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认真搞技术的老赵9910929926月前
颈椎僵硬胸椎后背不舒服，肩胛骨难受，肩颈酸胀的都可以来试试 #肩胛骨缝痛 #后背不适 #肩颈酸痛 #肩颈放松 #向康脊柱矫正中心
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健身瑜伽教练邱勤琴6月前
这种体态问题，原因不是背部 这种体态问题原因不在背部，你让他怎么挺胸他也做不到#体态纠正 #运动康复 #驼背矫正 #肩胛骨外翻 @抖音小助手
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体态大师（3月28日上海站）2月前
含胸驼背，挺直很累？因为开关不在背上 #体态纠正 #腰骶 #含胸驼背
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脊柱侧弯闫煌医生10月前
不是所有的驼背都是坐姿不对引起的，今天给大家科普一下休门氏病 #脊柱侧弯闫煌 #脊柱后凸
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新华医院脊柱外科李波8月前
青少年驼背为什么越挺直越疼？不是孩子的错有可能是遗传 #休门式病 #涨姿势 #医疗科普 #脊柱健康
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孙新志骨科郑大一附院3月前
坚持不了五分钟 腰就塌下去了？ #耸肩驼背 #脖子前倾 #肩膀内扣 #不良体态 #抖出健康知识宝藏
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归元之道8月前
#驼背 #开背 #松腰
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康复课代表2周前
胸椎变直，不仅仅会影响呼吸，还可能会出现肩颈的不适#运动康复 #运动解剖 #康复
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尚继军医生1月前
一放松就驼背？肌肉记忆在搞鬼！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #肌肉记忆
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罗教练（修身）7月前
#弯腰驼背 身体的任何一个功能都不是摆设 都要好好爱惜！
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宇疗-小宇老师7月前
腰疼 走不了路#运动康复#腰疼#体态纠正#腰背疼痛#损伤
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体态大师6月前
驼背，不要挺胸，该挺的，是腰杆。 #体态纠正 #圆肩驼背 #驼肩 #仰背
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脊柱微创王作伟3年前
你还在#弯腰驼背吗？驼背为什么会导致后背疼呢？#科普 #dou是知识点 @抖音小助手
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新华医院脊柱外科李波8月前
驼背是一种常见的脊柱畸形 #脊柱健康 #门诊 #医疗科普
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丹道程老师2月前
打坐腰背挺直很容易疲劳，怎么办？ 打坐腰背挺直很容易疲劳，怎么办？#上海学打坐 #上海打坐培训
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C戈体态美学技术（3月1苏州站）7月前
这种久坐驼背，挺胸根本无法矫正，挺腰才对 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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运动康复姜Dora8月前
没想到前弯腰痛，竟是因为这个原因……一条视频带你解决后腰前弯疼痛（原因+解决办法）#居家锻炼 #运动康复 #涨知识 #教你一招 #前弯腰腰痛
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预涵主体觉醒5月前
身体比你更懂你——驼背背后的心理真相 你有没有发现： 明明想挺直腰板，却总在不自觉中又驼了下去？ 别人说你“没气质”，你自己也焦虑体态不好… 但真相可能根本不是因为你“懒”或“习惯差”—— 从心理学和人体能量学来看，驼背，其实是一种深层的自我保护。 我们的身体远比想象中更智慧： 长期压力大、缺乏安全感、容易焦虑的人， 身体会本能地“蜷缩起来”，用弯曲的脊柱去保护脆弱的心脏。 这不是姿势问题，是心在求救。 你不是在驼背，你是在为自己构建一个“心理护盾”。 而单纯纠正体态，治标不治本—— 真正的挺拔，要从内在的能量稳定开始。 这期视频带你从心理+能量+骨骼三个维度， 看懂身体的语言，找回坦荡而放松的挺拔体态。 你不是站不直，你只是还没学会如何放下防御。 💡 关注我，用真正的成长，解开身体与心灵的密码。 #身体很诚实 #女性成长#心理防御机制 #女性成长 #觉醒开悟
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花式鼻鼻鼻3月前
#自媒体新人 #当世界充满了小奶音 每天都是驼背就很舒服，直起腰杆就呼吸困难。#鼻炎 #呼吸困难 #健康 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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宇疗-小宇老师7月前
驼背问题#运动康复 #体态矫正 #驼背 #康复训练 #驼背矫正
