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抽烟能活到一百是因为什么
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从科学角度来睡一整晚到底科不科学
阿走
8月前
一跑步心率就飞起来的给我学 #强风吹拂#中长跑#长跑#马拉松
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青濑灰二(推广全民健康跑步)
1月前
艾特你那跑步心率180的兄弟来看看吧! #中长跑#跑步#长跑#马拉松#心率
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营
1年前
为什么一跑心率就很高?#中长跑 #马拉松 #田径 #日常训练
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尔滨跑步精
4月前
第4集 10km节奏跑 心率飙升,原地爆炸#第一人称视角 #中长跑 #心率 #马拉松
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阿明爱跑步
1年前
为什么你跑这么久了,心率还是很高 在错误的路上找不到正确的答案#跑步知识 #跑步心率 #跑步如何控制心率
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沈阳贴地飞旺仔
2年前
跑长距离,越往后心率越高怎么办?#跑步 #跑步心率 #跑步心率控制 #跑步心率区间
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石春健-小低高无伤慢跑
5年前
长期高心率运动,心脏负荷过重,有可能会引发系列问题。 #跑步
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阿走
8月前
心率180直接让你飞起来 #强风吹拂#中长跑#长跑#马拉松
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周周跑步·体能训练
2年前
为什么你跑长距离时配速不变,心率反而越跑越高了呢?运动学我们称为心率漂移,是怎么产生的对跑马拉松跑长距离有什么影响呢?#跑步 #冬训 #跑步知识 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量
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校长爱跑步
1月前
#跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松 为什么慢跑心率高?
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青濑灰二(推广全民健康跑步)
7月前
夏天跑步注意事项,其实不是你变弱了 #中长跑#跑步#长跑#马拉松
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慢慢蒋
1月前
你的步幅正在谋杀你的心率 你最欣赏的大步幅,就是你心率居高不下的罪魁祸首。#创作者扶持计划 #广告分成计划 #大正爱跑步 #中长跑 #180步频
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青濑灰二(推广全民健康跑步)
8月前
新手跑步教程之三要点,快来学习吧 #跑步#中长跑#马拉松#长跑
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🇨🇳搞体能的咸鱼
9月前
聊一聊高心率 为什么跑步的时候心率总是很高,是不是跑步的姿势有问题。能量用在了内耗上
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慢慢蒋
1月前
来看看这过山车一样的心率 “如果你的心率曲线长这样,恭喜你,你所有的努力,正在精准地……毁掉你的进步。”#创作者扶持计划 #暖系跑 #中长跑 #大正爱跑步 #跑步知识
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阿明爱跑步
6月前
跑步的过程太有节奏 心率控制不住怎么办 #健康跑 #舒舒服服稳稳当当 #马拉松 #跑步 #初跑者
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风行天下
1年前
方法不对,努力白费!一个方法让你轻松降低心率,同时提高速度和耐力! #跑姿 #马拉松训练 #中长跑 #日常训练 #传递奔跑的力量
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阿明爱跑步
1月前
跑步后心率高 一直不降怎么办 #跑步 #心率 #初跑者 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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青濑灰二(推广全民健康跑步)
8月前
轻松跑到底能不能降心率???看完你就明白了 #中长跑#长跑#马拉松#跑步
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小王爱跑步(导师)
1年前
第39集|跑步心率高怎么办#跑步 #保持热爱 #跑步训练指南 #中长跑 @跃动装备库 @抖音热点
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李新宝
5月前
跑步心率总太高?掌握这四大策略,跑出更强心肺与耐力 #在拍一种很新的vlog #dou来运动吧
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营
8月前
为什么夏天天热心率高很多 为什么夏天天热心率高很多
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营
1周前
什么是运动员心脏为什么慢跑心率高? 什么是运动员心脏,为什么慢跑心率高?#中长跑 #马拉松 #跑步 #田径 #体育
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大V爱跑步
7月前
#跑步 #长跑 #马拉松 #中长跑 跑步心率太高怎么办?
