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胸外科崔红学医生1年前
岔气是什么原因引起的？一个视频讲清楚 岔气是什么原因引起的？一个视频讲清楚#岔气 #岔气的感觉 #医学科普 #科普 #抖出健康知识宝藏
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小程大利养生说4月前
管不管用试试就知道#岔气 #岔气了怎么快速缓解 #涨知识 #养生 #中医
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吕文亮教授4月前
总是恶心、想吐、打嗝，到底怎么回事？其实是胃在报警#中医 #医学科普 #脾胃 #中医吕文亮教授
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豆豆健康跑4月前
一跑步就侧腹痛？不是你的错，是方法不对！ 跑步时侧腹痛到无法呼吸？不是你不适合跑步！这是典型的“岔气”，记住这3招，立刻缓解！ 1️⃣ 减速慢走+深呼吸 - 千万别停，调整呼吸节奏 2️⃣ 按压疼痛点 - 用手按住痛处，弯腰慢走 3️⃣ 反向拉伸 - 举起疼痛侧手臂，身体向对侧拉伸 💡 【预防岔气3件事】 跑前1小时别大吃大喝 充分热身，激活核心 跑步时保持深呼吸 #跑步岔气 #跑步技巧 #新手跑步 #跑步问题 #跑步急救
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骨科湛医生6月前
跑步岔气是怎么回事？ 怎么缓解岔气？#岔气 #膈肌 #医学科普 #抖音创作季 #抖出健康知识宝藏
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阎良安安-瑜伽普拉提2月前
便秘、岔气、痛经，背后的隐形刺客 #健康 #内容太过真实 #涨知识 #科普一下
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一一拉屎女王8月前
腹胀恶心想吐 一按就消失#腹胀 #胃胀 #恶心想吐 #便秘小妙招 #便秘怎么快速排便
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广西妹在河南5天前
跑步肚子疼，干呕，头晕？是身体在喊你通气血#中医养生 #气血调理 #跑步难受 #健康养生
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@阿凯在变好3月前
救命啊，怎么会有这么小众的岔气部位啊 后背岔气，30岁了，第一次。 #生活小常识 #流量扶持 #记录生活
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可以💗可以3月前
#跑步岔气怎么办#健康跑
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Kay的精英体能9月前
教学分享｜如何缓解跑步岔气 教练：@体能训练师康教练 场地：@汗水工厂iBodyRock ⁺ #Kay的精英体能 #综合体能训练 #汗水工厂iBodyRock+ #跑步
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依生艾｜能哥1月前
岔气以后可以敲打这里 #养生#养生就是养健康#生活小妙招
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浮生道衍2月前
避免岔气#运动岔气 #普及知识 #岔气了肋部疼怎么办快速缓解 #抖音推广
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中医吕宏征7月前
平时恶心想吐？这种情况要警惕 #恶心想吐 #脾胃 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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康复科华哥3月前
肚脐左边岔气式疼法 片子一出原来是腰椎的问题#腰椎健康 #医学科普 #小知识#推拿 #沧州二院陈华康复团队
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青浪跑步学院3月前
跑步时岔气，应该怎么办？#跑步 #岔气 #运动 #马拉松
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严肃跑者老于9月前
跑步总岔气？3招教你秒缓解+永久预防！ 昨天马拉松赛道上的职业选手都中招的“岔气”，到底多可怕？ 👉 岔气原理：呼吸肌罢工+内脏“拖后腿”！突然加速or呼吸混乱，膈肌直接痉挛疼到捂肚子… #兰州马拉松 #运动无处不在
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国际张3月前
跑到岔气到底是为什么？怎么解决？#日常训练 #跑步 #跑步岔气怎么办 #创作灵感
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运动医学郑雪君6月前
#跑步#健身#运动损伤#运动医学科
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高丙南专家团队--董虎1月前
总岔气儿到底是什么引起的？看完你就明白了 #岔气了怎么快速缓解 #疼痛科 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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胃肠外科罗立杰医生7月前
《胃炎的8大典型症状》 听劝！别让胃炎的信息差害你#医疗健康创作训练营 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #胃炎 #抖音精选
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豚豚煮肉5月前
