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서하은요~🦊1月前
<高能量女孩的下班后>💘 你是否下班回家后就躺在床上不想动？ 来看看高能量人群下班后会做什么吧～ #buff叠满 #手帐 #vlog日常 #高能量 #生活碎片
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是范范呀2周前
下班后 就这样懒懒散散的状态最舒服#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活
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颖儿的小酒食光4周前
上班累瘫，下班回家微醺，48岁无孩中年女人的自在只有自己懂#中年女性的生活感悟 #打工人的解压日常 #下班微醺 #无孩中年女人 #女人要好好爱自己
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渠县伊琳…美容釆耳5天前
这是第一次回家创业三年多，春节好好的休息几天，以往都是吃饭玩，只要一有客户来信息，立马放下筷子，酒杯，神速回店，只有美业人才懂得这一种放松式的感觉太安逸了#渠县伊琳 #渠县同城优先推荐 #享受阳光享受生活
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晨晨-川遇烧鸡公5天前
一天最舒服的时刻，就是下班回家洗个热水澡，全身放松抛掉烦恼享受属于自己的时光❤️❤️❤️#没心没肺的活着 #不会撒娇的女人 #做好自己永不将就 #关掉烦恼 #感觉累了就放空自己
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小米的快乐3周前
下班了整俩小菜，喝点小酒#快乐就这么简单 #一个中年女人下班后的日常#喝点小酒放松一下
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川欣子1周前
当成功女人过年返乡… 随手一拍就是大片#新年好呀 #拍照氛围 #2026马年大吉
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奥利奥🍪3月前
对于牛马来说房间就是一个巨大的充电站！ 回到家就放松的玩玩手机，追个剧， 什么都不想好好地躺平 舒舒服服的睡上一觉 这就是治愈我生活疲惫的方式 #独居日记 #独居女孩的生活 #下班后的日常 #租房改造 #温馨的小窝
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Yan5天前
回家的感觉真好 可以卸下一身疲惫 全身心的放松下来 真的应了那句金窝银窝不如自己的小窝 看着屋里铺好的大床，熟悉的味道，清新的空气，熟悉的一切让人自然的舒服#用抖音记录人生
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十一月蓝5月前
40+姐姐回家仪式感，9个健康习惯让生活发光 #vlog我的日常生活 #创作者中心 #创作灵感 #家居 #生活记录
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慧敏🍒（孕期）8月前
下班后的琐碎小日常~真正的放松是从下班的那一刻才开始的#日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #驻地生活 #婚后日常 #打工人日常vlog
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奶球喱喱2周前
下班后的快乐就是这么简单‼️按摩放松一下真的能忘记一整天疲惫 #抖音新春吃喝玩乐节#新春佳节来和子#原创视频 #足浴按摩 #上热搜
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雪儿5天前
忙了一整年，回家就是最好的放松，好好陪家人，好好爱自己#春天到了一起去看花吧 #雪儿#彩云伴海鸥
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还没想好呢3周前
#风云A9L舒享座舱创享家 每天回到家最快乐又可以排解一天烦躁的方式，感觉音乐就是最低成本的解药[呲牙]，借用一句武林外传的话，生活中有太多的不如意，但是你的生活还是要继续!舒适的按摩放松还有悦耳的歌声，带你更加有动力续写新的生命力!
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西秦刘一手2周前
户外爬山累了，回家可以这样放松肌肉#运动日常 #居家锻炼 #运动日常 #健身 #健身运动 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
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Na娜yoga3月前
我发现送孩子上学后，回到家只要往床上一躺，啥也不想干，一天就这样过去了……有没有同感的姐妹！#健身 #居家锻炼 #送娃上学后宝妈做什么 #好身材练起来 #臀部训练
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瑜伽旭姐1周前
年后返程，2分钟站姿舒展操，路上随时放松。过年回家，还是年后回城，只要在安全的环境下，服务区休息、路边停车都可以花上2分钟，做一套简简单单的站姿舒展操，让身体放松又舒展，一路舒服又安心～#春节出行 #长途开车 #长途驾驶 #零基础瑜伽 #简易瑜伽操
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冷漠一切4天前
70后阿姨下班总要穿工作服饰，下班中抖一下 😂努力工作的女人很丑，穿着得体是一种生活态度，出去走走放松一下心情′，回家不想做饭，先得瑟臭美一下累，外表总是脸上悄悄的开心，怎么心里总是在痛一样，年复一年，日夏一日，′也不知道为什么😭
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吃吃大王2月前
