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秦汉｜西安教育10月前
戒烟戒酒减肥跑步第47天 戒烟 减肥#减肥
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陈三包10月前
戒烟第88天，烟酒是一家，不分你我他。苦中作乐方为乐，人不渡我我自渡。#戒烟 #提升自己 #经验分享
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杨子公益戒烟1月前
正在和准备戒烟的朋友一定一定要注意啊，戒烟和减肥一定要同时进行，要不然的话，等到身体胖起来想再减肥，简直太难了#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招
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心心医生4月前
一戒烟就发胖怎么办？对身体是好还是坏？ #戒烟打卡 #戒烟1-30天身体变化#医学科普 #戒烟方法 #医学知识科普
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减重人体实验室-弛子5年前
人的意志力也是有极限的，挑战它不如更合理的跟它和解#减肥 #戒烟
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埃文6月前
七天时间只喝水，同时戒烟身体会发生什么变化？ #细胞自噬 #断食 #减肥 #减脂 #戒烟
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埃文6月前
七天时间只喝水，同时戒烟身体会发生什么变化？ #细胞自噬 #断食 #减肥 #减脂 #戒烟
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老刘很倔强3月前
百日禁酒：第三十日 #戒烟 #戒酒 #健康 经过一个月戒烟戒酒，前后对比，脸色确实好了很多，还增加了88个小伙伴的陪伴，感谢大家的鼓励
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杏仁露日记oi8月前
减肥降压对老公还是有一些作用的，最重要的还是克服他的贪欲清淡饮食，限盐、戒烟戒酒、戒油炸食品！适当运动减少主食，多吃绿叶菜！#高血压 #减肥#降压#自律打卡 #戒烟酒
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中登大悦3月前
戒烟加减肥同时开始，都不知道是怎么想的，我真是个人才#戒烟 #减肥 #中登改造计划 #真实生活分享计划
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东林（晨跳｜暮跑）6天前
不戒酒能减肥吗！#减肥#自律#年后减肥
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大薛（科学戒Se）6月前
戒色戒烟戒酒 #戒色 #戒为良药 #自律 戒色的同时一定要戒烟戒酒！
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得龍㵘䨺3周前
戒烟+减脂期间最大的障碍竟然是… 经验分享中 #真实生活分享计划 #戒烟 #减脂 #私房菜 #向内求 分享一下戒烟减脂中最大的阻碍之一：情绪冲击，我们如何平静面对。那就自我修炼到情绪如如不动为止。
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爱迪生Acid（减肥版3周前
#健身大神支个招 #减脂真的能改变一个人 #习惯成瘾 #戒烟 #减脂 戒烟的人总会暴饮暴食发胖， 改变某种上瘾的坏习惯 如果我们不深入根源，只关注外在行为 比如你想戒酒，这当然是好事 但这通常没有触及成瘾在大脑里真正的根源机制（外在行为消失了，但内在驱动力还在） 你只是停掉了一种外显行为 通常人们停掉一种行为后，会转向另一种行为
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陈三包9月前
戒烟第118天，戒烟和减肥一模一样，内核一样的问题，同时进行，同时解决。#戒烟 #戒烟方法分享 #懂的人自然能听懂
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戒烟吧刚哥4周前
怎么半年了又口腔溃疡了，这个体重是控制不住了#戒烟吧 #戒烟方法 #减肥路上的绊脚石 #口腔溃疡 @戒烟吧刚哥
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老苟Mufasa2周前
戒烟一个多月啦，汇报一下情况。 #戒烟 #酒石酸伐尼克兰片 #减肥同时戒烟
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Tim 老钱9月前
你觉得戒烟和减肥哪个更难？ #戒烟 #减肥 #自律遇见更好的自己
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傻峰不扒瞎1年前
戒烟 戒烟第66天，减肥瘦了50斤。#日常vlog #戒烟 #减肥 #自律 #减肥和戒烟哪个更难
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拾光在改变2周前
兄弟戒烟后你胖了不？来吧拉波仇恨吧 戒烟后你胖了不？拉仇恨开始咯#戒烟 #戒烟减肥 #戒烟减肥同时进行 #戒烟胖了 #戒烟和减肥哪个更难
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陈三包9月前
戒烟第107天，戒烟后减肥一定是预防为主，管得住嘴为辅，适当的制造热量缺口，在吃饭的同时顺便把肥减了。#戒烟 #减肥方法分享给大家 #戒烟长胖
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陈志杰v5天前
戒酒戒烟减肥，同时进行那是说不出心酸，
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箴说东峰5月前
戒烟后会胖？我想把这个答案告诉你。 互联网流传各种关于戒烟后的各种问题，其中说的最多的就是戒烟后会变胖，真的么？我们用科学角度来看待这个事情，答案在视频中。 #戒烟 #峰哥说戒烟 #轻松戒烟 #戒烟变胖的原因
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肥陈vlog1月前
别放弃，答应我，你的明天会更加强大。#减脂#戒烟#健身#自律#921李鸿潇@921的救赎之路（冲！！！） 感谢我的偶像每天给我带来的精神氮泵。
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埃文6月前
七天时间只喝水不吃东西，身体会发生什么变化，第二天 #细胞自噬 #断食 #减脂 #戒烟 #减肥
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移个俊4月前
#戒烟#戒酒#减脂 同时进行！
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涛哥戒烟5月前
戒烟和减肥能一起进行，决定可以逆天改命！#戒烟#戒烟打卡#正能量#减肥@DOU+小助手
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演员李斯特4月前
戒烟减肥还是同时进行。#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟方法 #带你看透烟瘾的三种境界 #演员李斯特自曝戒烟成功
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埃文6月前
七天时间只喝水，同时戒烟身体会发生什么变化？ #细胞自噬 #断食 #减肥 #减脂 #戒烟
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老刘很倔强3月前
百日禁酒：第四十二日 #戒烟 #戒酒 #健康 戒烟42天，竟然胖了4公斤，有点控制不住了
