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大薛（科学戒Se）8月前
一个简单的通过食补回复精气神的方法 #强肾 #精气神
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山禾教吐纳2月前
古法养肾精，呼吸就还阳#道家养生 #养生 #古法养生 #小动作大作用
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师妹小花2月前
道家握固详细教学，双手也是养生利器 #握固 #男生必看 #肾虚 #道家养生 #居家锻炼
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五步真气运行法洛阳基地2月前
男人最快恢复jing气的~秘法，就是真气运行#真气运行#真气运行法#李少波真气运行
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四十不惑1周前
大哥们，男人少耗精气，健康伴一生，记住这三个关键点，帮你回生精气！#热门话题 #戒色 #内容过于真实 #精气神 #男性养生
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庞师气道·练气站桩修行2月前
纵欲伤身体？3分钟真气运行法，帮你补回元气 #中医养生 #养精蓄锐 #补元气 #庞师气道 #练气养生
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师兄联盟1月前
养生就是在积蓄健康，兴致来了先攒一点，以后会有用的~#养生 #精气神 #修身养性
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津门宫廷养生传人9月前
男人最快恢复精气的方法#养生 #古法回春 #回春
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马主任谈健康1天前
#中医 #健康
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道家真气五步运行法3周前
男性精力从何而来，每天静坐补精益气通周天#真气运行法 #真气运行
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洗髓功近铭运动2月前
这个“提肛缩肾·吐纳回春功”太绝了！简单动作，轻松提升精力，每天几分钟，活力满满一整天！💪🧘‍♂️ #健康生活 #养生秘诀#吐纳#居家锻炼#强肾
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师妹小花6月前
每天5分钟，3个小动作给身体快速充电 #肾虚 #小动作大作用 #居家锻炼 #养生
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师妹小花2月前
冬天早起千万别破气，三招教你养出一天精气神 #冬天养生 #养精固漏 #男生必看 #居家锻炼 #肾精
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真人扶阳阁9月前
想要精气充沛 做好这三点 #养精 #戒色 #肾精 #中医 #养生
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黑水先生1年前
道家教你“恢复灵气”的秘籍 宝子们，是不是感觉自己最近“灵力值”不足，整个人没精打采？别怕！今天就带你解锁道家的“快充秘籍”，从呼吸吐纳、动静结合到亲近自然，让你秒变“行走的充电宝”，瞬间满血复活，开启元气满满的一天！#道家文化 #养生 #修行 #国学文化 #热点
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郑哥让你行【鞭门】2周前
精气不足，如何逆风翻盘#正能量 #戒色 #上岸 #滋补
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周养生6月前
生津 化血 生阳 #道家功法 #养生 #中医 #肾虚
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快周天练气养生7月前
练气提升肾气，肾呼吸#道家内气心法#养肾 #道家养肾#练气提升肾气#男性养生
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河南真气运行法基地1年前
真气运行：一招补满jing气，阳气爆棚，畅爽至极 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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练气通周天-养生5月前
一分钟学会提肛练气，帮你激活先天肾气，固肾养肾#养生 #提肛 #练气 #道家 #道家文化
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河南真气运行法基地3月前
男性静坐俩小时，活力值拉满，关键就是李少波真气运行。#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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乙竞老师5月前
道家秘传，两招帮你补充精气神 #居家锻炼#小动作大作用#乙竞老师#道家文化#道家养生
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真氣养生运行法1月前
纵欲伤精，教你一招快速补回精气神#练气 #李少波真气运行法 #真气运行法
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宋易生5月前
1个穴位，2个简单动作即可帮助身体补充精气#丹田 #中医养生 #养精 #穴位养生 #气血
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无名先生（炁）10月前
补精法门#修行 #道家文化 #道家养生
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内家太极拳练气强身2月前
戒色练气，一招即可精满气足，太极内功来帮你 #练气的方法 #太极内功 #戒色的好处 #小周天 #打坐站桩
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玉清师父-玉丹仙谷道家养生4月前
三个动作提升阳气，充沛一整天#提升阳气 #道家养生 #精气神
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洛阳真气运行通督脉2月前
男性静坐俩小时，活力值拉满，真气运行来揭秘#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
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程氏有一手5月前
快速回复精气的方法 #推拿教学 #中医推拿
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崇沛师兄智慧养生2月前
道家生津固肾法，懒人补津液必看 #道家文化 #道家养生 #道家智慧 #崇沛 #传统文化
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无忌老师-炼气开气门2月前
精气神不足内养功是唯一正确选择#养生 #元气激活#修心#修行
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无忌老师-炼气开气门2月前
应酬后这样练，天地之气帮你补回阳气#修行#元气激活#练气#修心
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无名•子炁8月前
精炁充盈，调节欲望。 #道家养生 #国学文化 #炁体源流 #炁#丹道
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真气运行洛阳龙门基地1周前
一步练气诀，补🈵精气，速通周天#真气运行 #真气运行法 #任督二脉
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老丁聊男私～7月前
养精疗法使男性达到精满，气足，神旺的最佳状态#每日分享 #强烈推荐 #大健康 #男士养护 #私密健康
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灵魂莲华-小花3周前
不想比同龄人老，每天跟我练5分钟 #道家功法 #男人必看 #锻炼 #养精气
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意拳50年经验教站桩6月前
精气枯竭？别怕，此法立竿见影#站桩 #养生 #强身健体 #意拳站桩
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苏华仁道家智慧1周前
腿上这两个动作每天10分钟，精神一整天 #道家功法 #道家文化 #养生 #大健康 #国学文化
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李少波真气运行深圳中心2周前
三步掌握真气运行，每日静坐1-2小时、守精止念，唤醒男性全身阳气#真气运行法 #练气 #李少波真气运行 #真气运行 #广东真气运行
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苏华仁道家内丹养生（11月8南岳衡山）10月前
睡前弓腿走一走，让你精气神足，到老不求人 #苏华仁 #传统文化 #国学智慧 #道家养生
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雷真2月前
第200集：晨练秘术，大补精气神，短期修炼即可自觉精力充沛元气充盈！#玄学 #道长 #原创 #修行#晨练
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男科李香斌医生8月前
照着这样做，精气神就会好#弘扬中国传统文化 #养身
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内家太极拳练气强身2月前
教你补足肾气，直通任督，古老的太极内功来帮你 #练气的方法 #太极内功 #肾气虚 #任督二脉 #补阳气的方法
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洗髓功大关师兄 重庆面授1月31～2月211月前
#吐纳 #洗髓功 #强肾 #吐纳教学 #道家养生
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起源养生运动3天前
丹田呼吸法，男人必懂丹田呼吸法
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固精传人7月前
补肾不止喝汤，这招提气法帮你固本 #古法养生 #道家养生
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真气运行保健法3月前
想要补回元精，光靠戒色肯定不行，教你一招，让你补回失去的精气#练气#李少波真气运行#真气运行法
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郑道超强大5月前
早上的黄金时间练完三招精气满满！ #早晨 #修行 #锻炼 #古法
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中医道家真气运行法5天前
如果想要青春活力不要纵欲过度，这样伤精气神，教你一招静坐练气法，轻松恢复精气神#李少波真气运行 #真气运行 #真气运行法 #练气
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真气运行养生法指导教学1月前
想要补回亏空的精力，教你一招练气法，快速补回精气#李少波真气运行 #真气运行 #练气
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中医高峰主任6月前
记好这三味药，补天精、地精、人精，畅通三焦！ #健康科普有真知 #抖音创作者大会 #通三焦 #补精气 #中医
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木易师兄7月前
传千年强身之道，固肾培元益精气！#木易师兄 #洗髓功 #垂吊
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九天通周天真气运行1月前
教你一招补足阳气，让真气在体内贯通，轻轻松松打通小周天#李少波真气运行法 #真气运行法 #练气
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终南山 · 三成（紫依）大号1月前
@终南山 三成（小号） 道家补精小妙法，生津养液润脏腑#养生#传统文化#修行#传递正能量#道医
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锤王刘针宏10月前
道家秘法，快速提高精气神 #中医养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #精气神 #锤王
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大师兄古法垂吊10月前
肾气不足就做这个动作#洗髓功#古法养生#古法健身#杨氏健身术
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沪苏非遗课程5月前
道家千年秘诀5分钟提升精气神 #道家养生 #小动作大作用 #史为民 #精气神
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真气长寿法2月前
精气亏损不要怕，一招教你补足精气，核心的秘密就在于李少波真气运行法#李少波真气运行 #真气运行 #练气
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正见（自主健康）2周前
倪海廈：男人的「精血」如燈油，用完人就沒了！別再「妄泄」了！倪师傳授3招「封印術」，不吃一顆補藥，讓你的腎氣重回巔峰！#倪海廈 #男性健康 #補腎 #固精 #腎虛
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真气运行养生法指导教学1月前
纵欲伤精，教你一招练气补回#练气 #李少波真气运行 #真气运行法
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荟云师傅6月前
#吐纳 #秘法吐纳 #养生
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陈泰然传道解惑4周前
嵩山老道长教我一招,迅速消除负能量补满精气#人生 #精气神 #智慧 #传统文化
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养生桩-龙道子3月前
阳气不足不要慌，练这个让你肾气凌人 #古法健身
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