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炫阳特技 空翻教学3月前
单脚旋风踢分解练习方法 零基础小白也能轻松学会 #单脚旋风教学 #空翻教学
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肖青天的店铺2年前
kick out 踢腿旋转 学起来#舞蹈课堂随拍 #一步一步教会你跳舞 #街舞基础教学
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蜀道山6月前
旋风踢自己控制不了怎么办？ #旋风踢 #提到了你
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会踢腿的林教练3月前
研修馆腿法教程:腾空后旋踢 #腿法 #腿法教学 #海口跆拳道 #海口研修跆拳道 #跆拳道训练
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付小燃起飞吧5月前
室内蹦极线上课程第十九课！ 鱼跃翻之踢腿转身 鱼跃翻是一个复合型的技巧我们将通过分解的方式逐步练习，踢腿转身的难点主要在于身体在空中的转动，我们可以先通过原地的踢腿来配合上半身的身体旋转，从而寻找转身的力量，进而通过上步的转身双板寻找身体在空中的姿态与落地的感觉！最后通过衔接完成踢腿转身！#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #运动 #教学
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七星空翻特技（原晋武道）1年前
人见人爱的踢腿转圈圈动作，5步教会你#太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #专业的事情交给专业人去做 #太原哪家空翻教的好#空翻教学
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深圳启舞国际｜成人少儿拉丁舞（招生中）1年前
牛仔踢腿旋转怎么跳？ 💃 🧑‍🏫韩老师小课堂来啦～🎄🧑‍🎄【干货分享】 ✅一个视频教你学会牛仔踢腿旋转！ （📷观看视频，内含详细分解👀） 🔍今天启舞小课堂，你学会了吗？欢迎粉丝宝宝投稿，下一期你们想听老师讲解什么动作呢？🎄#拉丁舞教学 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈 #分解教学 #牛仔踢腿练习
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新动室内蹦极 小课堂2月前
子弹-教学口令 ，老师讲的细节都在视频里 ✨ #室内蹦极#空中瑜伽#活力带#室内蹦极教培#室内蹦极动作教学
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Crane_Jumper2天前
Tekstyle教程 快速学会基础步+基础花式 #jumpstyle#tekstyle#锐舞#舞蹈#教程
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港区全优体育李教练3月前
跆拳道黄带腿法～横踢腿 4步教会你怎样练习横踢腿😎 持续更新中！！！ #跆拳道 #太仓 #儿童运动#日常训练 #跆拳道训练
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韩泰武道运动馆4年前
#跆拳道 #跆拳道竞技 旋风踢在旋转中会加大力量，转的速度越快力量随之也会更大！@DOU+小助手
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炫阳特技 空翻教学2月前
超帅单脚旋风踢分解练习方法 零基础小白也能轻松学会 #单脚旋风教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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捕鱼达人与海王（暑假收集训）1月前
3500就是学的这个街舞#breaking #这就是街舞 #健身 #技巧动作 #青年创作者成长计划
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格斗黄教练3年前
三步学会超帅回旋踢！#格斗训练 #格斗教学 #防身术
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武韵承风·小帅1月前
旋风踢教学#武韵承风 #旋风踢 #杭州武韵承风空翻毯技
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炫阳特技 空翻教学9月前
踢月转体分解练习方法 快来看看你能练到第几步 #踢月转体教学 #空翻教学 #空翻特技
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柯老师拉丁课堂1月前
牛仔组合中旋转踢腿怎么跳？柯柯老师分分钟教会你…#拉丁舞教学法 #一学就会系列 #牛仔踢腿转 #少儿拉丁舞教学 #同城热搜第一 @淮南恒之星舞蹈 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音来客官方助推官
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炫阳特技 空翻教学11月前
超帅踢月转体分解练习方法 还想学什么评论区告诉我 #踢月转体教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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波波不想啵啵1年前
青花瓷踢腿慢动作详细教学#青花瓷踢腿慢动作
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何老师专注教学3月前
旋风空转教学 言传身教，这次确实没做好，最近也是在生病中，但必须要给学生详细讲清楚每一个步骤，青出蓝而胜于蓝，你们好才是真的好。#旋风空转教学 #旋风空转 #男生技巧 #舞蹈技巧 #何老师专注教学
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小白驹🇨🇳4年前
你们要的花腿旋风踢#旋风少女 #体育生 #日常训练 #体育精神
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佛山南熊空翻特技3年前
春节放假在家也能学会的后旋踢教程#空翻教学 #回旋踢 #零基础教学 @抖音小助手
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南昌蒂娜拉丁舞（教师班招生中）5年前
牛仔踢转教学@Sherry_ #拉丁舞 #牛仔
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炫阳特技 空翻教学4月前
超帅单脚旋风踢分解练习方法 你学会了吗 #单脚旋风教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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格斗专家4年前
旋转后踢超级帅学习快来一起练习吧！#格斗拳击教程阿布 #格斗
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炫阳特技 空翻教学5月前
超帅单脚旋风踢分解练习方法 简单易懂 新手小白也能轻松学会 #单脚旋风教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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付小燃起飞吧3月前
室内蹦极线上课程第二十七课！ 剪刀圆规飘，这个动作的难点主要在于身体重心的转换以及对于发力方向的调整，我们先通过踢腿来找到剪刀腿的发力方式在通过剪刀腿来完成移重心画圈！你就可以得到一个剪刀圆规飘了！#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #运动 #教学