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神经外科 郭医生9月前
戒烟后变胖，三招教你避坑 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏#戒烟#戒烟长胖
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吴川1月前
都说戒烟会长胖，那我戒烟和减肥同时进行你又该如何应对😜戒烟戒酒低盐少油😋挑战减肥40斤Day6#创作者中心 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #美食 #减脂餐
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西城雷神（健身版）1月前
减肥别太焦虑，控制好热量缺口，反复执行，等着拿结果就可以了#减肥#减肥逆袭 #禁止焦虑 #碳循环 #168轻断食
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十￥5天前
你的电子宠物 戒烟后，减肥戒酒💨 #一人食
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中登大悦4月前
减肥加戒烟同时搞，有啥说法不？#减肥 #减脂餐 #逆袭 #中登改造计划 #真实生活分享计划
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阿森是道光1月前
戒烟59天胖了10斤，减肥第1天，去皮毛重92KG！ #戒烟打卡 #自律侠#戒烟侠 #减肥 #正能量传递
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吴迪健身训练基地（线上线下）1周前
减肥+戒烟同时进行中。 设定目标并努力去完成，否则人生就毫无乐趣了。
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减重医生鲍峰5月前
减重术后尽量要戒烟戒酒 #医学科普 #科普一下 #科普医生 #医生日常
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热爱运动的兰姐1周前
减脂期喝酒必胖？科学戒酒法月瘦5斤 减脂期喝酒必胖？科学戒酒法月瘦5斤#内脏脂肪杀手 #健康饮食 #科学减脂 #酒精代谢真相 #减脂误区
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Tony3月前
#戒烟#戒酒 #减肥了😄😄
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小金宝的日记1月前
断崖式戒烟第十五天！ 胖了12斤！ 我擦！ 12斤！ 我特么… ！！！ 那么好… 接下来 给这个游戏加点难度！ 戒烟 减肥 同时进行！ #烟我必戒 #肥我必减 #真实生活分享计划
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拾光在改变1月前
《别在状态最差的那天，给自己判刑 减肥快走》 #戒烟减肥 #戒烟减肥同时进行 #快走减肥 #失眠快走 #男性成长
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中医减重李怀洋2周前
备孕戒烟戒酒减肥，中药调理痰湿火旺 #备孕 #肥胖 #减肥
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张三戒3月前
#健康生活 戒烟戒酒，减肥最重要的就是控制心瘾#身心健康
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永达理苏州王玉虎3天前
讲保险☂️第142天 戒烟202天，减肥106天 猝死属于意外吗？意外险保不保？
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《戒烟宝典》作者李若晨6月前
你知道吗，戒烟期间变胖，可能和睡眠有关！ #变胖 #失眠 #烟民看过来 #戒烟 #戒烟宝典
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肯堡减脂记4月前
一个行为提高减肥成功率 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥打卡 #减肥小知识
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胸外科葛鹏主任3周前
别让对体重的担忧 阻挡你拥抱健康的脚步#戒烟 #戒烟方法 #胸外科葛鹏医生 #医学科普 #小技巧
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涛涛独孤九剑4月前
#戒烟难还是减肥难？#戒烟方法
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阿喆居家运动3周前
简单的事情重复做，重复的事情坚持做，时间会给你答案！#壶铃 #居家锻炼 #减肥逆袭 #自律 #你的坚持终将美好
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拾光在改变2周前
戒烟路上适当的让自己松弛一些也许会更好 兄弟们你们现在还有戒断反应吗？#戒烟 #戒烟减肥同时进行 #戒烟失败 #戒烟难 #戒烟打卡
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金上博3周前
#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#宝鸡市人民医院
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云柔雅纸业3天前
2026让你赚500万！ 代价是：戒色！戒赌！戒酒！戒烟！ #玄学 #暴富暴瘦暴美丽 #冰红茶为你而来 #马上有钱 #暴富
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狗东的极致自律日记11月前
184斤胖子60天减到140斤第一天，同时也是戒烟，戒酒第一天，我先冲了兄弟们#我的减肥日记 #自律 #蜕变过程 #自律遇见更好的自己
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戴晓江主任3周前
减重手术后3个月 一定要戒烟戒酒 #肥胖 #减重手术 #女性 #糖尿病 #减肥
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罗汉果（自渡版）5月前
戒烟、限酒、减脂 戒烟第147天，一起来吧…… #戒烟 #健身 #戒酒 #自律 #减肥
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老刘很倔强1月前
禁酒打卡1-9 #戒酒 当你戒烟戒酒一周以后，你就会有重新获得身体控制权的成就感，亲身体会
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康师傅的抖音（舍得）2周前
#每天学习一点点 戒烟，戒酒，坚持规律的运动。
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阿喆居家运动4天前
40岁大叔每天下班甩壶铃，从180-140大家都说像变了一个人，一件事情能做多久，靠的不是心血来潮，而是坚持不懈！#壶铃#减肥逆袭#坚持自律#自律遇见更好的自己#你的坚持终将美好
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王阿姨4月前
你以为的备㚺其实是在避㚺，看你有没有进入误区 #备孕#不孕 #科普知识
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重养计划.开跑(ง •̀_•́)ง加油4天前
#上热门 戒烟戒酒的坚持没断，哪怕没法跑步，也在守护健康。#戒烟戒酒#自律#重养自己#有氧慢跑
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