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胸口碎大石先生4月前
酒后想吃主食又怕胖怎么办？ 看我是怎么解决的 #减肥路上的绊脚石 #减肥小知识 #边喝边瘦 #喝酒减肥法 #酒蒙子的日常
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高途佳品诗酒茶2年前
转发给你又爱喝酒又想减肥的朋友 #喝酒#酒#小酒喝起来
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胸口碎大石先生4月前
大口吃肉大口喝酒 保持身材我做生酮饮食！ #减肥路上的绊脚石 #酒蒙子的日常 #减肥小知识 #边喝边瘦 #喝酒减肥法
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崇銘老師教你瘦9月前
減脂期可以喝酒嗎？！教你五個減脂期喝酒秘訣。
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梁老板减肥日常7月前
不知道上哪看的啤酒减肥大法，看她信誓旦旦的就陪她试试吧#三伏天减肥 #啤酒减肥法 #日常vlog #减肥
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一个盆3周前
瘦了80个，真诚分享，它俩才是解馋战神！#真实生活分享计划 #减肥 #减肥经验分享 #干货 #减脂
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有七酱的家庭酒馆3月前
谁说啤酒不是优质碳水啊 #早餐吃什么 #日常分享 #强烈推荐 #精酿啤酒
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鼹鼠影视10月前
碳水和啤酒最配了，酒蒙子幸子也是这么想的！ 酒蒙子幸子为了一周一次的碳水盛宴，会特意去健身房消耗卡路里，当然，碳水的最佳搭档当然是啤酒了！#治愈系 #晚酌的流派 #酒蒙子幸子
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宝儿摆烂但能瘦7月前
蛋白粉加啤酒，又有碳水又有蛋白质！！健身人的快乐加倍～#健身饮食 #健身日常 #健身补剂 #健身迷惑行为 #撸铁女孩的快乐
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想吃绿化带10月前
自律期有饭局怎么办 #记录饮食 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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小风选品8月前
爸爸减脂特供——啤酒肚消失的碳水策略#每日分享 #减脂
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盖里奇4月前
赚到了‼️喝酒不长称，减脂期正确饮酒方法 #减脂期 #小酌怡情 #喝酒 #减肥 #酒
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杜院长极简养生7月前
为什么喝了啤酒后，会饿的更快呢？#啤酒#碳水#健康饮食#蛋白粉精力汤
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碳水周6月前
又又又喝多了❗️那就和大家一起喝酒吧 不要责怪自己，吃就吃了 还有很多个明天#减脂餐食谱一日三餐 #创作者中心 #创作灵感 #减肥吃什么 #暴饮暴食
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丽减美·减重知识库2月前
聚餐&酒局怒涨3个数，48小时紧急补救的五个方法～谁用了都说好#体重管理 #暴食过后
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冲呀袁老二1年前
训练结束补充快碳比补充蛋白质更容易增肌。#健身 #喝酒影响健身吗 #增肌 #自然健身 #酒家门
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科麦（麦蔻回放）3年前
#麦蔻大讲堂 天赋选手 碳水摄入主要靠啤酒#麦蔻 #麦蔻直播聊 #少喝酒多运动
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大海Lucas8月前
减脂期不仅能喝啤酒？还对身体有益？这是什么话！#减脂 #减肥 #减脂小知识 #体重管理 #喝啤酒
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胸口碎大石先生5月前
啤酒也能增肌 你听我给你编 #啤酒增肌 #喝酒增肌大法 #健身干货 #一本正经胡说八道 #酒知识
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中医肝病徐建良4天前
逆转脂肪肝 控碳水 断酒精 中医调理双管齐下#中医徐建良 #脂肪肝 #中医
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浙江名医馆2月前
喝酒也有小妙招，吃点碳水蛋白质，不吃头孢类抗生素。#健康 #喝酒 #头孢 #蛋白质
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啵叔讲控糖4年前
低糖饮食与#啤酒 #减肥 #低糖饮食 #低碳饮食 #健康减脂 #健康科普 #营养减肥
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阿丰减脂实测2天前
放纵餐烧烤吃多了！第二天应该怎么补救？#打工人减肥 #久坐族减肥#大基数减肥 #放纵餐后怎么补救 #真实生活分享计划
