您是不是在找：

牧风的自由海宇宙💃3年前
早睡早起皮肤变化记录📝 #早睡早起 #护肤 #皮肤 #素颜 #容貌焦虑
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞905
苏大雅3月前
长期熬夜如何开始早睡？记录早睡一个月变化 30+才开始早睡，危害太大了，脸都垮了！ 年轻人，尽量早点睡吧！ 越早意识到身体健康的重要性，越快获利！
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞760
微辣倩倩的日常2月前
姐妹，养成早睡的好习惯#女生必看#早睡早起
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
心内科李智医生9月前
早睡能解决身体，80%以上的问题#医学科普 #早睡 #健康 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞553
苏肤有道7月前
坚持早睡1个月，身体会发生什么变化？ #抖出健康知识宝藏 #早睡 #追剧#情绪稳定
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
死磕问题肌的辉辉3月前
早睡觉真的巨巨巨好#抖音dou+上热门#激素脸逆袭 #玫瑰痤疮脂溢性皮炎 #大红脸红血丝角质层薄 #闭口疹子痘痘
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
皮肤医生寇晓丽1月前
早睡对脸真的很重要#医学科普 #痘痘 #痤疮 #早睡
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
放香菜但是我不吃1月前
这就是魔法🔮好好睡觉可以换脸！ #早睡早起 #八段锦 #维持皮肤稳定 #好皮肤养出来 #睡觉也能变美
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小刀早睡会发达3月前
亲测早睡！真的会改变面相，还能轻松做3份工、月入 3 万！ 谁懂低精力党的绝望！以前熬到连本职都吃力，还总为房贷焦虑到失眠。亲测早睡后彻底开挂，惊喜发现自己能高精力做3份工，收入直接涨起来，房贷压力都轻了！ 原来早睡才是关键！我把亲测有效的早睡办法和搞钱思路整理在视频里了，想从低精力逆袭的姐妹快来，一起摆脱熬夜焦虑早睡搞钱～#独居女孩的生活 #独居女孩 #搞钱#早睡 #女性成长
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
小小倩kiki变美日记4月前
33岁跟着蔡依林学习早睡25天，原来早睡的顶级心法是屏蔽力，整个人很舒服#早睡 #中年少女
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1742
韩老师聊睡眠2天前
早睡可以提高颜值 家人们！我真的不骗你们！连续早睡三个月，颜值至少修复 30%！熬夜就是在偷偷毁你：暗沉、长痘、垮脸、显老！早睡才是最便宜的整容：皮肤亮、气色好、素颜都好看！别再熬夜刷手机了！从今天开始早睡，坚持一个月，你会回来感谢我！ #早睡变美 #熬夜显老 #变美小技巧
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
早点睡觉8月前
坚持不熬夜3个多月，看看效果#早睡 #素颜状态下的皮肤 #皮肤 #不熬夜挑战
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
吴佳纹医生3月前
女生如果长期早睡早起 皮肤会悄悄发生惊喜变化 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
水宫仙子4月前
早睡早起两个月 皮肤怎么还这么差#日常唠嗑 #日常分享 #早睡早起 #夜醒频繁
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1550
小小倩kiki变美日记4月前
33岁早睡变美一个月，容光焕发，很狂#早睡 #抗老 #中年少女
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1702
孙翔翔医生6月前
每天早睡 1 小时，身体悄悄发生 6 个变化，快转发给你的熬夜搭子！#早睡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #孙翔翔 #健康科普
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
小刀早睡会发达1月前
被熬夜硬控的人生..我发现摆脱的秘诀就是.. 果然人生的秘诀就是早睡+少玩手机！以前熬夜刷手机到凌晨两三点才睡，脸和身体都垮了。靠这三个办法坚持早睡一个月，真的一切都不一样了～ #早睡#熬夜#独居女生 #独居女孩的生活 #pococo星空灯
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞425
大志呼呼睡4月前
早睡能解决身体80%以上的问题#早睡 #睡眠 #养生 #健康生活
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
玖1天前
记得要早睡喔 #励志#自律#早睡
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
苒后妮2月前
变漂亮的5个要素 早睡加任一 一个都能让你大美 坚持一个 月你会发现 变漂亮也没那么难 #变美 #变瘦变美变好看 #习惯 #早睡
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
新澜在发光7月前
好皮肤都在日常的生活习惯里，姐妹们，快试试早睡，真的太好使啦 #日常vlog#养生 #养皮肤 #好皮肤养出来 #分享爱用物
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
亚健康科高傲1月前
不好好睡觉会让你变“丑”吗？#科普 #中医 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7511
达特元宝 TCM Treasure4月前
明星不传的美容秘密 早睡真的能变美？｜超科学！！中医解密养颜抗老的的神奇力量！ — 前阵子Jolin蔡依林在Podcast分享，她只要晚上9点半就上床休息，隔天就觉得自己「美爆了」！到底早睡为什么会让人变漂亮？今天用全方位的角度，带你解读「睡美人」的秘密，还会教你几个改善失眠的小妙招。 00:00 开头 00:50 科学的说早睡皮肤为什么变好？ 01:18 中医说早睡就是会变美！ 01:49 除了早睡，还有这些小秘密 02:53 睡不着，怎么办？ 03:58 结尾总结 留言告诉我，你有什么美容上的小困扰吗？ 喜欢这支影片，请帮我按赞、留言、分享给想一起变美美的朋友吧～～ #蔡依林 #早睡 #美容秘诀 #中医养生 #明星美容 -—————————————————————————— 欢迎大家留言分享你的抗老养颜经验 我都会一个一个看过唷～ 有想了解的话题也欢迎留言告诉我！ 合作邀约＊影片授权请洽： dryuan530@gmail.com
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
同济整形罗晓医生3月前
早睡的好处有哪些？ #早睡身体好 #皮肤状态 #情绪稳定 #医学科普
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
政先生2月前
一定要早睡，早睡真的好处太大了！#分享真实生活计划 #个人成长 #早睡早起 #不要熬夜 #自我提升
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
今天星期六1周前
你不要管别人，就天天早睡，运动和读书 如果说有什么能够立竿见影改变自己改善人生的方法，那一定是运动和早睡，都不要多的，早睡一天，第二天早上起来就会感觉皮肤饱满很多，再居家运动个 10多分钟，这一整天脑子都很清醒，不困不累，还能做很多事。 而能够长期改变一个人的，则是读书，先读后输出，认知会提上来，心态会变稳定。 #早睡 #运动 #读书 #改变人生 #学习
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
敖玉药食3周前
早睡就是养你的美貌，真的没有开玩笑#睡眠 #养生 #养生就是养健康 #中医养生 #美貌
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
河南宋禾丰1周前
坚持早睡7天，变化真的太大了！ #养生 #熬夜 #早睡
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
超哥早睡养生记1月前
早睡，真的可以改命#健康科普 #我的健康生活 #养生 #熬夜 #早睡打卡
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
安阳华腾 书鑫5月前
要想皮肤好，早睡很重要哦#皮肤健康 #安阳华腾
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
昕楠专业护肤科普5月前
早睡真的能解决大部分皮肤问题#涨知识 #熬夜 #睡觉 #早睡 #皮肤
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
随州日报8月前
千万不要再#熬夜 了！“连续三天23点半后入睡，或者睡眠时间<6小时，就是熬夜”，医生：轻则皮肤暗黄，重则基因突变，长期熬夜可能加重癌症发生率。#科普
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
朝阳神外李凯6月前
凌晨2点还在刷手机的你，知道这1小时睡眠差价，正在偷走你的健康、身材和颜值吗？最新研究实锤：早睡1小时=给身体按下重启键！#医学科普 #熬夜 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
东营峯老板有话说3月前
为什么早睡的人，看起来总比同龄人年轻？ #睡前仪式 #助眠 #头疗 #放松 #改善睡眠
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小小倩kiki变美日记3月前
33岁学蔡依林早睡变美两个月啦，体力回到十年前的感觉出现了！皮肤就更不用说！秘诀就在：把自己养成“小朋友”，多爱自己，岁月会对这样的女人温柔！#早睡 #中年少女 #养生 #抗老 #日常分享
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞368
时代报告6月前
#蔡依林保养好的秘籍是早睡 ，“我现在晚上9点半就睡觉”。
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
神内霞姐6月前
每天早睡一个小时，你的身体会有什么变化？#健康科普有真知 #抖音健康知识宝藏 #抖音健康使用计划 #早睡早起身体好 #睡眠
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
脆皮小龙人2周前
改掉不好习惯，从早睡这件小事开始#养生就是养健康 #养生 #养舌 #齿痕舌
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
高姐聊皮肤4月前
#高姐聊皮肤 如果你坚持每天早睡，你的身体会发生哪些变化？#早睡身体好 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
卢骁的急诊日记8月前
每天早睡一小时，会发生什么#早睡 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
君瑞单纯护肤3月前
想要好皮肤，就早睡呀#单纯护肤 #敏感肌 #玫瑰脸 #痘痘肌#激素脸
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
皮肤医生易文娟7月前
女生长期晚睡会有这些变化，所以今晚一定要早睡哦 #武汉大学中南医院易文娟 #熬夜 #医生日常 #女生必看
