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问问呀3月前
好吃又快速的营养午餐，土豆泥肥牛饭#抖音美食创作者 #肥牛饭 #我的厨房日记
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围裙妈妈金燕4月前
送饭的姐妹们，每天不知道吃什么来看看我家，有没有你家孩子爱吃的#送饭#家有高中生#家有初中生#做饭日常#家常饭菜
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王能能' Vlog1月前
简单快手家常菜，有手就会 今天吃清炒豆苗和蚂蚁上树 15分钟搞定一顿午饭#在家做美食 #家常便饭 #蚂蚁上树 #家常菜 #我的厨房日记 @DOU+小助手 @抖音小助手
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雨滴妈妈7月前
上班族，80后老阿姨拒绝外卖，今天的午餐便当有豆腐泡肉 芝士炒年糕 酱牛肉#我的厨房日记 #午餐便当
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文茆茆3周前
第160集 高热量家庭午饭 今天老爸不在家，简单吃点吧。 粉丝点菜请留言～ #家常菜 #高热量饮食 #午饭日常 #美食分享 #今天吃什么
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小杨妈妈爱生活9月前
快速的给孩子做个午餐，简单方便初中生孩子营养不能少#创作灵感 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食 #日常vlog #
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Hello波波1月前
坚持给高三闺女送午饭 很多人爱吃#鲜贝 ，但是不太会做。我这个木须鲜贝的做法很简单，自己在家炒也能很快上手。#学生餐 #带饭一族 #美食创作人计划 #家常菜教程
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芝士葡萄冰6月前
快速的一餐～#在家做美食 #美食 #vlog日常 #懒人美食 #女大学生日常生活
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汐汐妈妈1月前
应该没有内蒙人会不爱莜面吧？#家常饭做法 #莜面 #抖音美食创作人 #内蒙人最爱
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小王吃吃吃7月前
健康饮食｜20分钟搞定的午餐🍱｜主食蛋白质膳食纤维都有了，所以简简单单也能吃好又健康！ #抖音美食制作 #vlog十亿流量扶持计划 #懒人美食 #日常做饭 #盖饭
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萌妈吖8月前
孩子开始放暑假啦！午饭也是让人头疼的事情，每天变着花样做午饭，今天简单的用电饭锅做了排骨焖饭，超级简单又美味，最重要的是孩子特别喜欢吃，你们家有挑食的孩子，可以试试这个排骨焖饭#小学生午餐 #午餐吃什么 #我的厨房日记 #排骨焖饭
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赚钱养男模1月前
周末慢悠悠做早午餐#早餐吃什么 #煎蛋 #做饭 #我的厨房日记 #在家做美食
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小雅回村记10月前
生活总是忙碌的，闲下来的时候就想自己做点好吃的，今天准备了满满一大盆馅料，包了一百多个🥟，在这个快节奏的时代里，能吃上自己亲手做的饭，大概也是一种幸福吧#美食 #在家做美食 #记录平凡生活
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卤蛋在家呀5月前
懒人福音，奶香浓郁的肥牛饭，低卡低脂！ 这次的肥牛饭没有放洋葱，也没荷包蛋。 蔬菜是超市买的冷冻蔬菜丁，含胡萝卜 青豆和玉米粒 肥牛盖在米饭你上，加入两小块黄油，还有自己调的 料汁，料汁也很简单，生抽，蚝油白，砂糖根据自身 喜好即可。还有米饭，一个人吃我是不会动用电饭煲 的，做多了会剩下，做少了又可能糊底，微波炉就没 那么多事，吃多少热多少。打工人的午饭就是这么简 单，有肉有菜还有饭，拌着奶香奶香的黄油，真实 好吃到爆，我通常会带些食材来公司做午餐，只要不 是刺激性气味，是不会有人嫌弃的，甚至有人也会学 我。 #微波炉美食 #懒人美食 #一人食吃什么 #家常菜教程 #懒人食谱
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🌰栗栗爱做饭3月前
我做的饭也太香了，我就是做饭小天才#vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作人 #大疆nano #vlog美食记 #办公室vlog
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1整杯奶盖3周前
做饭邪修！豆包10分钟搞定一人食！ 不想吃外卖而且不知道吃什么 ，但是肚子非常饿的时候 ，我选择用豆包来帮我 ！但是没想到邪修成功！（哈哈哈宅家做饭糊弄学）真的又快又好吃 ！ 不得不说 人工智能真的还是蛮智能的 ！而且也很专业 ！ #豆包ai #邪修做饭 #一人食记 #做饭糊弄学 #跟着抖音学做菜