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静姐InG3周前
偶尔一次破防吃多了，如何正确补救#暴食过后 #口播知识分享 #生酮 #吃多了怎么办 #爆碳水
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庭哥启明星（看主页）7月前
李雪琴曾爱喝啤酒，模样和校花毫不沾边，后来在中医院调理并坚持减肥，减肥前后对比惊人，逆袭成了校园里备受瞩目的校花。 #赎回马甲线的夏天 #夏日燃脂入门指南#减肥的优越感在成功时达到顶峰 #减肥要吃够碳水才不易反弹 #国家卫健委喊你科学减肥 @DOU+小助手
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黄老师问题不大7月前
分享给你自律爱喝酒的兄弟 #黄老师问题不大 #健身能喝酒吗 #小麦果汁 #自律遇见更好的自己
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江西旅游广播6天前
春节已至，免不了和亲朋好友聚聚会，小酌两杯。怎么喝酒能尽量减少酒精对身体的伤害呢？宿醉后又该如何缓解呢？喝酒小技巧：首先，喝酒前可食用一些高脂肪、高蛋白、高碳水食物。还可以在饮酒时多喝水，有利于促进酒精的稀释和代谢。其次，各种酒不能混着喝。两种以上的酒混着喝会表现出某种“协同作用”，伤害更大，更不要和碳酸饮料一起喝。成年人一天饮酒最大酒精量不超过15g。(中国蓝新闻)
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心平气和的张老师6月前
#减脂 #健身 #健身小白必看经验 #减脂塑形 #心平气和的张老师 ，近期减脂汇总的一些问题
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饿馍的啤酒档案10月前
说好的啤酒有利减肥呢？喝便世界所有啤酒，编辑世界啤酒档案【第83天】：1.牛啤堂 炸薯条；2.牛啤堂 吉士堡。#酒蒙子的日常 #微醺时刻 #啤酒 #万物皆可种草搜
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武汉同济医院彭丰7月前
#深夜食堂 #胰腺炎预警 #养生攻略#同济彭丰 #吃货必备
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鹿晨辉4年前
啤酒能增肌？#鹿晨辉 #创作灵感 #健身 #健美 #慕公子花絮 #7天打卡瘦身训练营
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就吃1小口.2天前
健身人给大家讲几个降低皮质醇的王炸技巧#自制减肥餐 #美食小技巧 #做饭小技巧#合理膳食科普 #实用冷知识
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滢滢吃饱了1月前
爱喝啤酒怕热量碳水超标的，兄弟看过来！这款精酿葡萄酒你就放心的大胆炫。酒精度与原麦汁浓度均为12度，精选麦芽、进口啤酒花，古法发酵锁住醇厚风味。入口清爽顺滑，麦芽甜香在舌尖散开，咽下去还有淡淡酒花回甘。一瓶热量比苹果还低，好喝无负担，搭配火锅烧烤解凉辣又解腻，现到手一箱六罐才这价，没喝过的兄弟一定要试试#强烈推荐 #好物推荐分享 #啤酒 #超便宜超划算 #每日分享
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上头小懵懵🍻1年前
喝得饱想的少 天天开心没烦恼#来一口碳水宵夜也太幸福了 #酒蒙子的日常 #美食 #酒搭子
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糖糖吃饱饭5天前
控🍬期可以大口喝的啤酒，0糖0脂0碳水，真正的低热量精酿啤酒#零糖啤酒 #无糖啤酒 #0糖啤酒 #精酿啤酒 #啤酒
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糖糖三餐4天前
控糖期也能放心喝的精酿啤酒来了，0糖0脂0碳水，好喝解腻不炸糖#啤酒 #精酿啤酒 #无糖啤酒 #好喝的啤酒推荐 #啤酒推荐好喝
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糖食优选3天前
控糖期也能放心喝的精酿啤酒来了，0糖0脂0碳水，好喝解腻不炸糖#啤酒 #精酿啤酒 #无糖啤酒 #好喝的啤酒推荐 #啤酒推荐
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黄佳奇2月前
啤酒减脂第二天！#黄佳奇的减脂日记#舒服是无罪的#酒蒙子的日常 #挑战
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碳水老厮（碳循环版）4月前
放纵之后怎么补救？
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黄佳奇2月前
啤酒减脂挑战第九天！#琵琶 #消食 #洋芋 #土豆
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粉笔健康优选10月前
喝酒容易长胖的真相 别再稀里糊涂喝酒啦！酒精热量超碳水，易致脂肪堆积。挑红酒、适量喝，提前补 B 族，远离肥胖烦恼#喝酒 #啤酒 #健康营养 #健康科普 #健康
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知心糖糖3周前
过年聚餐想喝🍺酒，可以试试这个0糖0脂0碳水的精酿啤酒，百分百全麦酿造，低热量低嘌呤，好喝不炸唐#无糖啤酒 #啤酒 #酒 #精酿啤酒 #0糖啤酒
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关你什么柿🍅2周前
