您是不是在找：

缘道——羽生斋8月前
吃饭三部曲 色香味俱全的意义！认真生活，好好吃饭！留下我健康美丽！#吃饭#养生#变美变瘦变好看#生活小妙招
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
@侠客聊创业3周前
一定要，一定要吃得好一点#健康饮食#生活感悟#热点#创作灵感#上热门
00:00 / 05:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
四季豆4周前
吃得健康就会瘦 #瘦 #健康饮食 #女性 #女性智慧 @婋
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1034
百岁姥姥的颐年日记2周前
吃出健康，百岁无忧#家常便饭最养人 #普通的饭菜都是家的味道 #养生就是养健康
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
杜婉冬4天前
我们的身体就是我们的财神爷 一定要好好吃饭，营养搭配换着吃，尊重脾胃，饿了再吃，吃好粮食，让自己气血充足，保证睡眠，在精力充沛的时候好好锻炼。有健康才有一切❤️唯有自爱、才能稳稳的吸引和接住一切好的人、事、物。 晒太阳一定要防风，尤其春天钻脖子的风伤害性极大，必须戴好帽子围巾口罩。晒眼皮脑门儿就好，不冷的话手和手腕晒一晒就行。每天裸露一小节皮肤接触一会儿阳光对VD搬运钙很重要，每天10～15分钟就够。其余时间隔着玻璃晒也能调节血清素和身体节律哒。 可以在避风的地方闭着眼睛晒眼皮和印堂，然后单脚站立，金鸡独立，练这个，一边晒着，很好的增加骨密度、锻炼核心和臀腿肌肉、激活足底肌群、引火下行～ 安神养气，养好身体第一重要。#健身饮食 #减脂冷知识 #就想说点大实话 #地方美食 #合理膳食科普
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6933
家家利超市浅墨3周前
#什么是低GI？从吃饱到吃好，再到吃得健康，低GI饮食守护全家。升糖平缓、持久饱腹，甄选合规食材，日常代餐、主食轻松选，健康生活从一餐一饭开始。#健康科普
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
遵义摩尔高中——帅校长1周前
无塑化食堂，孩子吃得安全，吃得健康 #遵义市摩尔高级中 #摩尔小班教学 @遵义市摩尔高级中学 @遵义摩尔高中有话说 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
尚月2周前
每周一清晨，一碗热乎的煮疙瘩，暖胃更暖心。后勤团队坚持粗细搭配、营养均衡，让职工吃得健康、吃得舒心。职工的安康，是我们后勤人的初心与职责。无论岗位在哪，健康永远是第一位。用心做好每一餐，用爱守护每一人，愿大家平安健康，元气满满！#抖出家乡味 #餐饮人的辛苦只有餐饮人能懂 #粗粮细作营养又健康 #舌尖上的味道
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞365
赣州经开区技工学校胡老师3天前
健康饮食#赣州经开区技工学校 #健康饮食@赣州经开区技工学校
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
轻养健康助手2月前
饭要吃对了，才能健康#健康 #饮食健康 #养生 #生活小妙招
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
蒸谷米第一人严伟龙2周前
温饱之外，更要吃得健康！这是我们这代食品人的新使命 #蒸谷米 #健康主食 #农业新使命 #种业振兴 #营养好米
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
田雪吃出漂亮5月前
遵循「211」，美食中也有健康节奏！ 《吃饭是个正经事》读者提问，第二期涵盖了以下信息点👇 1️⃣减肥≠戒米饭、戒油脂 ✅选对油 ✅吃对量 ✅搭对比例 2️⃣吃得少却胖在于饮食结构失衡 ✅遵循「211饮食法」 ⭐️2拳蔬菜‼️ + 1拳主食 + 1拳高蛋白食物 3️⃣外卖或聚餐这样来： ✅主动把饮食结构拉回「211」 ✅学会在“小周期内找平衡” 4️⃣ 健康饮食 ≠ 清汤寡水！ ✅调味可加，原味别丢，享受吃的乐趣 遵循「211饮食法」，在平衡中享受，在享受中坚持！今天你的三餐「211」了嘛？🤪欢迎大家评论区继续提问👇 #吃饭是个正经事 #211饮食法 #读者问答 #减肥 #饮食结构
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
谢艳丽3周前
#平安养老生活频道 老人饮食健康，身体才能硬朗。经常说要遵循“朝食暮虚”。那到底什么是“朝食暮虚”？一起来听听吧～
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
Landon1月前
超健康，超推荐的杂豆饭 #科普健康知识 #健身 #减脂 #碳水 #青年创作者成长计划
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
玉兔5天前
健康是自己争取来的，春节在好的食物，不能吃的太饱！
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
和光颐养·丽水缙云颐享家2周前
#我们不仅提供专业照护，更用心守护长者的身心健康。以新鲜食材，精心烹制每一道佳肴，让舌尖的美味，化作心底的温暖与满足。三餐四季，温柔相伴，让长者吃得健康、吃得安心、吃得有滋味。#百龄帮缙云养老日常真实生活
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
温暖我的阳光🌸🌸🌸4天前
说得太对了，健康才是一切的底气。 没了健康，再大的名利、再多的计划，都无从谈起。 新的一年，愿我们 无病无灾，平安顺遂， 吃得香、睡得好、心情稳， 身体硬朗，心里敞亮， 把健康稳稳握在手里， 剩下的都是锦上添花。✨
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
拾光乐读1月前
吃得香，排得畅，睡得沉，心敞亮——这便是生活最好的模样。一口安乐饭，一身轻松爽，一夜无梦乡，一日欢喜长。健康无非是：胃口旺，代谢顺，睡眠安，心头亮。#中医养生#自学中医#养生#健康
