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🎄◟(˶>静待᎑花开<˶)🌸4天前
早上好呀，每到凌晨4点就会醒来，好像调了闹钟一样，想睡又睡不着，等天亮要起床了又想睡觉，哎呀，这样搞的好难受啊，你们有没有这样的症状#失眠
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燕小眠博士6月前
总觉得一整晚睡不踏实，半夜醒、多梦，早上像没睡一样？其实，这并不是失眠mian，而是大脑高警觉在作怪！半夜醒来时，千万别看手机、别看时间，也别焦虑睡得好不好。告诉自己：“醒一下很正常，只是在轻睡阶段”，然后闭眼继续休息，深度睡眠会自然回来！这个方法简单有效，赶紧收cang，今晚试试，让你的睡眠质量提升一个档次！#半夜易醒 #失眠 #失眠焦虑 #失眠怎么办 #拯救失眠
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快乐的一小芝2月前
宝宝夜醒像闹钟？用这一招打破习惯性循环！#育儿 #育儿经验分享 #夜醒频繁 #夜醒 #知了笔记，育儿书读给你听
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健身广场舞11月前
人一旦动了情，就会犯贱，一会儿想通，一会儿又想不通，像疯子一样，无论你今天把话说的多狠，明天一觉醒来，还是很喜欢他，说的不打扰，却心痛到失眠，这种心情只有经历过的人才懂。那种躺在床上，眼泪划过鼻梁，流进另一只眼睛，再流到枕头上，再染湿了头发，鼻塞到窒息，那种感觉你有过吗？有什么抵得过心甘情愿，又有什么蠢得过自欺欺人。#广场舞 #形影不离到沉默不语 #简单易学
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熊猫的熊11月前
分手第十五天，每天都是早早醒来，睡来以后患得患失，呼吸急促… 分手第十五天，每天都是早早醒来，睡来以后患得患失，呼吸急促，分手之前的点点滴滴都是现在可望不可即的最美好的时光，多希望这是一场梦，梦醒了她还在我身边…#爱本身就是无解的命题
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湖北省光硕商贸有限公司4天前
自从2026年2月1日起，每天早上四点准时醒来 正月初七 还是像平常一样，凌晨四点醒了看了一下时间想让自己好好睡着，毕竟是昨晚上十一点钟睡的知道这样对身体不好，想着继续睡觉但总是睡不踏实 还好没有错过，晚上十一点到半夜三点的最佳睡眠时间 我想我是该放下一切，认真而努力地活着了 不说为自己 也要为了身边那些一直支持，爱我的家人，朋友们热烈而奔腾的活着 还有那么多远大的梦想没有实现 必须要有一个强健的身体好好去实现享受并热爱
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≮秋雨★梧桐≯3天前
#天亮了该醒醒了 人一生跟睡觉一样，有惊喜∽有恶梦∽还有幻想，醒来是空言去绝踪，祝大家888發發發👍
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爱吾宝一生@0819！4天前
虐到心碎 ，虐到心痛 💔💔💔💔人一旦动了真情，就会犯贱，像疯子一样，一会想的通，一会想不通，无论今天把话说得多绝，明天一觉醒来，还是会很喜欢你，说着不打扰，心还是会痛到失眠，这样的结果，只有经历过的人才懂😭😭😭😭😭
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群言群语1月前
高效休息法，让大脑更好的休息，你有没有想过明明睡了10个小时，醒来还是觉得很累，像是没睡一样的，周末时间睡12个小时，反而越睡越疲惫？每天刷手机到凌晨，安慰自己说这是在放松，结果第二天头昏脑胀，今天我就跟你分享这本书，他的核心观点足以颠覆我们对休息的全部认知。利用好高效休息法，愿你在快速旋转的世界里找到自己内心的宁静，愿你在忙碌的生活中学会真正的休息，愿你的大脑不再疲惫，你的内心不再焦虑，你能活在每一个当下，感受生命本身的美好，对此你有何看法？欢迎在评论区分享您的见解，我们下本书再见。#正念冥想 #大脑休息
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💞ℒᎭℯ往后余生ૢꦿ₅₂ₒ4天前
人一旦动了感情，就会犯贱，就像疯子一样，一会儿想得通，一会儿想不通，无论今天把话说的多绝 ，明天一觉醒来，还是很喜欢你，说着不打扰，心痛到失眠，这样结果只有经历过的人才懂。
