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吉尼斯世界纪录2年前
近日来自捷克的约瑟夫·阿莱克（Josef Šálek）以9小时38分47秒的成绩刷新平板支撑世界纪录，此前这项纪录由澳大利亚选手丹尼尔·斯卡利保持，成绩为9小时30分1秒。那么问题来了，你能坚持多久呢？#吉尼斯世界纪录 #平板支撑挑战
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玉4年前
侄女的平板支撑！最长6 分钟！很标准！一年级的小朋友！很自律！姑姑学习了
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吉尼斯世界纪录1年前
来自捷克的约瑟夫·沙莱克（Josef Šálek）负重40磅保持平板支撑姿势85分钟6.12秒创下#吉尼斯世界纪录 。此外，约瑟夫还是“最长时间平板支撑”（9小时38分钟47秒）以及“赤脚在冰雪路面最快半程马拉松”（1小时50分42秒）的纪录保持者
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发哥爱健身1年前
女生平板支撑能做3分钟，什么水平？#女子塑形 #好身材练起来 #健身 #平板支撑#自律
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吉尼斯世界纪录1年前
平板支撑时间最长的女子纪录，从2011年的36分58秒，到2019年的4小时19分55秒，不断超越身体极限正是打破纪录的魅力所在，#吉尼斯世界纪录 相信，很快就会有人能够突破平板支撑5小时大关！#女性力量 #科普知识
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健身刷脂 大师兄6月前
标准的平板支撑一分钟有多久，那得看是在WC里面还是外面了，多一分钟有多难，你可以问你对象，多一分钟的难度多难就知道了。#平板支撑 #运动 #健身 #撸铁 #减肥
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吉尼斯世界纪录6年前
#吉尼斯世界纪录最长时间的平板支撑（女）：4小时19分55秒
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乔乔爱运动(跑步+力量)1年前
#核心力量训练 #平板支撑 #腰腹训练 #日常训练
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无中生友4天前
世界纪录这一块😎😂#运动 #世界纪录 #平板支撑
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吉尼斯世界纪录1年前
来自加拿大的唐娜·让·王尔德现年 58 岁，她保持平板支撑动作长达 4 小时 30 分 11 秒，比上一次纪录多出 10 分钟！#核心力量 #平板支撑挑战 #吉尼斯世界纪录 #女性力量
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吉尼斯世界纪录5年前
#吉尼斯世界纪录 平板支撑纪录被刷新了！8小时15分钟15秒！#宅家创世界纪录
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Xiao小_Zhi栀1月前
挑战“4分59”秒掉一首歌品 #平板支撑挑战 #新纪录 #暗恋 #凭实力突破 #用平板支撑秒掉一首歌 用平板支撑秒掉一首歌——我挑战的是《暗恋》，全长4min59s，这是我从来没有做到过的平板支撑时长。 为了把这首歌秒掉，我成功地坚持下来的累个半死。大家有没有特别喜欢的歌，可以用平板支撑 把它秒掉😆😆😆
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大美静静爱跑步2周前
平时一分钟很快就过去，在做#核心力量 平板支撑的时候真的……真的太漫长了……#记录真实生活 #跑步 #因为热爱所以坚持 #自律
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灵魂健身杨老师7年前
你的平板撑真的做对了吗？【一分健身干货】
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慕云笺2月前
平板支撑D17 | 每天三组，最长一组1分30秒 你们都练到几分钟了呀？🥳 #平板支撑 #居家锻炼 #核心力量 #减肥健身 #真实生活分享官
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可乐-健身教学3年前
32岁，平板支撑最长42分钟，40岁平板支撑能突破2小时吗？#平板支撑板
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小马同学爱踢球6天前
平板支撑核心法则✅1分钟顶5分钟#平板支撑#健身干货#核心力量训练
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李新宝4周前
平板支撑，揭秘它对耐力运动的硬核价值，彻底告别跑步腰痛 #平板支撑 #力量训练
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今天我练了吗（甲ca术后恢复中）8月前
平板支撑的这一分钟真的太漫长了！#居家健身 #练出马甲线 #平板撑 #平板支撑 #dou上热门 @DOU+小助手
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慕云笺2月前
平板支撑D19 | 每天三组，最长一组1分37秒 你们都练到几分钟了呀？🥳 #平板支撑 #居家锻炼 #核心力量 #减脂塑形 #真实生活分享官
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生命湖6年前
如何让你的平板支撑坚持的更久？让#生命湖 王老师教你 @抖音小助手
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萱萱是我～2月前
历史最长的作品，直接给我整出电音了 哈哈 #平板支撑挑战 #翻唱 #你是我的格桑花
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YOUZHI3年前
「一小时内俯卧撑数量」最新世界纪录：3182次[跪了] 这一惊人的成绩，由澳大利亚运动员 Daniel Scali 创造。与此同时，他也还是目前「平板支撑时间最长」纪录的保持者，这一记录的成绩是 9小时30分01秒#俯卧撑 #运动 #世界纪录
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干健身的龍总10月前
平板支撑超过三分钟的人，什么水平？你能完成多久？ #百里挑一#千里挑一
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无畏契约-头号玩家1年前
“我选腿最长的！”铁蛋户外活动平板支撑勇夺第一！ #无畏契约 #dank1ng #游戏主播 #电子竞技 #苏弟
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镜子在跑步2周前
还记得你们最长平板支撑可以做多久嘛？
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运动小趴菜1月前
day61 | #平板支撑 你真的做对了吗？时间不在于长短，可分多组去完成，正确体式完成才能得到腹部收紧拥有马甲线，快来学学吧。 #真实生活分享官 #核心力量#瘦肚子
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嗯哼，就是我4天前
坚持打卡第25次，最长1分半，毫无进步😂#客厅就是运动场 #平板支撑 #坚持锻炼给自己一个好身体
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街头健身6年前
女汉子坚持最久的平板支撑，一项吉尼斯世界纪录诞生
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旺旺小仙，3年前
