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彻爷减肥日记6天前
春季减肥160斤瘦到100斤的，最简单的方法 #春季减肥
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烤年糕（冲刺90斤）1月前
156｜120➡️100 瘦20斤！纯个人减肥经验分享 #减肥#20斤#自律 #逆袭#减肥经验分享
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甜仔爱吃猪脚姜5天前
减重100斤经验，节后最适合学生党打工族的减肥食谱 #大基数减肥 #减肥食谱
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酒酿老子2周前
从156～106 吃瘦50斤|学习养成瘦子饮食习惯一天吃什么？#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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酒酿老子2周前
从156～106 不运动控制热量差吃瘦50斤 |学习瘦子饮食习惯的一天吃什么#减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡
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福气小甜饼干🍪4月前
#科学减肥 #减肥经验分享 #减肥经验方法 #大基数减肥方法 #减肥逆袭
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国家队教练孙瑞芬6天前
孙老师教你怎么减脂肪#运动#减脂#瘦身#居家锻炼
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彻爷减肥日记9月前
160斤瘦到100斤，最省钱最实用的减肥方法
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国色天湘6月前
这次用拍视频的方式来监督我 我不信我还瘦不下来！！！#vlog日常 #156 #小基数减肥
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我是佳佳（156小个子106-88斤）1周前
#小基数 #小基数减脂 #小基数减脂终结者 #小个子 #小基数塑形
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薛英一45𬬱11月前
100天不碰甜食，不碰油炸，从156~114，按我的食谱吃，多吃肉和菜，真的吊的很快，小基数跟着我吃照样掉的很好，不知道怎么吃有#食谱分享#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #一起减肥打卡
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青梅配绿茶1月前
不到100斤小基数女生在校一天吃什么？馄饨➕🧋大胆的放心吃 食欲稳定后发现涨不了几斤#小基数#校园vlog #吃吃减减 #期末周 #减肥一天吃什么
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粉嫩哥哥（专注女主维度）1月前
小个子女生怎么弯道超车，到底怎么做一次性说清楚！ #减脂 #减肥#小个子女生 #女生必看 #经验分享
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罗方也4天前
身高157，体重120 目标100斤，正在努力中 慢慢瘦，稳稳美 不焦虑、不放弃，坚持就会有惊喜 #减肥打卡 #120斤到100斤 #小个子减肥 #健康减脂 #逆袭
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奶斯的日常2周前
体重在100-150斤的姐妹，想要短时间瘦下来，可以这样做。#减肥逆袭 #减脂小知识
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彻爷减肥日记2周前
一个不错的中医瘦腿方法，160瘦到100。
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郑在瘦6月前
100天30斤！总结大基数4个瘦全身出效果运动 #减脂#大基数减肥#瘦全身 #变瘦变美变好看
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张大婶儿🐴塑形燃脂9月前
身高156、体重110斤、年龄46岁的女性怎么减到99斤？#减脂小知识
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是桃🍑4天前
长时间不锻炼的人不要想不开一上来就跳帕梅拉三部曲…不然就会像我一样😅#饮食打卡 #减肥 #减肥日常vlog #减脂小白必看经验 #vlog十亿流量扶持计划
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苏苏下50个6月前
从156到107斤！7个邪门减肥法，懒人躺着瘦50斤🔥不暴食不反弹，第7条绝了！米苏亲测不反弹！#减肥逆袭 #懒人减肥 #不节食 #减肥干货 #减脂小白必看经验
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小书童鞋6月前
156✂️到搜93斤 任何人都可以直接复制的减肥经验分享有人愿意听嘛😝#日常分享 #日常唠嗑 #减肥 #减肥日常 #减肥逆袭
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包哥有氧（燃脂&塑形）7月前
女生瘦到100斤？真的没有那么难！每天做这几个动作，一周看变化！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减肥 #瘦全身 #运动打卡
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我是佳佳（156小个子106-88斤）1周前
156cm/106→88斤，小基数真的别瞎减#小基数减肥 #156cm小个子 #减脂经验 #瘦了18斤 #小个子减脂
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苏苏下50个7月前
156斤到107斤！秘诀：脑子压根没“吃”这个字！🍽️❌#科学减肥 #内容太过真实 #减肥经验分享 #减肥 #大基数
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低脂胖虎1周前
提前祝大家新年快乐！#vlog十亿流量扶持计划 #真实生活记录 #减肥 #大基数减肥 #日记 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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泡泡鱼3月前
156高99斤不减肥的一天#日常分享 #记录平凡生活 #减肥 #体重管理 #减脂
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运动养身创始人—孙瑞芬1周前
孙老师教你减肥超好的五个动作#运动 #锻炼 #减肥
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苏苏下50个6月前
🔥瘦50斤的邪修减肥法！不暴食不反弹，懒人必备！从156到107，懒、睡居然也能瘦？🎯#三伏天 #邪修减肥 #减肥干货 #懒人瘦身 #逆袭
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大有趣4天前
照着做50天瘦20斤！ 片子有点长，但都是我的亲身经历。 参考我的方法去改变你的饮食，去增加你的运动量。 我不专业，但我做到了，你也行！#减肥 #减脂 #快速减肥 #节后减肥 #瘦身
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绿毛怪怪何小姐4天前
减重14斤的五个步骤
