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香香薯饼6月前
邪修版豆腐抱蛋真的太香了！#豆腐抱蛋 #豆腐 #邪修
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图图妈7月前
省时省力傻瓜式操作的邪修做饭就是快，不需要煎炸就能做出软嫩鲜美入味的豆腐抱蛋，下班5分钟就能搞定的家常菜，特别适合夏天#邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #好好吃饭大赛 #懒人美食 #快手菜 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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不能挑食4月前
懒人美食：豆腐抱蛋 香辣入味，超级下饭！减脂期少放点油和盐#好好吃饭大赛 #下饭菜
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小陈吃什么10月前
神奇的豆腐抱蛋，味道简直绝了，而且不用加一滴油。#豆腐抱蛋 #低脂美食 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官
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三金金6月前
邪修做饭太适合新手小白了，又是一道简单又好吃的菜式#豆腐抱蛋 #上热门 #邪修做饭 #懒人美食
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哲妈小食堂10月前
“豆腐抱蛋”巨好吃，春季是孩子补钙时候，要多给孩子吃#上热门🔥 #美食 #宝宝辅食 #辅食 #宝宝爱吃
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小鹿不爱做饭8月前
幸福有很多种，有人给你做抱蛋豆腐是其中一种#美食vlog #一人食记 #豆腐抱蛋
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逸棠麻麻9月前
豆腐抱蛋，软嫩香滑，超级下饭，拯救饭渣宝宝，快给宝宝做起来#辅食 #辅食教程 #豆腐 #每天分享制作过程 #dou上热门
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周小厨4月前
豆腐虾仁抱蛋不仅小朋友爱吃，大人也非常喜欢吃#豆腐虾仁抱蛋 #美食教程 #抖音美食创作者 #抖音美食
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一只小小白8月前
我嘞个超绝豆腐抱蛋配米饭，饭渣宝宝一定要试试，简单营养又好吃。#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #豆腐抱蛋
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臭棒妈妈8月前
豆腐抱蛋 这个做法绝了！豆腐直接下锅不用煎！ 淋上蛋液一焖…酱汁一浇… 嫩滑到入口即化！米饭杀手又添一员猛将！#豆腐抱蛋 #家常美食 #家常菜教程 #爱生活爱美食 #在家做美食
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程橙9月前
豆腐抱蛋 好咸，感觉味道没有渗进去 看看就好 #豆腐抱蛋 #豆腐抱蛋的做法 #嫩豆腐的做法 #豆腐 #豆腐鸡蛋
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Mr.张8月前
简简单单又一顿；这次跟网上学的“豆腐抱蛋”好吃👍 推荐给你们；记得要好好吃饭吖🍽️#豆腐的神仙吃法 #高蛋白 #减脂食谱 #北漂生活vlog #下班轻松一刻
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果果🍎6月前
#豆腐抱蛋# 简单美味又减脂
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刘小闹嘴真馋2月前
哇哦～豆腐抱蛋太太太太太太太下饭了！材料简单，做饭简单，味道不简单！#家常菜 #家常豆腐 #懒人美食 #谁懂这一口的好吃程度 #宿舍小锅美食
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大姐二姐6月前
豆腐抱蛋，食材便宜做法简单，不需要厨艺，来个鲜香入味的新鲜菜 没有厨艺却喜欢做饭，不用贵的食材，做出可口的饭菜#豆腐抱蛋 #豆腐抱蛋的家常做法 #我也做个减脂餐
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小凡厨房7月前
巨下饭的豆腐抱蛋！ 下班回家2分钟就能搞定，汤汁裹着豆腐，嫩嫩滑滑给肉都不换！#豆腐抱蛋的做法 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食 #抖音美食创作者
