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狂澜10月前
扁背修图真的爱了！😭😭 #p图教程#p图 #后背修图 #修图教程
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脂肪整形陈克3月前
后背吸脂塑形❗️#医学科普 #脂肪医生陈克 #后背吸脂 #背部塑形 #纤薄少女背
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脂肪精雕唐亮5月前
手臂精雕+后背精雕爆改虎背熊腰 #手臂环吸 #杭州吸脂 #脂肪精雕微创术 #减脂塑形 #后背吸脂
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李李《3月1号首播》2天前
上半身有驼背，富贵包，副乳，手臂粗，后背肉多，拜拜肉的每天练5组一个礼拜上身薄一寸#哑铃肩背#女生哑铃 #居家运动 #肩背训练
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若拉深化塑形6月前
记得照顾到细节，视频里都有。#体态纠正 #背部训练 #背部塑形 #创作灵感 #美背
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葛秋玲手法教学6月前
背很厚很硬？葛老师教你几招#背厚肉多 #斜方肌 #精专康复#手法教学
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小雪（清颜洗脸吧沛县店）5月前
老刀修背教程#老刀刮背 #纯手法 #助手抖音 #同城热点
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天鹅老师美肩背4月前
（跟练）改善驼背 后背肉多
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朱益宏｜象兀瑜伽5月前
后背肉多，一定要练这个 后背肉多，一定要练这个#体态纠正 #开肩美背 #居家锻炼 #瑜伽 #我的电子健身教练
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NS-豪哥的BodyCraft1周前
开间美背 初级开肩，每天10分钟挺拔身形#开肩美背 #体态改善 #居家锻炼
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木荃孕产6月前
后背八字肉，形成原因➕训练方案❗视频有点长，但是很干货❗ 了解原因你才能有调整方案❗当然还与腹横肌无力！胸腰筋膜紧张等等都有关系！后期再分析😌#美背 @抖音小助手
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天鹅老师美肩背4月前
改善后背肉多
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雪淳5月前
后背那两坨肉 我来制裁你啦 #女性健身 #练背 #体态矫正 #新手健身 #器械训练
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天鹅老师美肩背3月前
改善后背肉多最好的方法
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好运艾米6天前
《邪修瘦大后背》升级跟练版！ #瘦背 #背部训练 #居家锻炼
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Decy戴3周前
坚持练这6个动作，一个月，可以跟背上的拜拜肉说拜拜了～#健身干货教学 #健身动作分享 #运动型人格指南 #练背动作 #健身房练背
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小曲教练会打粗溜滑2周前
就是这个动作，背薄了，肩颈轻松了！ #圆肩驼背 #薄背 #体态纠正 #开肩美背 #邪修体态
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红烧愉快2月前
邪修养成少女背～明年夏天套个麻袋就能出门🤔 #体态纠正 #瘦背 #瘦 #变美变瘦变好看 #少女背
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💰武超琴💰5月前
#背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #怎么让肩变窄背变薄 姐妹们，拿去用。坚持才有效果，不要放弃。加油！
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小鱼来了2天前
巨管用！练背才是真抗衰！！🔥 背薄一寸 真的显年轻十岁！！ 体态一整个支棱起来 脸都变紧致了✨ 如果你也是： 👉🏻圆肩驼背 侧面看起来很厚 👉🏻脖子前倾 气质全无 👉🏻背部没力量 怎么瘦都显壮 一定要试试这套开肩美背训练！！ ✅激活背部深层肌肉 ✅改善圆肩驼背超绝 ✅每天8分钟 在家就能练 第1周找发力感 第3周变化肉眼可见 坚持1个月 真的会被自己的背美到！！ 姐妹们坚持练习 @一起练出绝美蝴蝶背🦋 #练背才是真抗衰 #开肩美背 #背部塑形 #改善圆肩驼背 #背部发力感
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青松健身10月前
女性减背部赘肉 这样练#减肥 #背部训练#背部塑形#健身教学#体态调整
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快乐月半7月前
👭姐妹，肩宽肉厚你就练吧！动起来你就赢了！#怎么让后背和肩膀变薄 #瘦背 #肩宽背厚 #背薄一寸年轻十岁 #健身
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合肥体态重塑庆庆4月前