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酒酿老子2周前
从156-106 纯饮食控制吃瘦50斤 学习瘦子饮食习惯的一天|今天的体重是103.5斤哦#减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡
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西安减重医生殷国志1月前
女子156斤，越减越肥，能打针减肥吗？ #减重医生殷国志 #减重手术 #减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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小嘿4周前
我开始控制我的嘴瘾，从156到120需要多久？ #vlog十亿流量扶持计划 #独居生活日记 #减肥日常vlog
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今天掉秤没1月前
我看过年谁还不想瘦#减肥前后对比图#创作者中心#创作灵感#青年创作者成长计划 #真实生活记录
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正念饮食（已减100斤修复内心版）2月前
#减肥逆袭成功 #减肥逆袭暴瘦全身 #减肥100斤 八个月成功减掉100斤！无痛瘦身，越来越享受！想减肥请看属于我的邪修方法
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艾鹿带你瘦4天前
饿瘦46斤153到107，只需这三步#减肥#减脂#饿瘦#减肥经验分享#小基数减肥3天前
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三好教练3天前
新手减脂别瞎搞，三招教你不踩坑#减脂饮食分享 #减肥
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红姐有力量1月前
瘦了40斤/从156到现在115，做到这四步想不瘦都难#创作人计划 #减重打卡#自律变美
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一坨GuGu2月前
已痩30斤｜教你如何“玩转”50分钟爬楼（快来试试） 我的小方法是看电视剧📺 有其他更好的方法吗 #真实生活分享计划 #自律减肥 #有氧 #减脂日记 #vlog日常
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240斤的大鹏1月前
纯靠吃不运动瘦了100斤的食谱首次公开分享。 好好吃饭也会瘦，不要采用极端方法。#减肥饮食 #减脂小白必看经验 #减肥食谱 #经验分享 #减肥逆袭
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）7月前
一个月怎么100斤减到95斤 #減肥 #体重 #瘦#减肥日常 #女生必看
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小李不吃🐷3月前
100斤左右的小基数，局部肉多的，如果不做力量，那就别减了 #健身 #变瘦 #减肥知识 #减脂 #塑形
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锻炼不白练的段练ゝ3天前
#减肥 #健身#运动 大体重的朋友们如何减肥成功，第一步应该怎么做？
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阿毅居家运动4天前
体重长期在100-140的该怎么办？#居家锻炼 #健身 #锻炼 #居家健身 #居家健身有新招
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通州大史5天前
减肥第2天｜156斤，跑步+跳绳真实记录#运动减肥#减肥打卡 #真实记录#励志正能量
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平平的南北日常2月前
第156集：冬天减肥不能停，坚持早起空腹9个动作轻松瘦，做自己认为对的事，来年开春成为更好的自己😍😍#减肥 #居家锻炼 #我要瘦十斤#瘦下来遇见更好的自己 #瘦肚子
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🌈糖水小兔几5天前
帮女生减肥100斤 攻略 热辣减肥 #脑洞急刹车 #解压视频 #抖音小程序游戏推荐 #游戏攻略视频 #游戏日常分享
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安安陪你一起瘦4天前
想在2026年彻底廋下来，看这一条视频就够了，3个月⬇️50斤秘诀#生活化减脂 #自律 #变瘦变美变好看 #减肥逆袭 #每日分享
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酒酿老子1月前
156-106 已瘦50斤|欢迎收看我的减肥日记🍍报告宝宝 今天的体重是105斤噢#羊肉串 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥日常vlog
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桃子的快乐生活1周前
156斤产后妈妈的减肥日常#日常vlog #产后恢复 #减肥 #宝妈 #日常分享
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干物女欣欣3天前
135➡️90饮食运动塑型➕平台期怎么渡过纯干货分享！！！#生话小常识每日更新 #减肥 #干货分享 #逆袭
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老赵（瘦了100斤）3天前
想减肥，做好这几点#减肥
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美少女小熊4天前
从120斤到80斤，我花过钱、上过当、受过骗，今天所有方法我全部免费分享给大家。#减肥#减肥逆袭 #减肥餐 #减肥小知识 #减肥路上的绊脚石
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椰子吃饱了🥥5天前
104斤➡️84斤 成功瘦20斤 100秒真实分享减肥心得 准备减肥的和正在减肥的必看 #我的减肥日记 #减肥心得 #减肥分享 #减肥逆袭 #减肥知识
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uu🐾1月前
120斤➡️100斤 减肥经验：怎么吃？ #减肥经验分享 #120斤到100斤 #真实减肥经历#新手减肥@DOU+小助手
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淳淳（减肥版）2月前
挑战156斤瘦到95斤‼️第8️⃣天 ✅第一个礼拜：8.7斤 #减肥日常vlog #流量扶持计划抖音热门 #新人博主#姨妈期减肥#减肥第一个星期
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淳淳（减肥版）1月前
大码店主挑战156斤瘦到95斤‼️第三十四天 明晚7点直播你会来吗？ #新人首播 #减肥日常vlog #瘦到95斤#发疯减肥#呼啦圈
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许昌红月糖尿病医院1周前
1个月瘦到100斤！懒人专属减肥食谱 #荣月讲胖 #健康科普 #减肥食谱
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减重100斤，甜姐压箱底《人瘦脸不垮秘籍》 #减肥不垮脸 #瘦脸操 #减肥 #大基数减肥
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都好吃！「瘦70斤无反弹2年」关注带你瘦4天前
#小基数 #减肥 #瘦 #减肥方法
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