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希悦麻麻11月前
周一的早上就是鸡飞狗跳的节奏，送完孩子去幼儿园，终于有时间做午饭，天气还是很冷，做了一锅浆水面片，又做了酸辣里脊。#我的厨房日记 #美食 #农村美食 #记录真实生活 #内容启发搜索 @DOU+小助手
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刘嘉琪的神秘男友2周前
分享一下狗饭制作过程，欢迎讨论。#柴犬 #狗狗 #自制狗饭
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是圆圆呀🍊3月前
在家也能做出锅气满满的干炒米粉 干香爽口比小吃摊上还好吃 午饭来一盘吃的太满足了～#炒米粉#太美味啦！#抖音创作美食人
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墩墩的生活2月前
快菜，青椒摊蛋，简单美味，明日午饭有着落啦#日常生活 #vlog日常 #日常做饭
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嘟嘟妈很努力8月前
分享一下我今天给孩子做的午饭，感觉特别喜欢这种给大家说话的方式，就像和朋友视频一样，让我在没有朋友的年龄又找到了不孤单的感觉#在家做美食 #记录日常#美食分享#宝妈
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好好吃饭好好生活8月前
昨天周一的午饭，在办公室简单做了一个酱油西红柿蛋炒饭，又解决一顿#减脂餐 #蛋炒饭 #打工人吃啥 #办公室午餐
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@不是饭桶3月前
#减脂期 #午饭时间 #教你做菜 #美食 #上热门 做一顿饭，能吃一天的减脂餐。保姆式教学，忽略我炒蘑菇的时候没有洗锅。自己在家懒得洗锅
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可儿妈妈6月前
#妈呀太香了 一个人的午饭，五分钟搞定，油泼面就蒜，越吃越有#在家做美食 #拌面 #油泼面 #懒人面
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莎莎MM6月前
家有初三学生，下午要去报到，上午11点开始做午饭，一个小时完成三餐一汤，做了蚂蚁上树，寓意是希望儿子在新的学期，这关键的一年，脚踏实地节节高。#记录生活#宝妈
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喂我糯叽叽1月前
你们都吃了啥 中午依旧是炒俩菜#创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划
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🍝sabi的小厨房👨‍🍳1月前
#抖音美食创作者 #太好吃了 #我的厨房日记 #抖音美食教程 #我是美食创作者
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黑巧橙条1月前
一定要吃好睡好，用生命的长度去稀释错误的浓度，直到它变得微不足道#动手自己做美食 #家常菜#周末吃啥#在家做美食
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毛豆很忙🫛1周前
过完年吃什么？家有小学生的午餐🥣 年过完了，大鱼大肉吃腻没有？来点清淡的润润吧！ 吃完午饭赶作业了#过年 #午饭 #咸蛋黄焗南瓜 #清淡饮食 #赶作业
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山姆妈妈的烟火日记1月前
又是费米饭的一天#家常菜 #动手自己做美食 #做菜我是认真的 #舌尖上的美食 #美食
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南半球的陆1周前
今天做个番茄鲜虾意面吃吃吧
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序姗的小日常2月前
分享我们的午餐……晚饭后田先生就回京工作啦！#美食 #在家做美食
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萝卜7月前
今日分享:有手就会的一人食早午餐#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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曼熙1月前
如何快速吃上饭#一般人不告诉他 #这是真正的硬菜 #美食制作过程 #味道好极了你们想吃吗 #就想说点大实话
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厨房发明家Mama5月前
减脂期懒人必会的减脂餐做法分享 太简单了，一学就会，没时间做饭，就学着这样做。#减脂餐 #减脂期 #生活化减脂 #午餐 #vlog日常 @@小竣竣 @是豆妈呀～ @那颗栗子 @咪咪又饿了 @文文子 @自律的大莫莫 @团子轻食.
