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宜章无限许教练3月前
比较适用于女生的双手投篮#篮球教学
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一田一练🏀3月前
一分钟学会，正确打板技巧 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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冯静静爱打球3月前
女生想学投篮，一定别错过这期 #篮球干货 #打篮球的女生 #投篮 #新手 #投篮训练
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一田一练🏀2周前
如何锁定瞄框，视线追踪秘籍 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）3月前
30s学会一个篮球技巧 ——打板投篮 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #打板投篮 #篮球需要沉淀
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菲戈（菲比寻常篮球馆）2月前
投篮没弧度，不是砸框就是砸板，这个细节注意一下，效果立马提升！#篮球 #篮球教学 #投篮姿势 #太原
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欧阳young7月前
把这个细节做好 练投篮谁用谁知道。#欧阳young #训练师欧阳 #技巧分享 #暑期训练营 #南昌篮球
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控球王训练营2月前
让你投篮更顶的细节 #控球王训练营 #pointgod控球王 #控球王Milenko #篮球训练
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菠萝的海3月前
库里的投篮tips你确定不试试吗？ #篮球干货 #投篮#篮球技巧 #打篮球的女生 #安踏f55篮球
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一田一练🏀2周前
高效投篮训练，命中率提升100% #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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_汪臻平5月前
“射程无限”💫🔫 #投篮教学 #干货
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小黑不黑7月前
你们投篮也有这个问题吗？ #篮球#篮球技巧 #一人分饰多角
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胡八🏀学投篮1月前
投篮前框三不沾你就练这个 #篮球干货 #胡八投篮
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菜菜老师的篮球🏀日记1月前
第32天｜今天发现一个投篮技巧，篮球是一个慢慢积累的过程#篮球 #打篮球的女生 #体育 #投篮训练
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一田一练🏀6月前
学会搓球，手感和命中率提升50% #篮球教学 #篮球干货 #投篮技巧 #一田一练
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一田一练🏀4月前
解决两个关键点，提高打板命中率 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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AF泡菜5月前
内收发力，增加你的投篮距离！#篮球教学 #篮球技巧 #投篮教学 #投篮技巧 #篮球需要沉淀
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小王是9号🏀2月前
一个人练投篮最让人困扰的就是捡球，不如试一下近框投篮，这样也可以很好的提升自己的投篮稳定性#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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唐域铭8月前
坐📦投篮，通过加重🏀和加大🏀，加强从中抬球点释放的发力。#投篮#投篮教学#投篮姿势#篮球训练师唐域铭#青少年篮球培训
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昆明训练师 万仔8月前
三分该怎么投 当你不会投三分时#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #三分投篮
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篮球𝗪𝗮𝘃𝗲𝗕𝗮𝗹𝗹8月前
NBA全明星球员的投篮修改详细指南，对普通人极具参考价值！ NBA全明星球员自述是如何修改投篮的，雷霆队的杰伦·威廉姆斯在上赛季投出了42.7%的三分命中率，视频是德文·威廉姆斯采访杰威，关于他投篮习惯的建立以及修改，这对于有调整投篮习惯需求的小伙伴极具参考价值。 本视频主要从投篮站位、持球习惯、辅助手习惯、起球轨迹、投篮瞄准、投篮弧度这六大方面来做解读。#waveball #投篮教学
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超派铁拳6天前
分享是美德 #一段式投篮 #抖音球风挑战赛
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陈亦睿榜样少年2周前
投篮训练5米框#篮球训练 #陈亦睿
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一田一练🏀3周前
零度角投篮，冷门的致命武器 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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细人6月前
教大家一个新的投篮瞄准点，肯定会让你的投篮命中率飞升~ #投篮姿势 #投篮训练 #投篮教学 #投篮 #篮球教学
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Three刘思瑞11月前
侧腕如何正纹路出手 提升手感和命中率 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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一田一练🏀2周前
学会侧腕发力，从新手到高手 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练 #SKLZ
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@ANDONE篮球俱乐部2月前
实战中怎样快速提高投篮以及投篮空间 #投篮练习 #运球投篮 #中距离投篮
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张文明sway_3周前
想练投篮又没计划 160记覆盖全场的投篮练习帮你熟悉发力 巩固手型#篮球干货 #篮球 #投篮 #篮球技巧
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Mingdabasketball1月前
告别手感玄学！学会穆雷这4点 贾马尔·穆雷的关键球能力绝非偶然“手感”，而是建立在NBA最稳定的投篮机制之一上。本期视频将系统拆解他赖以成名的四大投篮核心：1. 髋部对框（如何建立身体与篮筐的绝对直线，并在空中完成调整）；2. 低定点出手（现代篮球趋势，为何在眼睛高度出手能带来更顺的力量与节奏）；3. 脚步微外转（细节中的魔鬼，如何通过脚位减轻肩部压力）；4. 双脚起跳（最大化爆发力与稳定性的起跳模式）。无论你是接球投手还是持球创造者，理解并练习这套机制，将帮助你在移动、对抗和高强度防守下，依然保持投篮动作不变形，显著提升命中率稳定性。#贾马尔穆雷 #投篮教学 #投篮机制 #篮球基本功 #投篮稳定性 #掘金
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一田一练🏀1月前
左眼主视眼，异侧型如何瞄框 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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不知名射手🏀5月前
你知道如何精准命中篮球框，却不知道如何命中她的心。 #篮球 #周杰伦 #投篮 #开学基础开学的vlog就不基础
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一田一练🏀3月前
掌握正确压腕，让你弧线更高，投得更准 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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训练师Dimitri2月前
浙江大学高水平球员投篮训练细节分享 #篮球#篮球训练#浙江大学#cubal#篮球教学
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玉环市堂少侠运动馆龚教练1月前
投篮要先建立良好的发力模式，增强投篮稳定性，提高命中率。进阶投篮才能在快速度强对抗的比赛中依旧很准。#篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球需要沉淀
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Three刘思瑞2月前
分享一些投篮发力技巧 #投篮 #篮球干货 #投篮姿势
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Lynn陈凌曜5月前
真正能让你打好比赛的几个细节 #一段式投篮 #实战篮球 #全场篮球 #投篮姿势 #运球节奏
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
投篮先要建立良好的发力模式， 增强投篮稳定性，提高命中率，进阶投篮才能在快速度强对抗的比赛中依旧很准。#篮球教学 #篮球基本 #投篮姿势 #投篮教学 #打篮球的女生
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明达4月前
篮球投篮秘诀：掌握完美弧度，成为稳定射手 投篮老是打框？弧度不对可能是关键！本视频分享3个投篮弧度技巧，助你提升命中率！从“眉毛高度出手”确保上+前推送，到“手腕正下方”控制方向，再到“腿部同步发力”打造流畅节奏，适合初学者到进阶球员。结合篮板反弹测试和单手投篮练习，快速掌握稳定弧度。跟随专业教练的慢放示范，青少年球员和篮球爱好者都能轻松进步！订阅频道，获取更多投篮技巧！#投篮弧度 #篮球投篮 #投篮技巧 #篮球教学 #投篮命中率
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壹教练球（寒假训练）6月前
做对了发力流畅 做错了发力脱节 #篮球#投篮#成人训练#青少年篮球培训#篮球女生
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每日投篮6月前
投篮瞄准时机 一定要提前瞄框#篮球 #投篮 #跳投
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Mingdabasketball1月前
小个子生存法则 三分钟掌握高抛球绝技 告别被盖帽 小个子后卫必备高抛球完全指南 从手部动作到脚步选择 从近框手感延伸到中距离跑投 一步步拆解这项生存技能 #篮球教学 #高抛球 #后卫技巧 #实战进攻 #篮球训练
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Three刘思瑞1月前
如何用主视眼锁定瞄准投篮 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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Three刘思瑞6月前
如何做出库里杜兰特的同款拉甩投篮 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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一田一练🏀1月前
用主视眼瞄框，命中率提升80% #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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细人2月前
“投篮练了很久，但弧线还是低平？来，今天给你们彻底解决“ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #投篮
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唐域铭7月前
杜绝篮球“秘诀”！投篮👣必须正对篮筐嘛？#逆向思维#投篮#投篮训练#篮球训练师唐域铭#青少年篮球培训
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Three刘思瑞6月前
如何流畅不卡顿的投篮 #篮球 #投篮教学 #投篮姿势 #篮球干货 #刘思瑞
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南宁西乡塘篮球黄教练11月前
女生力气小、小孩年龄小没力气如何能投进篮框？ 5个双手胸前投篮教会你正确的投篮技巧。#南宁 #篮球基础教学 #投篮训练 #双手胸前投篮
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Mingdabasketball10月前
投篮不准怎么办？学会这5个核心技巧！ 想成为一名精准的篮球射手？本期视频来自“I Love Basketball TV”的Ryan Jones，全面解析从零开始的投篮训练指南，适合初学者和想提升投篮水平的球员。我们将深入讲解投篮的5个关键步骤——站姿与平衡、手部位置、加载手腕、瞄准与弧线、投篮路径，帮助你打造精准且稳定的投篮动作。无论你是刚接触篮球的新手，还是想精进技术的老手，这套训练都能助你提升命中率，迈向顶级射手之路！#美式篮球 #篮球投篮 #投篮技巧 #篮球教学 #顶级射手
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新都谭教练🏀5月前
篮下终结稳定性训练#投篮老打后铁框怎么回事 #篮球教学
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香港女篮林碧怡1周前
投篮正确姿势 你们有哪些是错的 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手 、#篮球大神支个招
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篮球袁教练11月前
篮球大师课 投篮持球姿态和出手角度全解析，你是不是也经常砸前框#投篮 #篮球教学
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一田一练🏀3周前
起球轨迹瞄框，命中率提升80% #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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球指导3周前
近框终结大杀器—天勾练习方法#姚明 #奥尼尔 #祖巴茨 #勾手 #投篮
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南昌陶校创业记（私训）1周前
轻松解锁三分投篮，零基础第3节课，从三分球不碰框，3分命中率30%，练#三分投篮#南昌成人篮球私教#篮球#篮球教学
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地5月前
篮球单招投篮怎么轻松拿高分 篮球单招投篮做好这些轻松拿高分，篮球单招考试你要注意的细节#体育单招 #篮球单招 #训练技巧 #体育单招考试 #沈阳体育单招机构 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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梁志健3月前
#创作灵感 #投篮训练 #投篮稳定性 #篮球干货 #投篮 投篮总失准，五个动作让你提升投篮稳定性
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炼途体育•房教练2月前
小篮球投篮方法 #少儿篮球 #篮球教学 #炼途
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Mingdabasketball3月前
近框三点投准，命中率暴涨！💥 #高弧度投篮 #三分技巧 #篮球青训 #投篮训练 #随时随地标记一下
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Jordan.2月前
篮球投篮1.5m手腕训练！ 1.5motiom核心下压抽身上升顺势把球投出！#篮球🏀 #篮球技巧
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朝_chao3周前
一段式肘眼框指 直线出手 一段式肘眼框指 直线出手#一段式投篮 #投篮教学
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左手约基奇—付豪投篮姿势解析#付豪 #辽篮 #投篮 #投篮姿势 #篮球教学
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嘴炮训练师_32月前
把这三项练一周 让你像职业球员一样投篮又快又稳#篮球教学 #篮球干货 #投篮训练
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