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@鑫伟建筑工程5天前
人一旦动了情，就会犯贱，就像疯子一样，一会想的通，一会想不通，无论今天把话说的多绝，明天一绝醒来还是喜欢，说的不打扰，心痛到失眠，这样的结果，只有经历的人才懂！#寻找情感共鸣的人
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何必太真5天前
人一旦动了情，就会犯贱，一会儿想通，一会儿又想不通，像疯子一样，无论你今天把话说的多狠，明天一觉醒来，还是很喜欢他，说的不打扰，却心痛到失眠，这种心情只有经历过的人才懂[流泪][流泪][流泪]
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叶曦薇1周前
夜夜翻来覆去的时候，一定要重视起来～睡个好觉！#睡不着根本睡不着 #睡不好觉 #睡不着有没有睡不着的 #真实生活分享
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认知进化论2月前
《睡眠革命》为什么明明睡了8小时，醒来却还是累得像没睡过一样 #读书 #健康知识 #睡眠焦虑
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ℳঞᩚ湘🎫雯້໌ᮨ꧔ꦿ᭄₅₂₀4天前
人一旦动了情，就会犯贱，一会儿想通，一会儿又想不通，像疯子一样，无论你今天把话说的多狠，明天一觉醒来，还是很喜欢她，说的不打扰，却心痛到失眠，这种心情只有经历过的人才懂
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情感释放站4天前
人一旦动了情，就会犯贱，就像疯子一样，一会想得通，一会想不通，无论，今天把话说的再绝，明天一觉醒来，还是很爱你，说着不打扰，心痛到失眠，这样的结果，只有经历过的人才懂！#情感共鸣 #文案 #抖音二创激励计划
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时来运转4天前
人一旦动了情，就会犯贱。一会儿想通，一会儿又想不通。像疯子一样，无论你今天把话说的多狠。明天一觉醒来，还是很喜欢她，说的不打扰，却心痛到失眠，这种心情只有经历过的人才懂
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静儿书栈2周前
从现在开始，坦然接受你的“分段式睡眠”。屏幕前的你，平时是习惯“一觉到天亮”，还是也会“半夜醒来”呢？在醒来的这段时间，你一般会做些什么？欢迎在评论区分享你的深夜故事，让我们相互看见，彼此温暖。 #分段式睡眠 #8小时睡眠神话 #银发族自然作息 #半夜醒来应对 #罗杰埃克希研究
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鸣一道家养生3月前
夜夜难眠？道医教你一觉到天亮 #鸣一 #道医 #睡不着 #睡觉
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小牛向前冲1月前
总是做奇奇怪怪的梦，原来都是潜意识的信号#真实生活分享官 #高敏感人群 #梦的解析 #个人成长 #心理学
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keyman 身体性能优化3月前
睡够8小时还是很困？作息也规律，为什么闹钟响的时候还是想die？脑袋像灌了铅一样昏沉？🤯我也困扰了很久，直到这两天我做了一个小小的“生物黑客试验”，才发现了一个惊人的秘密！ #睡眠质量 #元念魔戒 #苹果手表 #高能量 #低能量
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南宁罗凌组合3周前
人一旦动了情，就会犯贱，就像疯子一样，一会儿想得通，一会儿想不通，无论，今天把话说得多绝，明天一觉醒来，还是很喜欢你，说着不打扰，心痛到失眠，这样结果，只有经历过的人才懂#我曾像个傻子一样爱你 #户外唱歌 #户外弹唱 #热门歌曲
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楚楚💕4天前
人一旦动了情，就会犯贱，一会儿想通，一会儿又想不通，像疯子一样，无论你今天把话说的多狠，明天一觉醒来，还是很喜欢他，说的不打扰，却心痛到失眠，这种心情只有经历过的人才懂#晒太阳补钙 #随意拍 #今天的风很温柔 #人生若只如初见该多好 #入心入梦入心痛
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Mr...孙先生1周前
@人一旦动了情，就会犯贱，就像疯子一样，一会想得通，一会想不通，无论，今天把话说得多绝，明天一觉醒来，还是很喜欢你，说着不打扰，心痛到失眠，这样结果，只有经历过的人才懂！
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Chestnut_刘宇08245月前
这样的夜晚，谁还想醒来 ——刘宇北京巡演『夜夜夜夜』直拍 @刘宇Yu（国风EP听雨上线版） #刘宇 #演唱会现场 #心动的感觉 #好听的声音 #向全世界安利
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辻弌问心2月前
人一旦动了情，就会犯贱，就像疯子一样，一会儿想得通，一会儿想不通，无论，今天把话说得多绝，明天一觉醒来，还是很喜欢你，说着不打扰，心痛到失眠，这样结果，只有经历过的人才懂😭她其实并不喜欢你，只是寂寞的时候刚好撞上你，刚好你的性格还行，刚好你稍微入她的眼，刚好她不谈钱，刚好你啥你当成纯洁的爱，刚好你自己骗了自己，刚好是你，一切只是刚刚好而已…… #岁月不饶人我亦未曾饶过岁月 #那些动了心只是刚好 #刚好是你有心成家
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Mr...孙先生5天前
人一旦动了情，就会犯贱，就像疯子一样，一会想得通，一会想不通，无论，今天把话说得多绝，明天一觉醒来，还是很喜欢你，说着不打扰，心痛到失眠，这样结果，只有经历过的人才懂！
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蒙律（日常生活号）6月前
人一旦动了情，就会犯贱，就像疯子一样，一会想得通，一会想不通，无论，今天把话说得多绝，明天一觉醒来，还是很喜欢你，说着不打扰，心痛到失眠，这样的结果，只有经历过的人才懂……#抖音热歌推荐🔥#一生的想念 #伤感音乐 #情感共鸣 #感动瞬间
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红双喜4天前
人一旦动了情，就会犯贱，一会儿想通，一会儿又想不通，像疯子一样，无论你今天把话说的多狠，明天一觉醒来，还是很喜欢他，说的不打扰，却心痛到失眠，这种心情只有经历过的人才懂[流泪][流泪][流泪]#太不容易了
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猫猫读书4天前
你是不是睡了一天反而更累？耶鲁大学研究出的“高效休息法”，教你用正念重启大脑！7天消除疲劳感，告别身心俱疲。疲劳不只是身体的事，大脑才是关键！#个人成长 #认知提升 #书籍分享 #正念冥想#我要上热门
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Mr...孙先生3周前
人一旦动了情，就会犯贱，就像疯子一样，一会想得通，一会想不通，无论，今天把话说得多绝，明天一觉醒来，还是很喜欢你，说着不打扰，心痛到失眠，这样结果，只有经历过的人才懂！
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🦋ℒᎭℯ⃝公子哥ᥫ游山玩水💞ꦿ࿐1周前
男人一旦动了情。就会犯贱 的像个疯子一样，一会想的通，一会又想不通； 无论今天把话说得那么决绝，明天等你醒来，还是很喜欢你。嘴上说着不打扰却心痛到失眠，这样的感觉只有经历过的人才会懂。
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叫姐姐4天前
#感情 人一旦动了情，就会犯贱，一会儿想通，一会儿又想不通，像疯子一样，无论你今天把话说的多狠，明天一觉醒来，还是很喜欢她，说的不打扰，却心痛到失眠，这种心情只有经历过的人才明白😂😂
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橙子日记🍊4天前
人一旦动了情，就会犯贱，一会儿想通，一会儿又 想不通，像疯子一样，无论你今天把话说的多狠， 明天一觉醒来，还是很喜欢她，说的不打扰，却心 痛到失眠，这种心情只有经厉过的人才懂。
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情绪避难所3天前
人一旦动了情，就会犯贱，就像疯子一样，一会想得通，一会想不通!无论今天把话说得多绝，明天一觉醒来，还是很喜欢你!说着不打扰，心痛到失眠，这样结果，只有经历过的人才懂! #创作者中心 #创作灵感 #音乐
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