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞354
财富人生4134天前
尹宪森老师说:每天学点健康养生知识 ，对未来可能有一定的基础，这话没毛病 吧。
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞588
喜欢咖啡4天前
饭要一个人吃，路要一个人走，我朋友说 身体健康是无价之宝，颜值就是利息，有些东西是用金钱买不到的，钱是万能的，但有些东西也是金钱买不到的，是的，成年人都有自己的苦和难处，只是各自的生活方式不一样，
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
吐尔逊古丽·健康导师4周前
#健康#养生#健康于食品#健康行业#
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
李小护（守护健康）3天前
请你一定要吃好饭吃家常便饭，吃粗茶淡饭，吃健康的饭，吃原滋原味的饭，吃没有科技与狠活的饭#吃货日常记录 #增重 #健康 #健康美食自己做 #好吃的东西要吃进肚子里
00:00 / 00:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
减重外科医生 尹剑辉1月前
满是年味与乡情的杀猪饭，如何吃得健康 #杀猪饭 #云南 #饮食 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
厦门日报1周前
AI主播说|年夜饭如何吃得美味吃得健康？这份小指南请收下！
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
大健康传播fan范1月前
曾经有一份“健康”摆在我的面前，我没有好好珍惜，直到生病了才追悔莫及…… 如果你也有过类似经历，快来学习《吃对了少生病》第3课~
00:00 / 08:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
红花伴你行3天前
真正的健康就是这“四件事” #健康#养生#健康小常识
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
江东小鱼4周前
130.饭要吃7分饱，倪师新解说 #健康饮食 #中式养生 #生活习惯 #传统文化 #智慧国学
00:00 / 20:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
团团媛4天前
#健康饮食 #健康生活方式 #科学养生 #
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
55岁主编的健康笔记3天前
为什么近90%的医疗支出都花在了慢性病上？这份指南给出了扎心的答案：我们吃得太“精致”了 。1个铁律回归天然，2个彻底告别加工与糖，3个量化指标守住蛋白、全脂奶与果蔬，6类必吃清单重塑健康 。让全家都知晓，转发给还在喝代糖汽水的Ta 。 #2026膳食指南 #天然食物 #避开高度加工食品 #饮食真相 #健康科普
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
Star星星（代谢健康）4天前
杂豆饭，非常适合国人的健康主食！ #控糖#减肥 #碳水
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞362
kk （升级版）4月前
学会享受饮食，不是惩罚自己。 吃得平衡，才能吃得久。 真正的自律，是健康，也让你心安。 #减脂 #内容过于真实 #健身 #减肥知识
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞648
晓晓蔬食记2月前
五行蔬菜焖饭 唤醒身体元气 能量满满 五行蔬菜焖饭，唤醒身体元气，能量满满，吃得干净吃得健康#素食 #美食 #素食也可以很好吃 #焖饭 #吃素
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1131
西米养生4月前
如何吃出健康#健康养生 #正能量 #知识分享 #健康 #养生
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
吴加文在旅行1月前
睡得着，吃得下，消化得完，拉撒的出，就是健康的人生了吧
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
戴主任1月前
##黄帝内经，饮食健康第四篇，以五谷杂粮为中心，吃一辈子，少不了肉，菜，水果，食物多样性，补充人营养。
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
健康北京1周前
春节护胃指南——吃得好，更要吃得健康。#北京大视听春天马上来 #首都除夕护卫健康
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
聊城海润书法4天前
家庭健康是我们最坚实的基础！ #健康 #家庭 #成长 #聊城
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
阿辉端好饭3月前
最健康的饮食结构是什么 你是不是每天吃得很“营养”，却还是感觉亚健康？❌ 别再交“智商税”了！ 运动少、压力大，还顿顿精米白面？你的饮食结构该大升级了！🔥 为什么你吃的“丰富”却营养不均？全球公认的“地中海膳食”来拯救你！✅ 低能量、高营养，专为现代人设计，吃对比例，把亏空的营养一次性补回来！🥗🍤 告别隐性饥饿，让“三高”绕道走！ 点个收藏，一分钟颠覆你的饮食观，吃出健康好身体！ #健康饮食 #地中海饮食 #营养学 #减肥 #健身 #健康养生 #三高 #亚健康 #健康科普 #颠覆认知
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
Nurshat学健康1周前
关于健康 #健康知识#健康饮食#健康生活 #万万没想到
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