岔气怎么解决？#体育中考 #体育中考1000米
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何平聊跑步1月前
#跑步岔气 #马拉松 #跑步 #涨知识 #热门
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罗思文医生9月前
一不小心吃多了，胃胀，恶心，想吐，怎么快速消化？ #胃胀 #消化 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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省中医袁方1年前
这种情况可能是胆囊炎#胆囊炎 #诊室日常 #中药 #脾胃养护指南
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呼吸科王岩医生9月前
就跟岔气似的#医学科普 #医疗小常识 #呼吸科
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郭博士说疼痛6月前
岔气揉一揉就没事？后果很严重#医疗科普 #涨知识 #岔气
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予鹿4天前
头天晚上岔气加发烧，没吃饭，第二天早起空腹10点多喝的咖啡，中间没吃一口东西，下午1点多喝的酒，晚上10点多吐的污秽都是水，死苦！打电话摇人说胆吐破了，怕死的要命，想着赶紧去医院！仔细扒拉一下呕吐物确认是喝的咖啡，大半夜笑的肚子疼😂#酒后行为艺术家
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胸外田勍医生4月前
后背岔气一样疼痛，警惕脊柱问题！
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凡之（运动康复）6月前
高强度运动后，有些伙伴会有岔气、呼吸不畅、呼吸无力等情况，那我们这个视频就对你很有帮助#呼吸肌 #岔气 #岔气了怎么快速缓解
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美美姐爱养生8月前
#古法养娃 #养生妙招 #养生就是养健康
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康复小黄师2周前
后背岔气、刺痛怎么办，是不是小关节紊乱，试试一招帮你有效缓解！（注意：严重情况请及时线下就医）#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点
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郑小丹医生3月前
别忽视！肝癌早期的 5 个 “预警信号”​ #肝癌 #早期信号 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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神经内科何主任🙂4年前
有些人早上睡醒突然头晕，甚至恶心呕吐！这是怎么回事？#健康科普
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痒痒水1年前
就这么在全班面前呕吐#校园 #水源性荨麻疹 #痒痒水
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专业技能（推拿师）3月前
#岔气 #推拿 #缓解#dou #热门
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晓丽聊中医9月前
#医学科普 为什么会岔气，怎么快速缓解？#岔气 #中医健康
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运动医学郑雪君6月前
#跑步#健身#运动损伤#运动医学科
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肥鹅教练7月前
运动时岔气怎么解决#干货分享
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脊柱研究所10月前
跟着视频试一试吧！#居家锻炼 #小动作大作用 #岔气了怎么快速缓解 #养生
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明哥Vlog（父子跑步）9月前
初跑者和孩子跑，容易岔气，都是这些原因导致，怎么办呢？一起来做这几个动作，帮你缓解跑步的岔气…#岔气怎么办 #跑步岔气怎么办 #岔气了怎么快速缓解 #小学生跑步 #跑步
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运动复康王太林2年前
起身晕头转向 恶心想吐#拉伸动作 #体态调整 #居家锻炼 #康复训练 #运动健身
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爱运动 爱生活3周前
跑步总岔气？根源在“呼吸肌”太弱！3个动作快速强化#跑步#运动#运动知识#马拉松#越野
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中医脾胃王佳医生9月前
#脾胃 #中医脾胃王佳医生
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吉林小赵·懂身体3月前
闪腰岔气的解决办法 #闪腰岔气 #吉林市按摩 #吉林市推拿 #吉林市养生
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李新宝7月前
