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花花说财经3月前
无论在哪里上班记住我这几句话，摆脱焦虑内耗！ #正能量 #职场 #商业思维 #认知 #人生感悟
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张嘴说2周前
打工二十年顿悟，一招让你摆脱职场焦虑，解药不是努力，而是转移：把注意力从公司挪到自己身上 #职场那些事 #真实生活分享计划 #抖音职场茶水间 #张嘴说 #抖音精选
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闲姐聊职场3周前
两个心法调整工作内耗焦虑 两个心法调整工作内耗焦虑以及责任心过剩的问题#职场#打工人 #内耗 #焦虑 #闲姐聊体制
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伊姐职说2月前
上班痛苦，不上班焦虑，解决上班内耗的思路，让自己拥有产品经理思维，打造自己成为核心价值产品，从而改变打工思路#真实生活分享官 #内容过于真实 #职场 #女性成长 #vlog十亿流量扶持计划
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跳跳4天前
上班只为挣钱，别为领导同事内耗自己。忍得了委屈，守得住初心，下班好好生活，你永远是家人最珍贵的依靠。#打工人清醒语录 #职场心态 #拒绝内耗
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最憨嘟嘟2天前
拒绝焦虑内耗：你的主业是活着，副业才是工作#拒绝焦虑 #开心就好🌷🌹 #就想说点大实话🙃 #我的乡村生活
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亚亚在成长2月前
打工人谁还没被职场内耗折磨过？领导一句话能脑补一整天！教你三步停止胡思乱想，彻底摆脱职场内耗，赶紧码住～#打工人 #职场干货 #反内耗 #女性成长 #口播
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郭瀚森8月前
一个身弱、内耗、高敏感 I 人的真心话… #知识分享 #涨知识 #干货 #职场 #打工人
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涛白白Tito3天前
治愈焦虑，只需要两个字 行动#个人成长 #认知觉醒 #打工人日常 #太原程序员
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笼包不焦虑4天前
为什么大部分人上班会不开心呢？#内耗 #焦虑 #播客 #创作者计划 #创作者扶持计划
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俺是超级大憨批1年前
工作/上班很痛苦和内耗怎么办？ 务必改变打工人观念！#工作 #体制内 #职场
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何妨直言3周前
职场反内耗！学好这5课，从此不委屈不焦虑，瞬间觉得活得真爽 职场打拼从不是为了迎合别人，人生最大的意义，就是守住自己的节奏，让自己舒心快乐#真实生活分享计划 #职场那些事 #打工人生存指南 #职场必修课 #不内耗
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玥程2月前
牢记七句话，摆脱职场内耗！ #职场生存指南 #反内耗 #职场心态 #打工感悟 #职场干货
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何晶 讲轻资产创业（两个孩子的宝妈）4月前
#找工作 #打工人 #内耗焦虑 工作中记住这几句话，解决你的焦虑！
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郭瀚森11月前
做个职场淡人，才能摆脱内耗 #干货分享 #关注我每天坚持分享知识 #职场干货 #职场那些事 #职场
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橙子ye8月前
每天熟读背诵这两点，缓解入职后的内耗#深漂#打工人 #打工人的精神状态 #如何缓解焦虑情绪
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凯伦在香港5天前
2026打工人新出路 越早醒越快自由 2026年，赚钱与幸福的逻辑正在改变。 想提升没时间，想突破很迷茫，努力易内耗。 AI快速发展，适合普通人的方向：福商+数字内容资产。 不辞职、不盲目投入，4天系统学方法、拓圈子、提状态。 小额体验即可获得： ✅1v1天赋测评 ✅财商成长电子资料 ✅AI实用工具指南 ✅平台运营参考+内容赛道解析 还有更多待解锁🔓 2026，让自己更有能力、更有底气、更有圈子。 想系统学习，点我主页私我了解。
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三岁（成长版）7月前
打工人必看：工作内耗的解药 #个人成长 #我的职场感悟 #工作 #心态调整 #打工人
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阿康的成长手记1周前
💡打工人必看！越忙越焦虑怎么办？ 😮‍💨其实是陷入了无效努力的怪圈！ 🌟3个小技巧帮你找回节奏👇 #生活服务热点中心 #口播正能量分享 #自我成长
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林深见鹿溪(万姐)4月前
亲测好用缓解工作内耗的好法子#每日分享 #职场干货 #涨知识 #内耗焦虑
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金牛途说1周前
#交出你的职场生存指南 你是不是也陷入迷茫：没特长、没方向、不知道适合什么工作，越想越焦虑，越拖越内耗？ 真心劝你一句：职业规划不是一步到位找完美工作，而是边行动、边试错、边找到优势。#职业规划 #职场干货 #个人提升 #普通人逆袭
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机关老炮儿2月前
如果你工作不开心，甚至内耗失眠，请记住以下几点。#职场 #打工人 #工作心态 #停止内耗 #经验分享 @华帝 #华帝厨电好用好看好清洁
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非知名打工人3月前
周末“断联” 工作少焦虑 分享个人缓解焦虑的办法，比较适合周末不加班的打工人😭#工作压力大而感到焦虑 #释放压力 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #工作经验分享
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闲姐聊职场3周前
越忙越会焦虑内耗？因为你就没想通这些 为什么你会成为单位里最忙的人，责任心过剩的你该怎么给自己洗洗脑子？遇到职场霸凌打压孤立怎么办？ #职场人#打工人#内耗#焦虑
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华子的通勤日记5月前
天天想离职又不敢？每到崩溃是这3个方法救了我 #职场 #成长 #打工人 #内耗 #干货
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阿叨不梦游2周前
4点帮你减少打工内耗。#打工人内耗 #职场干货 #女性成长 #人间清醒
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职场人大梁学姐Annie1周前
周日晚上就焦虑，上班恐惧症怎么办～#内容过于真实 #职场 #打工人 #girlstalk #个人成长
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打工小胡（重建版）3周前
创业失败回归保安生活 怎么平衡内心欲望与能力 兄弟们 愿意观望或和主包一起行动 重启自由人生吗？#保安 #焦虑 #内耗 #消控 #创业坦白局
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明哥工作解忧铺6月前
#找不到工作 #焦虑 #内耗
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雷雷说说工厂（上海进厂）2周前
摆脱内耗的方法，上班而已、别上头啦！ #打工人摆脱内耗 #工作轻松简单 #人情世故要看透 #上海打工 #沪漂生活
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卷不动了1月前
啥事都别瞎着急，你只要不着急了，着急的就是别人，所以，总有人要着急，那个人为什么一定要是你呢😄#职场 #经验分享 #内容过于真实 #打工人 #内耗
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快乐小狗钱女士2月前
一个方法，让我不再承接任何人的坏情绪 #职场 #职场干货 #拒绝内耗 #个人成长 #打工人
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一个小野2周前
上班焦虑内耗，因为你太紧张太容易被吓住了 #职场心态 #打工人 #打工人自救指南 #职场 #拒绝焦虑
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我是佳佳油4月前
普通打工人做好情绪管理！提升自己！ #内耗#内容太过真实 #职场 #打工人 #内耗
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Cuberrrr（打工版）4月前
#自我提升 #空窗期 #焦虑 #工作空窗期 #打工人
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豆包读书6天前
告别精神内耗！每天被焦虑困住的你，必看这本《应对焦虑》，埃德蒙·伯恩教你9种实用方法，轻松应对不确定性和恐慌。学会放松，重获内心平静。#焦虑自救 #心理自助 #情绪管理 #读书成长 #我要上热门
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漂流的日记1年前
大家千万不要因为找不到那个破工作陷入严重的自我内耗，如果你像我一样找工作焦虑迷茫，这三个缓解焦虑的小方法希望对你们有用哦#找工作 #打工人 #日常vlog #焦虑 #精神内耗 @DOU+小助手
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打工人的心理急救包2周前
当你感觉工作应付不了时，该怎么办？ 上班被任务压垮，越忙越慌、越慌越做不好？新人入职/转行跨界，没人带、不会做，陷入自我怀疑？别硬扛！本期拆解困境根源，分享思维调整+4套实操方法，帮你从“应付不了”变成“牢牢掌控”，走出职场焦虑循环～ #买不买求支招 #这也能开播 #职场焦虑 #新人职场 #转行焦虑
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大白叨叨叨2月前
如何平衡工作与生活 #职场 #焦虑 #内耗 #打工人 #正能量
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职场小火柴2周前
还在为工作焦虑失眠吗？ 看清这10条职场真相，别让工作毁了你的生活，人间清醒，拒绝内耗！#职场感悟 #火柴人动画 #打工人 #拒绝内耗 #认知
