可能只有当妈之后才懂吧,刚吼完A娃又躲在厕所偷偷哭的是不是你?前一秒还在为他搭积木走神、写作业磨磨蹭蹭气得发抖,后一秒就抱着他说妈妈错了,这种反复崩溃又自我责怪的日子我真的受够了!一开始我也以为是孩子故意捣乱,教他几遍他都不知道你在说什么,觉得他怎么教都不会就是“笨”,也自我怀疑过,是不是我讲的真的不好,所以他听不懂,但教别人家的孩子并不会出现这种情况,真的很无可奈何了。直到被大白褂点醒才知道,ADHD根本不是蠢,他们只是执行功能出了问题,就像脑子里缺了个“指挥官”,A娃不是不想做好而是真的控制不住他们自己!后来我也试着降低期待,学着接纳他的与众不同,还在大白褂建议下给他补充了神经酸,一开始我也半信半疑,直到在网络上查了资料才明白,神经酸是大脑神经纤维的重要组成部分,就像给孩子脑子里的“信号通路”铺柏油,能让神经信号传递得更顺畅,咱们A娃不是专注力差吗?其实就是大脑里的信息传着传着就断了,神经酸能帮着把这些“断链”接起来,让他听课的时候不容易跑偏;再说记忆力,以前教过的知识转头就忘,其实是大脑海马体的神经细胞没“焊牢”,神经酸能促进脑细胞生长,就像给记忆仓库加了锁,学过的东西不容易丢;最让我惊喜的是情绪控制,以前一点小事就炸毛,现在能慢慢说出来了,后来才知道神经酸能调节大脑里负责情绪的神经递质,让孩子没那么容易冲动。原来那些让我们崩溃的瞬间,真的可以通过科学的方式慢慢改善。说真的,养A娃就像升级打怪,我们自己首先不能垮,你们平时都是怎么跟娃“斗智斗勇”的?交流区聊聊,让我们互相打打气!有问题和疑惑的也可以直接在交流区留言,我看到一定会及时回复的#dha #关注孩子健康成长 #专注力 #多动症 #adhd
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被吼后孩子的真实反应(90%家长不知道) 1.显性反应:哭泣、发抖、主动道歉求抱抱 2.隐性伤害 ﹣大脑启动"战或逃"模式,注意力持续分散(美国儿科学会研究证实),长期记忆区留存创伤,易出现夜惊、咬指甲等应激行为; 3次以上频繁吼叫,孩子会形成"讨好型人格"(耶鲁大学儿童研究中心数据)。 三、吼叫的3大长期危害(超过打骂) 1.生理伤害:肾上腺素激增抑制生长激素分泌,影响身高发育。 2.心理阴影:7岁以下儿童可能产生"都是我错"的认知扭曲:青春期爆发叛逆行为的概率增加4倍(《发展心理学》期刊数据)。 3.行为模仿:孩子会用吼叫处理冲突,形成暴力沟通代际传递。 四、3步科学止损法(实操方案) 紧急暂停技术 情绪爆发时,立即执行"10秒法则":深呼吸7次+默念"我是成年人"3次。科学原理:激活前额叶皮质,阻断杏仁核的应激反应(神经科学验证)。 黄金1小时修复术 1.身体接触:蹲下与孩子平视,轻抚后背(触觉安抚降低皮质醇水平: 2.具体化道歉:不说"对不起",而是"妈妈刚才大声说话,吓到你了,这是不对的" 3.引导表达:用"你刚才是不是觉得害怕?"帮助孩 子识别情绪。 ⭐️日常沟通替代方案 场景、错误话术、正确话术 1.乱扔玩具"说了多少次还乱丢! 玩具想回家,我们送它们回盒子好吗?" 2.写作业拖拉|"再磨蹭就别写了! 先做3道题,完成后奖励贴纸哦! 3.公众场合哭闹,丢不丢人! 你很难过对吗?妈妈抱抱再说。 五、关键认知升级(给父母的建议) ﹣每周记录吼叫次数:用手机便签标记,超过3次就需启动"情绪急救包"(听轻音乐/做家务释放压力):建立"缓冲带":让伴侣轮流处理孩子问题,避免单人情绪透支。记住公式:教育效果=7%语 言+38%语调+55%肢体动作(心理学7-38-55定律)。 六、结语: 孩子不是不记仇,而是用整个童年替父母的情绪买单。当我们学会把"你怎么这么笨"换成"我们再来试试",孩子的世#我的小公主 #生女儿就是用来打扮的
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吼完娃扇自己耳光!这本书救了我的亲子关系 崩溃瞬间 昨天儿子打翻牛奶还尖叫,我吼他:‘笨死了!别添乱!’ 他哭着摔门喊:‘坏妈妈!’ 我气得浑身发抖,直到翻开这本书—— 作者一句话扎醒我: ‘当孩子感受被否定,对话大门就关闭了’ ✨ **书里4招救了我命 **1️⃣ 接纳感受:给情绪开门** ❌ 旧话术: _“哭什么!牛奶而已!”_(否定感受→更暴躁) ✅ 书里教: **“你吓到了吧?牛奶洒了很难过对吗?”**(共情) → 儿子愣住点头,哭声小了80% 2️⃣ 代替惩罚:共同解决 ❌ 旧话术: _“罚你不许看动画片!”_(惩罚→仇恨) ✅ 书里教: 牛奶需要抹布(描述问题),我们一起清理(合作)还是你自己处理(选择)? → 他跑去拿抹布还问:“能教我拧干吗?” 3️⃣ 魔法便条:无声胜有声 ❌ 唠叨:_“说了100遍!耳聋吗?” ✅ 便条贴冰箱: _“玩具士兵想回家: □ 积木回收箱 □ 小车停车库 ✅”_ → 第二天他兴奋打钩:“士兵夸我!” 4️⃣ 夸出内驱力 ❌ 毒赞美: _“真乖!真是好孩子!”_(孩子为评价而表演) ✅ 描述式鼓励: 你主动分享饼干给妹妹,她笑得好开心!”(具体行为+影响) 🌈 顿悟时刻 > 孩子不听话时, > 不是故意对抗—— > 是我们在用‘成人语’堵住他们的心” 当我学会把 “快写作业!”换成 “作业本在等你讲故事呢” 把 “别吵了!”写成 “静音挑战赛”便条… 😇育儿路长着呢,就算吃灰也要先到你的收藏夹#育儿#育儿书#亲子关系 #儿童教育
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