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张毅塑形🧘‍♂️3年前
很多女生明明不胖，体重也不大，但是大腿内侧就是有赘肉，穿裤子不好看，走路还磨腿#瘦腿 #大腿内侧赘肉#减肥#显高显瘦显腿长#变美变瘦变好看
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佳伦教练3年前
体重不胖就只有腿粗#健身 #减脂
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全球不知道1年前
为什么奥运游泳运动员没有胖子#关于奥运的冷知识 #游泳 #巴黎奥运会
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中医减肥专家李辉主任3年前
#梨形身材的痛 上半身不胖,下半身胖,似梨形,太难减了!!!怎么办#瘦腿瘦腿瘦腿 #健康减脂小课堂
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外科减重张教授2年前
你身边有这样的朋友吗？脸和四肢不是太胖，肚子大，大腿粗。#健康科普 #减肥 #苹果型身材 #瘦了真好看 #瘦身
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王明舒7月前
上身不胖大腿粗？#艾灸养生 #大腿粗 #艾灸养生保健
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潘敬辉运动养生1年前
大腿内侧肥胖是什么导致的 #健康 #运动
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大董～8月前
是时候出手了……#产后身材管理#小蛮腰#汉景国际#团购优惠
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国际健身孙瑞芬7月前
大腿变得越来越胖，不要光想着少吃多动 大腿变得越来越胖，不要光想着少吃多动#健康 #运动 #锻炼 #瘦身
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医学减重专家陈伟4年前
大腿太胖该怎么减呢#涨知识 #大腿粗 #减大腿 #减肥 #健康 @抖音小助手
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整形医生郭时伟2年前
大腿环吸，不瘦反胖？？？到底是怎么回事呢？听我科普慢慢道来！#大腿环吸 #瘦腿 #变瘦 #变美 #八大处郭时伟
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懂康复的明星教练-三石7月前
艾特你的好姐妹这个夏天一起瘦腿！只需7天就能看到成效！！#瘦腿 #腿粗 #大腿内侧赘肉 #居家锻炼
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整形医生许宏权1年前
腿瘦不一定好看，还是需要带点肉！ #梨形身材 #大腿粗 #汕头附一许宏权 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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陈尔昆&3.2杭州站1年前
大腿胖居然能分三类 大腿胖分大腿内侧胖，大腿外侧胖跟整条腿都胖。
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普外科张兆宏1年前
女孩大腿、屁股和肚子容易胖，原因如下： 生理结构因素. 脂肪分布：女性生理上就容易在大腿、屁股和腹部存脂肪。进化中，腹部脂肪可保护内脏，像子宫周围脂肪能缓冲外力。大腿和臀部脂肪与生育有关，能维持生理周期和生育能力。青春期雌激素升高，脂肪更多堆积在这些部位，形成女性曲线。而且女性这些部位脂肪细胞数量多，在激素刺激下更易增大、存脂肪。 肌肉纤维：女孩这些部位肌肉含较多慢肌纤维，用于耐力活动，代谢率低。日常活动强度低，消耗能量有限，多余热量就易变成脂肪堆积。 生活习惯因素.#医学科普 #肥胖 #硬核健康科普行动 #健康 运动习惯：现代女孩常缺乏运动，尤其针对这些部位的锻炼。久坐情况普遍，工作、学习时一坐很久，这使大腿、臀部和腹部肌肉松弛，耗能减少。就算有运动，很多也不是针对性训练，像简单散步对减少这些部位脂肪效果差，需要深蹲、平板支撑这类针对性锻炼。 饮食习惯：不合理饮食结构易致胖。吃太多高热量、高脂肪、高糖食物，如甜品、油炸食品、碳酸饮料，热量远超消耗时，多余热量先在这些部位堆积。不良饮食习惯也有影响，像暴饮暴食、进食快，前者一次性摄入热量多，后者会因饱腹感信号接收不及时而吃多，增加脂肪堆积可能。 激素影响因素. 雌激素：雌激素对女孩脂肪分布和代谢影响大。月经周期后半段雌激素高时，促使脂肪在这些部位堆积。怀孕和更年期雌激素变化更明显，孕期为胎儿发育和哺乳，身体在雌激素作用下在这些部位多存脂肪。雌激素还增加脂肪细胞对胰岛素敏感性，让脂肪更易储存，也影响脂肪代谢基因表达，使这些部位脂肪代谢变慢。 胰岛素：胰岛素对脂肪储存关键。女孩进食后血糖升高，胰岛素分泌来调节，它促使葡萄糖进细胞，多余能量变脂肪储存。这些部位脂肪细胞对胰岛素敏感，吃高碳水化合物食物多，血糖频繁升高、胰岛素大量分泌时，脂肪堆积就增加。
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MIRADIL9月前
你胖不胖取决于体脂率 #减脂 #减肥#体脂率#减重
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营养师刘富贵1年前
#减肥 #经验之谈 #主打的就是一个真实 #小基数 用增肌的方式去减脂才是小基数的出路，减重快速掉体脂不可取
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程程（养成版）2年前
分清自己是哪种胖，减肥就会容易很多！#女大学生 #变美变瘦变好看 #减肥
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廖恒李欣普拉提3年前
大腿内侧粗#健身干货 #改善体态 #健身教学
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崔什么崔9月前
梨形女生都去刷腿！！不跑不跳就能轻松瘦腿#瘦腿#疏通经络 #经络刷#筷子腿#瘦大腿
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普拉提大张11月前
大腿越练越粗？你可能在喂胖肌肉 同样的动作，为什么别人的会员瘦了而你的会员却胖了？ #普拉提 #普拉提教练 #腿粗女孩 #错误的动作
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中医胡兴旺9月前
#埋线减肥 #穴位埋线 #减重 #瘦大腿 #身材管理
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萨摩多罗健身9月前
#减脂 #肚子圆滚滚 为什么就是这个肚子一直这么大呢，难顶~ 我总结了以下5点.....
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lntv健康一身轻1年前
脾阳虚为什么胖下半身？ #脾虚 #虚 #中医 #肥胖
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宋遥遥2年前
疼是疼了点 但是真瘦腿！#瘦腿 #瘦大腿 #瘦大腿内侧 #大腿前侧突出
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脂肪整形医生 巩敏6天前
这就是现在很多求美者，选择体雕的一个原因#脂肪医生巩敏#科普 #体雕 #抽脂 #脂肪
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肉梨关关3周前
梨形腿粗，到底怎么穿搭衣服才能显高显瘦！ #梨形身材 #梨形身材穿搭 #我的年味穿搭 #马年就要马上时髦 #过个抖音新轻年
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郑京.气血体雕创始人8月前
明明不胖，两侧髋却特别宽？ #郑京普拉提 #郑京新中式女子塑形#蜜桃臀 #髋功能 #新中式气血体雕
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疏勒发布5年前
手臂大腿都不胖肚子却越来越胖。这是为什么呢？#疏勒发布
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平面模特老师三金（3🈷️9线下报名）1月前
🤳对镜自拍技巧｜告别一拍全身就矮就胖❗️❗️ 拍全身时总是怼个“一倍镜”就过去了…是不是你🤨结果就是拍出来头又大腿又短！拍全身tips 1️⃣将自己放在📱九宫格的第一条横线下面 2️⃣再裁减成自己想要的效果 拍不好对镜拍的同学快去试试这个方法❗️✨#对镜自拍#拍照技巧#拍摄引导#对镜自拍怎么拍#上镜技巧
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🌹东营玫瑰🌹1周前
#真实情感分享 #创作者中心 #创作灵感
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洪洪甄选衣橱1月前
【体型分析】不同体型牛仔裤选购指南 #穿搭底层逻辑 #不同体型的穿搭 #百搭显瘦牛仔裤 #牛仔裤 #小个子穿搭
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运动养生叶师兄5天前
下半身胖很让人头大，别担心！分享四个动作，练起来咱们也美美的过夏天！#下半身胖 #梨形身材 #腿粗胯大 #腿粗 #壶铃
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减重代谢外科贾犇黎医生3周前
局部减肥存在吗？ #减肥 #医学科普 #局部减肥 #抖出健康知识宝藏 #干货分享
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妇产科杨苏安1月前
这种“胖”藏着癌症风险！有些部位千万不能胖！#关爱女性健康 #肥胖 #减重 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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谭壮是壮士2周前
#我的减肥之路 #创作者中心 #创作灵感 #减肥反弹 #大基数减肥
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广阔聊消化3周前
男性体重超过150斤 记好这个土方法#减肥 #减重 #中医 #抖出健康知识宝藏 #男生减脂
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运动康复马大腿1周前
明明不胖，为什么还会有小肚子呢？#减肥 #骨盆前倾 #居家锻炼 #运动 #小肚子
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星光🌟🐟2月前
#讨论 #转载视频非原创
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李小汁2周前
快点带你朋友来泸州！！！泸州美食真的被小瞧了！！ #泸州 #泸州美食 #这口家乡味等我一年了 #镜头里的年味#泸州旅游
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科科今天穿什么1月前
被顾客反向安排安利的百搭神裤❗️❗️ 萬 #显瘦裤子#百搭裤子#慵懒感穿搭#女大学生穿搭#ootd穿搭
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大葱不蘸酱1月前
165/108 食欲稳定的秘密#减肥vlog #生活化减脂 #减肥一天吃什么
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媛媛小盆友🍎2月前
#语出惊人的熊孩子 #小学生作文#亲子互动
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TT小朋友圈1月前
回版纳的几天随记～ #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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邱老师体态复原1月前
这里有问题，全身体态整体爆发 #体态纠正 #体态康复 #骨盆修复 #骶髂关节 #骨盆
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艾比的运动日记1周前
想瘦腿啊，你就练#欧阳春晓 这套瘦腿方法，坚持下去，你就照镜子等惊喜吧 #瘦腿 #腿粗 #大腿粗
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苏兵兵1周前
邪修瘦腿大法！！ #身材#变美变瘦变好看#瘦腿#瘦
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鸭梨🍐6天前
阔腿裤显贵还是显胖，就看腰线 版型 面料这三个“心眼子”#新乐零下一度#牛仔裤#避坑指南#服装干货
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叫我张张🤍〰️5天前
懂你的内裤，更懂你的美与舒适#内容过于真实#女性
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梁丽敏日常7月前
分享，不推荐！ #抽脂
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图图妈5天前
#适合梨形身材的宝藏裤子推荐 #梨形身材裤子 #阔腿裤穿搭 #百搭阔腿裤 #开春搭配
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张张话姨妈1月前
姨妈推迟，去捂捂屁股，再调理#养姨妈 #姨妈推迟 #姨妈量少 #经络疏通 #屁股
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琦琦子瘦了(测评版5天前
早春新衣试穿第一期！ 过完年感觉更胖了555#显瘦穿搭 #130斤微胖穿搭 #早春穿搭 #早春搭配 #辣妹
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小小101♥️（爆款返场）6天前
五分牛仔裤 #小小101 #牛仔裤 #五分牛仔裤
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减重医生王兵2月前
肥胖隐患，不只是身材问题！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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是大壮老师1周前
大腿粗下半身胖，不要担心，坚持打卡四个动作，一周就会有变化！#居家锻炼#瘦腿#粗腿#女生必看#筷子腿
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子弹哥（女生减脂研究员3）1月前
为什么去健身房之后练的越来越胖 为什么去健身房之后练的越来越胖 #100天运动打卡挑战 #暖冬运动场
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堂主超市圈9月前
为什么浙江没有胖东来，反而搞出了一个胖都来？#胖东来 #胖都来
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徐若桃～直播爆款返场1周前
#小直腿#好看百搭
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