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蒲花岛蔬菜制品旗舰店4天前
脆嫩爽口板蓝根拌菜，超级下饭！#秋冬必备 #凉拌菜#板蓝根拌菜#凉拌菜是中国人的沙拉#下饭神器
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高级营养师顺利姐2月前
惊！板蓝根居然能当菜吃？维生素C是苹果30倍！ 家人们谁懂啊！最近挖到个逆天蔬菜——板蓝根白菜！听着像药罐子本罐，结果炒完脆甜爆汁，比菜薹还鲜！ 先给你们划重点：这可不是把板蓝根当肥料种的菜！是华中农大花16年搞出来的远缘杂交品种，学名叫“菘油1号”。本来是想培育抗病害的油菜，结果意外杂交出个营养怪咖——每100克含98.4毫克维生素C，是苹果的30倍、橙子的2-3倍，成年人吃100克就够一天维C需求！ 更绝的是反转来了：它有板蓝根的抗病毒、免疫调节buff，却完全没有中药的苦味！口感清甜脆嫩，茎部没纤维，叶片软乎乎，烹饪还不挑活——白灼、清炒、涮火锅都拿捏。教你们个懒人做法：蒜末爆香，大火快炒板蓝根白菜，加把枸杞撒点盐，1分钟出锅，脆嫩不流失营养～ 但营养师必须提醒：它是菜不是药！不能治病！体质虚寒的宝子记得搭配温性食材，对油菜过敏的慎吃。选购要挑叶片翠绿、茎部饱满的，冷藏最多放3天，别跟苹果香蕉同放哦～ 现在问题来了：你想试试清炒还是白灼？觉得它能取代你家餐桌的哪种蔬菜？评论区聊聊，抽3人送专属营养搭配方案！#分享生活小技巧 #每天跟我涨知识 #板兰根 #药食同源 #养生就是养健康
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汤王·吴浩坚3天前
你吃过板蓝根菜吗？我是说菜！增强免疫力，防感冒，最适合这个换季时候！#板蓝根青菜 #心动打卡指南 #心动团圆饭 #用正统年味给邪修上一课#抖音年味争霸赛
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健康广东1月前
喝板蓝根、吃维生素C可以预防流感？预防流感关键做好这 5 件事#流感 #健康科普
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小管菜园5天前
年后种什么菜，好吃又营养丰富#蔬菜种植#蔬菜种子#板蓝根青菜#板蓝根菜苔
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瑞雪精选2周前
90%人不知道板蓝根的好处！正宗板蓝根拌菜，满满的VC，清脆爽口，常吃特别好！ #秋冬必备 #凉拌菜 #板蓝根拌菜 #凉拌菜是中国人的沙拉 #下饭神器
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毛毛甄选3周前
90%人不知道板蓝根的好处！正宗板蓝根拌菜，满满的VC，清脆爽口，常吃特别好！ #秋冬必备 #凉拌菜 #板蓝根拌菜 #凉拌菜是中国人的沙拉 #下饭神器
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春春优品2周前
90%人不知道板蓝根的好处！正宗板蓝根拌菜，满满的VC，清脆爽口，常吃特别好！ #秋冬必备 #凉拌菜 #板蓝根拌菜 #凉拌菜是中国人的沙拉 #下饭神器
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小宋说农业1周前
#青菜 #种菜小技巧 #菜种子 #板蓝根青菜
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枫🍁优选1月前
板蓝根青菜是由板蓝根和油菜杂交的一种蔬菜，不仅维生素丰富，还具有板蓝根的特性，是一种老少皆宜的蔬菜。#蔬菜种植
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桔破好物2月前
90%人不知道板蓝根的好处！正宗板蓝根拌菜，满满的VC，清脆爽口，常吃特别好！
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甄选好物精品2周前
过年的餐桌上不能只有大鱼大肉，还要有个解腻的小凉菜，家人都爱吃的 清甜可口，一家人都爱吃 #板蓝根拌菜 #蒲花岛拌菜 #秋冬必备 #凉拌菜 #凉拌菜是中国人的沙拉
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木华姐1周前
#板蓝根种子 #四季蔬菜种子 #阳台小院均可种植#每天分享#蔬菜
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永浩优选好物2周前
别犹豫啦，秋冬就应该多吃板蓝根青菜！ #秋冬必备 #凉拌菜 #板蓝根拌菜 #凉拌菜是中国人的沙拉 #下饭神器
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郝邵文好物甄选（授权）2周前
别犹豫啦，秋冬就应该多吃板蓝根青菜！ #秋冬必备 #凉拌菜 #板蓝根拌菜 #凉拌菜是中国人的沙拉 #下饭神器
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酒窝田田小菜园1月前
板蓝根青菜，青菜届＂黑马＂这个菜一定要多种！你种过吗？#蔬菜#蔬菜种植#蔬菜管理#板蓝根青菜
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简介:

您在查找“板蓝根可以和多种维生素一起吃吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-26 05:36

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