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莫子言🌻2月前
你的烦恼来自于哪里？#庄子#国学文化 #认知提神#独立思考#送ta上精选
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崇沛文化传承10月前
道家提神小功法 道家提神小功法#弘扬传统文化 #认知 #国学智慧
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✨香香日记1月前
如果不开心就闻闻葡萄柚吧，真的瞬间让我们活力满满，这款祖玛龙葡萄柚的同款香，记得点赞收藏哦#分享生活小技巧 #认知成长 #天然植物香薰 #祖玛龙葡萄柚 #提神醒脑
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叫她醒醒6月前
学不进去的时候，来试试这个邪修大法 #学习使我快乐 #26考研 #暑假生长计划 #抖音校园 #在抖音过一种学习型暑假
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吕洋读书1年前
一句让你提神醒脑少走弯路的话——普通人的成功路径！#认知#贵人#感悟
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外脑认知计划1月前
《Nature》子刊实锤： 喝咖啡确实有助于学习和记忆， 这绝不是玄学，而是有扎实神经科学支撑的结论#认知#思维#提升自己#学习#科普
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苏格拉读书2年前
开发激活大脑，提神智慧的方法-篇2 天涯神贴《开发激活大脑，提升智慧的方法》 原作：古往今来是轮回 #科普 #天涯神贴 #开发大脑 #天涯论坛 #认知
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脑病眩晕（针灸）路永坤1年前
这三个穴位经常按，提神醒脑改善认知。 #老年痴呆#阿尔茨海默病#AD脑肠轴#脑肠轴#中医老年痴呆
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霍霍工作之余的小快乐1月前
成人每日咖啡因≤400mg，约3-4杯200ml黑咖啡） 。 核心作用与功效第一次学着冲咖啡 - 提神醒脑：咖啡因阻断腺苷，提升注意力、反应速度与工作效率，改善认知，还可能降低帕金森病、阿尔茨海默病风险 。 - 代谢助力：提升新陈代谢，促进脂肪分解；改善胰岛素敏感性，降低2型糖尿病风险；对脂肪肝有保护作用 。 - 心血管友好：改善血管功能、抗氧化，降低心血管病死亡率，关联更低全因死亡率 。 - 肠道与消化：刺激肠道蠕动助通便，调节肠道菌群，增加有益菌，降低肠炎、肠癌风险 。 - 肝脏保护：降低肝硬化、肝癌风险，每天3杯以上可使肝硬化风险降约40% 。 - 抗氧化抗衰：绿原酸等多酚抗氧化抗炎，减少自由基损伤，降低面部皮肤衰老风
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丹宁姐8月前
让金钱主动上门的10个秘密#提神认知#商业思维#财富思维#观点分享#丹宁说茶
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照镜子的二亿4月前
提神醒脑#内容过于真实 #认知 #思维 #生存 #规则
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臧教授伴你防AD11月前
这个小零食，建议您每天吃！#老年人 #晚年生活 #阿尔兹海默症 #老年痴呆 #营养
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长点儿脑子10月前
3个方法拯救“春困”时的大脑 俗话说春困秋乏，你是不是一到春天就每天哈气连天无精打采，今天分享3个方法，让你的大脑清醒起来！#认知 #脑科学 #逻辑力 #哈佛 #效率
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北京康嘉盈体操（金盏国际体育小镇）1周前
体操倒立练习促进大脑发育与专注力：倒立时血液更多流向头部，能短暂增加脑部供血，有助于提神醒脑、改善专注力，对大脑细胞的传感能力和中枢神经系统的发育有积极影响。#科学体操梁老师#北京蹦床空翻#北京康嘉盈体操队#北京通州区体操队#少儿体能训练
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无锡源盛堂8月前
今天给大家分享一下科学午睡的黄金法则与健康效益：30分钟小睡是黄金标准，既能提神醒脑，又避免健康风险。规律午睡可延缓大脑衰老，提升认知功能。记住"餐后半小时、平躺最理想、30分钟为限"，让午睡成为您健康的加油站！#何裕民教授专家团 #无锡源盛堂中医门诊部 #解说漫画 #午睡 #午睡时间
