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一份大薯7月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之无油香菇焖 饭#减脂餐 #懒人焖饭 #煲仔饭 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱
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哲哥牙不齐4月前
韩国工地伙食饭 在韩国工地打工 中午就吃点汤泡饭#美食 #韩国 #工地 #汤饭 #工作餐
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胖虎虎妈妈2周前
中午在家做顿简单的饭菜，老公晚上要出去跟朋友聚餐，一岁七个月的妹妹说我做的饭好吃，太开心了#带娃时光 #做饭 #兄妹俩
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莫默5天前
过年在娘家的日常碎片｜最抚凡人心的，从来都是人间烟火气～ #日常vlog #相聚好食光
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燕语山农1年前
今天做饭阿姨没来 中午就做个豆粑给工人们吃 #农村生活 #我的乡村生活 #新农人计划 #把家乡的味道分享给大家 #农村柴火饭
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大连毕老爷1年前
同事中午小聚一下，七个人简单吃顿饭，这么安排可以吗？#快来一起尝个鲜 #天儿冷吃点啥 #美食 #天冷了吃点啥 #人间烟火
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嘉姐姐1年前
今天7个人的午餐做了四菜一汤：鸭翅焖板栗，葱油焖虾，丝瓜炒菜脯，清炒本地芥兰，扇骨苦瓜黄豆汤！！家常便饭，简单却充满温情，每一口都是生活的味道#普通的饭菜都是家的味道 #我的厨房日记 #家常菜 #省饭课代表 #午餐
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胡姐1周前
春节吃大餐 美好的生活是从认真做好每一顿饭开始的，幸福生活是每一顿饭都可以和重要的人一起吃#胡姐厨房 #团圆饭 #海鲜大餐 #抖音年味争霸赛
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小燕一家2月前
#远嫁的姑娘 今天中午在家做烤肉，吃到撑七个人花了才不到200块，真的比外面划算很多 #记录真实生活 #三胎妈妈的日常生活
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灵芝爱做饭（家常）1年前
河南妮在上海打工挣钱，看看今天做的这个员工餐麻婆豆腐咋样？每天中午七个人的饭，天天不重样，大家觉得这个工作咋样？#柴米油盐烟火气 #家常便饭吃得香 #打工生活 #今天吃啥 #
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棒棒糖2月前
照烧汁鸡腿饭，简单的一菜一汤，中午不知道吃什么饭的，可以参考一下#在家做美食#照烧鸡腿饭 #虾仁豆腐汤#好好吃饭
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大诺小溪的妈妈3月前
姐妹们，孩子中午在学校吃饭，你们会按照平时孩子在家的时候给自己做饭吗？#在家做美食 #我要上热门🔥
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郭*宇麻麻2年前
假期结束，大家收收心，好好工作啦！#记录真实生活 #打工人 #日常vlog #美食vlog
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离馅三十里1年前
#农村生活 #驻村日常 七个人吃了三个半菜，全部吃光，人多吃饭就是香。
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嘉姐姐5月前
今天七个人的午餐做了三菜一汤～用昨天拜拜剩下的五花肉做了两道硬菜:苦瓜五花肉煲，鲍鱼片炒五花肉！！再做了道甜而不腻的“甜藕片”！冬菜甲鱼参汤！用心生活，每一刻都值得珍惜#家常菜 #午餐 #家的味道 #我的厨房日记 #下饭菜
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马筱胖OU8月前
#家常美食 七个人五个菜，简简单单又一餐🍚#周末vlog #做饭我是认真的好吃是必须的
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铭铭某代志7月前
干活Vlog|今日午餐，同安封肉，葱花煎蛋，炒包菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #明天吃什么 #同安封肉#生活日常 #下厨的男人 #我要学下厨
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兔兔生活记9月前
今天没送孩子上学，在我们自己家里做的午饭，平时都是5-6个人的午饭，今天做的油面筋塞肉，各个都夸好吃，特别是那个小汤汁拌米饭，现在都流口水#家常菜 #油面筋塞肉 #跟着抖音学做菜 #我的厨房日记 #美食
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烟火遂宁5月前
不到四百块！中午 晚上两顿饭 几十个菜品！下午还能打麻将！国庆想要聚餐请客的 左下角赶紧冲#地方特色美食 #中餐 #聚餐聚会 #家常菜 #饭店 （广告）
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彤宝妈4月前
#做饭我是认真的好吃是必须的 走读高中生中午回家吃饭，给她整了个干锅双拼，为了让她能多吃几口饭。所有配菜食材都是她喜欢的，操碎老母亲的心。#懒人美食 #家常菜 #下饭菜 #干锅虾
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汀雨季高校酱料供应5月前
有没有做滑蛋饭的，你们中午饭口能做多少份。？#强烈推荐 #大学食堂 #校园美食