瘦后背的邪修方法，每天这样甩一甩，胸椎灵活了，背也变瘦了#体态矫正 #瘦后背 #瘦后背瘦手臂 #邪修 #居家锻炼 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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爱运动的郭大宝～2周前
女生脸垮就练背❗️不愧是瘦背天花板 #开肩美背 #体态矫正 #拜拜肉 #美背训练 #瘦背
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小虎的解压养生日记4天前
背厚，拜拜肉 副乳 含胸驼背 圆肩驼背？这几个动作每天坚持练！#改善含胸驼背 #体态纠正 #瘦背瘦手臂 #肩背塑形 #美背计划
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在下虾米3天前
10w+点赞的《邪修瘦后背》（年后懒人版‼️ #居家锻炼 #居家运动 #瘦背 #瘦背瘦手臂 仅个人分享 无不良引导 请勿误判！
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合肥体态重塑庆庆5月前
后背肉多就来练这三个动作！三个动作帮你轻松消灭后背多余赘肉！紧致后背！#体态纠正 #背厚 #背部训练 #虎背熊腰 #背厚怎么变薄 @DOU+上热门 @创作者服务中心
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EssenceFit 本质健身（官方号）1周前
#含胸驼背 #体态纠正 #圆肩驼背 #体态矫正 #邪修体态 含胸驼背腋下有肉，别只拉背了恢复下旋转能力超有用！
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荆潇潇寻宝记7月前
来啦来啦 侧面视频修体态教程来啦！不吃经济！ #p图教程 #教程来了 #修视频 #修图 #p图
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Cui你健身1周前
开肩薄背瘦手臂，快去练，过年穿啥都好看！ #开肩美背 #斜方肌 #体态纠正 #身材管理 #邪修体态
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冲冲妈妈日记4月前
后背丑？试试"铁砂掌拍背术"，这个“美背邪修”7天拍出能溜冰的薄后背！ 效果过于明显，建议先瞒着闺蜜偷偷练#美背邪修 #体态矫正 #懒人美背 #宝妈推荐 #居家锻炼
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苏禾头疗植物养发6天前
孝河路苏禾头疗，老刀修背是王牌！油皮干皮都别错过，88 块给背部来次大扫除。30 分钟专业手法，去油除垢，原价 158 狂砍价。隔壁采耳都夸，闭眼入！ #后背长毳毛需要消除吗 #磨砂膏 #清洁皮肤 #精油开背 #跟着抖音去度假
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小艾筋膜塑形助理-夏夏7月前
学会这个动作 跟你的拜拜肉、后背赘肉说拜拜！#拜拜肉不见了 #美背训练 #体态纠正#女子塑形
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曲美腻腻5月前
只需3步瘦粗手臂➕大厚背！（练过的都给我狂瘦！！！
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包哥有氧（燃脂&塑形）7月前
女生过了30岁，脸垮、皮肤松弛，脸垮就去练背，坚持一周看效果#居家锻炼 #开肩美背 #減肥 #脸垮下垂怎么改善
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元气张张3周前
年前冲刺邪修练背来啦#练背 #自律 #塑形
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就叫阿颖吧8月前
为了夏天的小吊带，赶紧练起来吧 背薄一寸，年轻10岁，每天10分钟就够了#拉背 #开肩美背 #如何告别肩宽背厚 #夏日美背逆袭 #怎么样瘦背
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170的冰冰教练5天前
跟明星一起美肩薄背，每天坚持4个动作，轻松改善含胸驼背，拜拜肉，还能把背练薄姐妹们快练起来#甩掉拜拜肉 #哑铃健身#开肩美背#枭起青壤#健身干货
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沈阳沐十男士理容修面2月前
#老刀修背 #老刀修面 #沈阳老刀刮背
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张永东的 超模体雕5天前
消解肩背臃肿，勾勒纤细少女背 #塑形瘦身 #少女背 #手臂环吸 #少女臂 #天鹅背
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合肥体态重塑庆庆2周前
矫正圆肩扣肩、改善后背多余赘肉，多去做胸和背的复合训练，恢复胸背肌肉弹性。#体态纠正 #圆肩扣肩 #肩内扣 #虎背熊腰 #居家锻炼 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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爱运动的郭大宝～2月前
瘦脸邪术❗️圆肩驼背消失了💪体态逆袭#新手肩背训练教程 #创作者中心 #创作灵感 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁
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合肥体态重塑庆庆1周前
春节瘦后背大作战！一个简单的动作帮你在家就能就减少后背赘肉，灵活上肢，紧致后背。#体态纠正 #瘦后背 #虎背熊腰 #春节运动不打烊 #居家锻炼 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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啊珍讲康复1月前