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王佳亮1月前
科学喝咖啡，竟能帮大脑提升认知 清晨一杯咖啡的提神秘密，藏着物理与脑科学的双重逻辑！咖啡因凭脂溶性特质穿透血脑屏障，抢占腺苷受体阻断疲劳信号，还能促多巴胺分泌提升注意力与记忆力。约翰霍普金斯大学实验证实，适量咖啡可让记忆准确率提升 20%。但过量饮用易引发焦虑、干扰睡眠，长期睡眠不足会堆积大脑代谢垃圾。视频结合硬核科学原理与真实实验，拆解咖啡对大脑的利弊，教你按代谢规律选饮用时间、控饮用量，用科学方法喝出身心健康。 #咖啡科普 #脑科学 #咖啡 #认知 #生活
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解花人4月前
解花人 | 喝茉莉花茶都有哪些功效 茉莉花茶的健康价值主要体现在四个方面：情绪舒缓与压力缓解、提神醒脑与认知改善、消化系统健康调理以及综合抗氧化作用。其独特的窨制工艺使茶叶性质变得温和，茶多酚略有氧化，涩味减退，游离氨基酸含量增加，形成了比纯绿茶更加温和的特性。茉莉花茶的香气成分具有天然的镇静作用，能够通过嗅觉系统影响大脑，释放血清素和多巴胺等神经递质，对缓解焦虑、改善情绪有显著效果。 在提神醒脑方面，茉莉花茶的咖啡因含量约为2%-4%，比咖啡低40%，且与茶氨酸形成黄金组合，既能温和提神，又不会导致过度兴奋。茶多酚与咖啡因形成的复合物能够延缓咖啡因吸收，使提神效果更持久温和。 在消化系统健康方面，茉莉花茶的茶多酚与茉莉挥发油共同作用可刺激胃液分泌，加速胃肠蠕动，其解腻效果优于单纯饮用绿茶。茉莉花茶还具有抗氧化、抗菌、免疫调节等多种健康功效。 饮用建议： 对于一般人群，建议每天饮用2-3杯茉莉花茶，每杯约150-200毫升，选择上午9-11点或下午2-4点饮用最佳。冲泡时水温控制在80-90℃，茶水比例为1:50，第一泡浸泡10-15秒，第二泡20秒左右。 特殊人群需要特别注意：孕妇和哺乳期妇女应避免长期大量饮用；儿童如需饮用应少量并避免过浓；老年人应适量饮用，避免浓茶；患有严重神经衰弱、失眠症的人群应避免饮用；对茉莉花过敏者应禁止饮用。 茉莉花茶虽然有诸多健康益处，但不能替代药物治疗。在饮用过程中如出现不适症状，应立即停止饮用并就医。同时，应注意避免空腹饮用、过量饮用和睡前饮用，以免引起肠胃不适或影响睡眠。 #茉莉花茶 #茶知识 #解花人 #口粮茶推荐 #茶系慢生活
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叔太4月前
别再瞎午睡了！10分钟提神，20分钟高效，超过30分钟等于白睡还累垮！#午睡 #叔太 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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啡你Coffee 不可11月前
#咖啡#科普健康知识 #今天你喝咖啡了吗 #咖啡日常 #咖啡推荐
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韩你喝茶1月前
自媒体本身就是一个自我沉淀的过程，比如：你要不断成长学习提神认知，才能给出互联网朋友有价值的内容，它是一个正向循环且利他利己事，越好，只会越来越好。 #自媒体 #口播 #自媒体创业 #觉醒 #成长
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咖啡角儿现磨咖啡1年前
一杯咖啡可以提神多久？ 通常的认知里我们认为，咖啡因进入体内，是通过刺激中枢神经，使我们产生兴奋的感觉，但事实却是这样的：咖啡因进入体内是通过小肠被吸收，进入到血液后，开始操纵大脑中的腺苷酸受体，而发生作用。 #咖啡 #咖啡角儿 #无人自助咖啡机 #无人自助现磨咖啡机 #咖啡机投放
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山峰师兄素食甲谦2周前
苦咖啡在认知里都是提神醒脑，或者人手一杯的奶茶，今日分享苦咖啡冷知识，它还可以调理身体，苦口良药利于病，人生之苦亦然#咖啡#人生
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丹宁姐8月前
让金钱主动上门的10个秘密#提神认知#商业思维#财富思维#观点分享#丹宁说茶
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木鸣茶桌·全屋定制1年前
混高维的圈子会涨见识，提神自我认知#木鸣茶桌#茶话茶事#商业思维#人性#社会规则
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蒙大大哥2月前
有了这些内容提神认知，走的更远#抖音精选 #抖音细糠版 #抖音公开课#精选兴趣班
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Mortal！1年前
自己老了，喜欢听这些，年轻的时候没有机会学习这些知识，学习永无止尽，哪怕无用也可以提神自己的认知，所以周鸿祎老师的讲解非常不错，分享给大家
