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蜗居健身养生(居家锻炼)10月前
晨起10分钟,全身上下都轻松,#居家锻炼 #养生操 #中老年锻炼 #抖音全民健身计划 #早晨提高免疫力的健身操
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张Pi屁2月前
允许自己休息，但别停止🤍#居家锻炼 #jo姐 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #空腹有氧
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大狮子7月前
【投屏版】MIZI30分钟夏日燃脂瘦身操！ 全程站立，中低强度，无跑跳，大基数掉秤、小基数紧致塑型！每天早晨空腹跟练一遍燃脂效果更佳！#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #瘦 #运动 #抖音小助手
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严料坊身材书1年前
四十岁后的姑娘们，别错过空腹有氧 #自律 #努力成为更好的自己 #运动#空腹有氧
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白萝卜3月前
晨起5个动作！跟练一遍 ！活力满满一整天🔥#居家锻炼 #古法健身 #健身操 #瘦全身 #逆袭
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杨姐形体健身操4月前
早起空腹20分钟，跟我一起高效燃脂。无跑，无跳#空腹有氧 #空腹20分钟高效燃脂
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元教练（中老年运动）3月前
早起健身操，全身都舒服#中老年锻炼 #中老年运动 #早起运动
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李姐公益健身团队9月前
#健身操打卡 一个动作练全身，每天早上空腹坚持40分钟，十天看效果！动作简单有效，单侧提膝触肘，收紧腹部核心，膝盖抬高找胸口，手臂端平跟膝盖对抗做扭转体，能很好的练到后背 侧腰 腹部 瘦手臂瘦大腿，背薄一寸年轻十岁！只做简单有效的动作才能立竿见影收获你想要的结果！来加油吧✊#健身操
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元教练-中老年康复2月前
早起健身操#中老年锻炼 #中老年运动 #早起锻炼 #早起运动
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元教练（中老年运动）2月前
早起健身操，全身都舒服#中老年锻炼 #中老年运动 #全身运动 #早起锻炼
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支英专业健身2月前
#居家减肥操#居家燃脂操，晨起空腹跳一跳，15分钟暴汗瘦全身超简单
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李壮士的减肥日记7月前
跳瘦34斤的宝藏燃脂操！适合所有人跟练！暴汗燃脂瘦全身！ 16分钟空腹有氧训练，跟着跳就能瘦！每天半小时，两周瘦一圈！全程站立无跑跳，新手大基数友好！#暴汗燃脂瘦全身 #燃脂爆汗 #瘦肚子 #减脂 #健身操
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小娇爱健身1周前
#养生操#居家锻炼 #强身健体#空腹有氧#健身操
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袁宝健身操2天前
每天空腹半小时，效果惊人，年后减肥大军走进来，一起减肥 #热门舞蹈 #居家锻炼#减肥操 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂舞 @生活服务热点中心 @抖音热点 @DOU+小助手
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茜茜健身操(减脂+塑型)4年前
那个量少 颜色不正常，每天空腹100个，让你皮肤白的发亮，帮助排毒滋养女性，还能#瘦腿提臀#响指召唤dou来火
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梅姐9月前
今天早上是空腹40分钟全身塑形，可惜的早餐热量有点高，控制一下#居家健身 #节后甩肉大作战 #简单的事情重复做
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大云要自律4月前
瘦腰挑战 第二天 今天是第二天，肚子有点儿酸，但可以接受❗️ 一共4个动作，早晨空腹每组40个，做2组晚上8点每组40个2组。膝盖友好🤝 做完真的是暴汗，感觉全身热热的🔥🔥 45岁没有老，你也可以。一起来打卡吧！ #健身#好身材练起来 #瑜伽裤 #塑形 #暴汗燃脂瘦全身
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玩家一7月前
早晨起来5个动作，不蹦不跳活力满满一整天！ #居家锻炼 #古法健身 #八段锦
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爱养生的凡姐2天前
古法健身，适合任何人，尤其中老年朋友，每天坚持打卡，你会收获更好的身体！ #创作者扶持计划 #宅家锻炼守护健康 #没事多运动运动 #活动一下筋骨真舒服
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小艾有氧塑形（直播带练）7月前
30分钟古法健身操完整版🔥一遍暴汗💦巨瘦全身！练完全身通畅！每天早起一组，升阳祛湿，快来一起打卡吧！ #古法健身操 #中式帕梅拉#中式养生操#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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菜牙有点氧6天前
晨起空腹跳3遍 不跑不跳瘦全身！ 快来一起打卡运动吧～#居家锻炼 #有氧健身操提高免疫力 #正能量分享 #玩觅马年爽跑
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42岁的丫丫师姐2周前
#养生操#居家锻炼 #强身健体#空腹有氧#健身操
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菊招爱运动2天前
#全民健身你我同行 #生命在于运动一起锻炼吧
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努力的丹丹正能量❤️5年前
#健身 #每天坚持锻炼 #赶走亚健康 #提高免疫力 #健康dou起来 @抖音小助手
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173的后后姐吖(邪修)1周前
瘦肚子的好时间，每天早起空腹练一练#运动#减肥#瘦身#居家锻炼
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小艾有氧塑形（直播带练）8月前
30分钟古法健身操完整版🔥真的巨暴汗💦巨瘦全身 带热身拉伸 赶紧收藏练起来吧！ #居家运动 #中式帕梅拉 #古法健身 #古法养生 #暴汗燃脂瘦全身
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木芯爱运动6月前
爱生气一定要练（舒肝顺气养颜操！ 易怒爱生气，肝郁气滞！！6分钟理气散结！ 爱生气的姐妹，今天这组古法养生操赶紧码住练起来！赶紧和我一起来打卡吧！ 任何事情都没有你的开心重要！ #古法健身操 ＃居家锻炼 #健身操 ＃疏肝顺气 #爱生气#疏肝解郁操