练背治挎脸#居家锻练 #背厚怎么变薄 #家庭版健身
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佳佳带你调体态5天前
富贵包，翼状肩，副乳，超有用的动作，赶快去试！#富贵包 #翼状肩胛 #开肩美背 #邪修 #体态调整
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陈大狗3月前
当你躺床上一不小心练好了肩背 不愧是邪修#健身 #自律 #塑形 #邪修 #改善体态
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又又没肌肉（养生）3月前
明星推荐的开肩邪修动作久坐打工人肩颈酸疼有救了 改善肩背不舒服 的同时有开肩美背的作用#居家健身 #体态纠正 #改善体态 #身材管理 #居家训练
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四十岁中年宝妈的解压健身日常7月前
救命！日本体态大师Yuuka Sagawa的瘦背操太绝了🔥 后背赘肉多、有拜拜肉、圆肩驼背体态差的姐妹，直接锁死这组！全程徒手跟练，站着、坐着都能做，动作简单到没门槛～每天3遍，坚持两周，后背肉眼可见变薄，拜拜肉直接消失，轻松拿捏直角肩+少女背✨ 跟练心得：身体直立+核心收紧，沉肩配合呼吸，效果直接拉满💥 姐妹们！点赞收藏关注不迷路，一起打卡，夏天美美的露背吧！#居家锻炼 #运动 #健身 #开肩美背 #健身
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天鹅老师美肩背3月前
改善背部肉多最好的方法
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快乐小财星（变美版1月前
年前逆袭~邪修瘦大厚背跟练❗️梨形必看 #瘦背 #薄背 #居家锻炼 #变瘦 #练背
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雪酱跳跳糖1月前
跟#张俪 美肩薄背，每天坚持4个动作，轻松改善含胸驼背，拜拜肉，还能把背练薄！姐妹们快练起来 ，没有哑铃用水瓶代替！#甩掉拜拜肉 #开肩美背
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敏瑞健身形体8月前
10分钟懒人瘦背！减掉后背赘肉，练出少女背今天这组健身动作有效改善粗胳膊，圆肩驼背纠正体态问题！轻松练出天鹅臂、少女背！每天③组真的巨有用！ 动作非常简单，十分钟练起来也不会很累每天下班或者放假在家练上3组，整个人会很舒服 “注意训练的时候收紧核心，整个人保持稳定状态全程要 锁住肩背哦⑥ #瘦背#广州女子私教#圆肩驼背#练背#背部训练
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林熠老师讲康复2天前
🔥三个动作，后背薄薄薄！后背赘肉，死磕这三个动作❗❗❗#肩宽背厚这样练 #减少后背赘肉#练背#改善虎背熊腰#瘦全身
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小懒猫的运动日记5月前
15天背薄一圈（get少女背！4Min懒人瘦背跟今天这组上半身训练～针对圆肩驼背，后背肉多，粗胳膊纠正体态问题！少女背可以轻松get！ 每天空腹三组，真的有用！贵在坚持！快练起来吧～ #见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #开肩美背 #体态纠正
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在下虾米1月前
10w+的《邪修薄背指南》（年前加速版！！ #居家健身 #懒人瑜伽 #瘦背瘦手臂 #瘦背 仅个人分享 如有不适请线下就医 无不良引导审核勿误判！！
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土土虎1月前
体态邪修大法：居家2个水瓶+4周搞定！ #暖冬运动场 #体态管理 #圆肩驼背 #薄背 #气质这一块拿捏死死的
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爱运动的郭大宝～2月前
气质在肩 年轻在背❗️8min减掉后背赘肉#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #开肩美背 #美背训练
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体态觉醒教练-糖糖5月前
产后背厚不靠虐练，这招邪修方法秒见效❗️ #开肩美背 #体态矫正 #产后塑形 #改善肩颈 #瘦背
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Lara 轻练 3.5号广州线下课4周前
后背八字肉的本质并非单纯肥胖，而是……后背八字肉的本质，并非单纯肥胖，而是胸椎过度伸展，胸廓骨盆长期卡在一种回旋的姿势下，变的僵硬，且过度不对称。#圆肩驼背#产后松弛#高低肩#长短腿#育儿
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张佳鑫9月前
背厚怎么锻炼最有效果？ 后背厚，手臂粗怎么减肥？背厚有赘肉怎么锻炼最有效果？背厚怎么变薄？后背有肉肉怎么减掉？后背两侧两坨肉怎么减？#背部训练 #后背厚 #背厚怎么变薄 #夏日减脂大作战 #给运动来亿点多巴胺
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帆能反应堆⚡️1月前
邪修瘦后背，秋冬加强版❗️#邪修 #瘦背 #瘦手臂#练背不垮脸 #瘦后背
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小艾&筋膜塑形6月前
后背肉很多很厚？含胸驼背，很没气质？教你在家就能轻松瘦后背挺拔身姿修正体态#美背 #开肩美背 #女子塑形
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