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控球后卫FM2月前
每天3分钟，让你成为顶级控球大师！ （节奏强化）跟练版！#控球 #控球训练
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Mingdabasketball1月前
拒绝死板！三招教你练就丝滑运球节奏感 | 顶级控球教学 你的运球是否总是在原地使劲，一到实战就过不了人？本视频深度拆解了顶级球员的控球逻辑，重点解析“重心转换”与“试探步”的配合。从肘区绕球到艾弗森大变向，通过科学的组合训练，帮你摆脱运球僵硬，练出让防守者绝望的丝滑节奏！#急停跳投 #篮球需要沉淀 #球性练习 #篮球单挑 #基本功
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🏀大明侃球1月前
一手好的运球你就是野球场最靓的仔#篮球运球
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🕸我就需要考虑😴172天前
开学见🤗#篮球
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塞国篮球领航员9月前
构建高水平控球技术的基石。控制比赛的秘诀，往往藏在最基础的重复中。两分钟带解析，一个NBA 球员会经常练习，却被很多人忽视的基础练习。慢速大幅度控球训练。#控球基本功 #控球训练 #运球节奏 #篮球技巧 #nba球员训练
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训练师-Mr林（寒假特训）3月前
“六种顶级控球手都在练的结合球脚步训练！赶紧收藏练起来！”#篮球干货 #运球节奏 #控球脚步 #欧文
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台球🎱志明3周前
火箭展示顶级控球，黑球粉丝没下，全程围绕蓝球上分，太经典了！火粉🔥#奥沙利文 #斯诺克 #火箭 #台球 #体育精神 @DOU+小助手
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海南島在逃檳榔2月前
3分钟控球训练（跟练版） 只需一颗篮球，点击播放即可跟我们动起来！ 作为热身再合适不过，帮你活动控球手感，随时进入状态～ #运球训练 #球性练习 #篮球基本功 #控球训练 #篮球技巧
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雾里鸭3天前
这才是真正的达阵，这才是顶级控球#荒野乱斗崛起
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态极来袭11月前
难走的路从来都不拥挤#篮球 #自由球风 #训练#轻灵3
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Mingdabasketball3周前
顶级控卫变向指南：三招教你晃断对手脚踝 深入解析变向的三大核心准则：爆发威胁、球足同步与极致护球。本视频涵盖交叉步、同侧步急停及转身细节，助你在实战中轻松过人，提升进攻威胁。 #篮球教学 #变向技巧 #控球细节 #实战教学
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库里专区🏀2周前
亚洲第一控卫郭艾伦当年的这场极限控球特训强度有多大？毫不夸张的说现役CBA没人能做到！#郭艾伦 #中国男篮
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藤本树苗1月前
保罗乔治顶级控球挑战［3min全程跟练］ #篮球 #纽约 #抖音球风挑战赛
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篮球信徒4周前
NBA外最会运球的男人？身高175两次澳洲得分王+MVP 他的球风真的太好看了！
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🏀 训练师 李磊7月前
控球总踉跄？过人总卡顿？脚步才是关键！🚀 控球不稳？过人像撞墙？问题可能出在脚下！ 顶级的控球脚步能让你： ✅ 移动如丝滑： 重心稳，变向不减速！ ✅ 节奏随心变： 急停急起，防守人猜不透！ ✅ 对抗不吃亏： 扎稳脚步，扛住对抗上篮！ 最新发布：「控球脚步」专项强化训练！ 结合实战持球攻场景，重点打磨： 🔹 悬浮运球时的脚步调整 🔹 变向突破时的蹬地发力 🔹 对抗终结时的脚步扎根 练好脚下功夫，控球水平飙升！🔥 #昆明 #篮球训练教学 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球🏀 @抖音小助手
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Mingdabasketball2月前
离拍运球的终极秘密：掌控一三拍，想停哪就停哪 本视频彻底拆解NBA顶级后卫的节奏控制核心——离拍运球技术。详细解析为什么库里、欧文等球星的动作总在“一三五七”非常规拍点上，以及这种节奏为何难以防守。教学重点包括：离拍运球的身体同步技巧（避免Carry违例）、如何用快慢切换冻结防守、实战训练方法（节奏控球、假跨背后保护），以及掌握“持球自由权”的核心逻辑。适合所有想提升控球创造力和节奏感的球员，学习后能从根本上改变你的运球节奏认知，让防守者永远跟不上你的步伐。#离拍运球 #篮球节奏 #控球技巧 #NBA运球 #篮球教学
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阿里梦境体育6月前
塞尔比佩服到顶礼膜拜，丁俊晖全局神级控球，球迷直呼太过瘾！ #斯诺克 #台球 #丁俊晖 #塞尔比 #陌陌
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Max🌋6月前
练好这三个动作让你拥有顶级制动能力更好的控制球🎒#篮球基本功 #控球训练 #运球节奏
