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4年前
手指运球,提升你的球性#篮球教学 #篮球训练 #篮球基本功 #控球
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DTZ精英体育
1年前
指尖运球练习!#日常训练 #运球基本功教学 @OhMySHOT
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盛博体育-小杨教练🏀
2年前
每个小朋友必练的指尖点拨运球,点赞收藏起来吧!#小篮球大梦想 #日常训练 #运球 #篮球教学 #上热门@抖音小助手
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李建澳
3年前
一步一个脚印#运球#篮球 #运球基本功 6种指尖运球训练分享
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艾林
3月前
女生更了解女生——指尖运球 加油啊姐妹们! #篮球教学#篮球新手教程#篮球入门#学篮球#打篮球的女生
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街球TJ
7年前
【TJ街球小课堂】🏀 第二期:胯下低速指尖运球。(希望屏幕前的你,请记住,做任何事情再难也别说放弃)
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姓李的🏀王师傅
3月前
嘿 兄弟 练一组指尖运球吧#篮球基本功 #运球训练 #篮球🏀
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AF泡菜
4年前
想要控球快又好,手指运球少不了!#篮球 #篮球教学 #篮球训练 #手指运球 @抖音小助手
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Lynn-飞天猪
7月前
回复 @012M的评论 为什么练了很久的运球 都还是运不好?#篮球 #篮球基本功 #运球节奏
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黑鲨篮球青训-张教
2月前
还在因为手小抓球没力困扰你的投篮吗?看完这期手指力量训练让你投篮变准#投篮#手指力量#控球#手感#每个动作都是用汗水换来的
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13号的十三
3月前
11个动作带你练『运球基本功』 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #运球 #跟着我零基础开始控球训练
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桂林 · CNC篮球特训
7月前
基本功|球性|#运球节奏 #控球训练
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是阿剑
3月前
冬训肯吃苦 开春啥来着#自由球风 #控球训练 #指尖力量
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李泽天🔥
7月前
球不粘手?那就做这套训练没毛病#篮球训练 #篮球 #运球 #基本功
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集梦体育-李教练🏀篮球教学
4年前
今日话题:运球时指尖需要发力吗?#与我合拍 @DOU+小助手 #创作者计划 @抖音小助手 #篮球教学
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Coach-倪
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指尖运球#篮球教学 #球性练习 #运球训练
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李涵
1周前
手指触球、用力拍打球都能很好的提升手指对球的感觉,快去找个球场试试吧#篮球教学 #篮球技巧 #运球训练 #控球
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小可儿的篮球日记
2月前
球感不是天赋吗?每天10分钟“指尖功夫”,让孩子运球如黏手 #球感训练 #球性练习 #篮球基本功 #篮球女孩 #dou来运动吧
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小可儿的篮球日记
8月前
运球基本功强化!拒绝华而不实 #控球训练 #篮球女孩 #篮球基本功 #篮球🏀
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AF泡菜
7年前
一分钟学会手指运球#2019春晚看我的 @抖音小助手
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教授🏀白
4年前
运球误区(五)手指尖的细节#篮球教学 #篮球训练大师
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ES🏀篮球高指导
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手指控球能力,你get到了么?#篮球教学 #篮球#抖音小助手
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熊熊睿
5月前
两个动作,30秒,让你提高手指力量与运球速率#新手篮球球感练习 #创作者中心 #创作灵感 #篮球教学 #杭州篮球训练营
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HY昊洋
8月前
运球老是掉球失误?快练起来 在打球前把这几个动作加入到热身里吧! #篮球#篮球基本功 #10000小时定律
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大征体育泡泡教练
3月前
运球训练#大征体育 #篮球 #篮球教学 #运球训练 #运球训练基本功
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篮球FM
1月前
强化弱侧手的专项运球训练,每天坚持20分钟!#篮球需要沉淀 #运球训练 #篮球训练 #篮球教学 #篮球
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刘书程
8月前
弱侧手,谁练谁酸爽! #控球训练 #节奏 #控球
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李世榕
1周前
掌握手指控球熟练度 提升运球稳定性 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #控球训练 #运球训练 #篮球🏀
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草根🏀训练师言西早(接私教)
2周前
软重球控运跟练(2)指尖运球快速抛抓 #我在抖音聊篮球 #高精力人的过年安排 #过年不无聊大赏 #记录篮球训练日常
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壹球ONEBALL
6年前
壹球秘笈10:进阶版高速手指运球 快到模糊 #篮球教学 @抖音小助手
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荥阳吾执体育篮球馆
2月前
提升球感动作《低位指尖双球训练》#篮球基本功 #荥阳篮球#吾执体育#篮球 #见证成长
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每日学一招🏀
6天前
5个运球训练,强化你的弱侧手#篮球教学 #运球训练 #篮球技巧
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篮球FM
1周前
利用辅助球就行基本功运球的抗干扰训练,提升运球的扎实程度和反应能力!#运球训练 #运球基本功 #篮球训练 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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嘴炮训练师_3
3月前
运球慢怎么办?这四项练一个月 让运球像欧文一样#篮球教学 #运球训练 #控球训练
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每日一练🏀
6月前
5个日常训练,全面提升你的运球能力#篮球教学 #篮球技巧 #运球训练
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品臣篮球-林教练
4月前
运球一直学不好,别着急一个视频教会你!#运球训练 #篮球教学 #运球训练 #篮球
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Mingdabasketball
4月前
NBA控卫教学:欧文指尖力量+节奏变化全解析 想拥有欧文般无解的控球?本视频拆解凯里·欧文的4大运球核心:指尖控制、肘部力量、节奏变化、多重变向,结合篮下终结技巧。适合初学者到进阶球员,通过抖动拍球、重拍转换、节奏练习等训练,快速提升节奏感和对抗力。跟随慢放示范和实战模拟,打造你的“欧文球包”!订阅频道,解锁更多NBA级篮球教学!#欧文运球 #指尖控制 #节奏变化 #多重变向 #篮下终结 #篮球运球 #NBA技巧 #控球训练 #篮球教学 #突破神技
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未来之星⭐Bobo.
