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杠京-北京杠爷6月前
队伍又壮大了，弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#宫廷盘杠 #非遗守护人 #单杠健身 #公园健身 #开学的精选
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杠京-北京杠爷9月前
带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，男女老少都特别喜欢，看着大家的进步，我很欣慰！#非遗守护人 #单杠健身 #高手在民间 #宫廷盘杠
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杠京-北京杠爷8月前
今天是大爷专场，大爷们都是在公园常年坚持锻炼的普通人，大家都喜欢利用宫廷盘杠中的动作强身健体，这么大年纪还能做出这么轻盈漂亮的动作，真是令人惊叹！#单杠#宫廷盘杠 #高手在民间 #公园健身
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杠京-北京杠爷2月前
今天是大爷专场，带领爷爷们用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步，我很欣慰！#单杠健身 #宫廷盘杠 #公园大爷
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杠京-北京杠爷2周前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步，我太欣慰了！#每个动作都是用汗水换来的 #宫廷盘杠 #公园健身 #单杠
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杠京-北京杠爷2月前
不建议老年人玩单杠，容易伤了年轻人的自尊！#宫廷盘杠 #公园大爷 #单杠健身
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杠京-北京杠爷3天前
今天是大爷专场，带领爷爷们用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步，我很欣慰！#单杠 #宫廷盘杠 #这个动作有点难
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杠京-北京杠爷9月前
带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，在这里大家不分年龄 不论实力，男女老少都积极参与，大家练的高兴，还做了新学的动作，看着你们的进步，我很欣慰！#单杠健身 #宫廷盘杠 #双力臂 #引体向上
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杠京-北京杠爷5月前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少利用盘杠中的动作强身健体，今天小学生还突破了新动作，最后老爷爷震惊全场！#单杠 #宫廷盘杠 #公园大爷 #公园健身
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杠京-北京杠爷7月前
今天是大爷专场，弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #公园健身 #单杠健身
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杠京-北京杠爷3月前
弘扬非遗宫廷盘杠，看着大家的进步我很欣慰！#单杠健身 #宫廷盘杠 #百young非遗计划 #公园大爷
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杠京-北京杠爷9月前
今天是大爷专场，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，爷爷们都是常年坚持锻炼的普通人，看着大家的进步我很欣慰！#单杠健身 #宫廷盘杠 #公园健身 #非遗守护人
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杠京-北京杠爷4月前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用盘杠中的动作强身健体，大家都特别喜欢，小学生竟做出了一指禅，最后78岁老爷爷更是震惊全场！#百young非遗计划 #宫廷盘杠 #dou出真功夫
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杠京-北京杠爷9月前
队伍又壮大了，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，今天这么多人轮流展示平时锻炼成果，真是视觉的盛宴。看着大家的进步，我很欣慰！#公园健身 #宫廷盘杠 #单杠 #非遗守护人
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老照片的旧时光2年前
转单杠这种行为很危险！老年人健身要用健康科学的锻炼方式#运动 #运动高手在民间 #中视频伙伴计划
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杠京-北京杠爷1月前
带领男女老少共练传统宫廷盘杠技艺，强身健体，看着大家的进步，我很欣慰。#公园健身 #单杠 #宫廷盘杠 #非遗守护人
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杠京-北京杠爷3月前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰。#dou出真功夫 #宫廷盘杠 #公园大爷 #百young非遗计划
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杠京-北京杠爷3周前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步，我太高兴了！#引体向上 #冬训 #北京杠爷 #宫廷盘杠
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杠京-北京杠爷9月前
今天是大爷专场，大爷们都是在公园常年坚持锻炼的普通人，大家都喜欢利用宫廷盘杠中的动作强身健体，这么大年纪还能做出这么轻盈漂亮的动作，真是令人惊叹！#非遗守护人 #单杠 #宫廷盘杠 #公园健身
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杠京-北京杠爷9月前
队伍又壮大了，从小学到大学，从儿童到老人，大家有着共同的爱好——宫廷盘杠。带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家又进步了，我很欣慰！#公园健身 #单杠 #宫廷盘杠 #非遗守护人
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杠京-北京杠爷1月前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步，我很欣慰！#宫廷盘杠 #单杠 #公园健身