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小楠今天吃啥吖7月前
零零后勇闯自媒体第二十四天！今天吃豆腐抱蛋 ！滑滑嫩嫩的也太好吃了吧。#抖音美食推荐官 #美食 #家常菜 #美食教程 #豆腐抱蛋
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小渔糕5月前
🍳要和咪师傅一起来上一碗肉沫豆腐抱蛋嘛#青年创作者成长计划 #懒人美食 #打工人下班做饭 #不粘锅 #肉沫豆腐抱蛋
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飞妈食记8月前
下班疲惫不想做饭？5 分钟搞定豆腐抱蛋，减脂期也能放心大口炫！ #鸡蛋豆腐 #豆腐抱蛋 #简单美食 #减脂期 #豆腐的神仙吃法
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芳茄小土豆🥔5月前
豆腐抱蛋10分钟搞定！巨下饭，对打工人超友好，方便还实惠！#一人食记 #妈呀太香了 #豆腐抱蛋 #抖音美食创作人 #volg日常
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苏苏小厨房2月前
几分钟搞定的豆腐抱蛋！ #今天吃啥 #豆腐抱蛋 #美食 #一百元吃一个月 #快手菜
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小鹿不爱做饭2月前
豆腐抱蛋新吃法#美食vlog #一人食记 #豆腐抱蛋
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可乐土豆尼4月前
今天吃豆腐抱蛋！ 滑滑嫩嫩的 盐放多了有点咸 其实有点吃不太惯豆腐的味道（ 总体来说还不错啦 挺好吃的 #学做饭 #做饭 #豆腐抱蛋
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周周减脂餐日记4月前
神奇的豆腐抱蛋，味道简直绝了!拿肉都不换! #抖音美食创作人 #低脂餐 #豆腐抱蛋#厚皮橙
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李东曜6月前
下班五分钟做好的豆腐抱蛋！超级下饭！！这个菜不贵对打工人超级友好有简单有好吃便宜#妈呀太香了 #豆腐抱蛋 #豆腐抱蛋的做法 #超级下饭的家常菜 #没事趣胃计划
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鲨鲨狮1年前
看教程觉得豆腐抱蛋挺简单，看着就很嫩滑，有营养，别人做的色泽鲜亮，我做的乌漆麻黑🙊大翻车🙈总结失败的原因：一是太早淋入料汁，二是火太大了#dou上热门 #豆腐抱蛋 #好好吃饭好好生活 #1000粉丝计划 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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董金金食光纪5月前
营养简单的豆腐抱蛋，低卡味美 配米饭超级好吃#豆腐抱蛋 #肉沫豆腐 #肉末豆腐抱蛋 #豆腐的神仙吃法 #抖音美食推荐官
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柒柒6月前
傻瓜式的邪修做饭就是快，不需要煎炸，就能做出软嫩鲜香的 #豆腐抱蛋 下班5分钟就能做出家常菜，特别适合炎热的夏天#邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #好好吃饭大赛#懒人美食
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一碗清欢7月前
没胃口就靠它！麻辣抱蛋豆腐，巨下饭 食材：豆腐、鸡蛋、9菇鲜、食用油、蒜、香油、糖、辣椒油、葱 #我的美食日记 #一人食 #豆腐的神仙吃法 #美食教程 #今天吃啥
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舌尖游乐园2天前
豆腐抱蛋的家常菜#创作者中心 #创作灵感 #美食小技巧 #厨房小技巧 #美食
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阿雷的厨房8月前
低脂好吃又好做的豆腐抱蛋，新手友好，减肥党友好#低脂餐
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剑锋和元宝4天前
