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39健康网3天前
睡得少和睡得晚，哪种更伤身体？2种情况加倍警惕 熬夜的人向来分成两派： “少睡党”——每天只睡4~5小时； “晚睡党”——凌晨睡、中午醒，但睡够7~8小时； 有人说，睡够时长，晚睡晚起也没事。真相到底如何？一期视频给你聊明白。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #睡眠
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39健康网11月前
睡得少和睡得晚，哪种伤害更大？警惕2种情况 现在熬夜的人通常分成两派： 一种是“少睡党”，每天只睡4、5个小时； 另一种是“晚睡党”，每天凌晨睡、中午醒，但睡够了7、8个小时。 有人说，只要睡足时间，晚睡晚起，身体也不会有什么大问题。 事实真的是这样吗？本期视频告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #失眠
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迷之科学1月前
睡得少和睡得晚，到底哪个对身体的危害更大，让我们把这两种极端作息摊开看看！#保护身体 #熬夜 #科普
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华大智选7月前
睡得少精力好 这样的撒切尔基因你有吗 #华大尹烨 #尹烨 #科普 #尹烨科普 #尹烨认知
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环球科学9月前
科学家发现了天生睡得少的人的基因突变 #睡眠 #基因 #科普
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中医副主任杨哲6月前
#失眠 #少寐 #心神不宁 #肝气郁结 #情志不畅
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Simmons®席梦思(长沙）6月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大？ #睡眠 #知识科普 #simmons席梦思 #Simmons席梦思长沙
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大象新闻1月前
长胖可能不是因为吃得多，而是睡得少，“睡得越晚越易胖 睡得越少肚子越大”，1天睡8.5小时 每天摄入减少约270千卡，3年体重或减轻24斤#大象主播说 @程鹏
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六本木纯情派11月前
睡得少崇拜症 #世说新语 #达芬奇 #睡眠法
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杨阳羊医生9月前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生答疑 #睡眠不好 #睡眠不足 #改善睡眠
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俊叔讲坛9月前
神气充足反而睡得少 #养生 #睡眠 #国学文化 #精神
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华大营养益家人9月前
长期睡得浅的人都会死得早吗？ #尹烨 #华大营养 #科普 #睡眠
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羊城晚报•羊城派11月前
睡得少，抗压能力强，有一群人天生只需要每天4到6小时睡眠 #世界睡眠日 #睡眠不足 #好好睡觉 （剪辑：李婕舒 文字：记者 陈辉 审签：罗钧栋）
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兔老师科普10月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大？不想老年痴呆，一定不要这样做… #科普 #涨知识 #熬夜 #睡眠
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徐慧连医生抗衰9月前
睡得晚 vs 睡得少，哪个对身体伤害更大？#做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏#睡眠 #世界睡眠日
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杨叛逆在成长5月前
上班时候千万别看#知识分享 #经验分享 #干货 #健康
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大内锦医卫隋准3年前
睡多睡少，还在困扰吗？#健康科普 #愿所有人平安健康 #中国医生
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卤蛋 Uncle2月前
#热门 #万万没想到 #上热门 #涨知识 #情感
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何必2天前
#熬夜#睡眠不足#睡眠得少睡得早#风险
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佛山新闻1月前
长胖可能不是因为吃得多，而是睡得少！“睡得越晚越容易胖 睡得越少肚子越大”，这一规律在女性身上尤其明显！（主播：袁梓峰；编辑：王慧君、林晓华；责编：唐欣瑜、梁莹；素材来源：人民日报、新华社、大象新闻）#熬夜 #失眠 #肥胖 #老百姓关心的话题 #健康科普 熬夜一时爽 上班就想躺
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老洋人科普1月前
睡得晚和睡得少，到底哪个危害更大？你正处于哪种睡眠状态呢？#科普 #熬夜 #睡眠 #抖音知识年终大赏 #知识前沿派对
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中医内科施旭光8月前
熬夜睡眠不足，可能有哪些影响 #熬夜 #施旭光教授 #睡眠 #潮汕 #科普一下
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上海九院神经外科楚胜华1年前
睡得久的人和睡得少的人谁更健康？#硬核健康科普行动#健康冷知识知多少#作品同步头条赢激励#抖音创作者广告分成计划 @抖音热点宝 @DOU+上热门 @抖音创作者大会
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熊与脂肪8月前
睡眠不足是你瘦不下来的原因之一哦#减肥 #减脂 #爆改 #逆袭 #女生减肥
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SP科普9月前
睡得晚和睡得少，那种模式伤害更大#科普一下 #科普知识 #知识分享
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央视网5月前
为什么睡得少的人容易长胖？#够科普
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诚明健康2月前
睡眠与健康:过了60岁,晚上睡觉5个要点放心上!
