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豌豆哥环球潜水记11月前
准备学自由潜水课程前必看的攻略 #自由潜水课程 #创作者中心 #创作灵感 #自由潜水#自由潜
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Andy在水里10月前
#自由潜水教学 一个视频教会你无蹼潜水4个动作和3个安全注意⚠️#无蹼 #自由潜水课程 #大连自由潜水 #潜水
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Andy在水里1年前
选自由潜水还是水肺潜水？#自由潜水 #自由潜水课程 #自由潜水教学 #自由潜水考证 #自由潜水入门
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深圳潜水老赵7月前
技巧59：练习法兰佐 #自由潜水 #潜水 #法兰佐 #水肺潜水 #潜水考证
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Moki李铭渲（成都自由潜教练）6天前
#成都自由潜 #自由潜水 #自由潜水课程
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仙本那潜水小鹿10月前
仙本那潜水保姆级干货他来啦！#仙本那自由行攻略 #潜水考证 #仙本那 #仙本那潜水 #仙本那水屋
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教潜水的阿亮6月前
一学就会的闭气（不要独自去练沾水闭气 高风险！）#自由潜水课程
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豌豆哥环球潜水记3月前
让你学习潜水前不走弯路 学潜水之前必看的视频#自由潜水#自由潜#自由潜水课程#法兰佐 #潜水
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全民环潜JUSTDIVING11月前
新手小白入门自由潜怎么考证？#潜水 #水下摄影 #潜水女孩 #北京潜水
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广州潜水教练Shawn6月前
十岁女孩学自由潜，广州暑假学新技能#学游泳 #玩水的季节 #自由潜 #get新技能 #夏季玩水
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Jackie憋不住气6月前
潜水穿搭图鉴 小白：迪卡侬浮潜套装 入门：管他三七二十一！好看就完事了！ 进阶：成年人不做选择！各种装备我都要！ 教练：MD！冻死我了！全身湿衣是我第二层皮肤 摄影师：太阳能照到我算我输！ 神秘大佬：一双拖孩走天涯 #ZOOIN环球水摄 #潜水穿搭 #潜水女孩 #水下摄影 #自由潜水
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深圳潜水老赵10月前
技巧21：俯卧救援 #水肺潜水 #潜水 #社会体育指导员 #自由潜水 #潜水考证
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Andy在水里10月前
自由潜水入门装备避坑指南#自由潜水 #自由潜水装备 #脚蹼 #自由潜水课程 #自由潜水考证
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TANTANTAN潜水教练记6月前
深潜考证日记#潜水 #水肺潜水 #潜水考证 #自由潜水 #深圳潜水考证
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TANTANTAN潜水教练记8月前
四天解锁水肺潜水！零基础也能轻松拿证 #深圳潜水 #水肺潜水 #深圳潜水考证 #自由潜水 #潜水考证
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Andy在水里1年前
2年不潜水会不会忘？#自由潜水 #自由潜水课程 #自由潜水教学 #自由潜水考证 #自由潜水入门
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豌豆哥环球潜水记7月前
震惊！掌握了这个技能一天就考过自由潜了 天生法兰佐就这样测#自由潜#自由潜水#自由潜课程#法兰佐#自由潜水课程
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深圳潜水老赵10月前
技巧247：中道课程 #水肺潜水 #潜水 #中道潜水员 #自由潜水 #潜水考证
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深圳潜水老赵8月前
技巧257：新手小白中性变化 #水肺潜水 #潜水 #OW #自由潜水 #中性浮力
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极潜潜水俱乐部1年前
自由潜水和水肺潜水新手入门如何选择呢？#潜水 #潜水女孩 #水下摄影 #解压 #自由潜
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浩澜1年前
关于静态闭气的入门知识 #自由潜水 #潜水 #静态闭气 #憋气 #人类高质量暑假
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校长班自由潜水11月前
选择困难症必看！校长揭秘新手潜水该学哪个？ 自由潜像飞翔般轻盈， 水肺似太空漫步般奇妙， 一个依靠自身， 一个依靠装备， 无论哪个， 都是让你置身海洋中， 欣赏海底美景的一种体验！ 关注校长@王奥林 摄影师@王小会Janmi #校长班自由潜水 #自由潜水 #潜水 #水肺潜水考证 #王奥林
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颐妹是条美人鱼🧜‍♀️8月前
