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瑜伽李岚3月前
经典12经络跟练版 经典12经络瑜伽跟练小序列。记得点赞收藏，每天练一到两遍。#瑜伽
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Satya瑜伽生活7月前
#经络瑜伽 #十二经络 #瑜伽跟练 #瑜伽教学 #瑜伽打卡 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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兰佳带你练瑜伽8月前
10min疏通全身我呢十二条经络站立版跟练 10min沉浸式跟练，一套动作疏通全身我呢十二条经络，站立版，零基础就可以跟练哟#今日瑜伽打卡 #经络疏通 #经络瑜伽 #疏通经络 #瑜伽
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微笑Yoga4年前
不知道练什么、练习进入瓶颈期……经典拜日十二式是基础亦是精进、象征太阳十二宫：对身体正面背面都具备舒展拉伸作用@DOU+小助手 #拜日十二式
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慧慧瑜伽8月前
十二经络瑜伽 伸展全身，赶走亚健康#瑜伽 #经络疏通 #养生
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灯火瑜伽2月前
身体的大循环：十二瑜伽体式对应十二经络（一镜到底）#十二经络瑜伽#经络养生 #瑜伽理疗 #一镜到底瑜伽 #瑜伽教学
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茵茵健身运动7月前
十二经络瑜伽，全身疏通超简单，新手也能轻松跟练！ 今天给大家推荐一套适合新手的瑜伽动作，不仅能放松身心，还能调理十二经络哦，每天坚持10分钟，就能让你更加的身体健康哦！#经络疏通#养生#气血不足#瑜伽#健康
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徐彤瑜伽3年前
瑜伽拉筋十二式~标准版（有基础）#居家锻炼 #分享健康知识
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娜妈在家练瑜伽9月前
【十二经络瑜伽】零基础跟练全身疏通！每天给自己10分钟，帮你疏通十二经络，唤醒全身能量💫 气血足了，皮肤亮了，整个人都发光！#瑜伽#瑜伽体式#线上瑜伽课#瑜伽初学者 #创作者中心 #创作灵感
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洋洋yoga🙏1月前
十二经络瑜伽拉伸课｜深度放松与修复 身体就像一棵树，经络是根系与枝干间的营养通道。 普通的拉伸可能只是摇动树枝，而12经络拉伸则是从根系开始滋养整棵生命之树。 每天只需15分钟的针对性练习，开始体验这种古老智慧为现代生活带来的深度修复。 #瑜伽 #居家锻炼 #十二经络 #拉伸 #瑜伽跟练
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我是田子4天前
#瑜伽拜日十二式完整 🧘
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朋朋瑜伽11月前
十二经络瑜伽，体式不难，人人都能练#瑜伽 #改善体态 #居家锻炼 #瑜伽打卡 #零基础瑜伽入门
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达先生瑜伽形象师7月前
一套动作#拉伸 十二条经络，收藏起来一起做吧 #放松解压 #瑜伽#居家锻炼#小动作大作用
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LIN·霍劳斯6月前
#dou来运动吧 十二经络对应的瑜伽体式，古法健身#居家锻炼 #体态纠正 #瑜伽 #拉伸
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玲子-瑜伽3周前
阴瑜伽跟练版 疏通全身十二条经络#瑜伽#经络疏通 #居家锻炼 #零基础瑜伽
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心心要用心11月前
经典拜日12式，简易退阶版，适合新手练习 口令还是不怎么通顺，会卡壳，多练习多说 下犬式的时候要注意大臂外旋双肩要留空间去舒展 #经典拜日十二式 #瑜伽拜日式初级完整版 #拜日式口令 #线上瑜伽教培
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瑜伽冥想者【喻妍】7月前
200万人看过跟练的12经洛大能量通道舒展！ 《瑜伽哲学》提到人体有72000条经洛/众多能量通路，不同体式能激活全身 84,000个瑜伽体式能拉伸不同经络哦。来跟我一起坐18分钟全身经络疏通瑜伽吧 简单动作，疏通经络，养气血，让你精力旺盛，精神饱满💕#瑜伽 #经络疏通#疏通经络对人体的好处#全身放松解压#经络瑜伽
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)5月前
