您是不是在找：

皮肤美容黄蕾9月前
胖人多寒湿，今天教大家如何控制 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #护肤知识 #中医
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
中医郑笑zhèng xiào6月前
虚胖vs真胖 #中医养生#中医#医学科普#医疗健康创作训练营#减肥
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
中医骨科陈树清教授4天前
减肥别总盯着节食和疯狂运动，记好这两个土方子 #医学科普 #养生 #减脂
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
林子木1年前
降压减脂，中山四物汤！！ #养生 #食疗小妙招 #四物汤的功效 #补气血
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
静心（两餐+揉腹）瘦身2月前
330、周末轻断食之午晚餐：四物汤炖乌鸡+馒头 减肥的尽头是两餐+揉腹 早起，先把昨晚准备好的食材统统都放进电饭锅里，让它自己半个小时的咕嘟咕嘟..这个↓时候，晨间锻炼30分钟开始了：敲胆经、拍八虚、拍背部，梳理整装，然后按照黄帝内经中五谷为养的标准，用心准备美味的汤羹，搭配个，包子或馒头，一天的时光开启。 一日两餐中的午餐，严格遵循黄帝内经中五谷为养的理念，融合（谷养、肉益、菜充、果助）黄帝内经中食养的核心，不是不吃主食，而是要吃对了，吃好了，不贪多，满足身体的本能消耗所需，确保每天有热量缺口，才是硬道理。 一日两餐和揉腹，坚持大半年了，很享受这种状态，饿/:g了再吃，不饿就不吃，每天保持充分的饥饿感，空腹力量训练，才能够让脾胃很舒畅，没负担，很期待每一餐，最普通的饭菜，也能吃出美味来（身体真的饿了，吃啥都香。而不是嘴馋，不停地吃东西，脾胃受不了，运化不了，导致输入体内的食物，全部堆积如山，慢慢的就形成了各种硬块，毒素，脂肪。这就是肥胖，也就是现代人的通病~代谢综合征。 睡得香，每晚睡前的空腹感，也是躺下秒睡的因素，没有所谓的失眠，也没有所谓的入睡难，我是躺下，不到2分钟就睡着，一觉睡到闹钟响。 因为16+8的方式，我找到了饥饿感，并且享受它所带来的进餐时满足感。 当下，我们所能努力的最高标准，就是寻找并修炼健康的法术，慢慢在养生的道路上，爱自己，所谓的幸福，就是先取悦自己，吃的好，睡得着，有事做，每天忙完了，来壶茶，心满意足了！泡个脚，睡前半小时，一边追个剧或看（学习成长的直播），一边揉腹，用恰到好处的力度。 喝个茶，每天用1小时和自己对话，静坐、静心，静坐常思己过，闲谈莫论人生。以茶为伴，畅享自由的人生。 【一日两餐|睡前揉腹|每日茶饮|早晚肝胆疏通】 半年内，我的瘦身成果：静心，女，40+，身高158，最胖近130，现今 110斤，(BM)22。老公身高178，最胖200斤，现今164斤，瘦身35斤 1、入口关（少吃.一日两餐） 2，出口关（揉腹） 3，经络关（刮痧、茶饮） 4，养生汤（蔬菜汤） 《黄帝内经》五谷为养的养生智慧、揉腹、刮痧、四季汤饮等具体方法更紧密地结合，在日常生活中持之以恒的实践。
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
带你瘦的爱米酱6月前
补气血就是减肥最强攻略！气血不足做到这六点，掉秤起飞！#补气血 #气血不足怎么补 #减肥小知识
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
中医刘文晶2周前
就是不掉称，记好中医的这个好方法 #中医 #抖出健康知识宝藏 #养生 #硬核健康科普行动 #医生日常
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
中医王国卫2周前
就是不掉称，记好这两个土方子 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医 #涨知识 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
中医杨清6天前
就是不掉称，记好中医的这个好方法 #中医 #硬核健康科普行动 #养生 #抖出健康知识宝藏 #减肥
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
把自己养成理想型（已减55.6斤）1月前
#把自己养成理想型之大基数减肥（已瘦43.7斤） 生理期的断食得中断一下 补补气血 推荐的四物汤 醪糟红糖当归鸡蛋汤 吃完整个人都暖起来了 尤其是小腹 最近都在喝补气的中药饮 感觉最近讲话的中气都足起来了 营养素我增加了钙 钙➕D3预防骨质疏松 #最好的花匠是我自己 #减肥日常vlog
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
温华小中医3天前
#过年饮食 #剩菜 #减肥 #瘦身 #健康
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
玲玲轻食3月前
姨妈走后一定要记得好好暖养自己，这款四物汤鸡蛋茶对我们女人很友好，而且做法非常的简单，赶紧在家试试#喝出好气色 #姨妈 #四物汤鸡蛋茶 #生活化减脂 #一起减肥打卡
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
把自己养成理想型（已减55.6斤）2月前
#邪修减肥大基数版（已减43.1斤）断食后复食第1️⃣3️⃣天 早上喝一碗，从早暖到晚 当归四片/生姜红糖一颗/鸡蛋2个/醪糟三勺，暖宫四物汤，推荐指数五颗星。 起床后发现皮肤变好了，脱皮消失了，状态终于回归了，得益于广东这两天下雨了，湿度上来了，还得益于这几天的养生汤喝得好，从内到外都被润到了。 #减肥日常vlog #减肥打卡
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
