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只说真话的利祥3月前
上夜班如何睡觉？ #夜班 #睡觉 #熬夜 #失眠
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青城何仙姑1周前
熬夜5年的我怎么样7天养回来 #道家养生 #熬夜 #假期
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沙沙爱美丽4天前
熬夜没睡好 第二天头疼心脏突突跳 千万别硬扛！#穴位 #养生 #穴位按摩 #中医
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小葵2周前
一个90后独居创业女老板白天与夜晚#罗永浩#睡前刷⼿机神器#lipro⼿机护眼灯#护眼爱眼#熬夜党护眼
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许夏妮（辣妈版）3天前
年底护肤真没时间搞复杂！有它新年合照C位稳了！#修护#护肤#熬夜肌#面霜#可复美焦点面霜
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小奥汀官方旗舰店1周前
过年熬夜，靠这点光撑住状态 #小奥汀双拼高光 #面部提亮 #糯叽叽 #美妆年度榜单 #提亮
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HXY19960228 小麦4天前
#黑豆#熬夜#朱雀汤 朱雀汤是怎么做的？
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鎏渊请慈悲☯︎5天前
朱迪来教你科学调理作息～#中华传统文化 #中医 #养生
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蓓蓓Becky4天前
护肤界最严厉的母亲来了 #护肤#爱用物分享#珀莱雅红宝石面霜#DOU群星闪耀时
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健识派 Health Insight6天前
英国皇室营养师支招！熬夜脸 24 小时急救！ 文献来自 《Eat Beautiful: Food for Healthy Skin, Hair, and Nails》 作者：Wendy Rowe（英国皇室御用美容营养师） 核心内容：将皮肤状态与饮食直接关联，针对熬夜脸的暗沉、浮肿、长痘问题，设计24 小时急救饮食计划（晨起抗氧化果蔬汁、午餐优质蛋白、晚餐轻食杂粮），同时搭配外用护肤的极简步骤，强调 “饮食是护肤的基础”，适配熬夜后的快速调理。#随变ai随便玩 #ai新春游园会 #抖音年味新知贺岁 #新春来抓马
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阿杰聊养生4天前
晚上睡不好，试试身心灵三法，帮你安眠！ #改善睡眠 #助眠 #晚上睡不着 #健康小妙招 #改善失眠
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历奇三9月前
如何应对熬夜 因为我讨厌黑暗，所以我熬夜！#熬夜 #健康 #生活 #社会百态
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彭彭格格不入5月前
我有一个无痛戒熬夜，百试百灵的法子(实操版)#熬夜 #早睡 #个人成长 #自律 #女性成长
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蒋屿娆4天前
时间管理大师的vlog #护肤 #日常分享 #颐莲三文鱼水光膜 #水光肌面膜 #时间管理大师
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三生万物6天前
70%身体恢复靠它，熬夜伤身的人一定要看#养生#健康#熬夜#睡眠
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杨进刚阜外医生6天前
熬夜，让人变老？ “新年囤点专业货”#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝库 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知 #健康科普不基础 #健康抖音破圈计划
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窦月6天前
暗沉倦脸自救！告别“糖化脸”！ #食谱分享 #健康饮食 #自律 #变美 #斯维诗双抗小粉瓶
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福尔摩伶11月前
原来一个技巧，就能告别熬夜。#健康 #早睡早起 #美容觉#女性智慧 #美好生活守护者
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😁😁😁幸福1周前
#护肤干货 #护肤四件套 #国货 #家庭婚姻情感 我该怎么办？该怎么熬下去
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武汉同济医院彭丰8月前
#养肝护肝 #熬夜急救#同济彭丰#睡眠质量 #养生打工人
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大丽好物4天前