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慢慢蒋
2月前
不要在做一个高风险、低效率的初跑者 你以为跑得快、跑得远就是牛?大错特错!#创作者扶持计划 #高心率的危害 #高心率 #中长跑 #大正爱跑步
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马拉松冠军-魏亚楠
1周前
心率降低,恰恰说明是训练的危险状态! #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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偶尔会有光
2年前
跑步心率高怎么降低#跑步 #跑步知识 #中长跑 #马拉松
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跑者听风
9月前
为什么你跑步会气喘吁吁? 气喘根源:1、呼吸浅(只用胸腔)2、步频乱(打乱呼吸节奏)3、强度超(心率爆表)#无伤跑 #晨跑打卡 #慢跑 #五公里慢跑 #传递跑步的力量
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爱跑步的小魏
3天前
新手跑者如何降心率#跑步心率控制 #运动帮帮团 #跑步感悟
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穿山De甲
3周前
提高能力是关键#跑步那些事#跑步降心率 #先跑再说
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日照动力加体育
2周前
抽取前五名体育生分析跑姿!中长跑,短跑的都来! 你是否在中长跑中气喘吁吁?那可不一定是心肺的问题,也有可能是跑姿没有经济性。今天这期视频和大家浅谈中长跑的折叠方面,要把注意力放在大腿的前摆上,膝盖保持放松,小腿顺着惯性自然地进行折叠!下期视频带大家在寒假制定一份具体的800米训练计划,让你在弯道超车!#中长跑 #800米 #马拉松 #体育生 #运动员 @DOU+小助手 @DOU+小课堂 @抖音小助手
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21KM夫妻档
7月前
恭喜老婆1公里速度PB。高温地区的跑友们,夏天跑步一定要注意安全。跑了1个多月有氧,速度竟然也提升不少~gogogo#跑步 #马拉松 #跑步治愈一切 #中长跑 #晨跑打卡
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马拉松冠军-魏亚楠
8月前
如何判断自己是否心率过高疲劳,一定要看完这条视频! #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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野人体育-跑者驾到
7月前
一场马拉松,顶级选手全程平均心率170,到底怎么顶下来的?#马拉松 #跑步 #体育精神 #中长跑
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四川跃速达体考训练营(全年集训)
9月前
静息心率对短跑的影响 大家都知道静息心率对中长跑影响很大,但其实对短跑也有一定的影响,三篇科研论文看一下#体考 #田径
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阿明爱跑步
8月前
#跑步知识 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者
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小贺爱跑步
9月前
跟在圣体身后 心率比步幅还高 #中长跑
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阿明爱跑步
2月前
心率高一点 跑步有效果吗 #跑步 #心率 #跑步效果 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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飞舞点芯
2年前
一提速就喘一跑心率就高,是不是缺铁了?#跑步喘 #心率高 #跑步 #长跑 #优恩给铁 #康比特 #传递奔跑的力量
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阿明爱跑步
5月前
心率高不敢跑 但还想跑步该咋办 #跑步 #心率高 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步
3月前
为什么跑了几公里 后面心率越来越低 #跑步 #心率 #心率变化 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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洛尘
4天前
#长跑 #跑步减肥 #跑步运动 #运动慢跑 #马拉松训练 新年第一跑,心率就爆表
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轻衣快马
9月前
长跑训练的逻辑#跑步 #马拉松 #乳酸阈值 #有氧 #干货分享
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李新宝
4月前
心率180降到150,我只做对了这一件事,跑步从未如此轻松过 #马拉松 #跑步 #中长跑 #因为热爱所以坚持 #运动
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跑步教练聂子
10月前
降心率3个黄金实用技巧|帮你持续降心率 大部分的跑者不知道:心率高约等于心脏过劳!今天教你3个科学降心率的小技巧,文末还有降心率的整体思路总结! #跑步技巧 #降心率 #新手跑步 #跑步爱好者 #抖音送你去跑马
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追~逐
5天前
今天长距离训练,12公里心率还挺稳,后面就高了,25公里以后腿就迈不动了,马拉松还真不是一般人能完成的,加油吧!#用抖音记录人生 #安阳马拉松 #自律遇见更好的自己
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慢慢蒋
1月前
很多人以为的有氧跑,就是跑的轻松! 你能跑多快不重要,重要的是你的心脏‘觉得’你跑得多快!这份数据就是一张危险的‘双向门票’。”#创作者扶持计划 #暖系跑 #中长跑 #大正爱跑步 #跑步知识
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墨上孤灯
4天前
听说你是大心脏?那来 #中长跑#马拉松#心率爆表
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新疆心外鲁博士
4月前
心脏不好能运动吗?不同心脏状况的运动建议,看完放心练!#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #科普
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马拉松冠军-魏亚楠
3月前
降温跑步,这三点你一定要重视! #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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慢慢蒋
1月前
平均心率197的慢跑? “朋友,快停下!如果你跑步的数据长这样,那你可能正在用‘生命’在跑步!10公里,配速5分半,听起来很健康对吧?但你看这个数字——平均心率197!”#大正爱跑步 #创作者扶持计划 #中长跑 #跑步知识 #跑步治愈一切
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阿明爱跑步
5月前
走路走到适宜的心率就会感觉很累怎么办 #跑步 #健康跑 #走路 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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蔚蓝枫叶
3天前
配速就是财速,心率就是运势。今天的每一步,都在奔向暴富#坚持热爱 #靖江长跑协会 #健康生活方式
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被跑步耽误的陶艺师
6月前
跑160的心率是不是容易隔了?#心率到底多少算合适?
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大光明云
1月前
为什么马拉松顶级跑者,可以顶着高心率参赛!#马拉松 马拉松#马拉松比赛 #马拉松训练 #中长跑 #极限运动
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基普乔-卉
3年前
跑步心率很高,可能是缺铁导致的 #跑步#运动#跑步心率#补铁
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辉哥在跑步
3年前
跑步心率很高,可能是缺铁导致的 #跑步 #运动 #跑步心率 #补铁
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正保跑步俱乐部
2年前
跑步时心率高怎么降?#管油胜 给你解决办法!#马拉松 #中长跑 #跑步 #正保跑步俱乐部
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营
2周前
跑有氧黄金心率区间是多少 跑步的心率在多少最安全?千万不能每天高心率跑步 跑有氧心率区间#中长跑 #马拉松 #田径 #体育 #跑步
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Jane
3天前
休息过了😂😂😂,这两天跑步心率都有点高了😰😰#恢复训练 #长跑#乡村跑步 #运动
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画跑-画小仙
10月前
跑步 跑快了就一直好吗?快来听听小仙怎么说!#跑步 #马拉松 #户外运动
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小刘不是小牛
2周前
大神们,如何才能把心率降下来呀#跑步#心率#运动健身#运动女孩
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贾叔八分配
2月前
#中长跑 #五公里 天挺好的啊体感贼舒服,为啥心率这么高,想顶一下还顶不上去
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最新发布时间:2026-02-22 06:24
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