应粉丝的要求，今天给大家分享十二经络对应的瑜伽动作跟练版，帮你打通十二经络，让身体轻松又舒畅。刷到就是赚到了，跟着视频一起来打卡，让我们做个活力满满的瑜伽达人吧。#经络疏通#气血不足#养生#健康#瑜伽
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静姐的马甲线8月前
跟练视频有点长，耐心跟练起来！ #瑜伽 #经络疏通 #中式 #养生 #运动
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美丽瑜伽教培1年前
一套瑜伽带你拉伸12条经络 收藏❤️练习 太舒服了 #零基础瑜伽 #拉伸 #健身
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爱瑜伽的Eileen3月前
8min十二经络跟练瑜伽｜疏通经络 排毒养肤 十二经脉是气血运行的主要通道，这组8分钟跟练经络瑜伽，疏通人体十二经络，促进气血运行，排毒养颜，舒展全身。#居家练习 #瑜珈 #零基础学瑜伽 #拉伸 #经络疏通
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浮生🧘‍♀️瑜伽记8月前
🔥每天15分钟！十二经络瑜伽疏通法，轻松调理亚健康#居家锻炼 #经络瑜伽#好身材练起来 #养生瑜伽#当有氧运动遇上有氧穿搭
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一朵小洪花儿 Cindy9月前
🔥【十二经络瑜伽】全身疏通超简单！新手也能轻松跟练✨每天坚持10分钟，就能让你更加的身体健康哦！快试试吧，一起调理经络，拥抱健康生活！💪 🌿晨起3分钟唤醒经络 懒人友好版动作来咯！ 👇收藏跟练 气血蹭蹭涨！ #经络疏通#气血不足#养生#瑜伽#健康
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肖肖瑜伽9月前
十二经络对应的瑜伽动作🔥 简易入门版，收藏跟练气血蹭蹭涨！#瑜伽 #养生
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茵瑜伽而美丽♥居家练瑜伽10月前
🔥【十二经络瑜伽】全身疏通超简单！新手也能轻松跟练✨ 宝子们，今天给大家分享一套超适合新手的瑜伽动作不仅能，放松身心，还能调理身体的十二经络哦！每天坚持10分钟，就能让你更加的身体健康哦！快试试吧，一起调理经络，拥抱健康生活！💪 🌿收藏跟练 气血蹭蹭涨！ #经络疏通#气血不足#养生#瑜伽#十二经络养生
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兰佳带你练瑜伽10月前
一套动作疏通全身12条经络 经络通，气血才通，这套动作拉伸到了全身十二条经络，可以重复2-3遍，欢迎在评论区打卡，想深入学习的也可以跟着我的线上疗愈训练营继续深入学习哟#瑜伽 #居家锻炼 #经络疏通 #拉伸 #疏通经络
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瑜伽萱萱老师7月前
十二经络 十二经络对应的瑜伽体式，人人都能练 #瑜伽 #零基础瑜伽 #瑜伽直播 #瑜伽串联#零基础线上瑜伽公益课程
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Yoga Jing2月前
十二经络瑜伽 | 疏通全身经络、释放压力。 熬夜，久坐久站、气血不畅？可能是你的“经络”堵了； 经络通，则气血顺；气血顺，则身体舒。 这套12经络对应瑜伽体式，针对性疏通，练完浑身通透，气血都顺畅了～ 每个体式精准对应经络，新手也能轻松跟练！坚持练习，就像每天给身体内部做一次大扫除，由内而外养出好状态✨ 快收藏跟练，在评论区告诉我你最喜欢疏通哪条经络的感觉吧！❤️#经络瑜伽 #瑜伽初学者 #瑜伽跟练 #瑜伽体式分享 #女性瑜伽
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54岁施姐练瑜伽10月前
十二经络瑜伽全身疏通超简单！新手也能轻松跟练，每天10分钟，放松身心，还能调理身体的十二经络，让你更加的身体健康，一起练瑜伽，一起调理经络，拥抱健康生活！#经络疏通#改变体形#养生#瑜伽#健康
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瑜伽萱萱老师7月前
全身拉伸 十二经络跟练版本来啦，零基础都能跟得上[呲牙]快转发给身边的朋友一起试试看吧[强]#瑜伽 #十二经络#拉伸
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棒棒糖练瑜伽8月前
【十二经络瑜伽】全身疏通超简单！新手也能轻松跟 练～ 宝子们，今天给大家分享一套超适合新手的瑜伽动作不仅能，放松身心，还能调理身体的十二经络哦！ 每天坚持10分钟，就能让你更加的身体健康哦！快试试吧，一起调理经络，拥抱健康生活！ 必晨起3分钟唤醒经络懒人友好版动作来咯！ 收藏跟练 气血蹭蹭涨！ #经络疏通 #见人不如健身 #居家健身运动 #线上瑜伽 #好身材练起来
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木木练瑜伽🧘‍♀️2月前