🥘 豆腐抱蛋锅做法（复刻图中鲜爽风味） 食材准备 - 嫩豆腐：1块（约300g） - 鸡蛋：3-4个 - 虾仁：8-10只（去虾线） - 火腿肠/午餐肉：50g（切丁） - 香菇：3朵（切丁） - 胡萝卜：半根（切丁） - 青椒：1个（切丁） - 葱花、香菜：少许 - 生抽：1勺 - 蚝油：半勺 - 盐、白胡椒粉：少许 - 食用油：适量 - 清水：2勺   制作步骤 1. 处理食材 嫩豆腐切成小块铺在锅底；虾仁用少许盐和白胡椒粉腌制5分钟；所有配菜切丁备用。 2. 调蛋液 鸡蛋打入碗中，加2勺清水、少许盐和白胡椒粉，搅打均匀。 3. 铺料 把虾仁、火腿丁、香菇丁、胡萝卜丁、青椒丁均匀铺在豆腐上，再缓缓倒入蛋液，确保蛋液没过大部分食材。 4. 焖煮 开中小火，盖上锅盖焖煮8-10分钟，直到蛋液完全凝固。 5. 调味出锅 淋上生抽和蚝油，撒上葱花和香菜，再焖1分钟即可。   💡 小贴士 - 用嫩豆腐口感更滑嫩，也可以用内酯豆腐。 - 蛋液里加清水，蒸出来的蛋会更蓬松。 - 喜欢更浓郁的味道，可以在铺料前先把配菜炒香再铺在豆腐上。 #时来运转 #来过来尝尝这个 #舌尖上的味道
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暴走桃桃5月前
减脂期也能吃的豆腐抱蛋，鲜香嫩滑，好吃没负担#豆腐抱蛋 #内脂豆腐 #减脂餐 #低脂低卡 #低卡高蛋白
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阿志做菜（熟了就行）1年前
做的豆腐抱蛋看着不一样吃着香 媳妇说看着不一样，吃着很香#抖音美食推荐官 #谁懂这一口的好吃程度 #家常菜 #豆腐抱蛋 #妈呀太香了
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西米吖8月前
鲜鲜嫩嫩的豆腐抱蛋，巨嫩滑，跟着厚皮橙做美食就是这么简单#豆腐抱蛋 #与辉同行 #不粘锅#厚皮橙 #厚皮橙美食教程
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石头妈妈的小食光4周前
5分钟搞定的下饭菜，豆腐抱蛋香迷糊了#豆腐抱蛋 #家常下饭菜 #豆腐的懒人做法#美食 #美食教程
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阿斌爱做菜7月前
猜中了开头没猜中结尾，这抱蛋豆腐是真的好吃，下次我还继续做。#猜中开头没猜中结局#抱蛋豆腐#豆腐的神仙吃法#教做菜我是认真的#下饭菜
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懒饭速成指南4月前
邪修做饭太适合新手小白了，又是一道简单又好吃的菜式#豆腐抱蛋 #上热门 #邪修做饭 #懒人美食 #抖音美食创作人
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聚聚橙7月前
下班 5 分钟就能搞定一顿家常菜豆腐抱蛋，巨简单巨好吃！很适合炎热的夏季，低脂低卡，减脂期也可以放心吃！#豆腐抱蛋#在家做美食 #家常菜 #低卡低脂#夏季送清凉
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锅李飘香豆3月前
豆腐抱蛋吃过吗？#美食制作分享 #在家做美食 #爱生活爱美食 #爱生活爱美食做菜我是认真的 #跟着抖音做美食
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安琪儿8月前
#dou上热门 神奇的豆腐抱蛋，味道超级好吃，拿肉都不换#低卡低脂餐 #豆腐抱蛋 #豆腐的神仙吃法 #好好吃饭大赛 @DOU+小助手 @抖音小助手
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吃堡就困9月前
宿舍无锅做饭之豆腐抱蛋，好下饭好下饭超级好吃#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #非凡内护御风前行 #美食vlog #低卡低脂餐
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文文姐家常菜1月前
滑嫩爽口、Q弹Q弹的豆腐抱蛋家常菜，入口鲜香爽滑，大快朵颐，让人直呼过瘾！#真实生活分享计划 #味道好极了你们想吃吗 #美食教程 #家常菜 #豆腐抱蛋
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小周今天吃啥呀7月前
是谁还没吃过这个豆腐+鸡蛋的神仙组合！！肉沫豆腐抱蛋像我这样做，拌米饭真的绝了，我家连吃一周都不腻❗️ 嫩豆腐DuangDuang的像布丁🍮 裹着肉沫和蛋液，入口即化，香到跺脚！！低卡高蛋白，减脂期也能狂炫两碗饭🍚快去做～#肉沫豆腐抱蛋 #豆腐的吃法#下饭菜 #减脂餐#家常菜
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俺要成大厨2月前
3💰宿舍小锅美食|豆腐抱蛋 豆腐嫩滑，鸡蛋咸香入味😋 鸡蛋1💰 内酯豆腐2💰 共计3💰 调料:生抽、盐、辣椒面 满分100，给自己打60分😭卖相不好-20，有点咸-20，生抽搁多了，下次再接再厉😃 #豆腐的吃法 #鸡蛋的吃法 #厨房小白成长记 #好好吃饭 #今天吃点啥
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O椰🥥11月前