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巍哥说咖啡2月前
咖啡党颠覆认知！越苦的咖啡越提神？ 大错特错！巍哥实测揭秘：提神关键看咖啡因含量，和苦味半毛钱关系没有～别再被苦味 “绑架” 了～ #咖啡冷知识 #咖啡越苦越提神 #咖啡因真相
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陈小乐画画世界8月前
喝茶，不仅仅是解渴或者提神！ 茶可是个好东西，融合天地日月精华，占尽五行八卦！慢慢读完这本茶叶百科，会让你对中国的茶文化有更深层次的认知！送给你爱喝茶的朋友，他一定会很惊喜！ #传统文化 #茶生活 #好书分享 #涨知识 #喝茶
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仁清的营养视角2年前
喝咖啡要注意这件事！ 咖啡里面的咖啡因能帮助提神，增加神经认知，帮助脂肪代谢，但是喝咖啡还会影响深度睡眠！ #咖啡 #喝咖啡 #咖啡因 #睡眠 #睡眠不好 #睡眠质量 #失眠 #深度睡眠 #健康养生 #营养 #涨知识 #干货分享
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通透人生2年前
决定富有的本质是认知，提神认知势在必得，认知不够，机会摆在面前都察觉不到，你觉得呢？4个富人认知，一起思考！#商业思维 #认知 #思维格局
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千朔聊认知11月前
三招教你解决“春困” #创作者中心 #创作灵感 #春困 #黄帝内经 #养生
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long72300544月前
地位 #前程思想#男女情感#提升自己#提神认知 #男人必看
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老孙3周前
创业必学：增长“特种部队”#认知觉醒#个人成长#创业#赚钱#自我提神
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崇沛-传道3周前
真正的文化自信 ，从掌握这套“底层思维” 开始。#道家思想 #弘扬传统文化 #道家文化 #认知
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郭延娇婚姻情感录10月前
郭律强烈推荐好书，提神认知，让人清醒，自己看受益匪浅，孩子看少走十年弯路#好书分享 #好书推荐 #郭延娇律师
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FJ ｜ 扬帆起航4周前
这咖啡你喝完，我保证颠覆你对瓶装咖啡的认知！提神清爽，工作学习必备！#黑咖啡 #隅田川 #性价比超高
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睿睿在长大1年前
2岁以后就可以做#全脑开发 思维训练了，每天10分钟，锻炼逻辑思维，提神生活认知，孩子越来越聪明！#思维训练#早教#育儿
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大益官方旗舰店2周前
回购率超高大益小标杆系列｜既是场味觉的探索，也是次认知的构建 一套囊括回购率超高的7542生茶与7572熟茶，生茶芽毫肥壮，汤色黄亮如蜜，花果香浓郁，滋味鲜爽提神；熟茶金毫显露，汤色红浓，糖香醇正，口感醇厚暖身#大益普洱茶#普洱茶#召唤茶友#年货节#7572
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思钱想厚8月前
三大方向，鼓励钱包促消费，#认知提神#顶级思维#干货分享#财富
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PanBrain般意智能设备旗舰店1年前
从咖啡因到精力舱，升级你的提神方案 #咖啡 #提神 #认知 #脑科学 #自我提升
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宜心理4月前
高手的两张底牌，看看你有没有？#高手都在评论区 #心理学 #专业心理咨询师 #焦虑抑郁 #认知思维
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反骨艾校长3月前
咖啡喝不对 注意力竟然会下降25% #生活中的脑科学 #心理学 #提升认知 #脑科学
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进击思维8月前
复利，一种「慢即是快」的力量。#复利 #自我提神 #认知觉醒 #思维 #好书分享
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475522247272年前