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君泰饭店3周前
家人们，君泰饭店七人餐别错过！地道本帮江浙菜，快约上朋友一起去享受美味，囤起来！#豪华型酒店 #君泰饭店 #冬季套餐 #饭店套餐 #精美套餐
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小李姐的日常8月前
来看看九零后宝妈第一次做十多个人的大锅饭不花钱包吃包住，看看一天都做点啥#vlog日常 #原创视频 #记录生活 #美食制作分享 #记录我的生活
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上海上门烧菜雷厨2月前
临近春节、年夜饭可以预定起来了。#年夜饭预定中 #上海上门烧菜雷厨 #家宴#私厨上门做菜
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当下1月前
中午做了8个人的饭，做的有点少了，后面不够吃但是菜是很好吃的，蘑菇炸的也非常好吃#上门做菜 #上门做饭#日常vlog #美食创作人计划
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发亿.小财⁸2周前
我要是生了七个孩子🙄#日常vlog #上热搜 #做饭 #分享日常生活
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闹闹妈妈6月前
中午8个人吃饭，吃凉凉爽爽的鸡丝凉面#鸡丝凉面 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官
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吃了饭就不饿8月前
乡镇打工人隐藏技能 做14人份午饭#做菜我是认真的 #家常菜 #日常vlog
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小婷爱生活7月前
今天家里人多 爸妈买的菜也多，决定中午做个煎饼卷菜吃，自己烙饼，再炒几个菜。婆婆给我帮忙，整个过程烙饼费了一点事，但最后大家都说好吃，还是很值得的。#我的抖音生活日记 #记录真实生活 #vlog日常
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眼镜蛇18766天前
上海人家的家常菜#家常菜 #自己做的饭 #上海家常菜#春节陪父母
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宝倪吖5天前
大年初七，中午饭红糖配米饭，简单又满足！🍚 sweetness直击灵魂，你们中午吃的啥？分享一下呗～ #美食日常 #红糖米饭甜到心#有想吃的吗
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琳子和老妈一起守店的日子5天前
早晨五点半起床：开店，弄好老爸老妈的早餐，再烧好7个人的中午饭。真为自己鼓鼓掌…#亲情陪伴
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中山峰(记录美好生活)4天前
上午做一桌子菜，家人相聚喝二两，真好#大年初一中午饭 #午饭 #做饭 #真实生活记录
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徐茉莉6天前
不用加冰水，冰块，普通肉馅也能做出Q弹爽滑，抱团不松散的#私房鲜虾馄饨 馅，肉馅软嫩好消化，特别适合家里有孩子老人的#馄饨 ##手工馄饨 #鲜虾馄饨 #我的厨房日记
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小昭11月前
一顿带饭七个菜是什么家庭条件🐸#带饭上班 #今天吃啥 #干饭才是头等大事 #上班带饭100天不重样 #工作餐
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营养师凯文4周前
最标准的减脂晚餐，就是鸡腿饭啦#减肥 #低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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冰冰不冰的3天前
家里来了十多个客人，压力好大呀😅#有想吃的吗 #自己在家做美食 #家庭聚餐
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御香居3天前
过年比较忙，中午给员工做杂烩菜吃，铁锅杂烩菜大户肉吃起来。#日常vlog #抖音美食推荐官 #热门
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大胖珍姐～在减肥和戒酒1周前
中午就简单吃吧。#减脂餐 #逆袭 #减肥
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便当侠7月前
请多多为职场带饭狂魔点赞吧！请尽情地分享你们的午餐🍱 嗨家人们！ 职场带饭狂魔来了，今天吃的是豆腐泡火腿肠和莴笋虾仁 你们的午餐吃了啥呢 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #今日午餐 #饭搭子 #带饭上班
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没头脑和不高兴6天前
折罗菜回锅最入味#今日伙食 #爱在一日三餐里记录平凡生活 #真实生活分享官
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佑佑的钢铁侠爸爸9月前
今天简单的做了个饭，天气热父母干活也不愿意吃饭，做个水饭配个小凉菜，拌个面筋简简单单又是一顿饭，夏天你们吃水饭吗？人间烟火气，最扶凡人心。#记录我的农村生活 #夏天该有的样子 #脊髓损伤
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仙仙在努力中6天前
由奶奶的几个兄弟姐妹组建成的大家庭，以家宴之名 赴一场团圆之约#过年团圆相聚 #湖南过年家常菜 #青年创作者成长计划
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娜么好吃2周前