下班回家后先洗澡（换上家居服），能隔断工作疲惫、避免纠结内耗，顺利切换到放松的私人时间。#生活感触 #认知思维 #下班后才是生活的开始 #下班后的日常
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yoga观自在1月前
85年40岁二胎职场妈妈碎片时间练瑜伽 中午下班后 碎片时间练出一字马！不要低估一个普通宝妈想变好的决心！我可以，你也一定行！#零基础瑜伽#线上瑜伽#在家练瑜伽#什么时候开始都不晚 #女性成长
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丢丢喝西北风5月前
下班喝酒！！偶尔的小放松～#二锅头变甜了
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独居的瑶瑶酱1年前
月入3万精致女人🏠下班回家如何解压⁉️#独居日记 #沉浸式 #vlog日常 #解压 #治愈
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青岛小妮家女装5天前
回娘家的心情永远是最放松的#回家
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未未9月前
一个人独处的晚间时光 人生那么长，做点让自己快乐的事叭#晚间日常 #治愈 #独处时光 #vlog日常
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安妮学拉伸1周前
回家过年，就给父母这样拉伸🤩 #舒适拉伸三段式 #让每个人都会上瘾的拉伸课程 #过年的打开方式#年度爱用拉伸
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清清酱ovo5月前
vlog｜00年潮汕女生 案场经理下班后的放松小项目🍃 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #潮汕人 #探店 #按摩放松
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寐研设主理人-张德亮5月前
职场压力山大？回家就靠它放松：一张床改变一切！ #减压神器 #生活仪式感 #放松时刻 #家居必备 #睡眠
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何安越8月前
infp独处135平梦中情屋~ #居家 #日常 #沉浸式回家 #大女主 #独居生活
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罗哥说健身5天前
久坐不动、长期低头，脖子真的很容易紧绷不舒服。每天回家花5分钟放松颈部，舒缓肩颈疲惫，整个人都轻松多了。#颈肩放松 #久坐党必备 #颈部舒缓 #居家放松
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羊肉胡辣汤6月前
今晚简单给自己做了个饭嘿嘿 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #孔凤春马齿苋喷雾
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徐小黄的正念生活1周前
《深度放松练习——身体扫描》一行禅师 《深度放松练习——身体扫描》适合现代人，在忙碌紧张生活中，抽空回归自己身心，好好爱自己，连接自己身心。通过正念放松练习，达到深度疗愈身心健康的效果。晚上回家后或午休多多练习，公号中还有很多其他引导音频可以参考。#正念#健康#疗愈 #一行禅师
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福趣百货4天前
下班回家往这一躺，所有疲惫都被摇走了！🛋️ 软fufu的包裹感，搭配绝美窗边景色，宅家也能躺出度假感～#居家好物#摇摇椅推荐#放松时刻#小户型软装#治愈系角落w
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瑞多REEAD健康科技企业店11月前
精致女生的下班生活是怎么样的呢 #精致女人必备 #按摩放松 #瑞多vv4按摩椅 #生活
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曼曼奔跑丫5月前
下班回家 先放松一下#下班后的日常
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兔Two姐的养生镜3月前
50岁，独居，更要好好爱自己。每天练习老祖宗传下来的古法健身。这些动作刚柔并济，“内力”十足，能深度拉伸筋膜、疏通气血，特别适合处于更年期的姐妹。欢迎一起跟练，感受老祖宗的智慧~#50岁独居女人#养生减脂 #居家锻炼#古法健身 #抗衰
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坤坤的鱼6天前
#睡觉 #入定 #如何放松
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是小陈啊4天前
回家晒太阳啦！🌞 阳光洒满院子，慵懒的午后最适合放松~ 躺在摇椅上，感受温暖，烦恼全消！🍃 快来一起享受这份惬意吧！ #回家 #晒太阳 #放松 #惬意生活 #阳光午后
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肖玲百货4天前
下班回家能按摩就是我的小幸福，自从有了这台奥克斯按摩椅，每天按摩十五分钟，从脖子到后背都放松了。仿人手按摩头，就像老师傅的手法，让我放松心情，缓解疲劳，按得酥酥麻麻的，太享受了#奥克斯智能按摩椅#放松解压 #缓解疲劳#按摩好物 #好物分享
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福趣百货4天前
下班回家往这一躺，所有疲惫都被摇走了！🛋️ 软fufu的包裹感，搭配绝美窗边景色，宅家也能躺出度假感～#居家好物#摇摇椅推荐#放松时刻#小户型软装#治愈系角落w
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一罐小圆5月前
