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口里无味6月前
平替鳗鱼饭🍱蒲烧茄子滑蛋饭🍆+柠檬刺梨冰沙🧊 每次如果吃日料我都是要吃蒲烧鳗鱼的那种人，本来是去超市买鳗鱼的，不想居然没货了有点失落，索性直接买了俩茄子冒充一下，也算是假吃到了？ 平替荤改素，其实做的步骤大差不差，只不过茄子得蒸一下，15-20分钟吧，要蒸软烂那才好吃，然后煎和煮的时候稍微多煮一会，吸满汤汁会很下饭。不过当然也不能太纯素，所以配了蟹柳和滑蛋，也算是很营养了！而且蟹柳自带一点的海鲜味和蒲烧茄子的酱汁非常搭，口味也丰富。 再给自己再来一小杯冰沙饮料，空调房里小风一吹，做饭的炎热一并消散全无了 #治愈系美食 #沉浸式做饭#刺柠吉#王老吉#夏日冰饮
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食堂大叔不讲李1年前
成本只要几块的素鳗鱼拌饭，做出来跟鳗鱼饭一样好吃，简单又下饭。#抖音美食推荐官 #美食教程 #家常菜 #下饭神器
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大头鱼🐟（过年版）1年前
蒲烧茄子鳗鱼饭 没想到可以媲美真鳗鱼饭！茄子的新吃法,了解一下!超满足的宅家一人小套餐。热爱生活的具象化！#鳗鱼饭 #蒲烧茄子饭 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食
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运营今天吃什么1年前
真没想到几块钱的茄子这么做居然能这么好吃！也太香了吧！！ 简单又下饭！#好吃不贵经济实惠 #家常美食 #素食 #太香啦 #茄子的神仙吃法
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摇滚蒜头吃饭去了11月前
360kcal！巨简单“伪”鳗鱼盖饭！ 今天一根茄子扮鳗鱼，一碗剩饭变主角！ 十来分钟在家搞定巨巨巨好吃的盖饭～ 这份真的超级超级香！强烈推荐你们去做， 关键还巨简单！减脂期控制好量，吃的香又吃的好！ 期待你们交作业！ #更适合中国宝宝的减脂餐 #蒲烧茄子 #美食新星计划 #生活化减脂 #一人食吃什么
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阿啾的小厨房4年前
伪鳗鱼饭第二弹！蒲烧茄子饭，足以媲美鳗鱼饭，比肉还好吃！！ #抖音美食创作人 #一人食
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盐饱饱在日本6月前
🇯🇵生活 比肉还好吃 日本家庭料理 蒲烧茄子 烤鳗鱼平替 #懒人美食 #低脂低卡 #日本生活 #茄子 #健康美食自己做
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OneMore萌酱3月前
论如何把茄子吃出鳗鱼的感觉 #美食vlog #日常做饭 #一人食 #vlog #减脂餐
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小小美食3年前
拿茄子做出来的鳗鱼饭#好吃#太好吃了 #抖音美食推荐官
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199的巨有菜3年前
去不了日料店吃鳗鱼饭，那就在家用大礼包的茄子做一份以假乱真的蒲烧鳗鱼饭#抖音搜索流量来了 #心动推荐菜 #宅家生活指南 #蒲烧茄子饭
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梅梅二人食6月前
#好好吃饭是平凡日子里的浪漫 茄子鳗鱼饭#在家做美食 #美星计划#vlog日常 #好好吃飯好好生活 @抖音美食推荐官 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @抖音来客官方助推官
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小喵粑粑3年前
用茄子做条鳗鱼，没有骨头又不腥，记得多煲点饭#抖音美食创作人 #家常菜 #在家做美食
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张林煊2年前
当你买不起鳗鱼的时候一定要试一下茄子冒充版！！#十月二十八1028
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Firebird’s Kitchen4年前
把茄子烧成鳗鱼、日式蒲烧茄子饭 #抖音美食推荐官 #蒲烧茄子饭
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趣味小厨科利1年前
酱焖鳗鱼烧茄子是一道有口味的家常菜品，其菜品口感细腻，汤汁浓郁鲜美。从操作到出品细节流程详细，可以参考#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食分亨 #美食 #抖音美食
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南希的餐盘2年前
素鳗鱼，茄汁做的蒲烧鳗鱼#家常菜 #素菜#蒲烧鳗鱼#素鳗鱼
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是阿卡卡啊4年前
做得比鳗鱼还好吃！用茄子蒲烧伪鳗鱼，成本不到3块#抖音美食创作人 #美食趣胃计划 #茄子 @DOU+小助手
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食之韵味3年前
茄子这种做法真的绝啦！样子像鳗鱼，鲜香劲道老下饭了 #下饭神器 #学做菜 #蜜汁鳗鱼茄子
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大沅哥哥7月前
