您是不是在找：

桥哥·杂货铺3月前
对着树每天做三分钟这个动作，骨骼坚韧……#太极 #桥哥杂货铺
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
君正泓澄5天前
没有健身房，树也是战场，今日练背102个引体向上，15，15，10，15，15，10，10，12八组练完。第103个，敬这土地给的力量。#户外健身 #健身日常 #研究生 #回村的生活
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
阿紫.4天前
走树好累💤#一张图证明你在健身 #树 #日常练功
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
罗小小4天前
强者一般都不会抱怨环境的！农村健身方式！不把这颗树吊断，坚决不回广州😁#我的乡村生活 #上树 #我的农村生活 #引体向上从0到1
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
张教练每日专注腰臀腿2周前
咱遛弯遛一半啊，看见这种树千万别放过它。它竟有这种妙用！快来试一试吧#中老年锻炼 #腰痛 #养生 #健康 #健身
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
许卫1周前
这棵树成健身器材 单手挂树悬空劈叉，练核心力量!“生命在于折腾”果然没骗人！😂#户外健身
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
内蒙小伙爱健身6天前
#只要想锻炼哪都可以
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
小锅锅4天前
解锁新技能😂😂😂#健身树
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
𝓚𝓲𝓷𝓰 𝓙𝓪𝓶𝓮𝓼4天前
过年回村训练计划#内容过于真实 #乡村生活 #过年健身
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
轻碳生活2周前
椰林树下一起运动 #运动 #crossfit训练 #日常训练 #健身 #三亚训练营
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
灏天4天前
樱花🌸树下站谁都一样美#一张图证明你在健身 #生活与我
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
爱健身的大叔6天前
跑到山上如果想做腿部力量训练怎么办，抱起一百多斤的树照样可以做，只是树干太大手不好抓
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
不喝可乐🥤5天前
那就让花成花 树成树 #没有天赋那就重复 #健身日常 #薄肌#功能性训练
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1938
健身教练老燕子2月前
走哪练哪，树枝子帮我，灵活腰身！#健身 #健体 #居家锻炼
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞393
毕德了1周前
策马迎风树树顺意#徒手健身 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
芬姐 健身操7月前
太神奇啦每天抱树根根4分钟！全身畅通！《树稍稍亲到树根根》健身操#运动健身 #每日必练 #变美变瘦变好看 #加油 #芬姐健身操
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
国术养练堂5月前
转身摸树，每天三分钟，坚持下来手臂细了，腰也细了，肚肚也没了，坚持锻炼带来好身体#古法健身#瘦腰 #小动作大作用#居家锻炼 #一起来锻炼
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
黑马大爷2周前
#双力臂#健身也要节奏感#樱桃树下#减脂塑形#腹肌#马甲线#核心力量#运动#力与美的结合#日常vlog#训练#控糖
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小颖居家健身6月前
树从地上，腿稳人轻松#居家锻炼 #中老年锻炼好方法 #运动健身
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1775
石基蔡李佛颈腰局2周前
树要养根，人要养腿！如果你不否定自己，每天100个，没有人能阻止你变好、变强💪💪#居家养生 #健身自律
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
晓华康养健身运动1周前
老树盘根，也叫歇步坐盘，人老腿先老，树老先枯根，每天练习这个动作，提升下盘力量和身体协调性，腰腿越来越有劲，健步如飞到老不求人~ #运动型人格指南 #道家养生 #居家锻炼 #八段锦 #中老年锻炼
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
杂鱼煲5天前
种一颗树最好的时间是十年前，其次是现在#健身
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
木子【健身自律】5天前
谁有本事谁发财，没有本事你活该当那废物的小孩👦没有一夜长成的树，也没有一步登天的路#俯卧撑打卡 #挑战俯卧撑 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
神女天龙2周前
#山楂树下红运到家 #坚持锻炼身体健康 #每天锻炼给自己一个好身体 #中国功夫强大#健身运动 #抖音小助手dou上热门 ！
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
