您是不是在找：

芒果剧集社3年前
神仙运动！神仙运动！全是四肢修长身高180+的小鲜肉！！类型齐全！男排绝绝子！#运动#帅哥#花痴#排球
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
纯御3月前
跳高运动员的身形都非常匀称好看#运动女孩 #田径运动员
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
浦原店长2月前
据说是健身人必玩项目，那我也来试试 #北京环球影城 #环球影城单杠挑战 #功夫熊猫吊杠 #引体向上
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4250
江鸭动漫1年前
没有对手的第一，是提不起兴趣的！ #运动番 #热血动漫 #燃
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1473
动物圈显眼包1周前
拥有修长四肢的攀爬高手#蜘蛛猴 #动物科普 #创作者扶持计划
00:00 / 06:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
丸子体育6天前
用实力撕掉"花瓶"标签，她的努力比颜值更动人 #胡麟鹏 #田径美女 #跳高 #体育精神 #体育美女
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞944
Aeolus优勒体育1年前
这松弛度，没谁了。黑人运动员四肢修长，髋部狭窄，跑起来转轴相对亚洲人松弛性和爆发性更强。评论区留言…仅供友情讨论。#体育生 #日常训练 #莱尔斯 #百米短跑 #专项训练 @DOU+小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
711拉杆包1月前
传统硬拉的预拉方式 #力量举#硬拉
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1010
老派健美1年前
罗伯特·蒂姆斯这位有着励志经历的健美选手 罗伯特·蒂姆斯的形体，四肢修长，核心部位的刻度整齐对称。他也常常是职业赛状态好，奥赛状态差。有没有让你想起谁。今年也参加了奥赛，没有进到前15，对比起来，下腹部的状态有些退步，并且腿部的维度，何现在的选手比较差距也大了，但形体的美感，和给人留下的印象，依旧很深。21年这场德州赛，绝对的艺术！#精神氮泵 #古典健体 #健身 #健美 #职业赛
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2155
THP弹跳训练3月前
谢谢这位兄弟@曹亦樂 在评论区留言，统一回答：四肢修长对于力量训练到底是优势还是劣势？THP是以赛亚在美国合伙开设的弹跳训练项目，而本账号是THP唯一授权的中国抖音账号，私信我获取更多训练咨询 #弹跳 #扣篮 #以赛亚里维拉 #力量训练 #体育生
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
田径🏅️侯中原7月前
什么样的孩子适合练中长跑？全国冠军教练为你解答！#体育生#中长跑#体育训练#大寸体育#田径侯中原
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2421
张张快跑8月前
都说黑人天赋高，那我八岁开始系统训练呢？ #雅各布 #中长跑 #田径 #TA的精选你的清单 #一种很哇塞的体验
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
我自有喵计🐾1周前
一字马挑战 四肢健全就会
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6259
小钢炮5天前
外胚型瘦子练出薄肌的核心在于精简训练、少吃多餐、合理安排休息。训练的饮食计划在后面，薄肌身材包的呀！ #瘦子增肌增重 #薄肌身材训练计划
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
张开琴1月前
要想跑的快还得老弟带，这不轻轻松松拿捏#vlog日常 #湃原力 #长白景仙灵 #原动力营养液
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞672
中长跑黄Sir4周前
苏俄猎狼：顶尖的奔跑速度，四肢纤细修长，所以知道什么体型才能跑得快跳的高了吧，我当了教练以后选材就按照这个选，身材比例只要达标，那就离成功近了一半。#大型犬
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
小钢炮1周前
小骨架外胚型瘦子增肌，训练、饮食指南。#自然健身 #普通人健身 #外胚型体质
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
小马讲健身4天前
有些人天生就是女神喜欢的薄肌圣体#健身#外胚#健身干货#自然健身
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
Bolt🇯🇲（冲1000粉）6天前
For me, I focus on what I want to do. I know what I need to do to win the championship,so I've been working hard for it.(“对于我而言 我专注于我想做如东 西我知道为了赢得冠军需要去做…些 什么所以我一直在为之而努力”）#田径#博尔特 #田径 #田径运动员 #短跑 #运动员
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1700
岳教练讲健身2周前
为什么高个子更难练出肌肉？ #健身 #科普 #高个子 #健身身高
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞769
吾音女王塑形1️⃣8月前
四肢修长应该怎么练臀？#健身 #腰臀比 #女王战队 #女子塑形 #吾音彩次克
