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撸二两废铁🌟（合肥自由教练）2年前
崩开衬衫的第三颗扣子，而不是崩开倒数第三颗#双开门身材 #反差 #健身穿搭 #禁欲系 #胸肌
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ZT不吃水煮菜2年前
充血后的胸肌有点费衬衫纽扣#这谁顶得住啊 #禁欲系 #胸肌 #宽肩窄腰 #健身
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壹 猩1年前
“坏了 肌肉大到把衣服撑爆了”#健身 #反差
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美家科普4年前
44岁公安局长肌肉撑爆白衬衫，中国警察版巨石强森，有多猛？ 01
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油猫饼💤5月前
撑满白衬衫的胸肌和背肌，于适你别太迷人了🥵
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叫我吖涛3年前
夜場時間到，練胸日撐爆襯衫👕#毫无训练痕迹 #唯有训练不可辜负 #健身小白成长记 #耶巴蒂
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空白声波1月前
哥哥胸肌把衬衫崩开了🥵 #朱志鑫#登陆少年#新音
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健身老外Luca4天前
巨胸攻坚：一套让你胸肌“撑爆衬衫”的训练 ‼️ 三大核心动作，精准打造胸肌厚度与宽度💪 1️⃣器械夹胸 把手齐胸，用胸肌主动向内“夹紧”，非用手臂 2️⃣坐姿推胸 腰背贴实，想象沿弧线“推开门”，肘部保持微屈 3️⃣卧推 杠铃下放至胸线，发力时感觉胸部向上“顶起” ⚠️ 速成核心技巧 ⭐️念动一致：发力时只想胸肌收缩 ⭐️慢下快上：下放3-4秒，撕裂增长 ⭐️渐进超载：每周尝试加重或加次 ⭐️吃睡练结合：蛋白质是砖，睡眠是胶水 🏋️‍♂️坚持这三点，高效“充值”，效果可见🔥 #健身 #肌肉男 #毫无训练痕迹的我 #意大利 #运动
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瑜你彤心1年前
看我瑜这完美身材，一看就是练过的，看把衣服都给撑开了😍 #黄景瑜 #胸肌 #一眼沦陷 #无法抵抗的魅力
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健美科学观4周前
林更新pro mas版韩国肌肉舞王黄哲勋的胸部训练 黄药师这个胸肌真的是又大又饱满，今天来看看他是怎么训练的#黄哲勋 #林更新 #力量训练 #卧推 #精神氮泵
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老汤姆啊4天前
#白衬衫 #肌肉男 #胸肌腹肌 #荷尔蒙 #这谁顶得住啊
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uu1周前
最恨老头衫的一次！！！好明显的胸肌啊啊啊啊啊啊#视觉盛宴 #舞台魅力 #易烊千玺
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秘斯特李2周前
抓紧时间练练，练完后个礼拜过年了 #练胸肩三头 #过年 #撑爆衬衫
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乐享音乐娱乐5年前
#泰版王子变青蛙 Son这身材这胸肌，穿衬衫真的不怕爆开吗#抖音小助手 #抖音 #男神 #宝藏男孩
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养的花帮你浇水4月前
这若隐若现的大胸肌!!快把衬衫撑爆了！灯光打的更为明显了!!!#汪苏泷#十万伏特巡回演唱会
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劳伦斯的劳10月前
穿衬衫没有胸肌怎么「型」🔥健身型男正装穿搭 练出来的胸肌维度超过100是什么样子！穿衬衫当然要有胸肌！#西装控 #正装男 #肌肉男 #变强 #气场全开
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老陈大人1周前
扣上练胸日结束的胸肌到底有多困难#肌肉#胸肌#衬衫
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虎白白1周前
哥哥你衬衫好像要爆开了…🥵#伯贤 #胸肌 #慷慨且富有
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Lion煌1周前
胸肌撑满衣服的瞬间 #练胸日#胸肌训练#刷脂进行中#脂包肌
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婉💚歌ᵏᵃ1天前
视频最后有惊喜！漏胸肌腹肌的卡哥@𝑇.Ka💚 @𝑇.赴约⁷⁰⁷ #听潮阁启ka #ka的马卡龙专柜 #听潮阁启赴约 #听潮阁二创
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棋超5年前
做好这个动作，让你的胸肌撑破衬衣！ #健身 #健身日记 #撸铁 #运动
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melody2月前
适适你的衬衫扣子快崩开了，其实你已经做音乐做了有10年了，还挺专业的，可是你的胸肌真的快把他崩开了😜😜😜#于适合肥 #于适演唱会 #演唱会现场版
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周昱3天前
和 @码农拿铁🏋️ 一起 #合拍 #大年初六份#胸肌#白衬衫
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中国青年2天前
肌肉的酸痛是成长在低语，告诉你正变得更强。白色衬衣也遮挡不住凸起的胸肌#型男 #胸肌男#健身达人
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✨⭐️星空2年前
颜值不够，身材来凑。肌肉是男人最好的外衣，撑爆衬衣的胸肌，炸裂袖口的手臂，霸气外露的肩膀，强悍有力的腹肌。我没有，你们有吗？ #禁欲系 #腹肌 #你的男主角 #鹿晨辉 #这谁顶得住啊
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厮存🐛⁰⁷⁰⁵1年前
胸肌把衬衫撑起来的瞬间真的太帅了，期待正式版本#徐生 @徐生
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伍斯特3年前
事实证明胸肌大的人不适合穿衬衫，一不小心就撑爆😂#衬衫 #制服 #这谁顶得住啊 #禁欲系
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乾元御库4年前