一分钟说清楚🔥新手小白学潜水怎么选‼️ #美人鱼潜水#长沙美人鱼#潜水考证#水下摄影#夏季玩水
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腿长三米的Larry自由潜水7月前
学潜水，不要1对1 #水下摄影 #潜水 #自由潜水 #水肺潜水
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自由潜水竞技运动员CK3周前
初学自由潜水，静态闭气不需要练 #自由潜水 #成都自由潜水 #深圳自由潜水 #菲律宾自由潜水
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Andy在水里4天前
如何才能在水下憋气很久？ 如何才能在水下憋气很久？按这个练习方法来就对了！水下放松停留快找个泳池试试吧#自由潜水课程 #自由潜水为什么可以憋气这么久 #自由潜水考证 #自由潜水教学 #大连自由潜水
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教潜水的阿亮3月前
自由潜新手问答#自由潜
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刘教(法兰佐救星)1年前
一分钟搞明白自由潜入门课程为啥这么难 #自由潜水 #法兰佐 #自由潜水课程 #自由潜 #自由潜水考证
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思思Cici2月前
自由潜装备怎么选？干货📕建议收藏 #潜水 #自由潜 #装备 #入门指南 #选对的不选贵的
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杰瑞jerry自由潜水教练6月前
新人渔猎打到鱼的过程 该教的我都教了，也重复讲了很多遍，但是还有有很多新手到处飘到处乱动#自由潜水 #渔猎 #潜水考证
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深圳潜水老赵7月前
技巧262：韦岛潜水4#潜水 #韦岛 #韦岛潜水 #自由潜水 #水肺潜水
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重庆潜水教练-拾壹10月前
40秒学会自由潜水蹬壁出发🤿赶紧学起来 #重庆自由潜 #重庆自由潜考证 #重庆学自由潜 #自由潜水 #技能分享
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Rou自由潜水3周前
自由潜水新手问题之拖地 新手一般都是从拖地开始，你小时候喜欢拖地吗[偷笑]#自由潜水课程 #Rou自由潜水 #AIDA2 #泳池练习 #苏州自由潜水
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深圳潜水老赵7月前
技巧263：顶尖中性浮力练习 #潜水 #水肺潜水 #潜水考证 #自由潜水 #中性浮力
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Gauss的潜水日记（没回复就在海里）8月前
如何零基础开始学渔猎？ #潜水 #自由潜水 #渔猎 #鲸海潜水 #双帆石
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自由潜水竞技运动员CK1周前
什么是空肺潜水? #自由潜水 #成都自由潜水 #菲律宾自由潜水 #深圳自由潜水
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深圳潜水老赵10月前
技巧20：卸装出水 #潜水 #社会体育指导员 #自由潜水 #潜水考证 #水肺潜水
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LK自由潜水6月前
保姆级 攀绳下潜 动作分解 技巧 攻略 教程 自由潜水 最细节 保姆级 自由潜水中 攀绳下潜 动作分解 技巧 教学 教程 攻略。 超适合新手学习的最简单 攀绳下潜。一看就会，一学更会。 #潜水 #自由潜水 #攀绳下潜 #技巧 #动作分解
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威哥在路上1月前
不考证能自由潜水吗？ #自由潜水 #潜水考证 #新手入门 #运动干货 #广州潜水
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深圳潜水老赵7月前
技巧264：水面口吹正浮力 #潜水 #水肺潜水 #潜水考证 #自由潜水 #正浮力
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自由潜水竞技运动员CK6天前
新手可以直接练习无蹼吗？ 我一般这么回复。 #自由潜水 #成都自由潜水 #菲律宾自由潜水 #深圳自由潜水
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重庆潜水教练-拾壹7月前
初学自由潜水，没有去过海洋馆是不圆满的🤿 海洋馆深度7米，有鱼群和黏人的魔鬼鱼，非常适合作为自由潜水深度课的第一节。 因为不会太深也不会很浅，同学们可以逐步适应深水，有个缓冲的时间 #自由潜水 #vlog日常 #重庆自由潜 #重庆学潜水 #夏季玩水
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自由潜水竞技运动员CK4周前
自由潜水该怎么练? #自由潜水 #成都自由潜水 #菲律宾自由潜水
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自由潜西门2周前
什么是自由潜水#自由潜水 #自由潜水干货 #新手自由潜 #自由潜避坑
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美人鱼颐妹8月前
一分钟说清楚🔥新手小白学潜水怎么选？‼️ #美人鱼潜水 #长沙美人鱼 #潜水考证 #水下摄影 #夏季玩水
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教潜水的阿亮3月前
穿好了兜水进去自动贴合身型 潜水服新手救赎指南🧭#自由潜水 #自由潜装备 潜水服湿衣怎么穿？
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校长班自由潜水1月前
做好这五点｜让你报名后享受你的自由潜水初级课 关注校长@王奥林 摄影师@王小会Janmi #校长班自由潜水 #自由潜水 #潜水 #王奥林 #自由潜水课程
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自由潜水竞技运动员CK2周前
不会游泳能不能学自由潜水 #自由潜水 #成都自由潜水 #菲律宾自由潜水 #深圳自由潜水
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九九|自由潜教练（南宁约课）2月前
很多同学感兴趣的水中悬停术，也是我们说的中性浮力，我简单介绍几句。欢迎补充。#自由潜水 #自由潜 #自由潜水考证#中性浮力 #水中悬停
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自由潜水-阿权教练（约课）2月前
潜水往事之初级自由潜水 我是怎么接触潜水和如何学完初级课程的#自由潜水课程 #自由潜水考证
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元启爱溜达（🇲🇾自由潜教练）3月前
自由潜真有那么难么❓ 自由潜入门3个核心技巧：打破“难学”误区，0基础也能快速上手 自由潜的“难”，从不是体能门槛，而是呼吸、耳压、放松这三大核心的精准把控——找对方法，新手也能快速解锁下潜乐趣。 1. 呼吸控制：用“腹式呼吸”攒足氧气 自由潜不靠憋气短跑，而是高效储氧。吸气时用腹部发力扩张（而非胸腔抬肩），吸至8分满即可；屏息时保持身体放松，避免肌肉紧绷耗氧；上升时缓慢吐气，全程不慌不忙，像鲸鱼一样自然换气。 2. 耳压平衡：下潜不疼的关键技巧 这是新手最易卡壳的点，其实掌握“法兰佐法”就能轻松解决：闭口捏住鼻子，轻轻向鼻腔发力鼓气，感觉耳膜有轻微“撑开”感即可，每下潜1-2米重复一次，避免压力堆积导致疼痛。 3. 身体放松：比技巧更重要的“隐形技能” 水下肌肉紧绷会加速耗氧、引发恐慌，新手要学会“让身体变轻”：水平漂浮时保持流线型，手臂贴紧身体，下潜时靠踢蹼借力，而非蛮力挣扎；心理上专注呼吸，想象自己与水融为一体，减少对深度的恐惧。#马来西亚自由潜水 #自由潜水 #吉隆坡自由潜 #自由潜课程
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潜水教练💙哪吒晗Clark💀8月前
#自由潜水 #创作者中心 #创作灵感 #昆明 #自由潜
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仙本那潜水alay6天前
新手潜水去哪里，来仙本那 对新手超友好 #浮潜 #海底世界真奇妙 #自由潜水课程
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天津鲸愈自由潜水1年前
自由潜入门:法兰佐1《耳压平衡原理》 耳压平衡是自由潜水入门学习的重中之重！ 会陆续更新法兰佐的练习方法，初学者可以点赞关注练起来啦🥳 「原创不易，转载请告知并注明出处」 #自由潜水 #潜水 #天津潜水 #天津潜水考证 #天津鲸愈自由潜
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上海自由潜教练小熊5月前
新手害怕深水区？必学新手技能”僵尸跳“ #游泳 #自由潜水 #保命知识 #学游泳 #游泳技巧
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重庆潜水教练-拾壹11月前
自由潜新手下潜时，感觉自己没气了是什么原因？ #重庆自由潜 #潜水课程 #潜水知识 #重庆自由潜考证 #重庆学潜水找拾壹
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深海麒麟-仙本那潜水Lisa3月前
新手是先学自由潜还是水肺潜水呢 #深海麒麟 #自由潜 #水肺潜水 #潜水考证 #仙本那
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逍遥君自由潜水1年前
学个初级自由潜水，全部要花多少钱？ #潜水 #自由潜 #逍遥君
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Benbenben自由潜8月前
潜水耳压法兰佐神器怎么用。人均一支的练习神器#自由潜水 #憋气挑战 #泳池 #潜泳 #法兰佐 耳压平衡不管是初学者还是竞技运动员，都需要一定量的陆地练习。
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逍遥君自由潜水8月前
自由潜水的下潜速度，是快点好还是慢点好？ #自由潜 #逍遥君 #自由潜水
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Benbenben自由潜2年前
潜泳入门三问 经常被问的问题，统一解答。#潜泳 #自由潜水 #泳池 #游泳 #憋气
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自由潜水教练 Will6月前
杭州自由潜水课程
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肖青天自由潜水4周前
鸭式无蹼下潜学起来 海里流大浮力大 要连贯快速#自由潜水#潜水#鸭式入水教学 #肖青天 #教学
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