30+肝郁脾虚湿重少女晚间养生变美，养出好气色的4件幸福小事 其实晚间养生不麻烦，把他拆成几个小步骤，边放松边调理，有助于改善睡眠，让身心更舒畅～今天带你们解锁很实用的下班后轻松养出好气色的4件幸福小事，从放松疲惫到内调外养，让状态越来越好～#健康养生 #养生 #中医养生 #肝郁脾虚 #疏肝解郁
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丽娇-关注女性成长3周前
过年回家，真正让你赢的不是貂，而是这个 #状态决定一切 #中年女性如何保养 #重回青春逆生长 #精致女人必备 #紧致提升淡化皱纹
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右右爱瑜伽2月前
写了一天病历，回家必练！卧英雄式解锁大腿前侧+膝盖放松密码🧘♀️ 深度开髋+放松膝关节，新手也能轻松拿捏，练完身体轻到要飘～ 新手友好4步分解（零基础也不慌） 1. 跪姿准备：双膝跪地，双脚向两侧展开（脚跟贴臀外侧），臀部坐两脚之间，坐不下去就垫瑜伽砖/毛毯（从5cm开始超友好），脊柱挺直深呼吸3-5次 2. 半卧过渡：呼气时双手向后撑地，手肘先落地（怕累就垫砖），保持胸腔打开不塌腰，停留5-8次呼吸，感受大腿前侧拉伸感 3. 完整体式（进阶）：身体稳定后慢慢躺平，腰部悬空就垫毛毯，手臂放身体两侧（掌心向上）或交扣头后，闭眼深呼吸1-2分钟 4. 温柔退出：吸气撑地抬上半身回跪姿，坐回脚跟做婴儿式放松30秒，缓解腿部紧张 练习小技巧（避坑不受伤） 这些情况要注意！ ❌ 膝关节损伤、脚踝未愈：要么找教练指导，要么别完全卧倒 ❌ 孕期中后期、腹部压力大：只练半卧或跪姿就好 ❌ 出现尖锐疼痛立刻停！酸胀感正常，刺痛要调整 瑜伽不是硬凹造型，而是让身体在呼吸中放松，治愈好病人的同时，也要在忙碌的生活中疗愈我们自己呀～ 每天5分钟，坚持一周就能感觉到大腿前侧不紧绷了，膝盖活动也更灵活，久坐党、瑜伽小白都冲！ #瑜伽拉伸 #久坐救星 #卧英雄式 #新手瑜伽
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懒布布和征征5天前
犒劳放松自己的双腿，我爱用飞利浦的这款足腿按揉器 每天用它放松腿部后，再惬意入睡 #腿部按揉器 #飞利浦 #居家放松好物
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蕙尔·普拉提瑜伽4天前
过年天天久坐打牌、刷手机、追剧 肩颈又僵又硬，转头都费劲？ 教你3个超简单动作 不用器械、在家就能做 每天几分钟，放松肩颈、舒缓僵硬 舒服到不想停下来～ 马年就要一身轻松 赶紧练起来，把舒服带回家！ #春节养生 #肩颈放松 #久坐党必备 #过年健康小技巧
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悦溪老师聊产后4周前
居家深度放松膈肌，手法版教程来啦～ #呼吸 #膈肌的激活与训练 #膈肌松解 #产后修复 #成都产后修复哪家好
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可耐熊的安睡小窝4天前
沉浸式温柔助眠｜全程温柔放松～感谢小宝们私信我都看到了，很感动，就不一一回复了，谢谢大家～爱你们，真的超暖心，你们许愿的触发音我再研究一下哦～#asmr #asmr助眠视频 #轻语 #采耳
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小瑞吖4月前
成功从“牛马”模式切换至假期频道！调休回家，带上装备就出发，为了妈妈的味道也值了！姐妹们都到哪了？评论区报个平安呀～✌️ #国庆#夕多头枕 #cicido #新手女司机#夕多腰靠
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我是骨科张医生1月前
欢迎收看，青年骨登，夜班连门诊下班后，回家的放松日常#热门话题 #骨登 #vlog十亿流量扶持计划 #辽宁中医张师侥 #食贫道
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贵阳装修美姐4天前
回娘家虽然累，但身心是放松自由的#回娘家的感觉真好 #干活抖一个不觉得累
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苏苏的碎碎念✨4周前
成功女人第一步，好好爱自己～ 沉浸式享受一场治愈式头疗spa🧘🏼‍♀️ 头皮按摩-头皮清洁-精油热蒸-颈部热敷-按摩让紧绷头皮放松 时长30分钟💆服务超好～～～～#头疗 #潍坊同城 #水太极宫 #放松解压好去处 #爱自己的一百种方式
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NY舞社创始人-柠檬🍋4月前
随手记录下班回家后的样子……原来回家是为了更放松的工作#我爱工作 #工作使我快乐 #创业女性 #舞蹈教培人 #南宁舞蹈培训@抖音创作者 @DOU+上热门
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安安的妈妈要努力呀4天前
结婚十年第一次正式回娘家，江苏女婿还准备了礼，回到家家人在一起的欢声笑语让人很放松，这大概就是幸福的味道…#春节#过年#这就是回家的意义 #创作者中心 #创作灵感
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心善的木木5天前
#农村风俗习惯就是这样 回家放松放松心情
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珠宝店店长（笑笑）5天前
辛苦啦～下个早班回家，就是最治愈的小幸福✨ 好好放松，享受属于自己的温柔时光～#锦山#锦山金六宝金店
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蚊滋2月前
打工人必看👀 下班回家后的超爽晚间模式！老公做饭😎 重点是徕芬吹风机，10分钟吹干头发绝绝子！敷面膜时准备明天早餐，燕麦黑豆红枣花生豆浆+水煮蛋，营养又美味，这样的小日子太舒坦啦！ #晚间放松 #徕芬吹风机vlog日常打卡 #创作者中心 #创作灵感 #种草好物推荐
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