一锅出的菜饭，省事又好吃，孩子说打10分！#真实生活分享计划 #动手自己做美食 #家常便饭最养人 #懒人饭 #一锅出
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薯条薯条1周前
过年三个人吃什么#我的春节Vlog #过年 #年味就是家的味道 #热热闹闹过大年 #过年要有仪式感
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年糕5天前
当牛马的中午饭做好啦#健康美食自己做 #味道好极了你们想吃吗
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招远普维帽子姐的口腔7月前
员工餐的第一天，一个炖鸡腿，土豆炖芸豆，大头菜，蒸的红咸菜，花卷随便吃，稀饭也随便喝，这样员工忙完都能吃上饭了，以前店太忙，到下班时间就都吃不上饭！招远#美食同城#荤素搭配 #员工餐 #口腔健康 #附近美食 @抖音小助手 @包状元炒馅包子 @招远薛和友炒馅大包
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短袖哥6天前
#乡村生活记录 。每年都是初五，我老婆七姐妹，来我家计划两桌，中午还有十多个人，晚上一桌都不够，全部分散了
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帅姐爱生活（3月8号小黄象专场）4天前
今天来男同学家吃了一天的饭#记录生活#美食#生活不会辜负每一个努力的人 #生活vlog
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阳光小镇:生活纪实3天前
初八的中午饭，又硬又好吃
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哈尔滨小菜园1年前
联合过除夕，大嫂一家四口，我们七个人能做能吃！多数菜没花钱！ #团圆饭 #联合过除夕，今天在我家，明天去大嫂家#主打不浪费
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合肥臻选家政服务有限公司7月前
工厂7人左右餐 烧饭好吃卫生做的好#家政服务 #家政改变女人的命运 #白班保姆 #做饭阿姨 #家政阿姨
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好巧嫂家宴英山1店1周前
临时加桌怎么办#英山#英山家宴#英山好巧嫂家宴#英山流动酒席
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可可和她的爷爷奶奶～3月6日予沐生日大场4周前
婆婆做的拉面也太筋道了，年货节开始囤货#婆婆 #拉面 #家庭日常 #三只松鼠 #年货节
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玥薇妈5月前
五年级小学生的午饭小饭桌！ #真实生活分享计划 复刻厚皮橙哈弗蔬菜汤，据说可以增强免疫力和减脂，味道还不错哦，可以试试！还做了姐姐爱吃的西红柿炒蛋，酸酸甜甜很下饭！#哈弗蔬菜汤 #西红柿炒鸡蛋 #厚皮橙 #低卡低脂餐
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啾啾的低卡饮食日记6天前
10分钟好吃低卡一人食｜水油焖菜一锅出 一锅里面富含膳食纤维、蛋白质、脂肪和优质慢碳 很好吃，中午12点吃完晚上六七点都不饿（但是晚饭还是要吃哦） #低卡低脂餐 #一人食记 #记录真实生活 #生活化减脂
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爱吃的鱼🐟8月前
生活化减脂，中午都吃什么呢？#在家做美食 #美食制作分享 #牛肉 #分享美食分享快乐 #vlog日常
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超楠和小马3周前
终于放假了，吃过中午饭就能回老家了#放寒假后的真实状态 #好吃推荐
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Jrake4天前
节后减脂必备！干净又饱腹的藜麦牛肉菜饭 这道料理特别适合过完年想要健康饮食或控制体重的人 。采用一半白米混合一半三色藜麦，比起一般谷物能提供更均衡的蛋白质与营养 。整体烹饪时间包含煮饭仅需二十多分钟 。 ----- 食材清单： 白米 1米杯 藜麦 1米杯 牛肉 150g 茼蒿 100g 生姜 5g 大蒜 5g 辣萝卜干 一小份 ----- 1.主食为白米与三色藜麦各一半，预先煮熟。 2.肉类选择较瘦的牛肉部位并切成小块 。 蔬菜推荐使用冬天盛产的茼蒿，切成小段方便拌匀且易熟 。 辛香料准备姜末与蒜片 。 可选配料为辣萝卜干，增加味觉层次 。 3.牛肉腌制仅使用极少量的香油 。 加入三分之一勺的盐 。 一小勺生抽，与牛肉抓匀后放着腌制备用 。 4.使用可直接上桌的小土锅，倒入非常少量的底油并预热 。 在锅中放入姜片、蒜片与辣萝卜干翻炒出香气 。 5.加入腌制好的牛肉，炒至基本断生，稍微带点粉红色也没关系 。 6.将煮好的藜麦饭放入锅中翻炒，随后加入茼蒿段轻轻拌匀 。 盖上锅盖焖三分钟。若土锅保温性佳，可关火利用余温焖熟 。 最后再次拌匀即可上桌 。 额外提示｜如果想追求更干净的饮食，可以省略辣萝卜干 。 觉得味道太淡时，可自行添加少量生抽、辣酱油或黑白胡椒调整 。 #Jrake #减肥餐 #健康餐 #我的美食日記
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豆爸爱美食2月前
千万不要在办公室自己做饭，真的很实惠很美味 今天下雨，花费37元，做了三菜一汤，五个人的中饭，看到最后，你会这样自己动手做饭吗？#家常菜 #工作餐菜谱 #办公室日常 #日常做饭 #自己做饭
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农村齐姐一家的生活3天前
#美食分享 #农村生活 #土豆豆角 #流量扶持
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德茸苑阿聪2月前
滑嫩超满足，吃它！够不够滑你来试试#佛山美食 #滑蛋牛肉饭#德茸苑#港式
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