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阿走8月前
一跑步心率就飞起来的给我学 #强风吹拂#中长跑#长跑#马拉松
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青濑灰二（推广全民健康跑步）1月前
艾特你那跑步心率180的兄弟来看看吧！ #中长跑#跑步#长跑#马拉松#心率
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营1年前
为什么一跑心率就很高？#中长跑 #马拉松 #田径 #日常训练
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尔滨跑步精4月前
第4集 10km节奏跑 心率飙升，原地爆炸#第一人称视角 #中长跑 #心率 #马拉松
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阿明爱跑步1年前
为什么你跑这么久了，心率还是很高 在错误的路上找不到正确的答案#跑步知识 #跑步心率 #跑步如何控制心率
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沈阳贴地飞旺仔2年前
跑长距离，越往后心率越高怎么办？#跑步 #跑步心率 #跑步心率控制 #跑步心率区间
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石春健-小低高无伤慢跑5年前
长期高心率运动，心脏负荷过重，有可能会引发系列问题。 #跑步
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阿走8月前
心率180直接让你飞起来 #强风吹拂#中长跑#长跑#马拉松
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周周跑步·体能训练2年前
为什么你跑长距离时配速不变，心率反而越跑越高了呢？运动学我们称为心率漂移，是怎么产生的对跑马拉松跑长距离有什么影响呢？#跑步 #冬训 #跑步知识 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量
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校长爱跑步1月前
#跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松 为什么慢跑心率高？
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青濑灰二（推广全民健康跑步）7月前
夏天跑步注意事项，其实不是你变弱了 #中长跑#跑步#长跑#马拉松
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慢慢蒋1月前
你的步幅正在谋杀你的心率 你最欣赏的大步幅，就是你心率居高不下的罪魁祸首。#创作者扶持计划 #广告分成计划 #大正爱跑步 #中长跑 #180步频
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青濑灰二（推广全民健康跑步）8月前
新手跑步教程之三要点，快来学习吧 #跑步#中长跑#马拉松#长跑
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🇨🇳搞体能的咸鱼9月前
聊一聊高心率 为什么跑步的时候心率总是很高，是不是跑步的姿势有问题。能量用在了内耗上
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慢慢蒋1月前
来看看这过山车一样的心率 “如果你的心率曲线长这样，恭喜你，你所有的努力，正在精准地……毁掉你的进步。”#创作者扶持计划 #暖系跑 #中长跑 #大正爱跑步 #跑步知识
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阿明爱跑步6月前
跑步的过程太有节奏 心率控制不住怎么办 #健康跑 #舒舒服服稳稳当当 #马拉松 #跑步 #初跑者
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风行天下1年前
方法不对，努力白费！一个方法让你轻松降低心率，同时提高速度和耐力！ #跑姿 #马拉松训练 #中长跑 #日常训练 #传递奔跑的力量
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阿明爱跑步1月前
跑步后心率高 一直不降怎么办 #跑步 #心率 #初跑者 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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青濑灰二（推广全民健康跑步）8月前
轻松跑到底能不能降心率？？？看完你就明白了 #中长跑#长跑#马拉松#跑步
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小王爱跑步（导师）1年前
第39集｜跑步心率高怎么办#跑步 #保持热爱 #跑步训练指南 #中长跑 @跃动装备库 @抖音热点
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李新宝5月前
跑步心率总太高？掌握这四大策略，跑出更强心肺与耐力 #在拍一种很新的vlog #dou来运动吧
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营8月前
为什么夏天天热心率高很多 为什么夏天天热心率高很多
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营1周前
什么是运动员心脏为什么慢跑心率高？ 什么是运动员心脏，为什么慢跑心率高？#中长跑 #马拉松 #跑步 #田径 #体育
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大V爱跑步7月前
#跑步 #长跑 #马拉松 #中长跑 跑步心率太高怎么办？
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慢慢蒋2月前
不要在做一个高风险、低效率的初跑者 你以为跑得快、跑得远就是牛？大错特错！#创作者扶持计划 #高心率的危害 #高心率 #中长跑 #大正爱跑步
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马拉松冠军-魏亚楠1周前
心率降低，恰恰说明是训练的危险状态！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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偶尔会有光2年前
跑步心率高怎么降低#跑步 #跑步知识 #中长跑 #马拉松
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跑者听风9月前
为什么你跑步会气喘吁吁？ 气喘根源：1、呼吸浅（只用胸腔）2、步频乱（打乱呼吸节奏）3、强度超（心率爆表）#无伤跑 #晨跑打卡 #慢跑 #五公里慢跑 #传递跑步的力量
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爱跑步的小魏3天前
新手跑者如何降心率#跑步心率控制 #运动帮帮团 #跑步感悟
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穿山De甲3周前
提高能力是关键#跑步那些事#跑步降心率 #先跑再说
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日照动力加体育2周前
抽取前五名体育生分析跑姿！中长跑，短跑的都来！ 你是否在中长跑中气喘吁吁？那可不一定是心肺的问题，也有可能是跑姿没有经济性。今天这期视频和大家浅谈中长跑的折叠方面，要把注意力放在大腿的前摆上，膝盖保持放松，小腿顺着惯性自然地进行折叠！下期视频带大家在寒假制定一份具体的800米训练计划，让你在弯道超车！#中长跑 #800米 #马拉松 #体育生 #运动员 @DOU+小助手 @DOU+小课堂 @抖音小助手
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21KM夫妻档7月前
恭喜老婆1公里速度PB。高温地区的跑友们，夏天跑步一定要注意安全。跑了1个多月有氧，速度竟然也提升不少~gogogo#跑步 #马拉松 #跑步治愈一切 #中长跑 #晨跑打卡