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中医大二院体态治疗中心1月前
含胸驼背看于老师矫正#含胸驼背 #体态 #变美 #脊柱健康 #逆袭
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小儿骨科杨医生2月前
孩子经常驼背，可能是肩胛骨内扣 #华西杨攀易 #华西医院 #小儿骨科 #体态矫正
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武汉上门体态周教练2月前
为什么身体挺直后腰疼，原来是肋骨外翻，改变呼吸模#肋骨外翻 #武汉#腰疼#武汉美食 #体态纠正
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阿hai7月前
不觉得我们越让孩子去挺直，孩子的不良体态越差吗😂……#胸椎曲度变直 #驼背 #曲度反弓 #肩胛骨缝痛 #不良体态纠正
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华坤细说体态矫正4月前
改善脖子前倾驼背最容易犯的错误就是顶腰！如果你呼吸短浅，很容易累，站久了腰不适说不定就是犯了这个错误#体态矫正 #脖子前倾 #含胸驼背
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脊柱外科陶惠人1年前
男子驼背10余年，无法平躺睡觉和直视前方，矫正后如今腰杆笔直 #强直性脊柱炎 #诊室日常 #诊室日常 #健康科普
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运动康复-Dr.Wu11月前
驼背这样挺直，效率更高！ 很多人因为驼背，想把背挺直，但却因为胸廓僵硬，错把腰挺直，结果就是驼背没好，还多了骨盆前倾和肋骨外翻，所以学习正确挺直，很重要。#驼背 #驼背矫正 #含胸驼背 #体态纠正 #体态管理
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峰峰总医院康复中医科张宇龙主任9月前
经常弯腰工作的矿工兄弟，腰背部不舒服是怎么回事呢？#腰疼
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超燃健身王教练2周前
呼吸顺畅了体态自然会好 你是否一挺直背就感觉呼吸短浅？问题的根源可能在胸廓功能异常，从恢复呼吸功能入手，才能让好体态毫不费力#头前伸 #旋肩驼背 #呼吸模式 #胸廓压缩 #天津超燃健身 @天津超燃健身私教中心
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运动康复程老师6月前
圆肩驼背的原因竟是胸椎僵硬#胸椎 #圆肩驼背 #久坐
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188的海涛教练2周前
这种驼背，你会发现不管怎么练都没用，腰还越练越疼 #驼背 #圆肩驼背 #胸椎曲度变直 #体态改善
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莫谋斌面部矫正1周前
你是不是身体挺直就喘不上气？还呼吸不过来？那你就是 #胸廓压缩了！！#圆肩驼背 #健身科普 #方圆脸 #代偿 #抬头挺胸
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君子康康4月前
身体后仰或转身时腰不舒服？别怪腰，怪骨盆前倾！ #体态纠正 #正经科普 #抖音健身 #脊柱 #腰
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大叔测评3周前
驼背 腰不舒服 背不舒服的用这个
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小杨运动康复7月前
久坐人群看过来#久坐 #体态纠正 #运动康复 #驼背
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爱健身的萝卜7月前
听劝，想要调整体态，还得调整呼吸#健身 #居家健身 #调整体态 #胸椎曲度变直 #练背
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啊琳带你瘦腹4月前
圆肩驼背、脖子前倾，小腹凸出， 挺直肩膀好累？一坐下就忍不住驼背？ 你的体态差，可能根本不是因为你懒或胖！ 而是你的胸廓塌陷了！#居家锻炼 #体态纠正 #瘦肚子 #圆肩驼背
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元境山经络-陆医生1月前
驼背不只是体态问题！长年驼背也会腰酸背痛，胃不舒服，打嗝呼吸不畅#富贵包 #驼背圆肩 #南宁按摩 #腰痛改善 #推拿按摩养生
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阿盼体态健身3天前
胸曲变直不但会影响呼吸 还会导致肩颈和腰背不适 试试这个动作 #胸曲变直 #肩颈不适 #呼吸 #改善体态 #康复
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复8月前
别再驼背了！胸椎后凸比驼背更伤腰，3 个动 作 3 周矫正 🌟纠正胸椎后凸=消神J压迫+获灵活脊柱+塑挺拔体态 ！ 90·/。 久坐族存在胸椎后凸问题，胸椎像被压弯的筷子，越压越难复原 #胸椎后凸 #驼背 #纠正驼背 #脊柱健康
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南通运动康复王老师2月前
平背好看 有气质。其实自己受的苦遭的罪可能都因它导致的。如果你有视频里所说的情况 请尽快恢复到正常的姿态#胸椎变直 #胸椎痛#后背疼 #运动康复 #同城
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瓦特哥|体态美学5月前
驼背常见误区 挺胸练背 这样的训练只会让你胸椎变直 肋骨外翻 #内容过于真实 #驼背 #健身干货 #骨盆前移 #体态纠正