皮皮蔡1周前
一天一日重复，每天一百下，坚持就不得了。 简单的事情，重复做。 重复的事情，认真做。#健身 #健身打卡 #健身日常 #日常vlog #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
琴儿运动记7月前
中式健身法太牛了👍动作简单又不累！ 不跑不跳全身都通了，养生瘦身两不误🤗 #居家健身#古法健身#自律遇见更好的自己 #汗水不会辜负你 #好身材练起来
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1053
小李不吃🐷8月前
这个小习惯人人都能做到，坚持一年可以多减24斤～36斤脂肪 #健身 #塑形 #减肥 #减脂 #热门
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
古法健身3周前
树老根枯，人老腿衰，多练腿脚准没错。每天做踮脚勾后脚100下，锻炼大腿小腿力量，提升膝踝足弓张力韧性，手扶着稳定，适合居家中老年锻炼#真实生活分享计划 #居家锻炼 #居家健身有新招 #小动作大作用#练腿脚@抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手 @梁中子颈椎操 @见笑师父
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
晶秋减减7月前
树式练习，增强身体稳定性，提高平衡能力，缓解肩颈不适，加强腿胸背部肌肉力量，每天1分钟越练越年轻！#健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #瑜伽 #小动作大作用
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
农村慧姐6月前
户外健身操，跳出活力✨ 穿着统一红装，在树下尽情伸展。简单动作，燃脂又塑形，不管啥年龄，动起来就有精气神，想锻炼的别犹豫，一起加入这活力节奏每天坚持锻炼身体#运动 #运动健身 #每天运动 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞485
立哥2周前
六十大爷胜壮年，百斤树筒驮下山，全民运动，健康出行！ #正能量 #原创 #全民健身 #健康 #东山古道 欢喜你
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞486
健身树Fitness(山北旗舰店)2周前
年-卡月付，双向奔赴，不怕跑路！#无锡同城#24小时健身#健身树
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
兰老师健身2周前
🔥救命！这套三高操也太实用了吧！💃每天10分钟拍打+保健，轻松动起来～ ✨跟着节奏拍一拍，身体通畅心情好！你也快来试试呀～#山楂树下红运到家@DOU+小助手
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
种太阳的沐4天前
#增肌运动 #锻炼身体#运动#健身 每天都要坚持打卡做运动
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
一整个鸭住（起号中）6天前
春节坚持练，年后惊艳所有人！一起来鸭嘴公园练古法健身操～#居家健身有新招 #健身 #鸭嘴公园 #古法健身
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
平哥（新农人）2周前
#农村创业养殖 山茶油树下散养的跑山鸡，一趴就是“躺平届”天花板。泥地里睡得比谁都香，翅膀一收直接进入“节能模式”，连蚊子都懒得叮——毕竟动一下都算健身打卡‍。这哪是养殖？这是鸡生哲学现场教学！#农村创业养殖#养殖不易每天记录#小脚跑山鸡
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
阿杰～4天前
梅花树下站谁都美～ #一张图证明你在健身 #爱犬 #当我给自己生了个拍照搭子 #梅花山 #日常vlog
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
昕孕瑜伽(南宁店)官方号1周前
⚠️体态歪的速练！1个动作骨盆回正 新年从树式开始！3步教你稳如松树🌲 骨盆不正/脊柱侧弯的姐妹，每天5分钟见效！#体态矫正 #体态矫正 #瑜伽跟练 #骨盆前倾 #脊柱健康
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
罗芳形体健身2周前
超赞的古法健身 在哪都能练起来！ #健身 #古法健身 #塑形瘦身 #强身健体 -#自律
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1426
智会树4天前
#户外健身 @
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
Fanx5天前
day3！依旧是自律小袁！如果每天都很开心那感觉这辈子也很幸福啦#健身打卡 #熊
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
颖宝妈5天前
大年初四，在树下听粤语歌，行个大运！🎶 看着孩子们在健身区追着跑，突然觉得，这才是生活本来的样子。马年，愿我们都能慢下来，把日子过成自己喜欢的歌。
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
健身树Fitness（总部）5天前
健身树五洲银河城自助馆三月底开业，活动力度拉满#健身树 #无锡 #健身
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
虾仁不负卿5天前
#原创动画 #沙雕动画 #抖音短剧剧有引力计划 #短剧新番计划 #抖音短剧