跑步岔气疼到崩溃？3个方法让你彻底告别！ 跑步跑到一半，突然一阵钻心的剧痛袭来，让你瞬间崩溃？相信我，你不是一个人！这种被称为“岔气”的经历，几乎是每个跑者的噩梦。 但岔气真的只是因为“呼吸不对”这么简单吗？你运动前喝的那瓶“能量满满”的饮料，可能才是真正的幕后黑手！ 这个视频将彻底颠覆你的认知，带你深入了解： 岔气的真正元凶： 为什么你的内脏会在跑步时“跳摇摆舞”？我们用一个生动的比喻让你秒懂。 呼吸的秘密： 腹式呼吸和胸式呼吸，到底哪个才是跑者的救星？ 被忽视的关键： 强大的核心力量如何像一件“隐形紧身衣”，帮你稳住全场。 最大的陷阱： 为什么运动饮料和果汁，反而是引发岔气的“催化剂”？ 急救与预防： 当岔气发生时，如何一招缓解？以及如何从根源上预防，让你跑得更远更轻松！ 我们还会教你如何区分普通的岔气和危险的疾病信号。 如果你也曾被岔气折磨，或者想让自己的跑步体验更上一层楼，那么这个视频就是为你准备的！ #跑步 #岔气 #运动健康 #跑步技巧 #核心训练 #肚子疼 #跑步呼吸
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骨科专家罗素兰1月前
锻炼动作要配合呼吸，不然容易岔气。 国家非遗传承#罗氏正骨罗素兰 #中医正骨 #居家锻炼 #医学科普 #内容过于真实
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消化（肝病）梁静10月前
如果你有这5种情况，可能是肠胃在求救，尤其是第四个！ #医学科普 #肠胃炎 #拉肚子 #肠胃 #食管反流
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法证Running6月前
跑步岔气究竟是咋回事？ #跑步岔气 #岔气 #跑步呼吸 #呼吸 #跑步
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爱运动 爱生活1月前
跑步喘不上气？岔气疼到崩溃？90%跑者不懂呼吸的底层逻辑！#跑步 #马拉松 #中长跑 #运动 #健康科普
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李德明正骨授课号4周前
岔气是怎么回事？ #李德明 #柔性手法 #推拿按摩养生 #手法学习 #中医学习
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开心的军哥9月前
肚子疼别瞎猜了，大多数都是这些问题#肚子疼 #抖出健康知识宝藏 #开心的军哥
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神经内科医生陈葵9月前
头疼发作恶心想吐怎么回事 头疼发作恶心想吐怎么回事#科普 #偏头痛 #涨知识 #神经内科陈葵
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李新宝6月前
告别跑步打嗝岔气：深挖膈肌根源与高效应对，彻底告别跑步腹痛 你是否也有过这样的经历？跑步正嗨，突然一阵打嗝或烦人的岔气让你瞬间崩溃，只能停下脚步？ 很多人以为这是两码事，但真相是：它们都指向同一个“幕后黑手”——膈肌痉挛！ 本期视频，我们将彻底揭开这个困扰无数跑者的秘密。你将学到： ✅ “治本”的呼吸秘诀：抛弃无效的胸式呼吸，掌握能让你跑得更久更稳的“腹式呼吸”法。 ✅ 跑者的进阶技巧：一个神奇的不对称呼吸节奏，巧妙分散冲击力，让膈肌不再“闹脾气”。 ✅ 打造你的“内在稳定器”：为什么强大的核心力量，才是预防岔气和打嗝的最强后盾？ ✅ 跑前准备的“避坑指南”：吃什么，怎么热身，才能从源头避免问题的发生？ ✅ 终极急救方案：万一还是岔气了，一个神奇的按压方法，帮你快速缓解不适！ 别再让打嗝和岔气毁了你的每一次奔跑。从今天起，掌握科学方法，解锁更顺畅、更愉悦的跑步体验！ #跑步 #岔气 #打嗝 #运动健康 #跑步技巧 #呼吸方法 #核心训练
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付敏医生4月前
看似正常，实则可能是肠胃差的表现！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#医学科普#消化#肠胃健康
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柔性正骨看德明5月前
李德明讲正骨 #推拿手法 #中医养生 #柔性正骨手法 #中医科普 #正骨培训#医学科普李德明老师讲解处理老年人和年轻人岔气的两种方法是什么？
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陈晨脑科医生4月前
心梗预警 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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郭医生聊重症8月前
岔气是怎么回事 岔气是呼吸肌肉尤其是膈肌的痉挛。#抖出健康知识宝藏 #岔气 #膈肌
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骨科陈永和医生2周前
反复闪腰，有可能是这几点没做对！ 有些人反反复复的闪腰，非常难受，有可能是这些没做对！#抖出健康知识宝藏 #闪腰 #急性腰扭伤 #腰痛#闪腰岔气
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刘红云 董氏奇穴3周前
腰岔气？肾虚腰疼？怎么办，不妨看看这三个穴位！#刘红云 #董氏奇穴 #中医 #针灸调理
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脾胃中医张越颖7月前
肚子胀 胃胀气往上顶这是怎么回事 #脾胃 #中医 #萎缩性胃炎
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.✌︎( ᐛ )✌︎一薪一亿💫1年前
听见他说话，就生理性反胃，恶心，想吐……
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医叔老魏1月前
你以为正常，其实是胃不好的4个信号 #消化#胀气#胃病#健康科普#抖出健康知识宝藏
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