注意事项: 1.少放点豆腐，不然不易熟(我们用了两个加热包，加上二十分钟的蒸锅) 2.豆腐最好不用老豆腐 3.加热包里面的水一定要适量 味道不错哦#寝室美食 #抱蛋豆腐#聪明的大学生 #大学生日常
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火夏吖6月前
宿舍版豆腐抱蛋！#懒人美食 #强烈推荐 #抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划 #在家做美食
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文博妈妈（哺乳期）2月前
别再为辅食发愁了！这个茄汁豆腐抱蛋，简单三步，酸甜软嫩，专治没胃口！快给你家饭渣宝宝试试～ #辅食教程 #下饭菜 #豆腐辅食 #宝宝辅食 #茄汁豆腐
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小山楂🍚1月前
下班10分钟就能吃上美味的豆腐抱蛋🥚 #豆腐抱蛋 #豆腐煲的家常做法 #晚餐吃什么 #抖音美食创作人 #减脂餐打卡
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海盐胡椒酱5月前
零失败的肉末豆腐抱蛋，鲜香滑嫩还低卡，做法简单到离谱～#水油焖菜 #豆腐抱蛋 #肉末豆腐#低卡低脂餐食谱分享 #快手菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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龙小厨美食5月前
懒人必学！几分钟豆腐抱蛋 懒人必学！几分钟豆腐抱蛋，滑嫩爆汁巨下饭！连吃3天不腻，这搭配绝了，汤汁拌饭香迷糊～#豆腐抱蛋 #龙小厨美食
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小王同学（厨房日记）8月前
五分钟就能搞定的豆腐抱蛋！真的巨下饭！对打工人特别友好！ #创作灵感 #豆腐抱蛋 #美食趣味计划 #家常菜 #豆腐抱蛋的做法
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爱干饭的小小胡7月前
#创作灵感 #豆腐抱蛋 夏天来了，宝宝偶尔会没有胃口吃饭，都可以试试这道 番茄豆腐抱蛋 酸甜开胃，软嫩鲜香 非常下饭！#宝宝辅食
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小静轻食日记3周前
只需要几分钟低脂高蛋白得豆腐抱蛋你一定要试试#低脂低卡 简单又好吃#减脂期
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圆姐的美食4天前
超级下饭的豆腐抱蛋，简单又快速，拌米饭吃绝了！#下饭菜#豆腐抱蛋#妈呀太香了#健康美食#爱美食爱生活
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鱼小渔1月前
今天做的肉末豆腐抱蛋#今天吃什么 #家常菜 #好好吃饭 #天冷了吃点啥 #抖音美食推荐官
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高大福的小厨房🍳7月前
成本5元，耗时5分钟搞定的一道低卡下饭神器，谁吃谁迷糊！ #豆腐抱蛋 #好吃到停不下来 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官 #懒人美食
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香蕉皮🍌6月前
邪修抱蛋豆腐，有了邪修，给生活比个耶#邪修 #家常豆腐 #简简单单一顿家常便饭 #邪修是怎样养成的 #内脂豆腐 @DOU+小助手
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火火食光4月前
今天用豆腐做了份鱼香豆腐抱蛋，酸酸甜甜的就很符合孩子的口味，小朋友说真的巨好吃，拌着米饭吃了一碗又一碗#下饭神器 #鱼香豆腐#儿童美食
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潘潘的美食日记3周前
神奇的豆腐抱蛋，味道简直绝了，拿肉都不换#低脂餐 #豆腐抱蛋 #美食教程
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爷爷的厨房7月前
春生夏长的好时候，这个鲜香嫩滑的#虾仁豆腐抱蛋 ，一定要给孩子试试，嫩滑好吃营养还做法简单，小朋友特爱吃，再搭配上山药芝士饼和南瓜米糊，仪式感又营养的早餐，开启元气满满的一天#不粘平底锅 #早餐分享 #真的很summer #厨房夏日大作战
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Y的日记7月前
豆腐抱蛋#内脂豆腐 #豆腐的神仙吃法 #鸡蛋的神仙吃法 #豆腐抱蛋 #下饭菜
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