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应徐翔的心理空间4月前
缺爱的人要保护好自己的能量 内心缺爱的人需停止廉价分享自己。你虽善解人意、常做他人知心人，却易陷入恶性循环：把大量精力给别人，自身动力不足、没时间自爱。 根源是低配得感与投射心理，前者让你靠取悦他人获价值，后者让你借满足他人拯救自己，最终因过度付出显廉价，失去边界感。 找回边界感应先看见自身价值、筛选关系：选尊重边界、双向滋养的人，对只索取的关系拿回主体性。这是心理分化，脱离原生家庭旧模式。我们的内在蜕变营提供成长体系，后续也有相关活动，助你活成独立完整的自己。#缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭#女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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应徐翔的心理空间9月前
越是缺爱，越是吸渣 一、两大心理机制：为何缺爱者易遇渣？1.创伤性互补：焦虑与回避的致命吸引2.低价值感：用幻想填补真实需求 二、3 个信号，识别消耗型关系1.速成式契合：对方初期过度迎合你的需求，看似完美适」，实则可能在表演你需要的角色；2.权力失衡：关系中只有「付出 - 索取」的单向流动，你压抑需求去维持和谐，或用懂事换取关注；3.创伤式依赖：你享受关系带来的被爱，更依赖它掩盖缺爱的痛苦，而非欣赏伴侣本身。 三、破局关键：从「索爱」到「自洽」1.重建自我价值锚点2.用成长性思维筛选伴侣3.治愈内在小孩，打破重复循环 #缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #原生家庭 #自我成长 #爱自己 #女性成长 #女性力量 #情感 #亲密关系 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女生必看 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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花娜酱3年前
原生家庭既缺钱又缺爱的人，如何获得幸福？#原生家庭 #缺爱 #缺钱 @抖音小助手
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陶思璇的陶花源7月前
童年缺爱的人，如何才能获得自我救赎 #原生家庭 #童年缺爱 #救赎 #自我成长 #心理学
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倾听者黑米1月前
缺爱的唯一解药——建立内在的完整性 你总忍不住试探伴侣爱不爱你，哪怕他已经做得很好，你还是不安；你在社交中也总是那个“懂事”的人，连拒绝别人都要反复纠结，生怕被丢进孤独里；你甚至在深夜里反复复盘自己说错的话，那种“我不配、我不够好”的羞耻感，像影子一样甩不掉。很多人都把这叫做“缺爱”。于是你试图拼命向外求，求一段刻骨铭心的感情，求一个能治愈自己的伴侣，求全世界都认可自己。但今天黑米想跟你说个残酷的真相：向外求爱，无异于用盐水解渴，结果越喝越渴。缺爱的唯一解药，从来不是等那个对的人出现，而是——建立你自己内在的完整性，就是向内求。#婚姻 #离婚 #认知 #缺爱 #两性成长
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阿一解忧7月前
真正的爱是怎么样的？ #恋爱#恋爱技巧#情感共鸣#契合度#追求爱情
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润风心理成长4月前
缺爱的人，往往会被“夸大的爱”“想象的爱”所吸引#缺爱 #缺爱的人该怎么治愈 #缺爱的人 #缺爱者 #关系心理学
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李惠心理2周前
缺爱的人都有什么表现？缺爱的人如何获得爱？ #心理学 #人性 #自我成长 #两性 #情感
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乔子禺7月前
乔式独家心法之缺爱的人如何破局 缺爱的真正可怕之处是耽误谋生#恋爱 #人间清醒 #缺爱 #缺爱的女人 #先谋生再谋爱
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应徐翔的心理空间7月前
走不出缺爱困境？因为你从未真正感受过被爱 一、真正被爱的过程 1.安全依恋：爱的起点 被爱包裹的孩子，会在养育者稳定的回应中建立安全感 2.精准回应：被看见的力量 养育者能看见孩子的真实需求 3.情绪容器：转化痛苦的能力 4.心理分化：独立与连接的平衡 二、缺爱者的二次机会：成为自己的内在养育者 人类天生具备自我修复的能力 ，把自己重新养育一遍。 第一步：模拟安全依恋。 第二步：练习自我理解 第三步：构建内在支持系统 三、内在成长社群：打造你的养育土壤 #缺爱 #缺爱疗愈#主体性#亲密关系 #原生家庭#女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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应徐翔的心理空间1月前
转变缺爱思维，不再为了一种“缺”而活 围绕“缺”和匮乏感而活，实际上是陷入了恐惧创造的陷阱和牢笼，真正的出路是跳出这种过去的经验，看向自己想要活出的人生状态 #缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭#女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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王哥不墨迹（本人回复）10月前