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杠京-北京杠爷9月前
队伍又壮大了，今天又有新面孔加入，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，在这里大家不分年龄 不论实力，男女老少都积极参与，看着大家的进步，我很欣慰。#单杠健身 #宫廷盘杠 #公园健身 #引体向上
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杠京-北京杠爷5月前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，以为小伙子们已经是最强了，没想道最后70岁爷爷震惊全场！#单杠健身 #宫廷盘杠 #北京范儿 #古都新韵抖起来
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杠京-北京杠爷2月前
带领老中青三代人共练非遗宫廷盘杠技艺，寒冷的冬天也挡不住大家健身的热情，看着大家的进步，我很欣慰！#宫廷盘杠 #公园健身 #单杠健身
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杠京-北京杠爷6月前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用盘杠中的动作强身健体，大家都特别喜欢，小学生还做了新动作“长手拉”，最后78岁爷爷双杠震惊全场！#宫廷盘杠 #非遗守护人 #高难度动作 #单杠健身
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杠京-北京杠爷3月前
带领老中青三代人共练传统“宫廷盘杠”技艺，强身健体，看着大家的进步，我很欣慰！#单杠健身 #引体向上 #日常训练 #宫廷盘杠
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爱钓鱼的急救人2月前
北京六旬老人单杠剧烈运动，引发心梗心脏骤停不幸离世 近日在北京丰台花园内，一位六旬老人在完成14个单杠大回环后突发心梗引发心脏骤停猝倒，经心肺复苏抢救无效后不幸离世。 在感叹老人精力和体力旺盛的同时，也建议大家要理性适度运动。心脑血管问题引发的心脏骤停不分年龄，一旦猝倒只有AED自动体外除颤器，才能挽救生命。 目前心肺复苏和AED自动体外除颤器正在全民普及中，全民学习心肺复苏等急救技能，配置AED，才是保障生命的关键。 学习急救，配置AED：点💖⭐️关注，留言我💬你 💕我是AHA急救导师罗老师，希望急救知识和技能被更多人看见，➕关我&主页有更多宝藏干货‼️ #心肺复苏[话题]# #ZOLL[话题]# #领航员计划[话题]# #公共急救[话题]# #我会急救我骄傲
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杠京-北京杠爷6月前
队伍又壮大了，弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#单杠健身 #宫廷盘杠 #非遗守护人 #引体向上
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杠京-北京杠爷6月前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用盘杠中的动作强身健体，大家都特别喜欢，看着大家的进步我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #单杠健身 #公园健身
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杠京-北京杠爷1周前
今天是年前最后一次训练，解说亲自登场给大家拜年啦！ 游客：这非遗民俗表演，失传的老天桥绝活，竟然在公园不花钱就看到了。#花式单杠 #宫廷盘杠 #公园健身
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老王qiuyu6月前
#户外运动 #北京杠爷
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杠京-北京杠爷5月前
今天解说终于出手了，弘扬非遗宫廷盘杠，解说练的是盘杠中的动作，然而这只是其中几手儿而已，还有二百多个动作面临失传，觉得精彩请点赞！#单杠健身 #宫廷盘杠 #非遗守护人 #公园健身
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殷公的V乚0g4年前
北京天坛公园一位73岁老人单杠上翻转自如,观众既惊奇又羡慕
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瞭望者Global2月前
北京六旬老人单杠大回环后离世，现场锥桶警示！医生紧急提醒 #老年人锻炼 #单杠大回环 #关爱老年人
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为民66163月前
北京莲花池公园，67岁的“牛人”朱师傅，单杠脚回环，最高记录200个，最近还获得了北京市杠铃推举65—70岁组冠军。信息来源于朱师傅本人介绍。动作危险，请勿模仿。#户外运动 #单杠健身 #单杠脚回环#老当益壮#莲花池公园
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线哥品评3年前
北京大爷公园锻炼身体方式太吓人了，单杠上玩风火轮，这就是杠爷 #花式单杠 #单杠健身 #危险动作请勿模仿
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幕后黑爪爪10月前
北京公园不养闲人 #京爷 #单杠 #老当益壮 #高手在民间 #公园健身
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广州ing4年前
北京某公园里，大爷们180度大旋转“耍单杠”！网友：要不是亲眼所见，以为是模拟画面呢…………
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北京火炬手老刘3年前
北京60岁老人单杠生死绝活惊险刺激，单杠大回环连续100个 #生死绝活 #公园健身 #单杠健身 #单杠
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杠京-北京杠爷7月前
队伍又壮大了，老中青三代人有着共同的爱好——宫廷盘杠。带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家又进步了，我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #公园健身 #单杠健身
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杠京-北京杠爷7月前
队伍又壮大了，今天一个比一个年纪大，弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#宫廷盘杠 #非遗守护人 #单杠健身 #公园健身
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杠京-北京杠爷9月前