平板撑6分钟，有史以来最长的一次，前三分钟忘了点开拍摄了，又重新录一次，真的太累了，暴汗，冲个澡上班去#平板撑 #核心力量训练 #自律
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大业健身5月前
平板支撑你能2分钟吗？#平板支撑 #核心训练 #健身 #运动 #健身知识
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健身手术刀Dr.Zhou6天前
坚持三十天平板支撑，你的身体会发生什么变化？ #健身干货 #核心力量训练 #增肌 #腹部训练 #平坦小腹
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大宁✨3月前
平板能做5到20分钟的宝子们都是怎么做到的？85秒肩腹要炸裂的感觉…#平板支撑挑战#你怎么舍得我难过 #腹部训练 #创作者中心 #创作灵感
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星星心3天前
平板支撑每天坚持3分钟，练全身肌肉，刚开始一分钟挺轻松的，到后面会越来越累，平板支撑你们能坚持多久，我最长才4分半钟#平板支撑 #一张图证明你在健身 #居家锻炼 #励志 #热门
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向往…3月前
#核心 #核心训练#死虫式 不要老是练什么#平板支撑 了，平板支撑有个2..3分钟就够了，能撑更久并不是核心多强，只是耐力久罢了。核心是上下肢力量的传导，需要在动态中保持躯干稳定
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听1周前
平板支撑打卡第十天，不知道是不是生理期原因今天坚持最长的就这一次，其他的都30-50几秒#平板支撑 #平板支撑打卡#平板支撑训练
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牛顿定律Jon2月前
#核心训练 #运动表现 #青少年体能训练 核心力量训练的底层逻辑是什么？
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吉尼斯世界纪录6年前
#宅家创世界纪录 听说最近#挑战平板支撑 很火？来试试最长时间的平板支撑#宅家创世界纪录 ！！！
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我跑跑跑跑跑3周前
#吊单杠 第1天最长57秒。#平板支撑 先停停。练拉力，为#引体向上 做准备。#居家锻炼 #运动
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53岁开心姐6天前
过年不小心吃多，又懒得动，就练1分钟平板支撑，平板支撑跟练，每天1分钟，紧致腰腹#！#平板支撑 #居家锻炼 #紧致腰腹 #核心力量 #瘦腰腹
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再吃亿口5月前
继续跟练@十七不高兴（减肥版） 唱歌没进步，平板撑倒是更厉害了，最长撑到了两分四十秒✊#平板支撑挑战 #居家健身 #马甲线 #马甲线养成记
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Fans 女子塑形2月前
可平板支撑了多少天？ 每天做5分鐘平板支撐 5 Minutes of Planks a Day
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郭姐爱健身（早4点30分）3天前
平板支撑3分钟打卡#瘦肚子瘦腰 ##练核心马甲线
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银珠呀3年前
救命🆘！维密超模同款平板撑！带你四分钟全身暴汗燃zhi！这个腿是真实存在的吗？？！@你腿最长的朋友进来做！#抖音全民健身计划 #燃脂的一百种方式 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #居家锻炼 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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九歌👆🏽3天前
史上最长的快乐同享视频出现了
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健身鼠4天前
平板支撑跟练 #泡沫 #平板支撑跟练 #健身 #平板支撑 #瘦腰
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猪猪侠健身3天前
这些世界纪录你能打破那个#健身 #健身干货 #世界纪录
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Healthy and love1月前
平板支撑第10天两分钟真空腹介绍 ##健康 #减肥 #平板支撑 #真空腹
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万物之最7年前
平板支撑最久的世界纪录，想想我腰久就痛
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阿瓶今天动了吗1周前
平板支撑小白打卡第45天#运动 #健身
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阳光百惠百家居用品专卖店3周前
平板支撑三分钟，练核心力量。#平板支撑三分钟#跑步#运动女孩 #动作这一块拿捏死死的 #一起野个好身材
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biu～4月前
Day2《雨天》☔️ #每天一练 #平板支撑挑战#一起减肥打卡
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西域狂兵2年前
近日来自捷克的约瑟夫·阿莱克（Josef Šálek）以9小时38分47秒的成绩刷新平板支撑世界纪录，此前这项纪录由澳大利亚选手丹尼尔·斯卡利保持，成绩为9小时30分1秒。那么问题来了，你们能坚持多久呢？#平板支撑挑战 #吉尼斯世界纪录 
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一日之计在于乘*1周前
挑战平板支撑100天 今天姨妈期 给大家看一下坚持了26天的效果 祝大家除夕快乐🎉#练完不拍照等于白练 #马甲线 #健身 #日常分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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科普记1月前
人体最长的肌肉，缝匠肌#热门话题🔥 #科普 #健身
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朱棣D.Chu🇻🇦5月前
平板撑5分钟#核心力量 #平板撑 #每日分享 #健身 #平板支撑训练
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小乔变美日记6年前
平板支撑的一分钟可能是人生中最长的一分钟了，告诉我你们能坚持多久？#这！就是街舞 #健身 @抖音小助手
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汉堡ger3天前
“怎会剩你一个 至少还会有我” 容祖儿《没关系》120s跟练～ #没关系 #容祖儿 #平板支撑挑战 #平板支撑唱歌挑战 #马甲线养成记
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趣多多2周前
宝子们练起来😋 《泡沫》一首歌平板支撑跟4min版#平板支撑跟练视频 #腹肌训练 #核心力量
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吉尼斯世界纪录4年前
世界最长平板支撑纪录9小时30分钟01秒！你能撑多久？#吉尼斯世界纪录 #平板支撑挑战
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