44岁公安局长肌肉撑爆白衬衫，人称“中国警察版巨石强森”！
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洛阳日报2周前
你就说谁能吃到这种程度？#烤肉 #吃撑 #搞笑 #撑爆了
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正装运动吃货🌈胖瘦自由1年前
运动肌肉男享受美食撑大肚子撑破衬衫的过程#肚子圆滚滚 #大肚腩 #男人怀孕 #MPREG #啤酒肚
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脂包肌战士熊🐻2年前
喜欢肌肉撑爆衬衫的感觉#正装 #寸头男孩 #肌肉猛男 #健身
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凌远🥊🇨🇳4年前
这估计就是胸肌撑爆衬衫👔的感觉吧！#让健身成为快乐 #中国制造日
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温州·背魔（控制酒量版）4年前
试一下这件衬衫，多久能把他撑爆掉！#健身#健美#撑爆袖口
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尖叫男神4天前
✨国民男神申请出战！八块腹肌藏在衬衫下，比外卖小哥送餐还准时到岗～😎 🤣胸肌练得能弹钢琴，可惜钱包厚度跟不上肌肉维度！生活的KPI？先让魅力值爆表再说！💪
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伍斯特3年前
同事说我要把衬衫撑爆了......#衬衫 #胸肌 #这谁顶得住啊
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目目穿搭学4天前
卧推100kg是什么体验？胸肌直接炸裂！🔥 有人说：“练那么大干嘛？又不去打健美。” 我只想说：男人身上最贵的衣服，就是这身腱子肉。 💪 19:30 准时打卡健身房，今天专攻胸肌 以前穿衣服像个竹竿，现在终于能撑起来了。 男人的安全感，不是钱包有多厚，而是胸肌有多厚。 想看详细训练计划？评论区打个“练”，下期出跟练版！👇 #男生健身 #练胸 #卧推 #增肌 #胸肌训练
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🐱1周前
2月18日热点快刷
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Dec-4天前
那校服都要拉不上了，那胸肌看不出来吗，还仰着头讹他钱😳#岁月有情时#黄景瑜 #再看已是剧中人
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阳阳爱碎碎念JCT（黄海对视版）1年前
檀健次里面衬衣是透肉的！胸肌炸开了！怎么就没有老婆发现呢！ #媚眼抛给瞎子看 这句话的含金量还在上升
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国+社区2周前
2月9日，沈阳。男子聚餐猛吃烤肉，衣服竟被“撑爆”。同事：可能衣服有点瘦，扣子又结实，我们也感觉特别夸张。
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./1天前
#我的观影报告
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christy4天前
我们能有什么坏心思呢#镖人 #于适 #胸肌
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许多亿2天前
啊嗖～啊嗖～#禁欲系 #这谁顶得住啊 #衬衫控 #肌肉型男 #好帅呦变装挑战
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泽森5年前
3个动作让你拥有撑爆衣服的胸大肌
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铁哥的小点点💙1月前
王道铁 舞台直拍 荷尔蒙爆棚 哥哥的胸肌啊撑爆白衬衫 这看了真的把持不住自😍😍 @王道铁 #王道铁 #东方卫视跨年晚会 #舞台 #荷尔蒙爆棚 #帅气出场
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爱健身的策策7年前
#健身 #秀身材 #健身打卡 上胸训练，要让胸肌撑爆衬衫！
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顺顺利利7月前
紧绷衬衫下呼之欲出的胸肌#汪顺#胸肌#衬衫控 #运动员#男友力
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爱吃甜食和碳水的小李5年前
用胸肌和二头肌撑爆衬衣是我的目标，虽然很难，但我会努力。#毫无训练痕迹 #健身 #撸铁 #自律 #肌肉男养成中
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伟明影视2天前
这胸肌腹肌超爆了#一枝红杏出墙来 #这谁能顶得住啊
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上海桉锘美 宽总6月前
下班后练拳击和胸肌，胸肌撑爆衬衫的一天。#拳击 #健身 #胸肌#胸肌撑爆衬衫
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Hey Men4天前
#欧美帅哥 #肌肉#胸肌 #人夫 这个工作你做的了嘛（侵删）
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阿鱼在干嘛1月前
胸肌大的要给衣服撑爆了#王俊凯 #男友力 #男友力爆棚 #健身#胸肌
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嗣音3天前
樊振东我再害你一次#樊振东 #胸肌
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vvvven3天前
此男手段了得！！ #关智斌 #超强健身的打开方式 #这谁顶得住啊 #令人心跳的舞台
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SEHUN&VIVI🐣1周前
世勋这个胸肌🥵😳#吴世勋 #sehun #EXO
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轻安安啊🍚🐟1周前
等等，什么？这是你那48岁的担？ #于毅 #胸肌 #好大 #宝宝辅食
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娜炸1周前
🫨#这个动作有点难 #肌肉男 #抽象 #精神状态belike #热门
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