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晋翔谈心理7月前
#焦虑 #内耗 #焦虑抑郁
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四季红4天前
#打工人清醒语录#职场心态#拒绝内耗
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自由淼淼1月前
上班内耗，建议大家尽早黑化！#职场 #职场那些事 #职场干货 #上班 #打工人
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圣贤 AI 分享2天前
一开工就犯困、烦躁、不想动，节后综合征是不是全中了？三步让你满血复活。#节后返工 #节后综合征 #收心大法 #打工人日常 #开工状态
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职场柴知道2天前
拒绝职场中的无用的焦虑。 #职场潜规则 #职场生存法则 #职场 #打工人 #职场焦虑
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多乐聊职场5月前
性子软的人工作不开心？容易自卑内耗？还想通过离职逃避？三个方法让你成为职场的“宠儿”#职场 #打工人 #不想上班 #上班而已没必要那么认真 #离职
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林扬聊职场5月前
给你分享一个无痛上班的秘诀：工作淡人，生活浓人 #职场 #打工人 #焦虑 #内耗 #工作
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多多的归心花园2周前
一次性解决上班痛苦的方法！ 上班焦虑怎么办？一次性解决上班痛苦的方法！ #职场好心态#上班的精神损耗#就想说点大实话 #职场人的精神状态#拒绝职场内耗
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木兰实战营销1月前
职场内耗别硬扛！6招教你摆脱精神内耗……#真实生活分享计划 #职场内耗 #职场干货 #打工人必备 #效率提升
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何大嘴日记2周前
《放自己一马》爆火戳中打工人！新年焦虑别内耗，这份自救指南请收好#vlog十亿流量扶持计划 #放自己一马 #打工人 #职场焦虑
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胡说老王·福源2周前
你还在为内卷焦虑吗？普通打工人，牛马怎么摆脱内卷！#上热门 #普通人的生活是什么样子的 #内卷 #商业思维 #创业
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先富倾听师安安😜2月前
拒绝内耗#倾听师 #35岁 #打工人 #内耗 #拒绝内耗
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小涵成长笔记2月前
当代打工人的情绪痛苦，该如何稀释？ #裸辞后的日子 #内耗 #高敏感人群
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Wenbo职场手记1月前
把对外的情绪消耗转回对内的自我关照 #精神内耗 #高敏感 #职场困扰 #工作焦虑 #个人成长提升
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机关老炮儿1月前
学会放松。#职场 #打工人 #Now冥想 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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笑笑聊就业1周前
上班的烦别死磕，把心思放在生活里，用热爱对冲职场内耗，工作只是生活的一小部分～#职场内耗 #自我成长 #打工人的生活智慧#打工人
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老高职言2月前
职场生存法则，这七点注意了，能让你解决百分之80内耗#打工人 #职场 #共鸣
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嘻哈先生1月前
还在为职场破事焦虑内耗？这套“反直觉”的职场生存法则，教你用最小的力气，解决最棘手的难题，做一个清醒的职场人。#职场 #打工人 #精神状态belike #万万想不到 #真实生活分享官
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忠诚的狗叔7月前
打工人内耗自救指南#不内耗 #职场那些事 #整顿职场 #打工人的心酸 #打工人的精神状态
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反骨的晓雯律师1月前
如果你正在经历职场焦虑，看看这四句话。 #职场 #职场焦虑 #职场心态 #打工人 #职场干货
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小平不会修弱电5月前
每天熟读背诵这两点，缓解入职后的内耗#打工人 #打工人的精神状态 #如何缓解焦虑情绪#vlog十亿流量扶持计划
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郭八万7月前
内耗的女生一定要去听这几期播客#职场 #打工人 #播客
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简介:

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