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
健身水果哥1年前
挑战身体极限 做个头脑简单 四肢发达的肌肉男#力量训练 #健身 #日常撸铁 #健身撸铁 #引体向上
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
中二哲🐬8月前
“人生中第二次呼吸”#第二次呼吸 #北京卷 #高考 #全力以赴 #坚持的意义
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不忘初心锐曜之光6月前
#动物流 #运动表现 #功能训练 🔥【动物流兽式平板位】挑战你的核心极限！🐆 谁说平板支撑只能枯燥？试试这个超燃变式——兽式平板位！像猛兽一样匍匐发力，全身肌肉瞬间激活！💪 ✨ 动作要点： 1️⃣ 四肢撑地，膝盖悬空离地 2️⃣ 核心收紧，背部保持平直 3️⃣ 像野兽伺机捕猎，静态控制20秒 💥 效果炸裂： ✅ 雕刻腹肌马甲线 ✅ 提升全身协调性 ✅ 暴汗燃脂比普通平板强3倍！ ⚠️ 新手可先从 15 秒开始挑战！评论区交作业👉 👇 点击收藏，下次训练直接抄作业！ 💬 提问：你能坚持几秒？敢不敢@好友来Battle？
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
雨朵儿跟练3周前
🔥4分钟TABATA燃脂操｜零基础也能暴汗瘦全身！ 暴汗燃脂、瘦腰瘦腿瘦全身 零基础、大基数、没时间的姐妹直接冲！跟练：阳阳形体运动##健身 #运动
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
大海7月前
极限运动员从四万米高空跳伞的全过程 #极限运动
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
又新健身3月前
双腿舒展成线，展现身体掌控力。每一寸延展，都打开髋部空间，拉伸腿部线条。超越柔韧极限，雕琢修长体态##柔韧训练 #一字马 #形体美学
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
南波赛文🏋️‍♂️（运动表现）1周前
3个核心稳固+髋部爆发训练 真正的体能天花板，看这个动作就知道了！🔥 这不是简单的起立，而是核心控制力与下肢爆发力的极致结合！ 核心锁死 🛡️： 不借力、带负荷，要求腹压在瞬间拉满，像钢筋一样锁死中轴。 髋部爆发 ⚡： 灵活的髋关节完成极限折叠与伸展，决定了你起身的丝滑度。 拒绝代偿 🚫： 核心稳如泰山，才能给四肢提供最稳的支点，保护腰椎。 这3个动作，你能做到几个？在评论区告诉我！👇 #核心训练 #体能挑战 #下肢爆发力 #功能性训练 #运动表现
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1456
营口漾YOUNG女性健身馆4周前
什么样的人能练出「薄肌」身材？三个关键点，踩错一个都白费！ #漾YOUNG女性健身#健身干货#薄肌身材#女性减脂攻略#力量训练
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
滕州祥哥健身5月前
中胚体质有多爽？天生健身挂buff！ 肩宽臀窄倒三角，四肢修长肌肉显。 代谢飞、运动能力爆炸，耐力爆发两手抓！ 健美圈天赋怪实锤，阿诺施瓦辛格同款体质谁慕了？ 中胚的宝子举个手！#知识分享 #涨知识 #内容太过真实 #健康
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
杰瑞讲健身2周前
健身圈公认薄肌圣体，牢记这三大底层逻辑，直接变身薄肌战神#健身#科普#增肌#薄肌
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
南京教育头条1周前
还躺在床上刷手机，玩电脑吗？快起来，我们的训练课要开始啦！ 今天我们跟着宋教练来锻炼我们的【心肺功能】 #体育 #健身 #心肺功能 #寒假
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Bella（贝拉）1月前
什么样的人更容易练出薄肌身材#女生必看 #锻炼 #健身 #自律
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞698
葛华·南通第一代名模62岁1周前
62岁还能拥有大长腿，4个必备的瘦腿动作，快来看看吧！ #模特 #体态管理 #60岁 #瘦腿 #高效瘦腿攻略
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞467
AURA·普拉提（静一老师）1年前
让四肢修长的拉伸动作###运动后怎么拉伸#居家锻炼
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
王老师产后有氧燃脂运动4天前
姐妹们！四肢粗壮、手臂松垮、小腿显粗真的很显壮！这套纤细四肢动作超管用，精准瘦手臂、细小腿、紧致大腿线条，练完四肢修长又轻盈，穿短袖短裤都好看～每天3组，每组20-30次，坚持就有纤细美腿美臂！ 姐妹们咱们已经恢复直播了哦~每天晚上八点半等姐妹们回家！ #纤细四肢 #女性塑形 #瘦手臂瘦小腿
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
白龙踏浪1年前
署洺《黑白师门》#qq阅读 哉溲看后续 #专业动作请勿模仿 # 感受极限运动下的自由和美 #骑行 #极限运动
00:00 / 42:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
不归1年前
《无名叛出》 #专业动作请勿模仿 #极限运动 #小说 #小说推荐 #游戏
00:00 / 56:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1368
久苍川7月前
#极限运动 #宝藏小说 #小说推荐
00:00 / 08:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
书虫小友.1年前
《浓雾列车》#宝藏小说 #极限运动 #小说推荐 #专业动作请勿模仿