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李涵2月前
顶级后卫都在用的控球秘籍：口袋运球！延长持球时间，变向投篮更丝滑！#篮球干货 #控球教学 #欧文
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初心电竞（NBA2K）3天前
[NBA2K26]最适合野排玩家的控卫建模 这个顶级控卫球员模板是野排玩家的福音！#nba2k26 #nba2k26建模 #nba2kol2 #初心电竞
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缘启3月前
丁俊晖危在旦夕扭转乾坤，极限校黑炸翻全场，控球机器实至名归！ #台球  #斯诺克 
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嘴炮训练师_31月前
顶级后卫都会的控球秘籍：口袋运球 坚持训练 让你过人如欧文！#口袋运球 #控球训练 #篮球教学 #欧文
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壹禾说球3周前
赵心童展示超强控球术，细腻走位搭配顶级准度，从从容容拆解乱局 #台球 #斯诺克 #赵心童 #中国准神
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Building Time2周前
变向加速时的细节你应该注意#篮球训练#变向过人 #实战篮球 #篮球 #变向细节 一个细节的改变远离变向失误
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斯诺克来了5天前
赵心童彻底打疯了！顶级控球轰出赛事最高分142，马叔心碎了#球员锦标赛 #赵心童 #斯诺克
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Tiger教练1年前
你与顶级球星的控球差距或许就在这一个细节！
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张智恒篮球日记🏀1月前
⛹️‍♂️ 核心力量不够节奏有些跟不上，提升在于坚持，加油！#篮球基本功 #运球训练 #篮球男孩
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黄唐奕2周前
三分钟运球跟练！ #篮球是需要每天练习的 #篮球基本功#控球训练#励志训练#励志
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篮球🏀看这里1周前
贾森·基德：被严重低估的历史级控卫！2011夺冠真核？历史第几控卫？#基德
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竞技体育2月前
斯坦福桥史诗对决，范佩西用进球主宰伦敦德比，帽子戏法定乾坤 #范佩西#足球#体育#足球的魅力
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台球追忆4天前
赵心童双赛点大战艾伦，顶级准度+极致控球纠错秀翻全场！ #斯诺克 #赵心童
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杰燃不同（日常版）1月前
别再乱站位！3分钟锁定孩子位置 #杰燃不同 #CBA #徐杰 #青少年篮球培训 #广东宏远 @杰燃不同
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台坛显眼包2周前
塞尔比凭一手顶级控球，横扫斯诺克赛场，成为时代传奇 #塞尔比 #体育 #台球 #斯诺克 #名场面
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台坛显眼包2周前
塞尔比凭一手顶级控球，横扫斯诺克赛场，成为时代传奇 #塞尔比#体育#台球#斯诺克#名场面
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斯诺克来了5天前
球员锦标赛: 赵心童顶级准度，超细腻控球拿下开门红，墨菲一脸郁闷#斯诺克 #赵心童 #球员锦标赛
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正经儿打球🏀的9号7月前
新手必练基本功，控球技巧赶紧收藏起来~#控球训练 #少儿篮球 #篮球基本功
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台坛显眼包2周前
塞尔比凭一手顶级控球，横扫斯诺克赛场，成为时代传奇 #塞尔比#体育#台球#斯诺克#名场面
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篮球大聪明🏀1月前
火箭第一笔交易终于来了，一次性补强两位控卫！#火箭 #霍勒迪 #保罗#抖音电脑版
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篮球经典🎥3周前
从早期的纯组织者，到全能战士，再到空间的创造者，这就是控卫角色的演变！今天就来深度盘点NBA历史五大控球后卫！#库里 #魔术师约翰逊 #基德 #斯托克顿
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篮球轩哥7月前
暑假每日一小时控球训练，跟着轩哥一起打卡，让篮球之星们在假期有个飞跃式的进步和成长。 #控球训练 #篮球 #篮球基本功 #运动 #罗宇轩
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晚川1月前
#呼叫我的球搭子 #篮球干货 #每个动作都是用汗水换来的 #你有多久没打球了 #不懂篮球都知道他是传奇
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老妹（南宁）2天前
控球技巧#篮球教学#控球技巧#运球训练#篮球联赛
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DARYL2月前
每天3分钟，控好动作 让你成为顶级大师！ 剪发强化训练（跟练版）#剪发教程 #剪发手法#美发技术#美发教程 剪发技巧
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Mingdabasketball2月前
NBA 顶级后卫的隐藏节奏密码 #离拍运球 #篮球节奏 #控球技巧 #NBA运球 #篮球教学
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足球教练克鲁伊夫4周前
超实用脚踝控球训练！7 个动作练出顶级触球感 皮球粘脚不丢球 顶级球星脚下粘球的关键在于脚踝的灵活度和爆发力，这套专项训练专为打磨脚踝打造，7 个进阶动作从基础联动到实战变向，全程强调脚踝放松、皮球贴脚，练完让你的脚踝更灵活，触球更敏锐，脚下变向干脆又轻盈。#足球训练 #脚踝 #球感 #足球技巧 #足球基本功
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Mingdabasketball2月前
控球真正的大师级技巧：Hold 住、拖住、拖成你想要的节奏！ #离拍运球 #篮球节奏 #控球技巧 #NBA运球 #篮球教学
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𝙎𝙏𝙍𝘼𝙉𝙂𝙀𝙍.2天前
“万语难尽涩于口，祈尔繁芜胜常春” #欧文  #我们都有一个篮球梦  #NBA顶级控球后卫
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篮球数据库6月前
美媒评选NBA历史连续获得三双最多的球员排行榜，现役两人上榜，来看看都有谁吧！#库里#亚历山大#东契奇#坎宁安#布伦森
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Mingdabasketball3周前
用每日运球训练打造无解控球技巧 😈
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斯诺克来了4周前
2026德国大师赛，奥沙利文首秀，顶级控球清台全场欢呼#斯诺克 #奥沙利文 #德国大师赛 #赵心童
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台球八号4周前
火箭顶级围球盛宴，魔幻般控球与走位，全程各种秀燃爆全场。 #斯诺克 #台球 #体育 #奥沙利文
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滕林烨-4号5天前
五种暴涨篮球速率的方法！#跟着我零基础开始控球训练 #篮球运球教学 #篮球教学干货 #篮球基础教学#球风冬训计划
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狗爪4天前
死神永不落幕，百年一遇的篮球天才，一生被质疑崛起质疑遗憾贯穿，如何重新定义锋线！#NBA #杜兰特 #篮网 #勇士 #热门
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六年四队，从二轮末尾选秀到顶级豪门防守大闸 一个视频带你了解洛杉矶湖人队防守大闸贾里德范德比尔特的生涯轨迹#湖人 #篮球 #nba #篮球轨迹
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大叔讲球2周前
对位全美顶级控卫！林葳攻防两端毫不逊色！组织肉眼可见的进化 #林葳
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小糖斯诺克3周前
火箭的顶级控球！完美进攻下，让自己的背景板猝不及防
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杆法秀8月前
傅家俊火力全开震撼全场，复杂乱局一杆清台，球风犀利火箭欣赏！ #斯诺克 #台球 #奥沙利文 #傅家俊
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Mingdabasketball2月前
为什么顶级控卫看起来像 carry 却永远不被吹？ #离拍运球 #篮球节奏 #控球技巧 #NBA运球 #篮球教学
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小羊数到第七夜4天前
三分钟速通26年Lolita再贩ʕ •ᴥ•ʔ LOOK1：kl凡尔赛+巴黎假日2.0 +有点方 LOOK2：顶级选手布蕾兔，超绝腰身 唯一的缺点太🔥只抢到第三批 LOOK3：老婆点菜的巴黎假日+浪漫蔷薇（有色差但不明显）官配浪漫蔷薇jsk一套（没买手袖）再贩我要夺回属于我的一切以及一套粉色jsk！ LOOK4：官配浪漫蔷薇衬衫+半裙/玛德琳+浪漫蔷薇+js的紫色刺绣腰带（腰带现实不反光，拍摄时有闪光灯） LOOK5：我的真爱小佩蒂，165+穿着基本无法露出南瓜裤裤ʕ •ᴥ•ʔ 背后是手作大蝴蝶结！ LOOK6：天使小熊已截团，印花十分貌美，胸口大闸蟹设计深得我心 LOOK7：山神三周年+斗篷 设计很好，新年大战中稳定发挥，胸口不穿斗篷会走光 LOOK8：甜点兔粉色和纯白点纱版（兔耳bnt用料扎实且大只） 厚底鞋都是松糕结结和松糕塔塔 #lo娘 #Lolita穿搭 #Lolita再贩 #cla #ootd穿搭
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台球八号4周前
火箭顶级围球盛宴，魔幻般控球与走位，全程各种秀燃爆全场。 #斯诺克 #台球 #体育 #奥沙利文
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抗阻力战士2周前
为什么你的抛投总打铁？NBA顶级秘诀教你练就极致柔和手感！ #控球 #传球 #丝滑
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