陪孩子减重的第五天，茄子这样做很好吃哦～#今日晚餐
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三亚阿浪海鲜连锁餐厅3年前
阿浪今天教你如何吧茄子做成鳗鱼的形状，好吃又好看，今天这道鳗鱼茄子一定要学习 #跟着抖音学做菜 #三亚美食 #三亚 #三亚旅游 #抖音美食推荐官
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周大嘴爱做饭11月前
鳗鱼茄子饭。2块钱的茄子居然做出了鳗鱼饭的味道，配上米饭真的超下饭#茄子 #鳗鱼饭 #茄子的神仙吃法 #下饭神器
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家常美食4年前
蒲烧茄子没想到这么好吃，比鳗鱼饭还香。##美食教程 #美食推荐
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酣美食客5年前
告诉你1个秘密！茄子也可以做出鳗鱼的味道！不信你看完视频#美食趣胃计划 #蒲烧茄子饭 #一人食记
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朴素的柴米油盐酱醋茶7月前
茄子做的素鳗鱼饭，入口即化，人间美味！#素食#自己动手丰衣足食
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克里斯的厨房3年前
【蒲烧茄子】蒲烧鳗鱼的平替菜品，味美堪比鳗鱼 #蒲烧茄子 #跟着抖音学做菜
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小王又饿了～3月前
茄子爆改鳗鱼…… #在家做美食 #晚饭吃什么 #做饭小技巧 #茄子的神仙吃法
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丹丹🍓宠你3年前
茄子也能做成鳗鱼的外形和口感你信吗？每个妈妈必学的蒲烧茄子饭 #蒲烧茄子 #茄子的神仙吃法 #茄子 #美食教程
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糯米胖团子8月前
谁能想到茄子能做出鳗鱼的感觉啊！今天跟着最美厨娘姜妍学做饭 软软糯糯配上酸甜脆爽的黄瓜，我直接原地升天！ #姜妍厨娘天花板 #蒲烧茄子饭 #我的厨房日记 #减脂餐
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廖事如神的菜5月前
答应我，一定选会做饭的，做饭好吃的 #美食 #美食推荐 #照烧素鳗鱼#照烧 #妈呀太好吃了
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巍巍，八九不离食5月前
适合减脂期解馋的“伪”鳗鱼饭！低卡烧茄子 鳗鱼饭：我输了！输给了这根只用了3克油的茄子！ #好好吃饭大赛 #减脂餐#低卡低脂餐 #茄子的神仙吃法 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手 @@DOU+抖音 @抖音小助手 @DOU+上热门
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江痴吃4年前
你一定想不到，茄子居然做出了鳗鱼的味道！#抖音美食创作人 #茄子的神仙吃法 #跟着抖音学做菜
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王沐凡4年前
用茄子就能做出“鳗鱼饭”？这道蒲烧茄子，真的太好吃了！#抖音美食创作人 #鳗鱼饭
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Shen 煮饪10月前
三块钱的“鳗鱼饭”～蒲烧茄子🔥软糯鲜香，实在太下饭了‼️#蒲烧茄子饭 #美食趣胃计划 #上热门话题🔥🔥🔥#美食 #内容启发搜索
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可乐の美食记4年前
茄子做的鳗鱼饭#在家做美食
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老马食途plus4年前
比蒲烧鳗鱼照烧鸡腿还诱人？叉烧茄子走一个，真解馋 #叉烧茄子 #家常菜 #招牌菜
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多吉精选百货5月前
这个素版鳗鱼饭，一口入魂，用最新鲜的食材做给最爱的人吃#美食日常 #蒲烧茄子饭 #鳗鱼饭
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王小姐呀1月前
姐妹们这个蒲烧茄子饭像极了鳗鱼的口感 太好吃喽！#蒲烧茄子饭 #减脂餐 #我的厨房日记
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懒猫猫3月前
用茄子做出蒲烧鳗鱼的风味，有点费米饭啊#蒲烧茄子 #蒲烧
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凤姐不疯👁️1年前
蒲烧茄子 想吃鳗鱼饭了你就做这个吧～妥妥的日料店鳗鱼饭平替～一口下去超满足，哪哪都挺好就是有点费饭呀～#学会快去试试吧🔥 #晒美食是对平凡生活的热爱 #茄子的神仙吃法 #蒲烧鳗鱼
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赵赵爱吃辣4年前
今天用茄子做的鳗鱼饭平替🍱没想到这么下饭！惊艳了🤙🏻#抖音美食创作人 #简单美食 #茄子 #日常vlog #美食vlog #便当 #吃货日常
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中年贪食少女小菲5月前
vlog❗️茄子做的鳗鱼饭❗️维持体重的一天 #一天吃什么 #vlog#茄子的神仙吃法 #减脂餐 #抗炎饮食