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大头呢~2年前
分享一套蕞近很喜欢的晨练空腹燃脂操！#空腹有氧 #瘦全身 #高效燃脂
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妙月相伴*健身操1周前
早起锻炼，身体好！轻松控糖，气血足#控糖运动 #中老年运动#居家锻炼
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宋老头健身操4月前
早晨起来练的古法健身操，不要练那些乱七八糟的！ #古法健身操 #古法健身跟练版 #养生操
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o小火山6月前
早晨空腹有氧，瘦腿瘦腰，不跑跳#居家运动健身 #瘦全身有氧运动
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琴姐肩颈锻炼10月前
晨起三个动作，坚持看变化！ #锻炼身体 #中老年锻炼 #健身操 #养生
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扯蛋的人生3月前
每天早上空腹锻炼这一套健身操，坚持#好身材练起来
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拾光者蓓6月前
周六的空腹有氧运动#健身操减肥操 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #坚持运动打卡
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木子呀跟练7月前
早晨起床5个动作，活力满满一整天#古法健身操 #真实生活分享计划 #种草激励计划 #彬彬有氧塑形运动
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茉莉有氧健身操6天前
早上空腹有氧运动 预防四肢麻木 适合不怎么运动的人和健身小白#健康养生#小知识天天分享
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安妮有氧健身运动5天前
#养生操#居家锻炼 ＃强身健体#空腹有氧#健身操@DOU+上热门 @DOU+小助手
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楚楚居家健身5天前
#有氧健身操提高免疫力 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音小住手
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玫瑰爱健身3天前
#健身操简单易学适合初学者 #空腹燃脂#健身操打卡
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梅姐健身2天前
#健身操，肩颈背缓解轻松#有氧健身操提高免疫力 #早晨6点20直播间一起练，#创作者中心
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西子有氧健身运动2号8月前
晨起空腹，100个等于慢跑1小时，姐妹们练起来！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧健身操 #好身材练起来 #一起来锻炼
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大慧钟爱马甲线7月前
中式健身操🔥东方帕梅拉，巨暴汗，跟着练就能瘦，早晨练一遍打通全身经络 #古法健身#暴汗燃脂瘦全身 #户外运动 #居家锻炼 #简单易学
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玫瑰爱健身1周前
##一起强身健体 #空腹燃脂#正能量有氧健身操#完整版视频
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大狮子5天前
【投屏版】40分钟站立冬日燃脂有氧操！中低强度，非常适合冬季的运动，早晨起床后唤醒身体，精神一整天！#居家锻炼 #燃脂的一百种方式 #运动 #瘦 #抖音小助手
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悠悠宝妈要逆袭（居🏠锻炼）9月前
五脏最喜欢的四个动作，早晨起来空腹做一组。#居家锻炼 #燃脂塑型 #燃脂操
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健身养生国家队孙教练3周前
晨起养生三动作身体状态好 #养生 #晨起运动 #居家运动 #锻炼身体 #健身操
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海英姐爱运动1天前
#正能量有氧健身操 #让我们舞出美丽舞出健康 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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香儿爱运动7月前
#运动#健身操#每天空腹100个#甩脂操
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萍萍养生健身操2天前
#适合老年人做的健身操 #创作者中心 #创作灵感 @全民任务小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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噢噢5月前
早起必做三组动作，轻松一整天#古法锻炼#中老年健身#居家锻炼#小动作大作用
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玫瑰爱健身10月前
#有氧健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #适合所有人 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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梅姐健身4天前
#全民健身#《为爱流泪的女人》#简单易学 #生命在于运动一起锻炼吧 #贵在坚持#早晨6点20直播间一起练
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麦子健身操2天前
#大热门 #早晨锻炼#有氧运动操#中老年健身操 @抖音创作者中心 @
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梅儿有氧健身1年前
#有氧健身操打卡 #健身运动打卡 #强力暴汗60分钟健身操 #健身操简单易学 #中年人有氧运动健身操
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萍萍养生健身操1天前
#养生操每天做 #创作者中心 #创作灵感 @全民任务小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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谢老师有氧健身操（备用号）7月前
中老年朋友，早上起来跟着老师做这3个动作，活力充沛一整天 #运动#自律#一起来锻炼#好身材练起来#居家锻炼
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唐姐古法运动4天前
早上起来练什么？这套零基础健身操，唤醒全身超舒服！ #养生 #养生操 #古法健身 #古法健身操 #八段锦
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