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心理科王亚娜2周前
偶尔熬个夜也没事吧#心理学 #熬夜 #健康 #抖出健康知识宝藏
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浙江名医馆2周前
节日将至，熬夜守岁对身体不好？医生提醒：偶尔可以，不要长期熬夜，可能会影响人体激素分泌#健康 #熬夜 #科普 #激素
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协和脑血管病赵沃华主任3月前
熬夜的危害 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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华兴愚7月前
熬夜危害大，不要熬夜……#自我疗愈 #情感共鸣 #生活感悟 #华兴愚
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99号碳基生物样本4月前
临时熬夜 补救大法：白天补觉2-4小时，留点困意，晚上正常时间睡。白天见见太阳，帮身体调整生物钟#熬夜补救
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心内科吴钢教授4月前
熬夜对心脏有什么影响 #心脏#心脏健康#熬夜#房颤#抖出健康知识宝藏
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佛山禅医招院长2月前
熬夜等于慢性自杀？ #睡眠健康 #熬夜危害 #养生知识 #健康科普 #生活建议
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齐博士的健康日记10月前
偶尔熬夜对身体有什么影响？#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#医学科普
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小愈3月前
熬夜后补救真的有用吗？#健康 #熬夜 #睡眠
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神经外科冯金周主任2周前
睡眠是身体修复和再生的必需过程。偶尔熬夜可通过补觉部分恢复，但长期熬夜造成的损害可能是不可逆的。从今晚开始，尝试放下手机，给自己一个充足的睡眠！#熬夜冠军 #睡眠 #医学科普 #养生 #健康
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无假体鼻Dr.张承武3月前
熬夜真的会影响鼻子的恢复吗？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #隆鼻 #do鼻
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老年医学朱振霞医生6月前
熬夜后的身体损伤真的能逆转吗？#熬夜 #熬夜党 #抖出健康知识宝藏
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particle6月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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郭医生聊健康5月前
熬夜伤脑可逆吗? 连续3天缺觉是不是就会永久损伤神经元? #熬夜#医学科普
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智慧妈咪屋2周前
孩子可以偶尔熬夜，但一定不要长期持续性熬夜，聪明的父母要提高警惕#育儿 #熬夜写作业 #家庭教育 #智慧父母
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今日国人1周前
临近春节，熬夜守岁需适度。医生：偶尔熬夜可以但不要总熬夜，熬夜会影响人体激素分泌。#今日国土科普 #熬夜
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肺腑之言董大夫1周前
偶尔熬夜可以补救， 但规律作息才是根本。 祝您新年夜夜好眠！ #熬夜补救 #守岁
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语欣养生说1月前
熬夜党必看#熬夜#养生
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失眠专家王省2天前
越夜越伤肝？熬夜打牌后必看这“注意事项”，第二天不累不黄脸 #熬夜伤肝 #春节熬夜 #睡眠健康 #没气色没精神
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王静医生5天前
#医学科普#肝病科普#熬夜伤肝
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康康萌医生4天前
过年睡7天能不能补回这一年的觉？ #抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#春节世界观察#医疗健康创作训练营#补觉
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崔明武急救说4月前
深有体会啊？熬夜后补觉真不行啊？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜伤身体
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心内科杭燕雯医生5月前
熬夜后心脏砰砰跳？是猝死前兆吗？杭主任：先别慌！分情况看！ 偶尔一次：心脏累了，补 8 小时觉就好； 危险信号：一周三四天心慌 + 胸痛憋气→赶紧做 24 小时动态心电图！ 建议：11 点前睡，睡前别刷手机，护好心脏！ 你熬夜后心慌过吗？评论区说！ #燕雯谈心 #熬夜心慌 #心脏健康知识 #抖出健康新知识 #健康科普部基础
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神经外科杜医生3天前
这8大健康误区，可是坑了不少人，看完赶紧避坑！ #辟谣 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #涨知识
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神经内科王玉霞主任1月前
熬夜容易诱发偏头痛，大家一定要规律作息时间，不要熬夜 #熬夜 #偏头痛 #医学科普 #脑血管病 #神内王玉霞
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和朱小珊一起变美6天前
春节熬夜别上头，这份作息小提醒要收好。#养生 #春节 #养生就是养健康 #养生知识
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河南广播电视台民生频道6月前
8月1日（采访）河南郑州，20多岁短剧女演员连续熬夜四五天，“每天熬夜拍戏到三四点，有时候通宵”医生：结束拍短剧后，想早睡却睡不着了，晚上九点就躺床上，闭着眼睛失眠到凌晨三四点，“属于睡眠节律紊乱，正常人的睡眠是有结构的”
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胸外科黄刚医生4月前
熬夜之后及时补回来，可以吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #免疫力 #熬夜 #医生科普
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血管科靳医师1周前
熬夜后补觉能抵消伤害？别忽视这些不可逆影响！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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幸福产品官L 晓歌2周前
熬夜晚睡后：不做，比做错更重要 如果当天必须做重要决策：先做一部分确定的，存疑的留到第二天再做。 #晚睡自救 #熬夜补救 #幸福人生践行 #职场干货
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MK小知识11月前
教你一招快速恢复生物钟！#科普 #每天跟我涨知识 #生物钟 #科普一下 #经验分享
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居然之家北四环店-Simmons王春伶3天前
快速重置睡眠节律的方法： ⭐如果熬夜了，第二天不要过度补觉，比平时晚起1-2小时即可。 ⭐白天可以小憩20分钟，晚上按正常时间睡。⭐跨时区旅行，到达后立即按照当地时间作息，白天多晒太阳。 ⭐上夜班，下班路上戴墨镜避光，回家后营造黑暗环境睡觉。 ⭐最重要的是心态：偶尔打乱，没关系，身体有强大的调节能力。 从今天起，认真倾听身体的节律，它一定会回报你每一个清醒又精力充沛的明天！ #Simmons®席梦思 #弹簧床垫 #睡眠的力量 #良好睡眠习惯 #睡眠科普知识
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菲愈医生6月前
没有标准 适度才健康#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #关爱女性健康 #健康科普 #医学科普
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小小mom10月前
连续好长几天每天只睡四五个小时 但是完全不影响我的高能量 原来一个人披着热爱在努力的时候 状态是闪闪发光的！#宝妈 #努力成为更好的自己 #日常vlog #日常vlog @抖音小助手 @DOU+小助手
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潇潇药师3周前
记好这些，稳住夫妻和谐 #医学科普#科普#涨知识
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盛京医院张媛媛医生4月前
如何避免熬夜诱发心梗？如何正确熬夜？#熬夜 #正确熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心梗
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痘王（总部）2周前
33岁熬夜包 天天熬夜到四五点，脸会变成什么样？这条视频带你看完！#护肤 #祛痘 #痘王
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听个小知识9月前
熬夜后生物钟乱了，可以这样恢复 #涨知识 #实用小技巧 #熬夜
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孔令谦说点大实话10月前
别和天对着干，熬夜也得看季节 #熬夜 #熬夜伤血 #孔令谦讲黄帝内经 #传统文化 #智慧
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苏十乂（yì）1周前
经常熬夜的人，为啥偶尔早睡一回反而会更难受？ #科普 #知识分享 #抖音精选 #伙伴计划 #健康
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狠人摆哥3月前
普通人至少照公式低200大卡代谢，你如果偶尔熬夜，喝酒，抽烟，营养不均衡还得另说#减脂教学 #热量缺口
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泰州市第二人民医院3天前
#春节 #健康科普
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邱县足行天下4天前
#日常生活 天天说不能熬夜，天天熬到凌晨四五点……
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医养结合 刘青荣5天前
#熬夜对身体的危害 #健康科普
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妮仟1月前
熬夜在有些时候也算是当代人的一种解药，偶尔放纵一下自己，也是可以的。#养生 #熬夜 #解药
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Ella老师聊营养1周前
熬夜党正确补救方法#熬夜 #科普 #健康
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库尔勒享悦时光月子中心4周前
所有人必学的月子小知识#怎么找本地月子中心 #创作者中心 #创作灵感 #月子知识分享 #库尔勒月子中心
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裴书飞医生3周前
#科普一下 #涨知识
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肝病介入张峰教授2周前
乙肝患者熬夜一次，对肝脏的伤害有多大？ #乙肝 #肝纤维化 #肝硬化 #医生科普 #肝病教授张峰
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北大博后刘志浩2月前
看着不起眼、但却很伤肝的8件小事。很多人天天都在做， 完全不当回事。#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#心肾守护#心梗救治日循证科普#伤肝
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50老己成长记2周前
#真实生活分享计划 #自我成长计划#中年人
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初饮健康说6月前
[机智]上回说透了：规律睡，哪怕睡得晚也不算熬，今天直接上“黄金公式”💡，简单到记不住算我输#熬夜#补觉的黄金公式#焦虑#涨姿势
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Poppy（18体脂率版）2月前
熬夜后第二天，可以通过这4步去调整，晚上秒睡！ #戒熬夜 #早睡 #干货分享 #经验分享 #真实生活计划分享
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陈晨脑科医生5月前
熬夜后补觉，不如做好五件事 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康诊聊局
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吴付习6月前
熬夜真的会影响术后恢复吗？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #吴付习软糖鼻
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慢病饮食管理5天前
今年过年不熬夜 今年过节不熬夜，熬夜则需清淡饮食#春节养生#反向过年#清单饮食
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头晕头痛刘主任2月前
#睡眠与头痛#偏头痛##涨知识 #
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波子哥1月前
睡眠-自律-睡眠#自律#睡眠#
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中医肿瘤科闫珺博士5月前
熬夜的伤害怎么补救#中医 #医生
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八下里3月前
我已成功，就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
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沈老师健康生活10月前
中老年人别再熬夜啦！这危害大到超乎想象 #中老年人 #中医 #健康
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崇州仁仁康糖1月前
控糖期熬夜没关系，第二天补觉就行？血糖可不答应！ #健康 #健康科普 #控糖 #熬夜
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传承者3天前
熬夜补觉，能补回流失的睡眠吗？ #熬夜 #睡眠 #健康 #科普
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