健身人给大家讲几个降低皮质醇800%的妙招#健身 #皮质醇 #减肥吃什么 #减脂餐 #vlog日常
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开心锅包肉3月前
健身人给大家讲几个降皮质醇800%的王炸技巧#健身 #内容过于真实 #身材管理 #减脂打卡 #健身饮食
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肥牛真不饿2周前
撸完铁撸串！蛋白碳水膳食纤维都有啊！#健身为了更好的享受美食 #哈尔滨烧烤 #健身日常 #撸铁女孩 #东北烧烤
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猛踹瘸子那条好腿121384天前
降体脂 就一定不要低估皮质醇的杀伤力#体脂率 #减肥 #减脂餐 #vlog日常 #瘦
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小金吃不饱2天前
健身人给大家讲几个刷体脂800%王炸技巧#减脂餐#减肥逆袭分享#我的减肥日记#瘦身食谱#vlog十亿流量扶持计划
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向大喜，嘿！2天前
健身问答Q&A:酒喝多了第二天怎么快速恢复？ #过年喝多了 #解酒#喝酒 #酒后迷惑行为 #健身
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孟老师营养飲食4天前
#零糖啤酒 #0糖啤酒 #精酿啤酒 #无糖啤酒 #啤酒推荐
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胸口碎大石先生2月前
躲不过去的应酬，怎么喝酒不长肉？ #减肥小知识 #减脂小知识 #减脂期 #减脂塑形 #酒蒙子的日常
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减脂杨教（接线上）2天前
减脂第一步：先稳血糖，再控食欲！ 总饿、总馋、减不下去，多半是血糖在捣乱。 不挨饿、不暴食，吃对顺序、吃对食物，比什么都重要。 #减脂干货 #稳定血糖 #控制食欲 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦
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孟老师讲饮食3周前
控糖期也能放心喝的精酿啤酒来了，0糖0脂0碳水，好喝解腻不炸糖#啤酒 #精酿啤酒 #好喝的啤酒 #好喝的啤酒推荐 #啤酒推荐
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孟老师营养飲食1周前
过年聚餐想喝酒，就喝0糖0碳水的精酿啤酒，好喝不炸糖#无糖啤酒 #零糖啤酒 #0糖啤酒 #啤酒推荐
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三餐生活（新椿）2周前
控糖期可以大口喝的精酿啤酒来了，0糖0脂0碳水，好喝解馋不炸糖#精酿啤酒 #啤酒 #好喝的啤酒 #好喝的啤酒推荐 #无糖啤酒
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玉米不浪🌽（干饭版）1月前
普通的面条，但有不一样的碳水快乐 #酒蒙子的日常 #抖音美食创作人 #美食vlog #炒面 #冬天就应该喝啤酒
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糖糖食记2周前
控糖期放心喝的精酿啤酒来了，0糖0脂0碳水，想喝就喝好喝解腻不炸糖#啤酒 #精酿啤酒 #无糖啤酒 #好喝的啤酒推荐 #0糖啤酒
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开心小芝麻1周前
健身人给大家讲几个刷体脂800%的王炸技巧#减脂冷知识 #健身#体脂率#皮质醇#vlog十亿流量扶持计划
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关你什么柿🍅3月前
健身人给大家讲几个降皮质醇800%的王炸技巧#减脂好物 #vlog日常 #健身 #体脂率 #减脂餐
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爱登狮运动课堂5天前
过年聚会，酒后三步速救 酒后第二天头晕、乏力、胃难受？ 这不是宿醉，是身体在求救！ 别只会喝水了！ 记住这黄金三步：电解质、VB、小米粥。 顺序和时间都有讲究！ 快@你那个爱喝酒的兄弟！ #初三 #解酒 #醒酒妙招 #健康知识 #必备技能
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力训老登（心平气和版）1周前
《冲碳》#健身 #运动补剂 #hot肌酸
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孟老师讲饮食6天前
控糖期也能放心喝的精酿啤酒来了，0糖0脂0碳水，好喝解腻不炸糖#啤酒 #精酿啤酒 #无糖啤酒 #好喝的啤酒推荐 #啤酒推荐
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爱吃的小闪电5天前
一个月降8%体脂总结降皮质醇巨屌屌血tips#体脂率 #减脂餐 #减肥 #vlog日常 #瘦
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满满Cyim5月前
碳水脑袋终于有救了！ 火锅可以偶尔吃，米饭面条必须顿顿有！酸酸甜甜每天就是一条！#碳水 #谷本日记原浆苹果醋
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