00:00 / 12:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1674
唞小八1年前
淑铭《随心师门》#QQ阅读 嗖嗦看后续 #小说 #宝藏小说 #极限运动
00:00 / 42:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
久久九九8月前
#极限运动 #危险动作请勿模仿 #炒鸡好看的小说推荐 #第一视角 #惊险刺激
00:00 / 11:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
风神71年前
淑铭《随心师门》#QQ阅读 嗖嗦看后续 #小说推荐 #宝藏小说 #极限运动
00:00 / 42:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
都小七1年前
淑铭《随风师门》#QQ阅读 嗖嗦看后续 #宝藏小说 #小说推荐 #极限运动
00:00 / 41:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
推哥1年前
淑铭《随心师门》#QQ阅读 嗖嗦看后续 #拯救书荒 #小说推荐 #极限运动
00:00 / 41:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
驴啃书1月前
带你体验5-100米高度的极限跳水！青春没有售价，一跳直达水下。#极限运动 #危险动作请勿模仿 #跳水
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李真4月前
她在完成游泳赛段后，正全速奔跑前往换项区。修长的身材、专注的神情，在赛道上形成一道亮丽的风景线。这就是体育的魅力，既挑战极限，也闪耀光芒！ #2025威海超级铁三 #铁人三项 #运动女孩 #赛场风采
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
@燕子4天前
极限挑战# 极限跳跃的刹那，人完全脱离支撑，横挂在两山之间的虚空里。山风灌进衣领，身体悬空无依，四肢微张，重心悬空，整个人挂在山野之间，像一只自由飞翔的小鸟，在天空中翱翔,成了天地间最惊险的一道剪影。
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
驴啃书2周前
带你体验1-100米高度极限跳水！青春没有售价，敢跳才是玩家！#极限运动 #跳水 #危险动作请勿模仿 #外国人少系列
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞387
皮皮学长1年前
番茄畅听嗖《一仗创造》看全文 #极限运动 #小说推荐
00:00 / 27:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4998
向阳的曦1月前
#日常锻炼 #居家锻炼 计划行至过半，小伙伴们的体能水平都提升了吗？
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
书烟.1年前
《潇洒猛龙》#小说推荐 #极限运动 #宝藏小说 #专业动作请勿模仿
00:00 / 27:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞5601
营养师刘富贵3月前
今天来见个中国健美的领军人物 #减肥减脂 #健身健美 #wnbf自然赛 #老刘整活儿 @自然健美中国WNBF @营养师刘77
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
张家界白羊坡阿波罗瓷砖批发9月前
勇敢的人先享受世界，最后洞顶的景色太震撼了，这是一条11分钟的溶洞探险vlog记录，这个假期不去人挤人，来探索神秘刺激的野生溶洞，全程徒步用时5小时，让大孩子和小孩子都得到了锻炼，充分发挥四肢的协调性，练就了胆识，不畏黑暗的恐惧，溶洞里大自然赐予各种神奇景观，鬼斧神工，让孩子们在放下了电子产品的同时开拓了眼界，增长见识！#户外运动 #探洞 #挑战极限 #攀岩 #登山
00:00 / 10:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞350
阿霖居家运动养生1月前
女生过了30可要注重力量训练，它能让我们瘦下来紧致，有型，肥而不腻，瘦而不柴#居家运动#瘦侧腰肚子#小哑铃#燃脂瘦全身@DOU+上热门
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2505
海盗船长（举重版）1年前
李大银的抓举技术分析，李大银的身高体型外加踝关节蹬展能力无疑是他抓举技术的一把利剑，纠正一下，四肢修长描述李大银的身材不太恰当，因为它健美一般的肌肉实在是漂亮#中国举重 #crossfit #运动员 #运动表现
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
小涛极限挑战4周前
跑酷团三十米玩命绳荡牛顿的棺材板快压不住了，极限运动也能优雅 #极限挑战#跑酷#减速带
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
黄伟运动古法健身8月前
简单的动作重复作 #夏季养生 #祛湿 #倪海厦
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1602
崔柏闻7月前
解锁你的身体密码：外胚、中胚、内胚。搞懂你的天生体质！各有各的长处，无需羡慕他人#大众健身 #干货分享 #运动训练
00:00 / 06:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞625

简介:

您在查找“四肢修长适合什么极限运动”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-22 06:02

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: