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少儿投篮教学（投篮库）11月前
90%的孩子投篮都有这个错误，难怪投不准#儿童投篮教学 #少儿投篮教学 #青少年投篮教学 #儿童篮球 #少儿篮球
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SHOTNBA篮球教程7月前
库里抬肘投篮练习技巧 #库里 #nba #投篮 #篮球教学 #投篮姿势
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昆明训练师 万仔8月前
三分该怎么投 当你不会投三分时#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #三分投篮
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细人5月前
一个视频教会你如何用辅助手转腕提升投篮射程！ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮手型 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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John林靖2月前
投篮时，用腿发力的正确方式 你是不是三分线外，一扔就短？今天教你用腿发力，轻松把球投得更远更准！投篮的本质是“全身协调发力”，而腿才是启动动力的第一环！离篮筐越远，需要的力量越大，这时候我们必须要“快速蹬地”来放大爆发力——就像弹簧压缩后猛地弹开，脚蹬得越快，给球的初速度越足，自然投得更远！ 赶紧去球场试试！拍段自己蹬地投篮的视频@我，前3的粉丝我来帮你免费解析✌️ #热爱篮球的男孩 #篮球 #投篮 #篮球技巧 #John林靖
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John林靖1月前
一个顶肘动作，让你的投篮又稳又远 投篮顶肘别再只往上顶了！ 90% 的人都错在这 —— 正确动作是向上 + 向前！ ❌只向上顶：发力僵硬，球没弧度还容易短 ✅向上向前顶：力顺着手臂送出去，投篮又稳又远 记住这个细节，命中率直接涨一截！ #篮球 #篮球干货 #篮球教学 #投篮 #篮球技巧
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灯泡老舅UncleBulb7月前
也不知道你们怎么练的 投个篮不是这儿疼就是那儿疼 搞好全身协调 别让关节单独负荷 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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🏀孙教练在深圳教篮球11月前
#上热门 三分球怎么练才能更准，肯定要跟我练了，快来看看吧#篮球 #三分球 #库里 #篮球教学
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秋哥篮球6月前
还不会投三分可以看看 有点点帮助也是值得的#篮球 #投篮#篮球技巧
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细人5月前
如果你投篮射程还不够，那你应该去学习一下《手脚同步运动区》了 #投篮教学 #投篮训练 #投篮姿势 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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群说篮球10月前
投篮怎么投之手部动作（上） 投篮动作中最重要的手部动作教学#篮球 #篮球教学 #投篮
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Three刘思瑞8月前
想要轻松远投不是要用力而是要提速 #投篮教学 #篮球干货
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KBT篮球训练营（暑期招生）3年前
#篮球 教你在家也能暴涨你的投篮能力，艾特出你的兄弟练起来！
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篮球你要听话(暑假私教）7月前
很多人投篮都是随意，胡乱投，投又投不进，想试试打板又不知道打哪里，今天一个视频就能让你明白，当你是新手，或者投篮没手感，就可以来试试这个方法#篮球教学 #篮球🏀 #篮球技巧 #投篮 #打板投篮
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一田一练🏀7月前
学会投篮转腕，命中率提升30% #篮球教学 #投篮教学 #库里 #一田一练
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细人1月前
刚开始改侧腕的你，命中率是不是很低？来来来，一个视频帮你提高 #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #投篮
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细人4月前
当你侧腕起球总是投不进时，你一定不要错过这期视频~ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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群说篮球10月前
投篮怎么投之膝关节 #篮球 #篮球教学 #投篮
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361°少年篮球2月前
总教练#吕晓明 干货教学，分享正确发力传导的投篮动作技巧！#触地即燃少年赛 #助攻未来
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几何篮球班2月前
弹簧投篮法～#投篮 #三分球
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Rich3月前
无畏篮球小课堂之投篮发力篇 #篮球教学 #少儿篮球培训
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少儿投篮教学（投篮库）10月前
孩子想要投远距离，要学会用到向上和向前两个力量#少儿篮球培训 #少儿篮球 #儿童篮球 #儿童投篮 #少儿投篮教学
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宫城良田🏀3天前
打篮球的女生｜一段式投篮｜新手女生想学一段式投篮，跟着这几个步骤练，大大增加你的投篮射程！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球🏀 #投篮训练
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John林靖1月前
3 个简单训练，让你得分稳如狗 稳定得分不靠天赋，靠的是科学训练！这 3 个动作练肌肉记忆、身体平衡和出手时机。加入日常训练计划，你就能从空篮不进，变成绝杀稳手！ #篮球 #篮球技巧 #投篮 #投篮姿势 #John林靖
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power🏀3天前
@你没篮瞎投的兄弟来看#篮球投篮训练 #篮球技巧
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一田一练🏀3月前
掌握正确压腕，让你弧线更高，投得更准 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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灯泡老舅UncleBulb10月前
投篮技术有时悟得一个细节技巧，绝非一朝一夕，花费数年也不为过。而我把我的开悟告诉了你，便提高了你的学习效率 #投篮 #篮球教学 #舅这么练 #舅是准 #练舅有效
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细人1月前
“投篮总是很容易被对手限制住？来，一个视频让你下次投爆他” #投篮教学 #投篮训练 #篮球教学 #投篮
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苗老师练篮球3天前
为什么库里总能在高强度比赛中命中神奇三分呢？原来原因在这里！ 揭秘库里全场10点跑动三分训练！ #库里 #库里投篮训练 #库里投篮 #库里三分 #投篮训练 @DOU+小助手
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Three刘思瑞9月前
如何解决上下肢反方向发力 提升射程 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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Flight凯🏀🏊‍♂️（寒假特训）1周前