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小鱼soyi3年前
旋转起来吧#powermove #托马斯教学
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七星空翻特技（原晋武道）11月前
帅气踢月转体cork你学会了吗？ 踢月转体分解练习方法#空翻教学 #专业的事情交给专业人去做 #太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #太原舞蹈技巧
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一拳康康1年前
#拳击 #防身术 #旋风踢 #一拳康康 #一招制敌
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跟着元元练舞啦！2月前
柠檬叉的舞蹈又又又又来啦！这个青花瓷踢腿赶紧来学呀！#柠檬叉 #青花瓷踢腿 #踢腿舞 #简单易学舞蹈 ##舞蹈
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安小轩2年前
花式空中踢刀旋转教程#空中踢刀 #耍帅难度越来越高了 #安小轩剪辑教程
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骏马奔腾3年前
#旋风连环踢 #腿法#功夫
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能吹善打的比尔牛5年前
如何做后旋踢（在家待着哪都去不了只能拍视频了） #格斗 #跆拳道 #踢腿 #后旋踢
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格斗专家4年前
旋转踢腿法更新了！喜欢点赞➕关注哦🔥兄弟们如果不会一天训练一百次👊 #格斗拳击教程
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柠萌萌2年前
空中踢刀旋转教程#耍帅难度越来越高了 #空中踢刀
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赛脸（上海培训3.23）4年前
如何快速提高扫踢的破坏力#大胳膊讲体能 #格斗 #体育生 #泰拳 #体能训练
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Quorvath’zun2年前
多看几遍就能学会的旋转踢腿#防身术 #功夫 #一招制敌
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真真1年前
青花瓷旋转踢腿教程#青花瓷踢腿慢动作 #青花瓷转腿踢教学 #踢腿
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太乙游龙郭少侠1月前
旋风踢看着难？四步拆解，新手也能快速上手，帅就完事儿了！#旋风踢#武术#强身健体#运动#一起来锻炼
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吴山居之缘3年前
#是时候展现真正的技术了 #给大家表演个绝活 #危险动作请勿模仿 #高难度动作 #是时候表演绝技了
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One1月前
神仙脚步👣 一看就懂，一学就会 之kick step和他爱点赞的好朋友们～～之Realligator第四弹 #青年创作者计划 #抖音潮流舞蹈地图 #零基础学舞蹈 #hiphop #街舞
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拔萃体育陈村校区2月前
「跆拳道横踢核心技术——快、准、狠的爆发艺术」#运动 #跆拳道 #萌娃 #体育 #横踢 🏃‍♀️动作拆解：从基础到完美 提膝转胯：支撑脚旋转90°，膝盖抬高至水平（髋关节为轴心），身体侧向目标。 弹踢如鞭：小腿快速弹出，脚背绷直或脚刀瞄准，利用腰部扭转力加速。 收腿稳身：攻击后迅速收回，保持平衡，避免对手反击。
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安小轩3年前
赵文卓这个花式踢刀旋转的效果太酷了，没有真功夫我来教你用剪辑做一个#赵文卓空中踢双手剑 #赵文卓花式舞剑 #安小轩剪辑教程
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Dong love guo3年前
牛仔旋转踢腿练习
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演武怪5年前
托尼贾的旋转踢怎么练#托尼贾 #拳霸 #技巧
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逗武者旭晖1月前
拳皇卢卡尔总经理大踢如何做？ #秀出硬核实力 #今儿练了吗
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萌娃计划9月前
#跆拳道日常 横踢腿教学
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铁胸镇长枪6年前
（每日一招一式）空手道－高段回旋踢，攻击力比较强的旋转腿法，关键在于上步扭胯加回扣，要有扣的动作，用胫骨脚面踢
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演武怪5年前
后旋踢，第一种教学不会，那我就教第二种#踢腿 #托尼贾#教学
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Going MuayThai 训练营11月前
挑战全网最简单明了的转胯练习🦵🦵🦵 拒绝扫踢腿无力站不稳 每天练习100次，让你的扫踢快如闪电⚡硬如电锯🪓 Going泰拳带你一起突飞猛进 #格斗 #泰拳 #日常训练 #减脂 #运动
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明着说健身4周前
动物流入门跟练【十二】兽式侧踢五步走 侧踢练习 自编顺口溜： 1. 四足支撑 做准备 2.抬起膝盖 是关键 3.脚尖绷直 别忘记 4.旋转骨盆 最难做 5.踢腿收腿 要贴地 6.连贯起来 是侧踢 #动物流 #核心力量 #功能性训练 #徒手健身 #居家锻炼
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太极-杨忠诚4年前
踢腿腰身旋转，此动作简单易学，全身运动，而且锻炼周身协调性，还是一项瘦腰减肥好运动。#太极基础 练习#太极拳养
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北京武术世家3年前
三步教你学会里合腿#跆拳道 #里合腿 #少儿跆拳道 #教学 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音体育
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钟茜宇拉丁舞2年前
#拉丁舞教学 #零基础学舞蹈 #打造好身材 #牛仔舞
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圣拳道祖师爷5年前
人类格斗终极腿法—转踢，衍变动作一：旋转踢#全州 #桂林 #体育 #跆拳道 #武术 #教育 #泰拳#儿童
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新格伦爱历史的小游同学10月前
"体育+非遗小课堂： 青花瓷的「钴料」需要1380℃淬炼， 而标准侧踢需要髋关节旋转90°+核心收紧—— 传统匠心和运动科学，都是千年功夫🔥"
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江湖书生🥋3年前
三步教会你学会博伊卡的后旋踢，一起学起来吧#空手道 #功夫 #格斗 #腿法 #武术
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重生复仇推3年前
华尔兹双左旋转的技巧及铜脚步踢腿的方法及三种箭步的展示和头部旋转的技巧！
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