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马拉松冠军-魏亚楠8月前
如何判断自己是否心率过高疲劳，一定要看完这条视频！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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野人体育-跑者驾到7月前
一场马拉松，顶级选手全程平均心率170，到底怎么顶下来的？#马拉松 #跑步 #体育精神 #中长跑
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四川跃速达体考训练营（全年集训）9月前
静息心率对短跑的影响 大家都知道静息心率对中长跑影响很大，但其实对短跑也有一定的影响，三篇科研论文看一下#体考 #田径
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阿明爱跑步8月前
#跑步知识 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者
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小贺爱跑步9月前
跟在圣体身后 心率比步幅还高 #中长跑
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阿明爱跑步2月前
心率高一点 跑步有效果吗 #跑步 #心率 #跑步效果 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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飞舞点芯2年前
一提速就喘一跑心率就高，是不是缺铁了？#跑步喘 #心率高 #跑步 #长跑 #优恩给铁 #康比特 #传递奔跑的力量
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阿明爱跑步5月前
心率高不敢跑 但还想跑步该咋办 #跑步 #心率高 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步3月前
为什么跑了几公里 后面心率越来越低 #跑步 #心率 #心率变化 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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洛尘4天前
#长跑 #跑步减肥 #跑步运动 #运动慢跑 #马拉松训练 新年第一跑，心率就爆表
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轻衣快马9月前
长跑训练的逻辑#跑步 #马拉松 #乳酸阈值 #有氧 #干货分享
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李新宝4月前
心率180降到150,我只做对了这一件事,跑步从未如此轻松过 #马拉松 #跑步 #中长跑 #因为热爱所以坚持 #运动
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跑步教练聂子10月前
降心率3个黄金实用技巧｜帮你持续降心率 大部分的跑者不知道：心率高约等于心脏过劳！今天教你3个科学降心率的小技巧，文末还有降心率的整体思路总结！ #跑步技巧 #降心率 #新手跑步 #跑步爱好者 #抖音送你去跑马
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追～逐5天前
今天长距离训练，12公里心率还挺稳，后面就高了，25公里以后腿就迈不动了，马拉松还真不是一般人能完成的，加油吧！#用抖音记录人生 #安阳马拉松 #自律遇见更好的自己
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慢慢蒋1月前
很多人以为的有氧跑，就是跑的轻松！ 你能跑多快不重要，重要的是你的心脏‘觉得’你跑得多快！这份数据就是一张危险的‘双向门票’。”#创作者扶持计划 #暖系跑 #中长跑 #大正爱跑步 #跑步知识
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墨上孤灯4天前
听说你是大心脏？那来 #中长跑#马拉松#心率爆表
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新疆心外鲁博士4月前
心脏不好能运动吗？不同心脏状况的运动建议，看完放心练！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #科普
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马拉松冠军-魏亚楠3月前
降温跑步，这三点你一定要重视！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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慢慢蒋1月前
平均心率197的慢跑？ “朋友，快停下！如果你跑步的数据长这样，那你可能正在用‘生命’在跑步！10公里，配速5分半，听起来很健康对吧？但你看这个数字——平均心率197！”#大正爱跑步 #创作者扶持计划 #中长跑 #跑步知识 #跑步治愈一切
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阿明爱跑步5月前
走路走到适宜的心率就会感觉很累怎么办 #跑步 #健康跑 #走路 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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蔚蓝枫叶3天前
配速就是财速，心率就是运势。今天的每一步，都在奔向暴富#坚持热爱 #靖江长跑协会 #健康生活方式
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被跑步耽误的陶艺师6月前
跑160的心率是不是容易隔了？#心率到底多少算合适？
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大光明云1月前
为什么马拉松顶级跑者，可以顶着高心率参赛！#马拉松 马拉松#马拉松比赛 #马拉松训练 #中长跑 #极限运动
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基普乔-卉3年前
跑步心率很高，可能是缺铁导致的 #跑步#运动#跑步心率#补铁
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辉哥在跑步3年前
跑步心率很高，可能是缺铁导致的 #跑步 #运动 #跑步心率 #补铁
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正保跑步俱乐部2年前
跑步时心率高怎么降？#管油胜 给你解决办法!#马拉松 #中长跑 #跑步 #正保跑步俱乐部
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营2周前
跑有氧黄金心率区间是多少 跑步的心率在多少最安全？千万不能每天高心率跑步 跑有氧心率区间#中长跑 #马拉松 #田径 #体育 #跑步
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Jane3天前
休息过了😂😂😂，这两天跑步心率都有点高了😰😰#恢复训练 #长跑#乡村跑步 #运动
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画跑-画小仙10月前
跑步 跑快了就一直好吗？快来听听小仙怎么说！#跑步 #马拉松 #户外运动
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小刘不是小牛2周前
大神们，如何才能把心率降下来呀#跑步#心率#运动健身#运动女孩
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贾叔八分配2月前
#中长跑 #五公里 天挺好的啊体感贼舒服，为啥心率这么高，想顶一下还顶不上去
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简介:

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