#抖音热点榜 熬夜脸蜡黄、干燥起皮、看着没精神？ 欧莱雅男士劲能醒肤霜，一抹就回来！ 咖啡因+烟酰胺，醒肤提亮，去倦容 玻色因修护抗皱，越用越紧致清爽不油，吸收超快 懒人一瓶搞定，早上抹完直接出门 男神脸，靠它撑住全场！
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萱娅CC在玉林5天前
🍻过年要胡吃海喝、熬夜打牌？ 没点好状态怎么撑住全场？ 来做个养生SPA，给身体充充电🔋 告别酸胀疲惫，新年嗨玩不费力~ #瘦身小知识 #玉林萱娅美颜美体 #萱娅 #原相机实况
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正骨推拿许医生4天前
头昏肩颈疼痛，每天三四点睡。 #肩颈 #颈椎 #熬夜 #作息时间 #许学良
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细胞园丁｜Cell Cultivator1周前
春节后满血复活指南｜5个方法亲测有效🔥 除夕夜给大家送份特别的年礼🎁 熬夜追剧、顿顿大餐、作息全乱？ 别慌！我啃了近30篇论文，整理了这套1-2周科学修复方案 1️⃣ 光照（优先级Max）： 早起1小时内户外见光20分钟，给大脑发“开工邮件”。晚上避蓝光，保护褪黑素。 2️⃣ 饮食（细胞下班）： 8-10小时进食窗口（如8am-6pm），早段优先。给胰岛素喘息时间。 3️⃣ 运动（打断久坐）： 不需要狂练！每坐30分钟起来走3分钟，激活AMPK，血糖立马降。 4️⃣ 睡眠（拒绝暴力）： 周末补觉别超2小时，固定作息比时长更重要。 5️⃣ 肠道（长期投资）： 每天2-3种发酵食品（酸奶/纳豆等）+膳食纤维，抗炎维稳。 ✨ 最小执行版（太忙就做这3条）： 早晨出门晒太阳 + 饭后溜达5分钟 + 固定睡觉时间。 这不是玄学，是科学！马年开工，咱们一起满血归来！💪 （觉得有用，记得转发给你的“节后综合症”饭搭子！） #节后综合症 #科学养生 #生物钟修复 #限时进食 #开工大吉 #肠道健康 #园丁博士 #低成本养生 #减肥 #睡眠#节后恢复 #假期综合症 #作息调整 #健康科普 #限时进食 #改善睡眠 #肠道健康 #干货分享 #马年开工 #逆龄抗衰 #逆龄 #青年创作者扶持计划 #马年
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FFC—大振🏎4周前
30个小时不睡觉，你能扛得住吗？ #vlog日常 #挑战#特种兵的一天 #熬夜
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oMel3天前
吃掉你手上的冰淇淋 #提高认知 #提升自己 #健康 #读书分享
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闰大圣4天前
双相老公躁期疯玩熬夜、冲动消费，我拦也不是、放也不是，到底该怎么做才是对的？#双相情感障碍 #躁郁症 #躁狂症 #双相陪伴指南 #夫妻关系
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勇哥健康课堂4天前
久坐、熬夜、乱吃东西？你的肠道早就扛不住了 养肠道不用贵保健品，记住这5点#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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浮光夜读3天前
几万块怎么在股市翻身？看懂这套底层法则。 深度拆解《周期与龙头》天天熬夜看研报，账户却一路腰斩？其实，你亏钱从来不是因为不够聪明，而是不懂市场时空与周期的客观法则。不要在退潮期逆势做多，也不要在寒冬腊月播种水稻。听懂大资金轮动的底层博弈，感受市场真实的温度，也许你能避开未来80%的暗坑。#周期与龙头 #股票知识 #认知觉醒 #龙头股 #抖音好书全民计划 @DOU+小助手
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国学智慧4天前
倪海廈：睡前一杯牛嬭，加上兩物，連喝10天，夜裡醒來的次數越來越少！#倪海厦 #中医养生 #抖加小助手 #上热门 #黄帝内经
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湘妹小英子5天前
不盯盘、不熬夜，「隔夜惯性」战法，每天稳赚#股民#股票#正能量#财经
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娶之4天前
#失眠的夜 #小说码字日常 #熬夜 #怎么熬夜 #窒息 依旧是美妙的失眠之夜，所以你们靠什么熬过这个失眠的夜晚呢？
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好烦好烦4天前
熬穿了我就这样吧#熬穿了 #熬夜 #我怎么都不想睡
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熬夜波比深睡眠体验馆3周前
在床上这样玩手机才得劲~(¯▽¯~) #枕头 #年货节 #抱月枕 #趴睡枕 #玩手机正确姿势
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传闻中的小白菜🌱2周前
说好的监管作息，我夜都快熬穿了你是怎么睡得着的？#有趣的知识又增长了 #熬夜冠军 #年上 #冷知识 #找茬的来了
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郎永淳4年前
熬夜之后如何迅速补救和恢复？教你几个实用小方法！#熬夜#涨知识#健康科普
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叮当看剧4天前
一部让你熬夜看完的网剧，不建议看第二遍，怕你情绪把控不住
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张老七网络4天前
给大家分享一个小秘诀#张老七
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一只周头4天前
就这么轻松养出好皮肤～ #护肤分享#珀莱雅早C晚A #DOU群星闪耀时
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小福猫6天前
巨累但110天极限上岸重本（邪修版）#高三学习方法 #创作者中心 #创作灵感 #高考放假#高中学习方法
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油油有梦想4天前
我怎么都不想睡#我怎么都不想睡 #熬夜冠军 #痞帅
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延边大赵4天前
酒年义务教育——第十七课 #喝酒 #酒年义务教育 #熬夜 #内容过于真实 #延边大赵
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大圆镜新知3周前
你的免疫系统，是怎么被熬夜背刺的？ 当你熬夜刷手机时，神经元正经历着微观地震：DNA双链持续断裂。睡眠是唯一的修复窗口，而欠下的每一分钟“觉债”，都在累积成基因突变的潜在炸弹！#熬夜 #AIGC#知识前沿派对 #ai创作浪潮计划 #ai新星计划 @大圆镜科普
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树上的咸鱼👉🏻进裙ling👈🏻6天前
110天极限上岸重本（邪修版）🔥🔥#高考逆袭#学霸笔记#知识点总结#高三#高考生
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暖阳康复•王智鹏主任3天前
骨科术后熬夜，康复慢一半！！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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返乡小马哥3天前
争取早点让爸妈别这么累了 心里面真的挺不好受的，父母不顶上，现在又没有多余的预算请人，煮粽子熬夜确实不好找人有，只有辛苦爸爸！#非遗美食 #灰水粽 #荣昌灰水粽 #荣昌谷草粽 #小马哥
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雯婷Waiting4天前
#熬夜 #熬夜冠军 #翻唱 #王若琳 #我怎么也不想睡
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筱丞曦.1周前
完蛋 晚睡 被凶了🥺#范丞丞 #晚睡#熬夜#安利 该视频不提供任何素材@抖音小助手@抖音 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @会火 @DOU+小助手 @抖音精选的鲸 @DOU+上热门
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LiiAoA5天前
我怎么都不想睡💤 #熬夜 #熬穿了 #怎么提升睡眠质量
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二柱子真聪明5月前
假如你每天只睡5小时，可以撑到第几天？#科普 #生物 #熬夜 #脑洞大开
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杭州诏云-运营花花5天前
《长歌有和，独行有灯》老剧迷力荐！一部让你熬夜看完的短剧
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台湾王祚轩6月前
熬夜垮脸？改善这一点年轻易如反掌！ #熬夜 #抗衰老 #眼周护理 #护肤 #王祚轩
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七池1周前
还有没睡的吗？#c罗 #我怎么都不想睡 #熬夜 #梗图
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怪异波纹_shy1周前
我怎么都不想睡…… #袁一琦#熬夜#有你的快乐#翻唱#我怎么都不想睡
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幸运小剧场4天前
老剧迷力荐！一部让你熬夜看完的短剧#情消爱散爱意诀别
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尘间故事馆4天前
酗酒要命 爱熬夜、爱喝酒的人一定要看看，赶紧把视频转发给他，健康才是对家人最大的保障。#酗酒 #熬夜 #纪录片解说 #纪录片 #事业
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Time祺涵2周前
当我熬穿了：#我怎么都不想睡 #有你的快乐 #熬夜 #上热搜 #歌单
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