每天一个信息差，告别焦虑，提神自己的认知！#干货分享 #自媒体创业 #新媒体运营
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灼灼姐姐11月前
天涯神贴浓缩合集，帮你提升认知，打开思维，了解这个世界的底层逻辑，提神醒脑必备！#天涯神贴 #认知觉醒 #认知思维 #思维格局改变人生 #好书推荐
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汤老师谈儿童成长1周前
三种卜🧠食材#追高 #创作者中心 #创作灵感 #育儿
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爱生活爱自由2年前
用过会改变你认知的一款泰国进口吸鼻棒，提神醒脑，夏季防困必备，个位数带回家#泰国八仙筒 #八仙筒鼻通棒 #通鼻神器 #提神醒脑棒 #防困提神
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穿越心灵3年前
分享六哥聊生活：西方文化入侵的九个途径，醒脑提神#强者思维 #每天跟我涨知识 #提升自己 #认知 #干货分享 #成长思维 #智慧人生 #涨见识 。
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星星✨带娃版～2周前
夹心的咖啡糖吃过没，一秒就能找回状态的#星际咖啡糖 冰冰凉凉吃起来斯哈斯哈的，开车上学上班犯困的一定要备上它#咖啡 #薄荷糖 #提神醒脑 #益美滋
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若智1年前
好风好水好生活，有些道理要明白#认知 #说真话 #今日份学习 #提神醒脑
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海南聊增长4月前
用了提词器像机器人？1个心法让你表达自然100倍！ 用了提词器像机器人？1个心法让你表达自然100倍！ 它的作用是“提神”，不是“提词”。#提词器 #口播 #老板IP #短视频干货 #实用技巧
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中医叶譞斐2周前
按揉这三个穴位，防脑痴呆 #科普 #中医 #穴位 #痴呆 #抖出健康知识宝藏
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书多多佳读4年前
你为什么总是很迷茫？这本书让你提神醒脑#思维认知 #一起读书 #迷茫
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天涯神贴风云录7月前
傻子共振#天涯神贴 #提神认知#觉醒
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超超麻麻2年前
每天10分钟，提神逻辑思维，观察力和专注力，左右脑开发，越玩越聪明#启蒙早教 #开发大脑 #思维训练
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易合尚中1年前
最适合普通人提神能量的功法—八段锦#天涯神贴 #认知提升 #国学文化
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Aurera1周前
给峰哥的追便利店女生攻略，从搭话到约会的全套方法 #峰哥亡命天涯#人性#思维#认知#内容过于真实
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咩咩爱喝水7月前
这款咖啡颠覆了我对咖啡的认知，原来咖啡还可以这么玩？#仙女都在喝什么 #夏日饮品#漫护先生 #咖啡 #种草
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大快活5月前
side是什么意思？side是不是柏拉图？一篇关于side的解释分析它来啦。#side #柏拉图 #知识分享 #干货 #彩虹🌈
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鸿鹄free6月前
东鹏黑咖啡鸡翅 （世界首创） 喜欢鸡翅 咖啡 需要提神的看过来 这款功能性鸡翅也许是你的优选#可乐鸡翅 #提神醒脑 #黑暗料理 #有所事事的暑假 #电子榨菜
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高知局内人8月前
提神醒脑的一本认知类书籍，40年后重新修订，神说再次复活！#好书推荐 #思维训练 #控制论
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文正书房11月前
提神醒脑的一本书，逻辑学经典，看完收获满满#好书推荐 #自我提升 #逻辑学 #认知思维
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