队伍又壮大了，男女老少齐上阵，在这里不分年龄，不论实力，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#宫廷盘杠 #公园健身 #非遗守护人 #引体向上
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靠子哥哥1月前
北京环球吊单杠轻松拿捏 对肌肉男来说没什么难度#北京环球影城 #肌肉男
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杠京-北京杠爷7月前
队伍又壮大了，老中青三代人共练非遗“宫廷盘杠”技艺，看着越来越多的人加入强身健体的行列，我很欣慰！#单杠健身 #宫廷盘杠 #非遗守护人
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阿宾爱健身8月前
#危险动作请勿模仿 #高手在民间 #户外运动 #单杠健身
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杠京-北京杠爷1月前
今天是年轻人专场，带领大家共练传统宫廷盘杠技艺，强身健体，看着大家的进步，解说也高兴的练了两下！#公园健身 #宫廷盘杠 #单杠
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张哥说2月前
6旬大爷14个单杠大回环 #健身 #公园锻炼 #单杠 #大回环
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乐见宣城6月前
都说天津大爷、北京朝阳大爷厉害，我们宣城的鳌峰公园大爷也不是盖的！都是武林高手#危险动作请勿模仿 #单杠健身 #宫廷盘杠 #公园大爷
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时事扯两句2月前
#热点 #六旬老人 #户外运动 #单杠大回环 #心梗发作 @DOU+小助手 六旬老人单杠大回环14次后心梗离世 冬季老年锻炼需守安全底线
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边关月3年前
东单公园大爷，人均大回环。#公园健身 #单杠健身 #公园大爷 #大回环 #东单公园的故事
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北京时间6年前
70岁大爷酷爱“硬核”锻炼 双脚绑单杠上360度能转360圈@抖音小助手
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春歌1年前
83岁叶先生的单杠大回环动作震撼飘逸。网红打卡地•北京莲花池公园单杠场地#摄影春歌北京随拍 #莲花池公园 #老年生活欢乐多 #运动高手在民间 #老头真的太厉害了
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姗姗去非洲6月前
天坛公园 不服来战！天坛公园大爷平均70-85，欧洲旅游团好奇pk,热闹和谐一片掌声！#单杠健身 #天坛 #非洲 #北京旅游 #全民健身
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半截的诗3周前
六十岁正是闯的年纪#街头健身 #单杠健身 #全民运动 #引体向上 #公园健身
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杠京-北京杠爷6月前
弘扬非遗宫廷盘杠，今天是年轻人专场，带领大家用盘杠中的动作强身健体，最后应大家要求解说也是没热身上杠练了两下助助兴。#宫廷盘杠 #非遗守护人 #单杠健身 #公园健身
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新泰融媒4年前
北京一健身公园大爷大妈上演六人单杠脚回环#新泰融媒
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Hi北京4年前
北京朝阳公园，大爷用脚上演单杠大回环。
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我是小宇2月前
夺命单杠大回环！
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大健康开店找恒哥2月前
14个单杠大回环后的悲剧：别让“逞强锻炼”变成生命冒险 北京丰台花园的一幕令人痛心：六旬老人在单杠上连续完成14个大回环后，突然失去意识，虽经路人医生十余分钟紧急抢救，最终仍因心梗离世。事发后，涉事单杠被锥桶隔离，往日里效仿的锻炼者纷纷却步，但这起悲剧留下的思考，远不止于一处健身器材的临时管控。 锻炼本是为了延年益寿，为何反倒酿成惨剧？答案藏在“盲目逞强”与“科学认知缺失”的双重误区里。不少老年朋友将“能做高难度动作”等同于“身体硬朗”，在公园广场上，单杠大回环、倒立、负重深蹲等危险动作屡见不鲜，围观者的喝彩声更成了“加码”的动力。却不知，年龄增长带来的血管硬化、骨骼退化、肌肉量减少，早已让身体成了“脆弱的瓷器”——60岁以上老人血管硬化比例超80%，骨质疏松患病率达36%，这些“隐形短板”，在高速旋转、血压骤升的剧烈运动面前，随时可能引发致命风险 。 更值得警惕的是冬季这个“风险放大器”。每年11月至次年3月本就是心梗高发期，寒冷会刺激血管收缩、交感神经兴奋，大幅增加心脏耗氧量 。解放军总医院第五医学中心的数据显示，11月以来接诊的心梗患者较10月翻倍，且多为老年人。老人选择在傍晚降温时段挑战高强度动作，无异于让心脏在“冰天雪地里”超负荷运转，悲剧的发生虽出人意料，却也在情理之中。 这起事件并非个例，而是给所有中老年人敲响的警钟：锻炼的本质是呵护身体，而非证明“宝刀未老”。健康从来不是“比出来”的，那些看似“厉害”的危险动作，不过是用生命赌运气。真正科学的锻炼，应当是“慢、稳、松”的修行——选择散步、太极拳、广场舞等低强度运动，做好热身与保暖，不盲目追求强度和数量，更要定期体检，知晓自身基础疾病的禁忌 。 同时，这也需要社会层面的合力守护：健身场地可增设风险提示牌，社区可开展老年健康讲座，让科学锻炼知识走进千家万户。当“量力而行”成为老年锻炼的共识，当“安全第一”取代“逞强炫技”，才能避免类似的悲剧重演。 生命没有重来的机会，锻炼的初心不该被“面子”和“逞强”绑架。愿这起悲剧能唤醒更多人对老年健康的理性认知：真正的硬朗，不是能完成多少个高难度动作，而是在岁月里从容呵护身体，稳稳走向长久的安康。#北京大爷 #强烈推荐 #看过来 #结果出乎意料 #爸妈
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百度得趣2月前
单杠圈顶流非他莫属！70 岁大爷活到老 “炫” 到老，这硬核晚年也太让人羡慕了～ #北京 #大爷永远是大爷 #单杠 #公园 #运动
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用户67831911356012月前
#老年锻炼身体
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蜘蛛侠阿精（北京杠爷团队）1月前
我的极限，公园大爷的起点 #单杠 #屈伸上 #短振 #腹部绕杠 #中穿
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