3月前
右手无敌 左手却弱的出奇!一天半小时,弱侧手不就练出来了嘛#篮球基础教学 #未来之星⭐Bobo #篮球基本功 #运球训练 #创作灵感
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街球博物馆🏀球魂旺仔
5年前
指尖运球,街球技能基本功也是基础,同样也是控制节奏和提升球性的好方法#早期街球教学 @DOU+小助手
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5毛变向
9月前
弱侧手训练计划!每天练一遍,你就是左手进攻大师! #篮球 #篮球教学 #弱侧手练习 #控球训练 #篮球基本功
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ISO赵强控球特训
3年前
提升球感动作2:《低位指尖运球》@赵强ISO #青少年篮球培训 #日常训练
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练球有理(寒假训练)
4月前
篮球零基础“运”球 -指尖运球
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篮球FM
2周前
欧文的几个运球技巧!练好这几个动作,让你像欧文那样运球!#欧文 #篮球需要沉淀 #篮球训练 #篮球技巧 #运球训练
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启迪之星官方号
7月前
手指运球练习,掌控运球就在指尖之间 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #少儿篮球
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明达
9月前
只需5分钟!这套控球训练让你快速提升球感 本期视频分享了一套只需5分钟的高强度控球训练,通过7组动作(指尖交叉运球、跨下运球、8字运球、单手V字变向等),帮助你快速提升控球能力。每组动作都注重节奏、变化和实战应用,助你在比赛中轻松摆脱防守。立即观看并开始练习,成为场上的控球大师!#篮球教学 #控球技巧 #每日训练打卡 #BasketballDrills #DribblingSkills #FootworkTraining #NBA技巧 #篮球基本功
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北京德鲁星空体育中心官方号
5月前
训练从基础扎根!围着蛋糕桶练低重心运球,指尖黏住球,脚步稳如钉,每一次拍球都在打磨球感[篮球]#篮球日常 #篮球训练 #篮球俱乐部 #顺义篮球 #少儿篮球
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街头🉐球魂
5年前
最近脚伤好不了,分享一下指尖运球的基本功吧#指尖运球教学 #旺仔街球 @抖音小助手
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肃州文旅投资
3周前
🏀 #1969十一区篮球俱乐部 室外运球公开课开练啦![庆祝] 指尖粘球超丝滑,手球合一✨ 户外赛场阳光正好,体能提升💪 快来1969,一起玩转篮球吧🏃♂️ #篮球少年#户外公开课#户外运动#篮球
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武汉社区上门体育
4月前
3-14岁小朋友篮球基本功来啦,一起练起来吧#篮球🏀 #体适能 #篮球教学
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北星小杨鸣
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继续基本功练习,指尖运球需要加强#我运动篮不住 #篮球基本功 #篮球 #控球训练
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风上张教
7月前
十个快速提升运球的训练动作 #sc风上 #篮球教学
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去见彩虹
7月前
改变这几个问题至少看着不像个新手了#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球我有话说 #篮球基本功 #篮球教学
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篮球FM
1年前
中学生的训练强度已经超乎想象,技巧也是很细节!#训练 #篮球训练 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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小小花🏀TRAINER
7月前
震荡运球了解一下!#创作灵感 #篮球教学 #篮球干货 #震荡运球 #小花悟了
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篮球FM
11月前
中小学生的技巧训练已经到了与职业球员相提并论的强度了!#训练 #篮球训练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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明达
9月前
无运球控球训练:5分钟提升手感与球感 本期视频分享了一套5分钟的无运球控球训练,通过指尖控制、环绕训练、八字绕球、单腿交替缠绕等动作,帮助你快速提升手感、反应和控球能力。每组动作都注重节奏感和身体参与度,助你在比赛中轻松掌控篮球。立即观看并开始练习,成为场上的控球高手!#篮球教学 #控球技巧 #无运球训练 #BasketballDrills #BallControl #FootworkTraining #NBA技巧 #篮球基本功
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_黄老师
1周前
基本功控球练习技巧,新手不要跳过这一步#篮球教学 #控球训练 #运球训练
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刺猬篮球🏀实验室
6年前
#篮球 基础训练,@Dee阿德 从指尖运球开始吧。
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张乐馆长🏀一路追梦
2月前
#篮球教学 从小白到大神第三期干货
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TRP 涂涂涂
1年前
新手(弱侧手)可练由简入难的基本功练习,一只手运球版,每天随机挑几种组合练习,练就有效。 #打篮球的女生 #篮球教学
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草根🏀训练师言西早(接私教)
2周前
软重球控运跟练(1)|指尖运球快速抓放 #高精力人的过年安排 #我在抖音聊篮球 #过年不无聊大赏 #记录篮球训练日常
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篮球自由者玉勇
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手指运球教学
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张乐馆长🏀一路追梦
2月前
#篮球教学 #篮球技巧 零基础从小白到大神第四期👏
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