！ 三大法则： 1️⃣ 找出自己的空虚感到底来自哪里？ 2️⃣ “输入”丰富的知识填补空缺的内心。 3️⃣ 找到你的目标，用实际行动对抗无所事事的空虚感。 #独处#焦虑 #大学生 #女性智慧 #空虚
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艺文咨询室☕️10月前
为什么短则越谈越空虚？#情感 #短择 #恋爱
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成长思维3周前
是不是每天刷手机、刷短视频就要花掉好几个小时，刷完之后又觉得很空虚，觉得浪费了时间，却又控制不住自己？《#副业很赚钱 》里有很多手机就能做的副业，刷手机的同时就能赚钱，不用额外花时间，把碎片时间利用到极致，让每一分钟都有价值！# 手机副业#刷手机搞钱钱 #碎片时间利用用
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不贰說3周前
清晨醒来站不起来的瞬间，我懂了所有崩溃 《晨时空虚的我》：把成年人的内耗拍透了#电影解说 #温情治愈 #电影深度解读#励志电影 #晨时空虚的我
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溪桐笑转人生2月前
你知道你的时间被什么偷走了吗，你知道你为什么会感觉疲惫空虚，你可以学习蔡志忠先生#人间清醒 #认知觉醒#疗愈 #转念转人生
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阿文碎碎念1周前
每天都很忙，但又感觉很空虚，没有收获？分享三个方法#自媒体#学习方法
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慢一点说话1周前
寒假在家真的很容易越躺越废 脑子想努力，身体却动不起来 分享几个我自己亲测有用的小方法 低成本找回动力，不内耗、不痛苦#寒假状态 #低成本找回动力 #假期自救 #治愈自己#自律不痛苦
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凡星悦书2月前
这才是人会感到空虚的原因 生活中是因为你把两种喜悦混为一谈了，才会让自己感到空虚。#抖音生活观察计划#心理学#分享#人性#讨论
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不焦虑的西恩7月前
无聊、空虚与焦虑 #极简生活 #无聊 #焦虑 #空虚 #无聊自救
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高维狩猎2周前
不会玩的人，一生都活在空虚之中 #自我提升 #认知觉醒 #人间清醒 #干货分享 #成长思维
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刘军奇心理师3月前
你会时常空虚无聊吗？ #无聊 #空虚 #无意义
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心理咨询师鞠金易2周前
是在无意识的浪费时间吗#人生感悟#浪费时间
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王守庆-悬枢养身4周前
真正的空虚，是试图用一切填满夜晚，却唯独不敢面对那个需要安静的自己。#睡不着 #失眠 #养生 #国学智慧 #合意枢拍
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ADang3周前
空虚的大学生。#大学生寒假生活 #在拍一种很新的vlog
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船长高渐（认知觉醒）2周前
“你有没有过这种感觉：明明一切很好，但就是突然觉得‘没意思’？”工作稳定，家庭和睦，却时常感到空虚和无聊？你可能遇到了“存在性空虚”。这不是你的错，而是意义感在敲门。一个思维转变，帮你重新找回生活的“滋味”。#个人成长 #认知 #人间清醒 #正能量 #人生感悟
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柒彩视界5天前
为什么成功后的你依然感觉很空虚？ #成功 #自我提升 #心理学 #认知 #思维
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西安精神科刘剑锋4月前
经常心里空落落的，是什么原因呢？ #为什么心理总是空虚 #心中莫名无聊空虚 #医学科普 #心理学知识
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亚琴聊原生家庭1月前
讨好型人格深夜的空虚谁懂？ 为什么你明明已经对所有人付出了所有，但每到夜深人静时，却总感觉自己像个空壳子？ 感觉自己内心被掏空，陷入无穷无尽的自我内耗 心理学上，管这叫 "自我异化"—— 你活成了所有人期待的样子，唯独不是你自己。 #原生家庭 #疗愈 #讨好型人格 #心理学 #女性成长
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简心的心理空间1年前
克服空虚感需要创造，而不是消费🤔 #心理学 #女性成长 #积极的虚无主义 #人生感悟 #人生智慧
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I’m 一直是初中生3月前
#分享 #排解孤独 #高效利用时间 #孤单 #情感表达
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北极星☆1周前
今日话题：空虚状态#情感共鸣 #小宇宙#播客
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李小宇1周前
#迷茫 #焦虑 #情绪 #内心强大 #人生感悟
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陈辉老先生1月前
感觉空虚的人，最不需要找生活的意义。陈辉老先生几十年经验分享#肾#男人#养生#空虚#深圳
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CP8月前
大多数人没有爱好 大多数人没有爱好 无聊，空虚只能用短视频去打发时间 #爱好 @Jack要加油
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雪里寻花2周前
时间即货币，耗尽即死亡。 永生是什么感觉？这部电影给了最残酷的答案：是无聊，是麻木，是寻找不到任何意义的空虚。 亨利这个角色很有意思了，他是规则的受益者，也是规则的囚徒。他把百年时间送给威尔，不是善心，更像是一次社会学实验：把一条池塘里的鱼，突然扔进大海，它会怎样？ 所以，扪心自问，如果把你扔进这部电影的世界，你是想成为那个手腕只剩几小时的威尔，还是拥有千年时间的西尔维娅？或者，你会是那个维护‘秩序’的莱昂，还是制定规则的韦斯？ 更重要的是，在我们现实这个世界里，你手腕上倒计时的，又是什么？你为谁‘支付’你的时间？你，真的拥有你自己的时间吗？ #电影解说 #电影推荐 #我的观影日记 #时间规划局
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张佳佳3月前
如何对抗空虚感，让每天都过得充实
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程净老师说1月前
为什么很多孩子感觉生活没有意义！ 很多家长都听过孩子说：“我好空虚、好无聊，学习到底有什么意义？”别急着讲道理，也别用“以后你会吃苦”来吓他。 这个视频程净老师用马斯洛需求理论讲清楚：为什么我们那代人能扛、孩子却更容易迷茫；并给家长3个立刻能用的方法——把恐吓换成意义共建、在安全区设小挑战、带孩子看更大的世界。建议家长看完再和孩子聊一次。#新家长成长中心 #程净老师说 #郑州升学规划 #青春期孩子 #亲子沟通 #家庭教育 #育儿干货 #孩子说活着没意义 #学习动力 #空虚无聊怎么办 #马斯洛需求理论 #情绪管理 #家长必看
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乘风悦读3周前
浪费时间的10个习惯。查一下自己占了几条。#认知觉醒 #自我提升 #成长 #干货分享 #习惯养成
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