十二经络对应的瑜伽动作🔥简单入门版|||🔥【十二经络瑜伽】全身疏通超简单！新手也能轻松跟练✨ 宝子们，今天给大家分享一套超适合新手的瑜伽动作不仅能，放松身心，还能调理身体的十二经络哦！每天坚持10分钟，就能让你更加的身体健康哦！快试试吧，一起调理经络，拥抱健康生活！💪 🌿晨起3分钟唤醒经络 懒人友好版动作来咯！ 👇收藏跟练 气血蹭蹭涨！#居家瑜伽 #零基础学瑜伽 #瑜伽体式分享 #疏通十二经络 #健康养生
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伟伟的瑜伽世界3天前
每天12个瑜伽体式 疏通全身12条经络 经络一通，全身轻松 #零基础瑜伽 #经络疏通 #拉伸 #养生瑜伽 #居家锻炼
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财哥YogA7月前
[玫瑰]解锁十二经络瑜伽体式，开启健康生活 [爱心]在瑜伽的世界里，十二经络瑜伽体式将古老的瑜伽与中医经络理论完美融合，为我们的健康带来独特的益处。 [爱心]每个体式都对应着特定的经络，通过练习，能有效疏通经络，促进气血循环，让身体充满活力。 #瑜伽 #阴瑜伽#瑜伽体式 #平衡脉轮#有助睡眠
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美丽瑜伽教培9月前
12条经络对应的瑜伽体式 记住练习更有效 #零基础学瑜伽 #拉伸 #健身
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十七 ✨8月前
十二经络瑜伽体式 | 疏通淤堵能量满满 🍃 #瑜伽日常 #爱上普拉提 #拉伸 #今日份练习 #普拉提打卡
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Rita的瑜伽小站1年前
十二条经络对应的瑜伽体式，建议收藏，每天练习#居家锻炼 #瑜伽体式分享 #经络疏通 #瑜伽 #养生
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陈静瑜伽。7月前
十二经络对应的瑜伽动作，简易入门版 人人都可以练哦#瑜伽 #居家锻炼 #运动 #养生 #瑜伽体式分享
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盈都瑜伽精品馆11月前
十二经络对应的瑜伽动作 练起来#调理气血的瑜伽 #阿斯汤伽 #零基础学瑜伽 #改善体态
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戴慧面部瑜伽创始人7月前
古法驻颜12式 外塑形，内养气！连续练习49日，长期练看结果~#养生操 #变美变瘦变好看
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)8月前
宝子们，身体是革命的本钱，经络通畅更是健康的关键。今天就来给大家分享一套简易入门版的瑜伽动作，帮你打通十二经络，让身体轻松又舒畅。 这套简易入门版的瑜伽动作，随时随地都能做，每天坚持几分钟，经络通畅，身体倍儿棒。快跟着做起来吧，一起拥抱健康生活，做个活力满满的瑜伽达人。#经络疏通#气血不足#养生#健康#瑜伽
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瑜见南星7月前
十二经络对应的瑜伽体式 人人都可练习🤗 #零基础线上瑜伽 #拉伸 #经络瑜伽#排毒养颜#居家锻炼
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翁莉152小个子瑜伽老师6月前
全身保养|十二经络对应的瑜伽体式简易版 每个体式保持60秒，单侧的体式记得换边练习#居家锻炼 #健康养生 #零基础学瑜伽 #线上瑜伽 #十二经络养生方法
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予晴瑜伽5月前
做对这些体式，疏通身体 12 条经络 普通人不用刻意去练高体，简单动作常做也能收获身心健康#经络疏通 #瑜伽 #零基础瑜伽 #居家锻炼 #养生
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芊语~yogo6月前
十二条经络对应的瑜伽 简易入门版 大家收藏练起来吧 拉伸完了以后太舒服了#居家锻炼 #零基础学瑜伽 #每日分享 #创作者中心 #创作灵感
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Yoga小白塑形5月前
十二条经络所对应的瑜伽体式🔥入门版 🔥【十二经络瑜伽】全身疏通！身体淤堵必练！新手也可跟练🌟 👇收藏跟练 气血蹭蹭涨❗️❗️ #瑜伽#居家锻炼 #好身材练起来 #气血 #宝妈
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瑜伽练习芳芳3月前
十二经络的瑜伽动作，有以下益处： • 疏通经络、促进气血循环，缓解肌肉僵硬与酸痛； • 调节脏腑功能，改善代谢、增强免疫力； • 平衡身体阴阳，舒缓压力、改善睡眠质量。 #瑜伽理疗#身心健康#放松身体#改善体态#瑜伽新手必学体式