阿亮祝您:幸福安康3周前
快来打卡《吃对了少生病》第7课， 学会与身体对话， 我才知道自己缺了这么多营养#健康
00:00 / 16:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
东阳六石青芒果王园长（0–6育儿）1周前
#创作灵感 餐桌上的安全与健康#科普冷知识 #青芒果幼儿园 #六石 #用餐安全
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
品莹健康饮食5月前
想要吃得健康其实很简单！今天分享《营养圣经》中最实用的10条饮食建议，让你轻松养成好习惯～ ＃健康饮食 #营养圣经 #养生日常 #饮食指南 #健康生活
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
墨白.深度书旅4天前
《你是你吃出来的》：饮食真相 《你是你吃出来的》不制造饮食焦虑，而是从科学角度解析食物如何影响身体。书中强调个性化营养需求，帮助我们理解饮食与健康的真实关联，找到适合自己的饮食平衡。#读书 #健康饮食 #营养知识 #饮食习惯 #墨白深度书旅
00:00 / 12:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
继科乒乓课堂4周前
吃得健康，是给自己节省费用 #张继科 #张指导乒乓 #无抗鸡肉 #健康 #饮食
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
健康自管会1周前
平衡膳食，少生病 平衡膳食是健康的基础，食物多样化是关键。学会一日三餐合理搭配，营养均衡，增强免疫力，比吃补品更管用！#疾病预防 #增强抵抗力 #什么食物能提高免疫力
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
fangchun5天前
浅谈健康 #热点 #健康
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
医生朋友王凯3天前
医生掌控健康的核心是什么？ #医学科普 #健康科普
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
乐一精读1月前
《抗炎食物》：吃出健康力 健康饮食不等于枯燥乏味，而是发现更多美味的可能。翻开《抗炎食物》，里面充满了让人惊喜的食材搭配和饮食智慧。一起来探索如何吃得开心又无负担吧。#抗炎食物 #健康饮食 #抗炎饮食 #我的健康生活 #读书成长
00:00 / 09:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞437
杨小柳4月前
吃得少一点，活得好一点，健康久一点#每日分享 #健康减脂 #健康 #少食生活 #好书分享@DOU+小助手
00:00 / 08:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
新新青年秀2月前
#营养均衡#健康科普
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
江一声3周前
#吃饭 #健康 #养生 #健康科普 吃饭时的这些“小细节”可能是健康警报，要特别注意
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
一洛书屋1月前
《空腹力》：饿出健康，吃出长寿 你是不是总感觉疲惫、代谢差？也许问题出在“吃太多”！《空腹力》揭秘：适当饥饿，才是唤醒身体潜能的钥匙。看完颠覆认知，从此告别盲目进食！#读书 #空腹力 #轻断食 #墨白深度书旅 #健康科普
00:00 / 06:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
中医治未病马大夫2月前
为什么你吃得饱却营养不够？营养密度是关键！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #营养 #健康科普破圈计划
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
风子专注营养健康5月前
你还在追求怎么吃得好吗？ No No No 现在我们要想怎么吃得健康？#内容过于真实 #预防大于冶疗 #健康科普
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
健康棱镜5月前
3分钟讲清楚膳食纤维，看了就吃起来，吃出健康来！#吃出健康 #膳食纤维 #减肥#减肥餐#简单科普
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
So Young 致青春4周前
搞明白《空腹力》，你就能学会科学饮食 吃得多真的就意味着健康吗？《空腹力》这本书隐藏着能颠覆你认知的真相。深入阅读它，助你保持清醒，领悟如何通过合理饮食实现健康生活。 #空腹力 #过度饮食 #科学饮食 #健康养生 #石原结实
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
喀什观察4天前
春节健康吃，这份饮食指南请收好。（来源：喀什地区融媒体中心记者 麦合木提江）#喀什#健康科普
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
每日健康养生1周前
#新春佳节，万家团圆，餐桌上的美味佳肴是节日里最温暖的慰藉。2026丙午马年已至，为了让大家在享受美食的同时，也能吃得安心、吃得健康，这份专属的春节饮食安全消费“锦囊”请务必查收。
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
新农人圆宝姐生鲜1周前
吃得健康比什么都重要 #农业#番茄种植#三农#陆圆宝#健康
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞72

简介:

您在查找“饭要吃得健康中的健康是啥意思”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-24 05:44

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: