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牛维医生7月前
腰肌劳损不用治，主要靠锻炼！#医学科普 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #诊室日常
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康复科罗主任7月前
腰痛别在过度治疗了，四个动作缓解腰肌劳损#腰疼 #腰肌劳损 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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宿迁张一推8月前
腰不舒服，快来试试这三部曲#推拿按摩养生 #纯手法 #宿迁
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丽丽线上瑜伽yoga8月前
腰痛腰胀，2个动作快速缓解腰肌劳损❗️#居家锻炼 #腰肌劳损 #腰疼 #坐骨神经痛 #久坐
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骨科王晓宇医生9月前
腰肌劳损别瞎按摩！专业康复师教你正确方法#腰肌劳损 #骨科
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屈子诚说推拿（分享版）1月前
#腰肌劳损 #推拿 #推拿培训 大道至简越简单越简好，欢迎那些坐井观天，固步自封，又或者故弄玄虚得大师来辩论
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华佗匠人马师傅1月前
调理劳损三部曲，你知道吗#华佗匠人 #推拿 #按摩放松#养生 #解压
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小鱼儿儿2月前
腰背不舒服😞自己按摩不求人～在家睡前就可以给腰背做个按摩拉伸，这组一共4个温柔的动作，久坐办公学习腰背不舒服、腰肌劳损的姐妹一定要试试～睡前做一组放松腰背，睡醒来一组唤醒身体，还可以帮助我们改善体态～ #dou来运动吧 #拉伸动作 #腰背疼痛 #开龙脊 #腰肌劳损
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懂锻炼的秦老师2月前
腰肌劳损的康复从拉伸与锻炼#腰肌劳损#中老年 #中老年锻炼
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mary教练1月前
久坐腰痛久站腰酸，不是推拿按摩，而是从根源解决问题，不妨来试一试更有针对性的方式。 #三亚健身房 #三亚女教练 #三亚自由女教练 #三亚自由教练 #健身私教
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丽丽线上瑜伽yoga6月前
腰突，腰肌劳损❗️先停止按摩，3个动作从根本解决问题✅#腰椎间盘突出 #腰痛 #腰疼 #腰肌劳损 #改善腰痛
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小杨1231月前
#腰肌劳损怎么办
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中医丁宇教授8月前
85%的腰痛可能和它有关，别再只会按摩缓解了！#止痛科普 #腰疼 #疼痛 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏
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黄志国教推拿3月前
腰部酸痛僵硬，教你找准痛点，用推拿快速缓解不适 腰部不适，只按腰可能解决不了问题，找准痛点精准干预才是关键，下面来教你#腰痛 #腰部不适 #推拿 #中医养生 #中医传承
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麒正·运康Master（深圳）8月前
腰肌劳损，按摩没用❌ #腰痛 #腰肌劳损 #核心力量 #运动康复
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全糖去冰🧊7月前
听劝！90%的人腰部按摩仪都选错了！腰肌劳损#腰部按摩仪测评#护腰坐垫#腰部按摩仪#最右腰部按摩仪
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晗晗美食7月前
全家男女老少腰不好，腰酸，腰痛，腰乏力，试试这样缓解#腰肌劳损#腰部拉伸 #腰部按摩器 #腰部托举器
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左医护脑6月前
腰疼反复别硬抗，简单2招来缓解 #腰疼 #腰肌劳损 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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运动医学骨伤科副主任王鹤云3周前
腰肌劳损试试这2个动作缓解 #抖出健康知识宝藏 #腰肌劳损 #腰肌锻炼
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杨中华纯手法学堂7月前
腰肌劳损三步法，从轻到重，轻松又渗透#腰肌劳损 #推拿按摩 #手法学习 #纯手法 #干货分享建议收藏
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尹教练说体态健身2周前
腰部你要老按摩和拉伸，适当放松后赶快还原胸椎和髋的灵活度#腰肌劳损 #体态纠正 #功能性训练 #冷知识科普
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中医针灸王惟一2天前
腰肌劳损反复疼？调气血断病根 #生活服务热点中心 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货 #春节世界观察
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华仔运动健身养生4天前
腰肌劳损常伴随腰部酸痛、胀痛或牵扯痛，修复治疗（如物理疗法、药物治疗等）可有效减轻炎症反应，缓解肌肉痉挛，从而显著减轻疼痛症状，提高生活质量。#腰肌劳损 #康复理疗 #健身知识 #体态改善 #自我提升 @DOU+小助手
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好物研究练习生出道第三年2月前
腰肌劳损做这几个动作 /腰肌劳损怎么办/腰肌劳损需注意什么/腰肌劳损/按摩仪/腰部按摩仪/最右腰部按摩仪 #按摩仪#最右腰部按摩仪#腰部按摩仪#腰部按摩#腰部好物
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一个有用的拉伸笔记3天前
这几个动作缓解腰肌劳损 #腰疼#腰肌劳损#热敷按摩#最右腰部按摩仪#久坐 #腰疼
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浙江名医馆6天前
腰痛别再傻傻揉腰了，记住手上这个“止痛开关” 腰痛别再傻傻揉腰了，记住手上这个“止痛开关”，久坐党、劳损族建议收藏！#穴位 #中医 #腰痛 #按摩 #腰肌劳损
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重庆合川李哥6天前
腰肌劳损别乱按！暴力按摩更伤腰， 开背+百康透骨膏，根源修复不反复💥 #腰肌劳损 #百康透骨膏 #腰不好别乱按摩
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骨与关节外科 谭教授2天前
腰肌劳损怎么调理？欢迎发家围观！#抖音创作者激励计划 #抖音精选 #抖音精选计划 #抖音精选app #抖音健康使用计划
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中医喻伟强医生7月前
腰肌劳损疼痛中医缓解有技巧#健康科普
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赵琦3周前
腰肌劳损记住这3点，缓解疼痛并不难 #颈椎病 #腰椎间盘突出 #健康科普
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南山聊艾灸3月前
6个穴位缓解腰痛、腰肌劳损
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骨科专家石岩8月前
锻炼腰部的动作！ #腰部按摩 #腰部按摩 #腰肌劳损 #腰间盘突出 #运动康复
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一个有用的拉伸笔记1周前
腰肌劳损不用慌！这几个小技巧教你舒缓一下 #久坐党必备#腰肌劳损#腰肌劳损怎么办#最右腰部按摩仪#热敷按摩
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李博士运动康复培训3月前
腰肌劳损的按摩和拉伸#李博士运动康复#手法教学#拉伸教学
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蜡笔小赵的康复空间3月前
#腰肌劳损 #康复训练 #按摩软膏
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阜阳康禾堂职业培训学校有限公司3月前
腰肌劳损的自我治愈法！！！#腰肌劳损
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刘长远有手艺1周前
推拿师跟我学，腰肌劳损手法#刘长远 #推拿培训 #中医推拿 #干货分享 #腰肌劳损
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♬随缘3周前
腰椎疼痛多和腰肌劳损、腰椎间盘突出、寒湿瘀阻、肾虚腰痛相关，穴位调理以舒筋活络、散寒止痛、强腰补肾为核心
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骨筋中外孙医生1月前
#腰肌劳损 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #快速缓解
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我妈妈说名字太长会有小可爱跟着念2天前
久坐党必学！缓解腰肌劳损小技巧 #久坐#腰肌劳损怎么办#腰肌劳损#热敷#最右腰部按摩仪
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新嘉美健身|闫教练(线上指导）1月前
侧腰痛？感觉自己骨盆一高一低? 真正的元凶可能是侧腰深处的【腰方肌】#腰方肌松解 #筋膜放松 #腰肌劳损#居家锻炼 #腰酸腰痛
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常永宏特色筋骨按摩2月前
腰肌劳损按摩手法调理#按摩 #养生 #纯手法 #腰肌劳损
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张博士疼痛诊疗6月前
腰疼别乱做按摩，小心瘫痪，科学缓解是关键 #腰疼 #健康科普有真知 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #腰肌劳损
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我妈妈说名字太长会有小可爱跟着念3天前
腰肌劳损舒缓技巧，跟着视频学习起来 #按摩仪#热敷按摩#腰肌劳损#腰部按摩仪#最右腰部按摩仪
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脊柱精准微创费琦医生1月前
腰肌劳损记住四个字 帮你缓解90%的腰疼 #腰肌劳损 #脊柱 #骨科 #腰疼 #创作者伙伴计划
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一个有用的拉伸笔记6天前
腰肌劳损怎么办？记住这几点 #腰肌劳损怎么办#腰肌劳损#护腰#最右腰部按摩仪#热敷按摩 #腰肌劳损怎么办
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一个有用的拉伸笔记1周前
腰肌劳损真的太难受了，这几个舒缓小技巧快快学习起来 #腰疼#腰肌劳损#热敷按摩#最右腰部按摩仪#久坐 #腰疼
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刘宸歆-槌疗正骨4周前
总是腰酸腰痛怎么办？非遗槌疗帮您从根本上解决.#颈肩疼痛 #腰肌劳损 #按摩养生 #调理 #锤疗养生
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中医谭医生2周前
腰肌劳损，针灸与康复训练双管齐下 #医疗健康创作训练营
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一个有用的拉伸笔记1周前
腰肌劳损日常养护小技巧，这几点要牢记 #久坐#腰肌劳损怎么办#护腰#最右腰部按摩仪#腰肌劳损 #护腰
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全糖去冰🧊7月前
别在乱用腰部按摩仪了！80%的人都踩了坑！！#腰肌劳损#腰部按摩仪测评#护腰坐垫#腰部按摩仪#最右腰部按摩仪
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神经内科牛朋朋8月前
腰痛反复发作，怎么办？在家除了吃药应该如何缓解，减少复发？ 这四个方法一定要记好！#麦肯基疗法 #止痛科普 #腰痛 #腰肌劳损 #康复
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苗师傅1月前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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菠萝树上摘苹果6天前
4件不起眼的护腰小知识 #腰部#最右腰部按摩仪#这些冷知识你知道吗#腰肌劳损#科普
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谦谦君子（腰凸保守）4天前
腰部不适反复犯，试试这个居家按摩方法#真实生活分享计划 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰椎 #护腰
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悦好推拿理疗1月前
腰酸腰痛按摩技巧#腰肌劳损 #腰肌放松 #康复理疗#推拿按摩 #养生
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我妈妈说名字太长会有小可爱跟着念1周前
拒绝腰肌劳损！一条视频教会你 #久坐#腰肌劳损怎么办#腰肌劳损#热敷按摩#最右腰部按摩仪 #热敷按摩
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好物研究练习生出道第三年1月前
腰肌劳损的10个“小门道”，看看你能做到几个 /腰肌劳损怎么办/腰肌劳损需注意什么/腰肌劳损/按摩仪/腰部按摩仪/最右腰部按摩仪 #按摩仪#最右腰部按摩仪#腰部按摩仪#腰部按摩器#腰部好物
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小林正骨3周前
按摩手法教学分享，我的工作日常。#腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #中医理疗
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一个有用的拉伸笔记5天前
腰肌劳损最怕你......来看看你中了几个！！！ #久坐#腰肌劳损怎么办#腰肌劳损#热敷按摩#最右腰部按摩仪 #久坐
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我妈妈说名字太长会有小可爱跟着念1周前
腰肌劳损人群要注意了！这几点要牢记 #腰肌劳损#护腰#最右腰部按摩仪#久坐#腰肌劳损怎么办 #久坐
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