张能能是我的名字5月前
挑战7天吃瘦8斤！第4天打卡！#减肥
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
中医韩芳2周前
就是不掉称，记好中医的这个好方法 #中医 #抖出健康知识宝藏 #养生 #硬核健康科普行动 #医生
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
国学命理倪师2月前
气不足则胖，血不足则瘦！两个神奇的方子，一个治胖，一个治瘦！ #气血失衡 #肥胖真相 #四君子汤 #加味四物汤 #中医减肥
00:00 / 25:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
大老郭医生5月前
女生又懒又累又胖，教你一个土方法#气血虚 #补气血 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
愈安5月前
养血就用四物汤，气色红润健康来#气血差要怎么调理 #中医 #减肥#女性健康
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
欣欣医生2月前
怎么才能瘦肚子？#涨知识 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #我的年度健康盘点 #知识科普
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞838
我是荃6月前
女人汤-伏期养好自己 #减脂 #变美 #养生 #减肥 #中伏养生
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
张中超医生9月前
吃什么减肥药不如试试四神汤 #减肥 #中医 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
女王的减脂餐9月前
50+逆生长，翁虹教你越喝越漂亮的补气养生水！#减肥 #减肥日常饮食搭配 #如何冻龄不显老 #翁虹 #如何正确的做好抗老
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
净莲阁4年前
纯素四物汤（#减压减脂 #调理肠胃#素食）
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
中医减重韩雪医生4周前
#减肥 #掉秤 #健康科普
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
洛菲尼在成都3天前
#实用冷知识#每天跟我涨知识 #健康 #减肥 #李沐榕讲调脾胃挖体质
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
营养师李俊峰10月前
热量几乎为零，吃了相当于没吃，还能瘦的食物！#吃瘦不饿瘦 #减脂 #变美变瘦变好看 #减肥 #减肥小知识
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9445
二十几的斑马8月前
Day 4 中药调理打卡 （选择适合自己体质的方子and 科学减肥）#減肥 #中药调理
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
中医贾希瑞主任10月前
肚子大又懒又胖，三味药煮水喝，助你入夏前拥有小蛮腰 #健康科普 #减肥 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
中医减重韩雪医生2周前
#健康科普 #肥胖
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
宣小护8月前
女性体重超过130斤，两味中药减肥又降脂 #减肥 #养生 #护士 #医学科普 #中医
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
中医文君8月前
一吃就胖，掉秤难，这个办法可能适合你#减肥 #瘦肚子 #中医 #女性 #中医养生
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞356
中医减肥专家刘宝虎7月前
#中医减肥#减肥逆袭#关爱女性健康#减肥打卡#减肥日常
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
海鹏讲中医9月前
体重超过130斤，记住两味便宜中药 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #体重管理 #减肥
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞644
中医王海燕7月前
#湿邪 #湿热 #减肥 #养生
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞695
中医夏俊博10月前
肚子大又懒又胖，三味药煮水喝 #肥胖 #减重 #中医养生 #春季身材管理 #在抖音pick你的健康搭子
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
中医减肥专家李素丹1周前
中医有个名方，专减腰腹的赘肉，化一身的痰湿 #减肥 #变美变瘦变好看 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞635
甜菜菜10月前
多多这样吃，既减脂，又健康 #多囊减肥 #健康饮食 #好好吃饭
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
史医生聊健康9月前
女性体重超过130斤，简单两味药煮水喝，成本不到两块钱！ #医学科普 #医学知识科普 #减肥 #养生 #健康减脂
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞529