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哈市运动康复-李惠老师3周前
弯腰不适#弯腰 #弯腰驼背 #体态 #哈尔滨体态 #哈尔滨体态矫正
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曼巴yelomamba1月前
挺胸抬头，可能正在悄悄地扼杀你的健康 你有过这种感觉吗？ 越刻意挺胸，反而越累，时间久了感觉哪哪儿都不舒服，尤其是颈椎腰椎#挺胸抬头 #体态 #健身 #健康 #圆肩驼背
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体态大师9月前
明明用力挺直，却还是不直？因为这不是驼背，是仰背 #体态纠正 #圆肩驼背 #驼肩 #仰背
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超燃健身王教练4周前
含胸驼背假性挺胸 别再傻傻地划船滚筋膜球了，如果你发现自己背越练越厚，甚至还练出了腰疼和肋骨外翻，那你可能从一开始就练错了！#含胸驼背 #脊柱排列 #单杠悬吊能缓解腰突疼吗 #功能性训练 #天津超燃健身 @天津超燃健身私教中心
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阿盼体态健身6天前
胸曲变直 不仅会影响呼吸体态 往往还会面部轮廓模糊和肩颈不适 #胸曲变直 #改善体态 #肩颈酸痛 #运动康复 #体态纠正
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康复课代表3周前
头前引，含胸驼背，都是身体为了更好的呼吸从而代偿出来的体态#康复 #知识科普 #呼吸训练 #驼背圆肩
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郭大侠.7月前
骨盆前倾正了！ #骨盆前倾 #脊柱健康 #养脊行动
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阿灯同学6月前
完喽，体态出问题了😇😇😇视频里还是我刻意挺直的😇😇挺直好累😫还有点痛😇😇 #体态 #圆肩驼背 #体态改善 #运动
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吱昂展2月前
你的背挺不直，不是因为没力气，有可能是这里“卡死”了！#体态纠正 #拉伸 #放松 #我的电子健身教练
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脊柱侧弯闫煌医生5月前
弯腰驼背可能是后凸畸形#脊柱侧弯闫煌 #脊柱侧弯 #脊柱后凸
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小柴chaii4周前
健身明显误区1–胸椎曲度 呼吸脊柱痛、发力感受不到肌肉只感受到脊柱紧绷，可能是胸椎曲度问题🙋 #胸椎曲度变直 #翼状肩胛骨 #驼背 #健身
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唐门一指 汪老师3周前
体态不正，弯腰驼背，后面不舒服 #正骨推拿 #杭州 #腰椎 #腰突
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孙瑞芬-国家队教练6月前
圆肩驼背腰椎不得劲记好这几个动作#锻炼#运动#健身
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形体含含老师1月前
腰疼？驼背？一个技巧解决！| 舞蹈线上课 #芭蕾线上训练营 #芭蕾线上课 #优雅气质 #零基础教学 #舞蹈教学
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瑜伽彭宇老师3月前
你知道腰疼背疼的原因么？ 快来看看你有没有这样的情况吧#腰疼 #腰痛 #腰酸背痛 #腰间盘突出
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健身瑜伽教练邱勤琴6月前
矫正驼背从底层出发，从根源解决 核心不稳才是驼背的根源#体态纠正 #运动康复 #体态调整 #青少年体态 #驼背@抖音小助手
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@老Peter体态体能（体态纠正）3月前
久坐腰酸，含胸驼背，一个动作改善，快去练！！ #运动康复 #康复邪修 #康复训练 #含胸驼背 #腰酸
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黄志国教推拿2月前
体态松垮没精神，腰也跟着不舒服，今天我教你，轻松改善！ 坐久了腰部难受，起身发僵，弯腰捡东西都不得劲，别急，我教你个手法，简单缓解#腰痛 #推拿 #中医推拿 #中医养生 #中医传承
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景腾讲塑型4月前
含胸驼背腰不舒服 #运动康复 #含胸驼背 #腰不舒服
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体态大师8月前
深度解析驼背 - 彻底颠覆教科书和健身博主们的：驼背实践解析与纠正理念 #体态大师 #驼背 #体态纠正
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衣洋健康1周前
这个位置不舒服
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就叫我浩克吧9月前
后备僵硬｜胸椎僵直，远比驼背更让人头疼 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #胸椎 #脊柱
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