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南方远嫁山西1月前
给孩子做了蒲烧茄子，用这个方法做茄子，用油比较少，健康又简单，盖在米饭上，有点像鳗鱼饭，很好吃！ #蒲烧茄子#茄子#快手菜#学生食谱#健康美食自己做
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天龙食记3年前
5块钱茄子做成素鳗鱼饭，做法如此简单#蒲烧茄子饭 #跟着抖音学做菜
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添饭4年前
用茄子搞定的“伪鳗鱼饭”，忍不住绝杀 #立顿果茶粉#冷泡爽一夏
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俩娃妈（自律版）1年前
给自己养瘦到95斤～ 今日食谱➕1:低卡版烧茄子🍆管理期茄子这么吃给肉不换，搭配米饭堪称鳗鱼饭，只用了两克油好吃又低卡！绝了！！！#省饭课代表 #做法简单又营养 #生活化减脂 #一吃一个不吱声
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哲哥疯了3年前
蒲烧茄子 茄子的神仙吃法 比鳗鱼还好吃 #美食vlog #vlog日常 #美食分享 #家常菜 #懒人菜
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一粒小敏1年前
春季气血补起来，乌鸡汤这样做才正宗，茄子做成鳗鱼味真是一个赞啊。#乌鸡汤的做法 #我的厨房日记 #滋补养生 #一日三餐人间烟火
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⛳️4年前
简单易学#茄子饭比照烧鳗鱼饭都好吃，给多少钱都不换。 #红烧茄子 #茄子做法 #美食#抖音美食创作人 #家常菜
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饿住7月前
蒲烧鳗鱼茄子饭！香到没朋友！ #男人会做饭生活更浪漫 #我的厨房日记 #鳗鱼饭 #做饭给你吃 #做菜我是认真的
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小羊吃不饱_2年前
实习生下班如何快速吃上饭，一根茄子变成鳗鱼饭#妈呀太香了 #茄子的神仙吃法 #抖音美食推荐官 #爱自己的一百种方式
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Qualityshow3年前
茄子跟我一样做，吃饭都香了#电饭锅美食 #跟着抖音学做菜 #春日美食大赏 #疫情下的生活 #宅家抗疫的仪式感
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龙帅食堂4年前
超详细教程【照烧茄子盖饭】用两块钱做得像鳗鱼饭那样 #什么是光盘行动 #抖音美食创作人 #在家吃遍全球
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轻享好生活5月前
茄子的神仙做法🍆蒲烧茄子饭 比肉都香🔥 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 用茄子做的鳗鱼饭的感觉💕蒲烧茄子饭👉口感软糯酱香浓郁~真的香😋 #蒲烧茄子饭 #减脂餐
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姜妍二胖厨房🍳2周前
蒲烧茄子～素的鳗鱼饭～太香了～给肉都不换#有想吃的吗 #家常菜 #动手自己做美食 #美食分享 #家常美食 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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爱吃的二狗7月前
#吗呀太香啦#美食#家常便饭#抖音美食推荐官 简简单单家常便饭
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徐师傅-XXF2年前
不时不食，好吃新鲜的上市啦……今日分享“风干鳗鳞茄子子煲”，#抖音美食推荐官 #美食 #同城美食 #抖音美食 #连云港美食
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食柒7月前
鳗鱼茄子饭 茄子像我这样做，几块钱就能做出大饭店的味道。#茄子饭 #酱茄子
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小熊低卡美食4月前
第165集 少油版低卡烧茄子 堪比鳗鱼饭 太好吃了 #减脂餐 #低卡低脂餐 #茄子 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官
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花师奶4年前
茄子也能做出鳗鱼的味道！等花师奶个女教你做个蒲烧茄子饭！！#抖音618好物节 #抖音美食创作人 @抖音小助手
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武食叭4月前
素菜也能比肉香！蒲烧茄子饭 #我的厨房日记 #一人食记 #简单美食 #美食vlog #抖音美食创作人
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如何用三块钱的茄子做出鳗鱼饭的味道#蒲烧茄子饭 #美食教程 #简单美食
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三岛の大连三岛食品有限公司粮油专卖店1年前
用照烧汁做的茄子没想到居然这么好吃，比“鳗鱼饭”还好吃！#照烧汁#茄子#鳗鱼 #吃货日常 #日常做饭
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