李丹主任10月前
#医学科普 #大肚腩变小蛮腰 #减肥 #中医 #减脂
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞477
薇薇甜辣9月前
没有真正高能量的人，除非她在偷偷喝桃红草本四物饮#四物汤#膳方谷本桃红四物饮#女生必备#仙女都在喝什么
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
老徐的减重江湖4月前
中医教你吃饱也能瘦的智慧 #减重 #干货分享 #养生 #抖出健康知识宝藏 #减肥
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
中医减肥专家刘宝虎9月前
#中医减肥#减肥医生#减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #肥胖
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
中医减肥专家李素丹4周前
两味中药煮水喝，一个月瘦5斤 #减肥 #肥胖 #痰湿型肥胖 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞810
妇产科牛诤医生1月前
就是不掉称，记好这两个土方子！ #医学科普 #养生 #减脂
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医治未病-魏东主任5月前
晚餐吃什么掉秤最快#掉秤 #减肥 #中医 #养生 #健康科普
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
中医减重韩雪医生3月前
#肥胖 #变瘦
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
中医减重韩雪医生3月前
#减肥 #减重 #瘦身 #肥胖
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
中医减重韩雪医生2月前
#减肥 #减脂 #减重 #瘦身
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
呼吸健康赵博士3周前
#减肥 #减脂 #减重 #肥胖
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
肾病科中医蔡倩8月前
国家喊你来减肥，记好简单两味药，花费也就几块钱 #蛋白尿 #肌酐高 #肾病 #健康科普 #减肥
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
大美丽占领高地（冲100）3年前
坚持运动、坚持泡脚！开始坚持喝四物汤！付出多少、就会得到多少回报！女生永远都要爱自己！#瘦下来做最美的自己 #健康减脂越吃越瘦 #抖音图文来了 #跟我一起瘦瘦瘦 #姨妈减肥
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1211
众方研论3月前
四物汤，女性朋友们的要方 #四物汤补血 #四物汤仙女们的养颜圣品 #中医方剂 #四物汤的功效 #创作灵感
00:00 / 05:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
田甜宝妈逆袭4月前
逆袭第十天，特殊时期也不想停，加油 #产后逆袭 #宝妈减肥 #二胎宝妈产后逆袭 #身材管理
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
中医刘瑛大夫9月前
四君子汤VS四物汤VS四神汤，有啥不一样？ #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #四君子汤 #四物汤
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2987
减重爱卿大夫3月前
减肥做到这几项，想不瘦都难。 #减重 #减重卿哲医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
胖渣必努力5月前
四物汤怎么熬？四物汤的好处。#四物汤 #四物汤的做法 #四物汤的功效 #四物汤煮鸡蛋 #女性养生
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
张能能是我的名字5月前
挑战七天吃廋八斤，这…还能完成任务吗？#中年女性减肥
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
减重爱卿大夫1月前
越减越肥，纯属白折腾？？？ #减重 #减重日记 #减重卿哲医生 #医学科普
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
张豪杰9月前
#跑步可以消除脂肪肝吗 #老人肩周炎怎么治疗 #桃红四物汤的功效和作用 #每天跟我涨知识 #云中谁寄锦书来宿命感
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
中医杨晨1月前
说最后一次了，体重超过130，牢记一碗生姜水 #减肥 #瘦身 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
姗姗姓褚10月前
姨妈大驾光临 希望明天不会起伏太大 #减肥 #减脂 #八物茶 #四物汤 #变瘦变美
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞21

简介:

您在查找“四物汤有减肥的功效吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-23 07:11

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: