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胃肠减重外科李华9月前
睡前一杯牛奶，真的助眠吗 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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神经内科崔明3月前
睡前喝牛奶真的有助于睡眠吗？ #医疗 #科普 #牛奶助眠 #神经内科医生崔明
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儿科专家李宏3月前
孩子怎么喝牛奶才能长得更高，睡前能喝吗？#抖出健康知识宝藏 #长高
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黄翔脑科学育儿3月前
睡前的一杯热牛奶，可以让孩子睡得更好，第二天能够神采奕奕！#脑科学 #家庭教育 #孩子教育
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央视网中国乳品6天前
专家现场道具演示，睡前喝牛奶为何有助于钙的吸收。 #牛奶 #补钙 #科普
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小懿父子的5000天1年前
小懿父子114/5000天 孩子睡前喝牛奶影响长高吗？ 我的个人看法：无乳糖不耐受的孩子，睡前1小时左右，200ml温牛奶，有助于提高睡眠质量，不影响长高，或许还能追高。尝试给小懿讲一些基础生理学知识，再通过聊天让他输出，能讲出来才是真的理解，效果还不错，他的理解能力非常强，对牛奶的成分、消化过程、胰岛素和生长激素的主要功能有了初步认识。日常其实我们类似的沟通非常多，在聊天的过程中，小懿无形中学到很多知识，无痛学习哈 #睡前喝奶 #长高 #身高管理 #牛奶 #父子
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复旦儿科章淼滢医生9月前
睡前喝牛奶，会影响长高吗？ #牛奶 #身高 #生长发育 #复旦儿科章淼滢 #生长激素
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蒋医生告诉你4月前
睡前喝牛奶有助于长高吗？ #育儿科普 #儿童偏矮 #运动长高 #喝牛奶 #随诊
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曹玉4月前
#医学科普 #医学小知识
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MicroCTC-CELL CLOUD1月前
🥛睡前喝牛奶，真的可以助眠吗？ 💤很多人睡前有一个习惯：喝杯牛奶 👇这件事确实有一定依据 牛奶中的色氨酸，可能帮助入睡 ⚠️但并不是人人都适合，乳糖不耐人群要注意！ #牛奶 #助眠 #睡眠健康 #副教授分享 #失眠
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岐黄中医陈伟铭10月前
喝牛奶助眠？别再自己给自己添堵啦！！！ #岐黄中医陈伟铭 #印象最深的门诊时刻 #中医 #诊室日常 #牛奶
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营养师灰灰的私房饮4天前
孩子睡不好？试试这杯儿童晚安奶#健脾养胃 #晚安奶 #儿童健康饮食 #儿童睡眠
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豫东王天相3周前
睡前一怀奶，养出好身体！
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心内科四火医生11月前
牛奶助眠的科学原理在哪？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #个人健康
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李旭的散装生物学4月前
夜阑难入梦？枕前一杯温牛奶，到底能不能帮您入睡？ 有人说睡前喝杯热牛奶能助眠，这种说法是真的吗？#喝牛奶助眠 #喝牛奶 #自然奇境科普季 #夏梦逐浪
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微创消化肿瘤蔡磊主任7月前
睡前喝牛奶真的可以助眠吗？#健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #喝牛奶的正确方式 #助眠 #消化外科蔡磊医生
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爱好者2周前
🌟熬夜党必备｜这杯红枣牛奶，让你睡好气色更好✨ 睡前15分钟的小仪式 暖到心窝里的治愈感🍶 红糖一块 生姜3片 枸杞一小把 新疆灰枣 5颗 全脂牛奶 250ml （枣要选皱皱的，甜味才够醇） 【做法超简单】 放入生姜，红枣，红糖加水煮沸，放入枸杞和牛奶后 ⚠️千万别煮沸！看到锅边冒小泡就关火 ✨为什么这样搭？ 牛奶的乳脂能让红枣黄酮更好吸收 温热的乳蛋白助眠效果加倍🌙 💡我的小秘诀： • 经期前连喝三天，脸色红扑扑 • 加班后喝一杯，恢复元气绝绝子 • 撕枣肉时留点皮，枣皮补铁很厉害 📌注意： 乳糖不耐的姐妹可以换燕麦奶 容易上火的话加几粒枸杞平衡 昨晚拍完图忍不住喝光整锅#美食小技巧 #美食科普 #食品真相大揭秘 #美食分享小技巧 #食品科普
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丹丹爱健康3月前
睡前喝牛奶真的能改善睡眠吗？科学揭秘牛奶中的四氨酸神奇功效！#健康生活 #护肤秘诀 #解压方法
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小儿外科侯龙龙医生10月前
孩子睡前可以喝牛奶吗？睡前喝牛奶会有什么影响？ #家长必读 #育儿经验分享 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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胖大夫潘慧4年前
睡前喝牛奶对身体好？我不建议这样做！#医学科普
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答主评审团8月前
睡前喝牛奶真的可以助眠吗？ #晚安牛奶 #褪黑素 #盒马
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小郭又困啦5天前
#健身日记 研究显示：每晚睡前一小时喝一杯热牛奶，会比不喝牛奶的人多花几块钱
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Maxwell韦小明4天前
研究显示：每晚睡前一小时喝一杯热牛奶，会比不喝牛奶的人多花几块钱#摄影@抖音创作小助手
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皮肤科黄青主任1月前
睡前喝牛奶好不好？中年人要避开 #牛奶 #中医 #皮肤 #老年人 #饮食
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朱永锋谈睡眠9月前
睡前喝牛奶，到底能不能助眠 #医学科普 #失眠 #安眠药 #牛奶
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护肤李老师5月前
睡前变美小习惯 让你睡的更香甜 1、睡前一勺杏仁粉 半勺姜黄粉， 泡入一杯牛奶中， 喝完胃里暖暖的。 睡得超级香， 皮肤越睡越亮 2、睡前涂抹 朵嘉浓精华液后推脸， 双手做拳， 从下巴刮到耳后， 左右各10次， 提拉下颌线。 面部轮廓越推越清晰 3、睡前涂生发精华， 用梳子按摩头皮， 头发越梳越多 4、睡前刮脚100次， 坚持刮一刮， 不但睡的香。皮肤还越刮越白净 5、睡前拉伸3分钟， 体态越拉越好， 睡眠质量也能提高。 6、睡前在腿部垫个枕头， 促进血液循环， 小腿越睡越细 今晚就试试吧。 #护肤
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老蒋的养生日常3月前
失眠多梦怎么办#养生就是养健康 #养生
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王木木说养生11月前
不会有人睡前还喝冰牛奶吧？ #养生 #中医 #每天学习一点点 #经验分享 #变美
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消化科索宝军医生4年前
睡前喝牛奶真的可以起到养胃的作用嘛？#牛奶 #养胃 #科普一下
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橙子妈妈2月前
睡前来吃一碗牛奶炖燕窝 养心安眠还养颜#二胎宝妈日常vlog #牛奶燕窝红枣枸杞
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乡2月前
别再只知道牛奶补钙啦！它能帮中年人减缓骨质流失，帮血压党降低风险，睡前喝还能睡个好觉，快安排起来！
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海丽（哈密）4天前
👀眼睛酸涩别硬扛！小茴香籽泡牛奶绝了✨ 🌙睡前泡一碗，晨起喝超舒服～ 💡简单养生法快码住！#抖音创造者 #抖音创造者中心 #抖音创造者小助手 #抖音创造者计划 #抖音创造者小助手
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儿童牙医杨医生3月前
睡前喝牛奶容易长蛀牙？#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对蛀牙
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儿科医生Dr.燕子5月前
孩子睡前喝牛奶🥛是利大还是弊大❓#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础 #儿童睡眠 #儿童生长发育 #儿童健康守护行动
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碎嘴子🍧2月前
睡前来一杯牛奶🥛 #日常唠嗑 #奶茶 #日常生活
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萝卜蹲的蹲蹲3月前
[太阳]晚安奶晚安蜜打卡 睡前热牛奶有助于睡眠！ 【晚上是造血时间】 血液中的血钙浓度达到一定水平才能造血 如果血钙不够，就会提取骨头里的钙造血 久而久之就会缺钙，从而影响身体发育 每天至少要喝400ml牛奶🥛
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大良D生活2周前
睡前喝这样的牛奶才能有用#牛奶 #睡前喝一杯牛奶的好处
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小贞贞3月前
睡前一杯牛奶有什么好处？#天润新疆纯牛奶#天润 #纯牛奶 #睡前一杯牛奶有什么好处
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黄医生谈泌尿4月前
【睡前爱喝牛奶的人注意了！这个习惯可能正在“催生”你的肾结石！｜补钙人群必避坑】 #睡前喝牛奶 #牛奶的神仙吃法 #补钙 #肾结石 #硬核科普健康行动
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蔡星星循证育儿1月前
睡前喝奶长不高？ 今天喝叶主任来继续聊聊孩子夜奶问题，很多家长想要强行戒断夜奶，这样合适吗？晚上喝奶会血糖生蚝影响孩子生长激素？叶主任给出答案！睡前奶不用强制戒断！宝宝爱喝就喝另外网传“睡前喝奶抑制生长激素”是误区！少量奶的血糖波动影响不大，反而睡香了才利于激素分泌，但是家长朋友们，做好口腔卫生也很关键哦！喝完奶漱口+睡前刷牙，护牙又安心～ #宝宝喂养 #生长发育 #育儿误区 #夜奶 #循证育儿
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武汉协和泌外石瑛4周前