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钢妈闲不住3月前
39岁陪读妈妈～11:00给两个初中生做午饭，今天中午吃了梅子酱排骨#水煮肉片虾#在家做美食
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小文的日常（生活记）2月前
当妈后的周末总是那么忙，看似啥事都没干，但是感觉时间过得很快，今天的午饭已经超出了午饭时间了，做了很简单的炝锅拌汤和无水蔬菜饼，虽说普通又简单，但是却是孩子最爱吃的#在家做美食 #抖音美食创作者 #炝锅拌汤#无水蔬菜饼 #周末美食
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闹闹妈妈1月前
今天中午吃新疆大盘鸡，土豆软绵绵的，超入味，鸡肉也很软烂😋#大盘鸡 #新疆大盘鸡 #我的厨房日记
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😘黄静3周前
青椒鸡蛋盖浇面🍜？ 包包们吃过青椒鸡蛋盖浇面吗？我第一次做，不知道有没有这饭？但是味道还不错哎，适合懒人！哈哈#午饭时间#青椒鸡蛋打卤面#健康美食自己做#美味趣食计划#好好吃饭好好生活@抖音创作小助手 @抖音小助手 @创作灵感小助手 @抖音创作灵感
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深夜食堂6天前
开工吃什么？10家地道饭摊，每家都超好吃！快快收藏！#温州美食#美食探店
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5个娃的妈🌸5月前
不想5个孩子挤寄餐园 坚持给孩子做午餐 思路打开～一锅出两个菜 有肉有汤太香了 #下饭菜 #这也太好吃了 #家庭美食 #一日三餐人间烟火简单而美味
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雄英1周前
做这道菜很方便，简单快几分钟就能做好，而且做出来的味道很好，这个调汁吧用到什么菜上都没有问题。#味道好极了你们想吃吗#自创美食
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丹丹的厨房日记8月前
新疆人午饭的正确打开方式，这两天高温 热的吃不下饭，今天做个椒麻鸡吃～配上灵魂皮带面，太香的很了！#大美新疆 #新疆美食 #新疆椒麻鸡 #抖音美食推荐官
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夏夏零食坊1周前
巨巨好吃的奥尔良鸡肉生菜卷！低卡饱腹，好吃不胖，减脂期也能吃 #减脂餐 #低卡美食 #奥尔良鸡肉卷 #美食教程 #好吃不胖
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于老师说食养5月前
更适合上班族的菜谱！！ #营养 #懒人餐 #干货分享 #于老师说食养
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玥玥和洛洛的妈咪8月前
#做饭日常vlog 这是什么神仙吃法，金黄酥脆，好吃到爆，零失败，制作简单，营养含量高，小朋友好吃到停不下来😋😋😋#人类幼崽厨房历险记 #宝宝有营养的午饭搭配
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美厨小食记1周前
#清淡饮食 巨巨好吃！鸡胸肉巨嫩滑，搭配黄瓜生菜清爽可口！低卡饱腹！像在吃低卡版北京鸡肉卷！太适合过年后的低卡减脂餐了！#减脂食谱 #过年后我的肚子 #低卡低脂 #好吃不油腻
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彩云快乐生活1月前
年夜饭餐桌上做上一份橘子果冻，清爽解腻，做法还简单，只需要在橘子上倒上牛奶，大人孩子都抢着吃#美食#橘子果冻#白凉粉#自制甜点
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毛毛家吃饭实录11月前
上班族的健康快手晚餐 耗时50分钟，两菜一汤，我个人觉得已经很快了哈，菜品也蛮丰富 自己做饭健康又美味，多做点第二天午饭也可以带饭，爱自己从好好吃饭开始～ #健康晚餐 #美食日常 #自己做饭 #记录我的生活 #上班族带饭
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张鱼小丸子2月前
昨天晚上跟小朋友看电影，今天直接睡到了十点多，起来就赶紧做一个早午饭，吃完就准备带小朋友出门去上古筝课了，我发现人只要放松下来就容易懒惰，直接都不想做饭#日常分享 #vlog日常 #小学生早餐 #早餐吃什么 #平凡的日子藏着人间烟火
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爱做饭的momo3月前
坐标郑州，一家三口的二十元午餐 二十块钱点外卖应该点不到煲仔饭 在家自己做二十块钱够一家三口吃#晚饭吃什么 #抖音美食创作者 #一日三餐 #煲仔饭 #家常饭菜
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泡沫沐夏2周前
马上要过年了 不知道年夜饭做什么菜好，大家有没有推荐呀？#新手流量扶持 #抖音二创激励计划 #感谢抖音我要上热门#家常菜 #美食 @DOU+小助手
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午饭食光1月前
#热门 简单好吃的油泼面，拒绝外卖能省多少#美食 #油泼面 #守店日常 #午饭时间
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杨天天 （ 高校打工版2周前
你心目中的盖浇饭最佳是哪个菜！#厨房日常 #美食分享 #vlog日常
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马先生的便当3月前
每天坚持早起给孩子做午饭便当.今日糖醋荷包蛋.小炒杏鲍菇.大家不知道做啥想找灵感的.点个关注.#抖音生活观察计划 #有没有本地人来说说 #会做饭的男人最帅 #糖醋荷包蛋 #杏鲍菇
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小邓的生活日记3月前
家有三个孩子，周末也得按时做饭 土豆炖鸡块每人一碗吃的很过瘾#家常便饭最好吃 #土豆炖鸡块家常做法 #日常做饭
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十三变美日记6天前
欧阳春晓瘦腿跟练！躺着玩手机练出女团腿🔥day8️⃣ #瘦腿 #高效瘦腿攻略 #居家减肥 #瘦腿瘦腿瘦腿瘦
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坚持给高三闺女送午饭 今天忙，没有做教程，朋友们有啥想学做的菜，告诉我，我给大家出教程。#味道好极了你们想吃吗 #家常菜 #学生餐
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邹序姗4136月前
小学生不在家，就剩下我和初中生俩人，初中生点名要吃#西红柿肥牛煲，再搭配一个素菜，人少吃饭也不将就！#我的厨房日记 ##在家做美食
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Mei6天前
这是哪个地方的菜饭 🧐#来过来尝尝这个 #真材实料才能做出好味道 #地方特色小吃 #家乡特色小吃 #午饭时间
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