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徐镜媛古法瑜伽疗法8月前
两个动作打开12条经络#一起练瑜伽 #养生 #12条经络 #女人
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伽伽瑜伽3天前
一套动作疏通十二经络，促进气血运行，快来试试吧#经络瑜伽#拉伸#居家锻炼 #零基础瑜伽入门 #瑜伽体式分享
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小禾爱瑜伽6月前
经络瑜伽出一期简易入门版，适合零基础的姐妹练习#居家瑜伽 #瑜伽养生 #零基础学瑜伽 #改善睡眠 #你有多自律就有多美
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莹莹瑜伽9月前
十二经络对应的瑜伽体式 人人都可练习 #零基础瑜伽课堂#给运动来亿点多巴胺 #居家锻炼 #改善体态
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安年练瑜伽7月前
宝子们，身体是革命的本钱，经络通畅更是健康的关键。今天就来给大家分享一套简易入门版的瑜伽动作，帮你打通十二经络，让身体轻松又舒畅。 这套简易入门版的瑜伽动作，随时随地都能做，每天坚持几分钟，经络通畅，身体倍儿棒。快跟着做起来吧，一起拥抱健康生活，做个活力满满的瑜伽达人。#经络疏通#气血不足#养生#健康#瑜伽
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蕙千妮♈️2天前
简易入门级12条经络拉伸对应的瑜伽体式，收藏起来慢慢练#居家锻炼 #经络 #拉伸 #小动作大作用 #瑜伽
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天使的翅膀8276月前
一套动作拉伸十二条经络，收藏练起来#拉伸 #瑜伽#居家锻炼
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雨婷瑜伽201月前
经络一通全身轻松，十二条经络所对应的瑜伽体式。 姐妹们收藏起来，根据自己身体当下的运动能力去做，千万不要随便模仿，以免受伤❤想要正确的来直播间奥✌ #零基础学瑜伽 #瑜伽塑形 #生命觉醒 #女性力量
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英姐庚子瑜伽5月前
英姐经络理疗瑜伽 零基础经络瑜伽，12条经络对应的瑜伽简应入门体式，大家收藏跟练吧#关注英姐分享瑜伽心得 #专教零基础经络瑜伽远离疼痛困扰与焦虑#逆龄回春
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兰佳带你练瑜伽7月前
十二条经络所对应的瑜伽动作，简易入门版，非常适合零基础练习，现在就练起来吧，每个动作保持2-3分钟#每日瑜伽健康生活 #经络疏通 #瑜伽日常 #瑜伽体式
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予晴瑜伽6月前
一个动作打通十二经络，养出好气色#居家锻炼 #经络疏通#瘦全身#养生
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瑜伽老师张凤儿3周前
十二经络之手少阳三焦经（循行：无名指→上肢外侧中线→肩→头→面） 对应体式：摩天式、侧角式、双臂上举式 作用：拉伸上肢外侧中线和侧腰，疏通三焦经，调节身体气机。#瑜伽 #十二经络 #瑜伽体式 #养生
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莹莹瑜伽7月前
十二经络对应的瑜伽体式 人人都可练习 #零基础瑜伽课堂[话题]#给运动来亿点多巴胺
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乐心瑜伽8月前
十二经络对应的瑜伽体式 #瑜伽 #经络瑜伽 #居家锻炼 #每日瑜伽打卡 #养生
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果妈yoga2月前
十二经络对应的瑜伽动作心简易入门版!! 收藏起来一起做吧!拉伸完太舒服了!!#瑜伽#居家锻炼 #一起来锻炼吧#线上瑜伽#瑜伽体式@DOU+上热门 @DOU+小助手
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十二普拉提瑜伽11月前
这就是我们十二瑜伽普拉提的具体位置啦，快过来上课吧#瑜伽普拉提 #陕西省西安市 #西安未央区 #瑜伽塑性
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桃桃 yoga 跟练3月前
#塑形#经络疏通 #抖音小助手 十二经络对应的瑜伽动作
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玲子-瑜伽5月前
疏通十二经络，可促气血畅行、强脏腑功能、解身体不适、调身心状态、增强抵抗力。#瑜伽#经络疏通 #养气血小妙招 #瑜伽分享
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