睡前一杯牛奶助眠又补钙？你可能一直在做错！ #肾结石 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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lntv健康一身轻3周前
睡前喝牛奶对胆有好处吗？ #牛奶 #营养
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一一要高高9月前
一、牛奶要选择早上和中午喝，睡前不要喝 二、挑选牛奶只选含有生牛乳的纯牛奶 三、每天保证不低于500毫升的摄入量#身高管理 #身高 #长高运动 #约姆拉伸
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中医赵海音9月前
睡前喝牛奶助眠 这三类人越喝越睡不着 #失眠 #养生知识 #养生 #科普一下 #调理身体
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脾胃专家张伦3周前
胃病喝牛奶补营养？小心越喝胃越难受 患者有胆囊壁结石及胃萎缩病史，当前患者消化能力下降，睡前喝牛奶、羊奶会加重消化负担，不适合通过奶制品增加营养，应先暂停奶类，治疗重点在于先服用消炎药控制胃部炎症，再配合中药调理，期间忌料酒并以主食为主。#脾胃专家张伦#脾胃#养胃#抖出健康知识宝藏#医学科普
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慢慢养回来的妈妈1月前
牛奶安神补钙是最大的心愿谎言。#健康 #养生 #五脏养生 #女性成长 #口播知识分享
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被投喂的小甜4月前
我愿称之为晚睡党的福音！添加了GABA氨基酸和茶叶茶氨酸，睡前喝一瓶太舒服了#强烈推荐#蒙牛晚上好牛奶 #蒙牛牛奶 #睡前喝一瓶#随时随地标记一下
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舒心颐养美好生活10月前
50岁了，保持好这几个好习惯，保持好容颜 #女性 #经验分享 #养生
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冰er_1月前
听老人的话总没错，多喝对咱们女孩子好处真的能感受到！特别是每个月那几天前后～
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肤诗华娜4天前
睡前来杯鲜牛奶睡觉香#善待老人#老人需要子女陪伴#百善孝为先#父母最伟大#孝敬父母是中华民族的传统美
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精神心理郑天生2周前
牛奶助眠越喝越失眠 #精神状态belike #心理学 #睡前故事 #心灵疗愈 #抖出健康知识宝藏
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胖圈不吃晚饭2周前
又来分享抗炎饮中超火的睡前黄金奶了，用植物奶不要用牛奶哦，睡前来一杯解压改善睡眠，对手脚冰凉的女生超级友好#黄金奶 #抗炎 #手脚冰凉 #姜黄肉桂黄金奶 #秋冬热饮
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朵嘉浓静静护肤老师5月前
睡前小习惯 让你变漂亮 1、睡前一勺杏仁粉 半勺姜黄粉， 泡入一杯牛奶中， 喝完胃里暖暖的。 睡得超级香， 皮肤越睡越亮 2、睡前涂抹 朵嘉浓精华液后推脸， 双手做拳， 从下巴刮到耳后， 左右各10次， 提拉下颌线。 面部轮廓越推越清晰 3、睡前涂生发精华， 用梳子按摩头皮， 头发越梳越多 4、睡前刮脚100次， 坚持刮一刮， 不但睡的香。皮肤还越刮越白净 5、睡前拉伸3分钟， 体态越拉越好， 睡眠质量也能提高。 6、睡前在腿部垫个枕头， 促进血液循环， 小腿越睡越细 今晚就试试吧。 #护肤 #敏感肌肤 #朵嘉浓
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俊姐聊育儿11月前
宝宝睡前喝牛奶好不好？#育儿经验分享 #家里有孩子的一定要看完 #关注我每天分享育儿知识#俊姐聊育儿
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节气养吧4天前
冬天不怕冷的保暖秘方： 3个简单习惯，让我秋冬不再怕冷！#秋冬养生 #运动锻炼 #睡前泡脚喝牛奶能改善睡眠
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花落5天前
冬季很适合泡澡，来泡个热气腾腾的牛奶浴，缓解疲劳，促进睡眠，增强体质！
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@丽平谈大健康6天前
女人不老的好习惯！#健康 #养生
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娜娜的IP起号日记3周前
女人不看老的好习惯#女性健康 #女性成长 #女性必看 #女性养生 #养生知识
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全职泡爸3周前
宝宝睡觉频繁夜醒，可能是睡前牛奶没惹的祸 妹妹从小消化不好，2岁半以前都没睡过整觉，1月份基本上都可以睡整觉，或者能迅速安抚入睡，结果昨天临睡前突然想喝一小瓶，整晚又是翻来覆去！#育儿经验分享 #宝宝频繁夜醒怎么办 #宝宝辅食 #母婴育儿
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蒙牛牛奶1月前
晚上睡不着、早上起不来，感觉有被cue到。💤原来入睡困难已经成了许多年轻人的困扰，今天健康有医说一栏目带大家打开正确入睡姿势，😴回归健康睡眠。📝点击视频一起记好笔记，记得睡前喝一杯牛奶，🥛营养到位睡得更香。#更多蒙牛牛奶更多健康动力 #蒙牛牛奶 #蒙牛奥林匹克全球合作伙伴 #要强接彩头
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