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夕梦杨文化1年前
你的痛苦不是睡得少导致的 #失眠 #焦虑 #修心 #夕梦杨文化
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粗人(力量矩阵营养学)6月前
睡得晚 vs 睡得少，到底哪个更伤身？赶快转发给你身边总是“睡不好”的人看！他想知道的所有问题答案都在这了！#睡眠 #减肥时早睡比跑步更有用 #睡眠质量 #营养学 #健身 @DOU+小助手
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岐黄中医陈伟铭9月前
睡得少和睡得晚哪个影响更大呢，一个视频告诉你！！！#岐黄中医陈伟铭 #印象最深的门诊时刻 #诊室日常 #中医
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中医治未病-于海睿博士5月前
没有又懒又累又胖的人，只有气血不足的人 #气血不足 #中医 #养生知识 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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强鹰🦅与时俱进！10月前
越睡得少的人，活得越久？过了60岁的老人，晚上睡觉这4点要牢记
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嘻说健康8月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大？ #医学科普 #熬夜 #晚睡 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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王颐然（开门见山话养生）2月前
睡得晚和睡的少，哪个更毁人？不想老年痴呆，一定不要这样做！#睡眠 #失眠 #养生#健康科普
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涛哥观世界3月前
睡得晚vs睡得少：哪个对身体伤害更大？
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优君梦郑老师4月前
#睡眠#健康老龄化
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第一现场1月前
睡得越晚越容易胖!睡得越少肚子越大!每晚睡眠少于5小时，"增肥效果"将是"王炸"，补觉也没用哦!你还敢熬夜吗?#熬夜的危害 #减肥 #肚腩 #养生 @抖音小助手 @DOU+小助手
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经络养生小百科2月前
不是睡得少，是睡錯了！真正聰明的人，只睡5小時！#倪海廈 #易經 #天纪 #健康#养生
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随心3天前
睡得少，睡得晚，哪个伤害大
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老木科普1月前
睡得少和睡得晚哪个更伤身 #科普 #涨知识 #熬夜
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神青珞2月前
睡的少和睡的晚，哪个对身体危害更大？科普视频 #睡眠 #晚睡的人 #人体 #科普 #AI
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中式养生2月前
睡得少和睡得晚，哪个危害更大？#晚睡 #养生健康小知识
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深度思考5月前
睡得晚和睡得少哪个危害更大？ #健康 #强烈推荐 #生活 #工作 #热点
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月亮影视3天前
奔跑吧特别季共同富裕篇第七期-8#我在抖音追综艺 #奔跑吧 #白鹿 #蔡徐坤
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第1眼新闻1月前
#长胖可能不是因为吃得多而是睡得少 ，每晚睡眠少于5小时，全身和腹部肥胖风险分别增加27%和16%。实验表明，将睡眠延长到8.5小时，每天能量摄入减少约270千卡，坚持3年体重或减轻24斤。
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精神科杨医生3月前
睡得少就是失眠了吗？ #医学科普 #健康科普 #助眠 #失眠 #精神科杨医生
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貔柴3天前
【人民的名义37】刘生到底是什么来头？ #人民的名义#影视经典补完计划#了不起的精讲团#影娱年味不打烊
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养生女孩避坑指南6月前
睡得晚和睡得少，哪个更伤？#抗衰 #抗老 #失眠 #睡眠
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张晓娥（限评中）1月前
🌻#dou小助手热门话题 长胖可能不是因为吃得多，而是因为睡得少。睡得晚易发胖，睡得少肚子大，每天睡够8.5小时，3年或瘦24斤！#减肥#跑步#睡眠与肥胖#科学减肥
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壹脉妥壹脉通专卖店9月前
你是睡得少，还是睡得晚，来看看哪个对身体伤害更大？#睡眠 #熬夜#失眠 #科普 #睡眠质量
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敏敏🌸菇娘1月前
长胖可能不是因为吃的多 而是因为睡得少 睡得晚易发胖 睡得少肚子大 每天睡够8.5小时 3年或瘦24斤#减肥 #肥胖 #养生 #健康 #坚持锻炼给自己一个好身体
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蓝星知识库4月前
睡得晚和睡的少哪个更可怕？ 睡眠和疾病相关 #创作人计划 #万万没想到 #科普 #健康科普 #涨知识
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聂锋人体4S店官方号10月前
速进！安主任揭秘：睡觉少与睡觉晚，谁才是健康“头号杀手”
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沈哥好养活1月前
睡得少反而聪明？揭秘高效率睡眠真相#养生必看#传统文化 #冬天养生 #健康科普 #中医养生
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䆶髻蓟蟿癋7月前
人少睡一些更聪明 #国学文化 #养生 #古人的智慧 #倪海厦
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生命时报11月前
#有的人天生就对睡眠免疫 #睡得少仍精力旺盛可能是天生的 #睡眠 #熬夜
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中医叶江琳教授3月前
睡得少就有问题？质量比时长更重要 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
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新课标·备课汉姆3天前
2《说和做——记闻一多先生言行片段》 公开课优质课【李】八年级下册【公开课】《初中语文优质课】【新课标一等奖优质课】【有对应课件教案逐字稿】【全册课件教案视频】
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内分泌科孙嘉医生5月前
10点以后睡，会长不高？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #育儿经验分享
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啸长河书场1月前
《三个火枪手》第015集 法国作家大仲马创作的长篇通俗历史小说，被誉为法国最经典的通俗小说，首次出版于1844年。故事背景设定在17世纪的法国，描绘了一个充满阴谋和政治权力斗争的时代。
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Kai生命使用手册2月前
睡得少vs睡得晚，哪个更要命！ #精力管理 #睡眠 #睡得少 #睡得晚#睡眠健康
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晨跑的华1月前
长胖可能不是因为吃得多，而是因为睡得少。睡得晚易发胖，睡得少肚子大，每天睡够8.5小时 ，3年或瘦24斤！#减肥#跑步#睡眠与肥胖#科学减肥
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阜阳新闻综合频道1月前
多睡一小时？两周瘦1斤！“睡得越晚越容易胖，睡得越少肚子越大”，这个规律在女性身上尤为明显，研究表明：多睡觉真的可以减肥。#减肥#女性健康#体重
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