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞651
不练二头的小y🇨🇳4天前
#健身 我一直都在这棵树下等一个人 #fyp
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
是暖阳吖2月前
天天来几下，头发都茂盛了，哈哈哈#健身瘦身 #养生操 #居家锻炼 #居家健身有新招 #一起来锻炼
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
旋转的大地瓜5天前
#健身 #练背 #肌酸 如果巅峰留不住，八点锁定智慧树
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
番茄吖2周前
仰卧颠足 树要养根 人要练腿#居家锻炼 #健身 #腿部训练
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
艳红瑜伽普拉提4月前
背靠大树好乘凉，一棵树一个动作，让你体态越来越好，每天坚持练习10分钟，还你完美体态#居家练习#完美体态#减脂塑型#好身材练出来
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
蓝莓树·女性健身(清湖店)3周前
这里没有身材焦虑，不管是新手还是健身达人，大家都互相鼓励，氛围超棒。真心推荐给所有想健身又怕尴尬的姐妹，来蓝莓树，放心大胆地做更好的自己！#1v1女性#私教#增肌 #暴汗燃脂瘦全身 #蓝莓树女性健身
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
伊蕾舞蹈·树下·普拉提1月前
专业是基础，耐心是修行 每天的训练成果，会像晨光一样 唤醒照亮身体的每一块肌肉 #树下普拉提 #伊蕾舞蹈 #冲浪板 #普拉提视频
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
水寿健身1月前
哑铃树俯身划船，偶尔来一次超酸爽#哑铃俯身划船 #背部训练 #练背 #下背 #一对哑铃练全身
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
精怪居1周前
每天100个算你狠！ #居家锻炼#自律健身传播正能量
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞523
赵十月1周前
樱花树下站谁都美，我的爱给谁都热烈，不是你好而是我好#健身女 #健身女孩穿搭 #健身塑形 #练背 #健身经验
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
种太阳的沐6天前
#锻炼身体#运动#健身#增肌运动 每天都要坚持打卡做运动
00:00 / 06:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
是阿珠啊4周前
每天踮脚两百下，开启一整天的阳气，既能升阳，又能抗衰老，树枯根先枯，人老腿先衰，腿脚是我们的第二心脏，尤其是冬天手脚冰凉的姐妹，你坚持去踮脚就行了#养生#中医智慧
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
阿科同学1周前
【第 10 期】过年不想胖？一个网站搞定全身肌肉训练 #过年不长胖 #宝藏网站 #肌肉训练 #健身干货 #居家健身
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞524
KK又菜又爱玩4天前
#见人不如健身 把草清理干净，才能让树看起来又高又壮。
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
樱花树下🏋️‍♀️吴小朵💕1周前
#一起野个好身材 #宅家健身巴适得板 #毫无训练痕迹的我 #让健身成为一种习惯 #晶晶力量 没时间跟回放 抽出40分钟左右把喜欢的事情好好做 好好练 这个年就不会白过～
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
精怪居4天前
每天50个蹲，过年期间吃多了可以消耗一下！ #居家锻炼#自律健身传播正能量
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞872
黛玉养生小课堂2周前
快来和黛玉一起运动吧#健身什么时候都不晚#养生就是养健康 #山楂树下红运到家
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
番茄吖2周前
树要养根 人要练腿#居家锻炼 #健身 #腿部训练
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞388
广州萨谛艾扬格瑜伽中心6天前
新春假期一周瑜伽计划🧘🏻‍♀️🧘🏻｛大年初四篇｝🎋 吴志伟老师推荐习练⬇️ ❶树式（Vrksasana） ✨身体在安稳中向上生长，像一棵安静的树。 ❷头部有支撑的加强前屈伸展式（Uttanasana） ✨向下，是为了更好地放下。 ❸抱枕支撑的桥式（Setu Bandhasana） ✨用身体搭建一座回归内心的桥。 “大年初四，年味依旧，春意渐醒。为大家安排一组可以休养身心的体式序列帮助释放身体的倦意，回归呼吸～安定心神🧎🏻‍♀️‍➡️ 有效改善呼吸系统和强健心肺🫀🫁 缓解肩背僵紧！新的一年，愿您在忙碌中不忘照顾自己，在变化中保持柔软与稳定。”
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“每天都可以在树下健身”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-22 06:52

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: