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小小爱跑步1周前
50岁周迅分享健康作息,晚上十点睡觉早上五点半起床运动,精神状态特别好.为了健康的身体,跟着周迅的健康作息时间,一起运动起来吧#跑步#运动#好习惯的养成#坚持锻炼给自己一个好身体 #周迅 @幸福浙江
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狗哥要疯狂7月前
暑假起床自律等级，看看你有多自律👀？#暑假起床几点见 #暑假 #大学生 #自律 #狗哥要疯狂
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嘻嘻徐宝（抗癌版）8月前
生病以后 我才明白健康就是最大的财富 大家可要保持良好的饮食习惯和生活作息呀！ #抗癌日记 #胃癌 #早睡早起锻炼身体
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奥斯卡老师教英语6月前
8月6日作息规律是神级长寿药 #知识分享 #健康常识 #作息时间
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GDA BOYZ终身自律1周前
春节超强作息时间表🔥变自律必看！ #我的专业运用在春节belike #抖音年味新知贺岁 @抖音校园 #自律 #自我提升 #作息时间
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泽林师养生谈2月前
作息规律并不等于固定不变！ #正能量 #知识分享 #健康科普 #作息时间
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神农日记4月前
科学作息不是简单的早睡早起，而是要抓住这三个要点！#创作灵感 #科普健康知识 #每日健康知识分享 #上热门 #种草激励计划 @抖音创作小助手
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东方阳光2天前
#作息时间 #冷知识 #正能量 #热门#万万没想到
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陶以成3周前
健康的身体，生活上要有规律的作息 #皮肤问题
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传统养生7月前
人类的黄金作息表#养生 #养生知识 #养生就是养健康 #养生健康 #养生之道
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中孚瑾烁3月前
你的作息在“逆天”吗？睡够8小时不等于睡对了！ #黄帝内经四季养生 #黄帝内经 #老祖宗的智慧 #养生 #养生就是养健康
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小贝闯江湖1周前
全球？我公认不了 #万万没想到 #健康 #作息时间 #科普
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侠小胜5月前
#健康冷知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #涨见识 #作息时间
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主任跑不快3天前
50岁周迅分享健康作息，为了健康的身体，跟着周迅的健康作息时间，一起运动起来吧#跑步#坚持锻炼给自己一个好身体 #周迅 #运动
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Anthony陈博士4月前
早起vs晚睡：哪种作息更容易长寿？#知识科普 #抗衰 #健康 #干货 #抗老
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丁小艾会养生3月前
参照一下真正的休息时间#涨知识 #健康作息 #不熬夜 #饮食
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谢氏养生之道3天前
黄金作息时间#养生 #养生就是养健康 #养生知识 #养生之道 #谢氏养生之道
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王洁莹3月前
关于作息 #健康科普 #身体 #生活 #了解自己
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吉星•正道2天前
要想养好身体，就要遵循时间规律，才能精力充足，所以好好作息，身体才会更健康。 #觉醒开悟 #个人成长 #修心修行#健康养生 #严翎溪
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睡眠医学科马医生2月前
人到中年，怎样的睡眠才算“合格”？#健康 #睡眠 #中年 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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知时大师姐5月前
这样养生才是百岁人生 #知时大师姐 #大健康 #养生 #自我疗愈
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铿锵玫瑰5月前
#全民健康从顺应大自然养起#人体作息时间表@@所有人
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冰是睡着的水丶1周前
50岁周迅分享健康作息#运动#跑步#养生
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杨晞医生讲肿瘤康复3天前
规律的睡觉比时长更加重要 #肿瘤#癌症#医学科普#健康
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岐伯有话说8月前
人体的黄金作息表，敢不敢挑战？内容由AI生成。 #养生 #作息时间 #健康科普 #涨知识 #养生就是养健康
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慢病防线4月前
健康生活方式推介：调整好生物钟 #健康科普 #慢病管理 内容仅供参考，如果出现身体不适，请及时就医
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跑步戴戴3周前
素材来源:生物学博士尹烨 我敢说极少有人能耐心看完这条视频，能看完的都说明你不是一般人 尹烨推荐的健康作息时间表，健康作息#尹烨 #生活习惯 #生活作息#宁乡特步跑步戴戴 #健康的作息时间表
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小芳姐（68猴）2天前
人生最佳作息表。#养生作息 #健康生活 #日常养生
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海水1周前
要良好的作息时间，饮食习惯
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雾里看花1周前
时间作息表#健康科普 #规律作息
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张宸言（国学易经咨询师，营养师，舞蹈师)6天前
⚠️你的器官正在抗议！速看正确作息 ：肝脏1-3点不休息＝白熬夜！5分钟看懂身体排毒时间表，错一个老十岁！#健康科普。 #健康生活小知识
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CallMe吴所谓11月前
怎样算睡得好？睡眠时间多久合适？为什么每天睡8个小时还是困？ 看精神科医生聊睡眠问题 #世界睡眠 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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青囊手记(中式养生)7月前
如何规律作息#作息时间 #养生就是养健康
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杨诚同学2天前
一天24小时，干什么才最养生？答案你想不到#养生#作息#黄帝内经#时间表#跟着太阳走
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大鹏哥的健康分享8月前
人体的黄金作息时间表，敢不敢来挑战一周？#健康科普 #养生知识 #大鹏哥说健康 #知识分享
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霖姐聊健康1月前
人类的黄金作息表#养生 #养生知识 #养生就是养健康 #养生健康 #养生之道
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罗同学的安心驿站3天前
对于有睡眠障碍的人来说，规律的作息时间很重要！只要你能够规律的坚持下去，你的睡眠问题也会慢慢的好起来。#失眠#睡眠障碍#睡不着#安眠药#规律作息
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刘医生聊减重2月前
#科学体重管理#门诊 #生活作息规律 #减重刘医生 #减肥
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李武医生1周前
日常不劳累，规律作息保健康#健康科普不基础 #身体 #肝脏 #抖出健康知识宝藏 #熬夜
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39健康网1年前
24小时作息对照表！跟着黄帝内经，把好身体养回来 很多人凌晨睡，中午醒。30岁的年纪，动不动就生病、跑医院…… 但你知道吗，五脏六腑也有它的运行时间！ 跟着《黄帝内经》过一天，坚持30天，身体会发生哪些变化？ #健康乘风计划 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #黄帝内经
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中医博导潘毅3月前
怎么理解“作息规律”？ #作息 #科普 #知识分享 #立冬 #养生
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健康甘肃1周前
春节期间，保持健康的作息习惯，从以下三方面入手，兼顾节日氛围与身体舒适#春节 #健康作息 #健康提醒 #健康科普
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修脑袋的蛐蛐医生6月前
这样制定作息表，让你轻松睡好觉 #抖出健康知识宝藏 #上海仁济医院硬核科普 #健康科普有真知 #医者精神以爱为光 #睡眠
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心病科杨霞主任5天前
良好的作息习惯也是在保护您的心脏 #心内科杨霞医生#心脏#心内科#心脏健康#作息时间
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睡眠医学科马医生4天前
春节“弹性作息法”玩得开心也不打乱生物钟 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #失眠
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赣医大一附院心内科王大夫2周前
关于过年期间“休息作息”健康科普，#心血管疾病预防 #赣医大一附院心内科 #健康科普视频 #心内科医生 #心血管疾病
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尹哥科普65天前
尹烨亲自推荐健康作息时间表#尹烨#尹烨科普#熬夜必备#失眠#华大益生菌
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儿科主任许湘红5月前
作息规律调整作息，轻松适应校园生活节奏！#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #开学季 #规律作息
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仲景有话说7月前
人体黄金作息表！坚持 7 天，健康追着你跑，敢挑战吗？#作息时间#养生#养生知识#涨知识#健康养生方法
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东方泽林2月前
如何理解作息规律？#作息#健康 #中医 #东方医养 #泽林师
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荷花爱生活1周前
人体黄金作息表#健康养生知识# 健康作息时间#健康生活方式 #健康生活理念
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妙妙爱养生4月前
#健康养生知识 规律作息才是最好的养生#健康
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武当元贞(道场南京)4周前
元贞老师推荐的健康时间作息表【一日功】 #一日功 #站桩 #太极 #八段锦 #气血
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福娃养生锦囊3周前
一张身体作息表，养出好状态。#健康养生 #作息规律 #养生日常 #时间管理 #自律生活
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健康养生今明2月前
巜健康养生》小常识:中老年人一天最佳作息时间？#健康养生#养生知识#中老年人养生
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曲教授讲座1月前
✨50后姐妹注意啦！这个休息时间超关键😴 🌙曲老师揭秘健康作息，快码住收藏🌟 💤别再熬夜啦！跟着做让身体更轻松👇
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西安美年大健康1周前
春节健康小妙招之过年别踩睡眠坑！规律作息才健康～ #西安美年大健康 #体检 #规律作息 #春节健康守护计划
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逆袭的老唐3周前
遵循客观规律，养成健康作息的好习惯！#健康生活方式 #作息时间 #中医 #中医养生 #中医养生知识
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人民网消费1周前
【实用转发！#春节规律作息指南 】#春节 聚会可独处几分钟放松情绪#春节将至，聚餐、守岁、走亲访友容易打乱作息，导致睡眠紊乱。长期睡不好会影响精神与健康。戳视频↓↓分享实用方法，帮你保持规律作息，守住健康好睡眠~
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中孚瑾烁2月前
黄帝内经十二时辰养生法，顺时而养，事半功倍 #黄帝内经 #老祖宗的智慧 #健康养生 #中医养生 #时间管理
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姝琳养生服务中心官方号2天前
人的作息一定要规律，因为身体那个时间段的工作是不一样的，大家一定记得好好参考一下……
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养生说3天前
正确的睡眠时间，你记住了吗#睡眠 #养生就是养健康
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儿科医生李明张3周前
规律的作息是孩子健康成长的基石 #孩子成长 #育儿经验分享 #孩子
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