运球结合跳投脚步干货 跳投才是中距离最稳的得分方式 #跳投 #跳投美如画 #篮球技巧 #投篮教学 #投篮训练
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灯泡老舅UncleBulb5天前
有问题别逃避，优化才是捷径 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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群说篮球9月前
投篮怎么投之二段式投篮 #篮球 #投篮 #篮球教学
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John林靖3周前
我投篮比你远？问题出在你的手腕！ 90% 人投篮不远都因先抖腕！加重球训练，轻松投三分！ #篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #投篮
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篮球你要听话(暑假私教）10月前
当你一个人在球场不知道怎么练投篮时，可以试试这套投篮训练计划，暴涨你的投篮命中率#每天学一招 #篮球教学 #干货教学 #投篮 #命中率
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不空篮1月前
投篮竖直起跳教程 竖直起跳为投篮的根基#篮球 #投篮 #NBA #跳投 #教学
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沂水东方启明星少儿篮球3月前
如何让自己的三分球更准#篮球技巧 #篮球教学 #青少年篮球培训 #篮球干货
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篮球你要听话(暑假私教）6月前
如果你的投篮命中率低，怎么投都很难进球，来看看你是不是有这几个问题，有则改之，无则加勉，跟你的好兄弟一起相互纠正吧！#篮球🏀 #篮球干货 #篮球教学 #投篮 #篮球技巧
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John林靖3天前
3个训练提升你的运球投篮 运球投篮不稳定？快来跟我练这三种运球投篮训练吧！ #篮球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球训练 #投篮
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)10月前
改掉四个细节暴涨投篮命中率 小细节大改变，把这几个细节做好了投篮命中率达到80%#投篮教学 #投篮 #小细节大改变
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黄家小伙1年前
如果你的投篮不稳定，这3个基础动作训练，帮你提高投篮命中率。#投篮训练 #投篮命中率怎么提高 #专项训练 #实战篮球
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刘傲Chr1s（训练师版）3天前
手型固定不住？这5个动作帮你焊死出手点，练出肌肉记忆！ 看完直接关注收藏，下次去球场照着练！#投篮教学 #投篮手型 #投篮姿势 #篮球干货 #训练师刘傲
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）2月前
一分钟提升篮下打板命中率 篮下总是打铁，总是找不准位置的，赶紧试试这个训练方法吧！#打板 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球干货
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篮球训练师—大苏4月前
💥🔥找一面墙！强化左手运传投！让左手变得又快又稳🎈🌈 ⚡左手运球不行？找1️⃣面墙死磕运传投！把左手从辅助手练成主攻手！正在悄悄变强就现在！就差这堵墙的距离💥 #篮球 #强化左手 #济南篮球私教课 #投篮一对一 #篮球私教 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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篮球训练社3周前
【8种实战跳投训练方法】 跳投作为实战大杀器 属于每个球员必备武器 尝试不同训练方法 让自己实战更准#篮球需要沉淀 #篮球干货 #篮球训练 #投篮训练 #跳投训练
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篮球小李教练8月前
别再瞎投了！这几个超实用的投篮训练，让你投篮命中率狂飙。 #投篮 #投篮训练 #篮球训练 #篮球干货 #篮球命中率
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鸽子投篮教学3月前
篮球邪修：10s让你练习投篮效率提升3倍！ #投篮 #一段式投篮 #库里 #如何变准
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张秋雨4天前
空位投篮投不进，试试这几种投篮脚步训练。#篮球教学 #篮球
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篮球你要听话(暑假私教）8月前
暑假是暴涨球技最好的时候，一定不要浪费了，赶紧跟我练起来吧#篮球🏀 #篮球技巧 #投篮姿势 #投篮训练
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训练师& PanHao9月前
跳投该怎么？跟着我这样练就可以更准#投篮训练 #篮球教学
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🏀 训练师 李磊3天前
这是一条夯到爆的篮球脚步训练视频 ，不是拿着球的训练，才叫篮球训练，把脚步理清爽，才能获得绝佳的持球突破能力，无论是过人还是急停还是衔接投篮，甚至是传球，都需要干净清晰的脚步作为铺垫，涨球的秘诀，就在这里。 #篮球 #篮球教学 #训练师李磊 #淬炼计划篮球特训中心 #脚步训练
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精英篮球姜教练（熊猫哥哥）4天前
浅谈投超远三分的技巧，只代表我个人观点，不适用所有人。#三分 #篮球 @佟小慧
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篮教练7月前
#篮球🏀 #运动#日常训练#暑假#投篮 自己一个人怎么练投篮，这条视频告诉你怎么提高中投命中率！🏀@DOU+小助手 @DOU+上热门
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朝_chao1月前
投篮的正确发力顺序 投篮的正确发力顺序#一段式投篮#投篮教学
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细人3天前
“比赛时没有三分，但又突不进内线？这个视频解决你的这种窘迫” #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #投篮
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SHOTNBA篮球教程5天前
布克右侧投篮技术-布克23要点投篮教学(13) #投篮 #投篮姿势 #投篮教学 #布克 #篮球教学
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周林昆3天前
到球场别乱练，专注练好5个脚步，让你的中投在实战中更准#投篮 #篮球教学 #比赛现场 #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划
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投篮训练师-乔3天前
只要时机对，轻轻一跳都可以解锁三分#投篮 #篮球教学 #投篮训练师乔
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Three刘思瑞3月前
优化上肢技术提升投篮稳定性 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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于洋🏀篮球老男孩7月前
必会的篮球技巧，你学了吗？#篮球教学 #篮球干货 #篮球 #篮球技巧
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篮球李较瘦1月前
投篮—跳投怎么投#跳投
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Three刘思瑞4天前
投篮起球技巧肘部驱动法 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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