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
叫我乐发疯3天前
早睡早起才是养生大法原来啊啊
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
懒懒美肤分享1月前
睡美容觉有什么好处！#护肤 #护肤干货 #美容觉 #树里懒懒
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
兔爷安心护肤1周前
为什么早睡一晚皮肤变化会那么明显？#护肤科普 #护肤日常 #护肤知识分享 #护肤心得 #护肤干货
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
苒后妮2月前
变漂亮的4个要素 早睡加任一一个 都能让你大美 坚持一个月 你会发现 变漂亮也没那么难 #变美 #变好看 #习惯 #早睡 #变瘦变美变好看
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4809
广西新闻频道1周前
连续7天早睡，脸能有多干净？#补气血 #进补 #熬夜 #中医 #早睡早起
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
我的艾达1月前
早睡就是最好的医美‼️好皮肤㊙️秘籍来咯🖐️@科肤美护 #早睡 #不熬夜 #好皮肤 #好皮肤养出来 #好皮肤都是养出来的 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
和道健康课堂4月前
早睡可以改命#养生健康 #生活习惯
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
海外观察6月前
45岁蔡依林被夸状态好，保养秘诀是早睡晚上9点半就要睡觉，连续两三天起来感觉自己超漂亮
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞392
婷333月前
#vlog十亿流量扶持计划 #早睡 #护肤分享 #变美就是这么简单 #变年轻
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
Judy朱古力1月前
早睡就是最大的人生作弊器 零成本变聪明变漂亮，只需要早点睡觉 早睡是很多明星都在坚持的生活方式 成年人每天最少需要8小时的睡眠时间 如果觉得最近每件事都不太顺利，试试早睡吧 困了就去睡觉💤 #早睡#健康生活 #邪修 #蔡依林#鞠婧祎#无痛变美#重启人生
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
轻养日记8月前
#中医#健康#养生#养生就是养健康 早睡真的可以改命
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
凌一一3月前
别再熬夜了，早睡的好处真的无法形容#早睡 #熬夜 #每日分享 #健康 #养生
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
阳江新都汇-小龙女3年前
#坚持早睡身体会有什么变化 广州一女子打卡268天早睡变化，皮肤变亮，精神变好，整个人都容光焕发变年轻！#睡觉 #变年轻 #抓住变美密码 #广东dou知道
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞629
璧树博士聊健康6月前
连续早睡30天：从疲惫打工人到“自带光芒”的蜕变 #失眠 #熬夜
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
法治进行时8月前
连续三天晚十一点半后入睡 就是熬夜 医生：轻则皮肤暗黄 重则基因突变 长期熬夜可能加重癌症发生率 持续熬夜等于强制器官“超负荷运转” 可能造成不可逆的损伤！（郭）
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞964
张良生8月前
大学生早睡早起30天会有什么变化 早睡早起了然后.。。。。。。#熬夜 #健康科普 #睡眠 #oppo耳机#oppoencofree4
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞789
丫丫剧能说3周前
好皮肤，发量多，记忆力强我来啦 #好皮肤发量多 #早睡早起 #心情好
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小妮来了1月前
养成这些好习惯，变漂亮没有那么难#冷知识 #早睡 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小白的欢乐时光10月前
早睡的好处！
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
耿直晏博士3月前
早睡，才是最划算的保养 别再熬夜补面膜了，睡够7小时、23点前入睡，才是皮肤真正的保养黄金期。 #耿直晏博士 #晏晓青 #护肤 #皮肤 #早睡
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
酱酱中式养娃1月前
赶紧发完 我要去睡觉了！ 早睡以后 莫名其妙的高效和充实！ 仙女们，你们值得拥有 晚安哦 #早睡 #早睡早起
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
桃桃姐健康变美2周前
养生小白打卡：每天早睡半小时，养身体又提颜值#早睡的养生秘诀#改善黑眼圈 #养皮肤先养睡眠
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“连续三天早睡皮肤状态会变好吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-23 06:39

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: