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失眠专家马界主任4月前
睡前我们尽量不要玩手机#失眠专家马界主任 #门诊日常 #中医传承 #失眠多梦 #入睡困难
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失眠治疗张新建主任8月前
睡不着 玩手机 教授教你纠正失眠 #失眠 #睡不着 #科普 #睡眠调控张新建主任
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文杰医生6月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现 #睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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草莓情感4周前
#情感 #家庭情感故事
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范不慌7月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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师兄联盟1月前
回复 @火麟飞的评论 有朋友说睡前一小时不玩手机不知道干什么，现在看来确实，因为选择太多了！#养生
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李莲3天前
我也不知道我为什么会睡不着，为什么会熬夜 ，下班回家以为不玩手机就可以睡着了😭我也不知道我在熬什么？……？
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红枣牛奶4月前
睡前一个小时不玩手机，原来可以做这么多事！ 不仅提高了时间的利用率，还有助于睡眠，学完后便有了困意，不到10分钟就睡着啦😂#睡前不玩手机 #自律遇见更好的自己 #睡前一个小时 #减少手机依赖 #挑战不玩手机
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饱上心口的小d3月前
挑战100天睡前不玩手机❌希望能缓解失眠‼️ 有一天我熬到四五点才睡着🥲 我就在想：那我们小时候没有手机怎么睡觉的呢？ 我们一定要刷玩手机才能睡觉吗？ 而且我发现每次洗完澡明明是困的 但就因为多玩了一会手机 就精神了🤦🏻‍♀️ 所以决定通过发视频看看能不能戒掉这个习惯！ 第一天最大的感受是： 脑子在睡前挺放松的 没那么紧张了 而且久违的 在睡前跟对象聊天 （平时都是自己玩自己的手机 然后就睡觉🙊） #睡前不玩手机 #焦虑 #失眠 #睡觉 #拒绝焦虑
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檀雅爱保养8月前
怎么快速入睡，3招教会你，不做秃头小宝贝#睡眠质量 #睡眠 #养生 #女性力量
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开心果🍒2天前
宝宝晚上睡着后，建议家长都不要再玩手机！#热点 #家长必知 #重要通知 #防范意识
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🐺31分32秒³²1月前
第一次知道吃鸡可以用电视玩儿？@32分钟 @31分钟 #32分钟二创活动#热门话题热点榜🔥 #和平精英 #游戏日常 #你个老六
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简介:

您在查找“不玩手机就可以睡着吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-25 07:07

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