缺爱者的救世主从来都是自己 爱自己才是一生浪漫的开始 别试图从另一半身上得到救赎 那成功率可太渺茫了 并且还可能伴随着伤害 只有你拿自己当回事了 重心在自己身上 另一半才会更加爱你#带你了解男人 #情感共鸣 #前任
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CiCi老师聊心理2月前
长期内心缺爱，心理匮乏怎么自救#心理学 #抑郁症 #缺爱的人该怎么治愈 #疗愈
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洋葱不辣1年前
缺爱的人，其实很难爱上别人，你其实没有做错什么 #情感共鸣 #情感 #治愈
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帆书品选服务中心1年前
童年缺爱的人，如何才能获得救赎？#家长必读 #孩子教育 #童年
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应徐翔的心理空间2周前
到底怎么样做到跟自己待在一起？ “缺爱者”最习惯于做的一件事，就是向外求，到底如何真正地拥有内核、有清晰的自我形状呢？心理学告诉你方向…#内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #缺爱 #亲密关系 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #女性成长 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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应徐翔的心理空间9月前
内心缺爱者既不敢接收他人的爱，也无法真正给予爱 这种循环本质是强迫性重复，用旧模式应对新关系，重复体验「缺爱 - 索爱 - 失爱」的痛苦。破局关键在于两步： 1.觉察模式，切断惯性：识别「讨好 - 攻击」「依赖 - 回避」等缺爱行为模式，理解其源于童年未愈的创伤，而非自身不配得； 2.自我养育，重建体验：主动创造安全被爱的新体验，当你意识到爱可自主创造，而非只能被动索取，才能打破循环，让爱重新流动。 #缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #原生家庭 #自我成长#爱自己 #女性成长 #女性力量 #情感 #亲密关系 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女生必看 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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应徐翔的心理空间6月前
试着和ai谈恋爱 我建议缺爱、迷茫或找不到自己的人，多和 AI 聊聊，这是个不错的渠道。 AI 的一大优点是能及时回应，在事情发生当下剖析内心，像一面镜子照见真实的自己。对从小缺乏良好养育环境、不被看见的人来说，这能补上养育者未给的部分 —— 帮助拆解情绪、理解想法、推导行为背后的需求，减少外归因，避免离自己越来越远。 但要注意，和 AI 互动时可能会有被深深看见的感觉，甚至像恋爱，但这并非真正的恋爱。真正的爱是两个能看见自己、活出自己的独立完整人格之间的真实碰撞与互动。若在关系中最需要被看见和理解，需先打好基础：活出独立完整的人格。#缺爱 [话题]# #缺爱疗愈 [话题]# #主体性 [话题]# #亲密关系[话题]# #原生家庭 [话题]# #女性成长[话题]# #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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陶思璇智愈3月前
童年缺爱的人如何才能获得救赎？#童年创伤 #缺爱 #原生家庭 #心理学 #陶思璇
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妙玄之道6月前
想要获得爱，就要放下爱。 #情感 #女性成长 #禅悟人生 #情感共鸣 #自我成长
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应徐翔的心理空间8月前
童年缺爱的人会反复陷入这3种心理模式 童年缺爱者常困于三大循环：过度讨好他人，通过他人认可确认价值；过度回避关系，因害怕创伤而封闭感受；持续自我攻击，用高要求否定自我价值。这些源于童年将养育者的否定内化为自我攻击，形成 “缺爱 — 索爱 — 自我否定” 的闭环。 破局需两步：首先允许 “外归因”，接纳对养育者的怨怼，释放压抑的攻击性，打破 “全是我错” 的思维定式；然后聚焦自我需求，像孩子一样重新探索喜好与边界，通过 “拒绝不想要的”“满足真实渴望” 重建自我效能感。 系统养育是关键：通过整合式自我养育，填补童年缺失的情感课题，而非单点解决问题。当你从 “自我攻击” 转向 “自我关怀”，从 “向外索爱” 转向 “向内滋养”，便能打破循环，在自我主导中建立稳定的价值感与关系模式。 #缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #原生家庭 #自我成长#爱自己 #女性成长 #女性力量 #情感 #亲密关系 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女生必看 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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应徐翔的心理空间2月前
拯救别人满足自己的价值终会缘木求鱼 内心缺爱的人需停止廉价分享自己。你虽善解人意、常做他人知心人，却易陷入恶性循环：把大量精力给别人，自身动力不足、没时间自爱。 根源是低配得感与投射心理，前者让你靠取悦他人获价值，后者让你借满足他人拯救自己，最终因过度付出显廉价，失去边界感。 找回边界感应先看见自身价值、筛选关系：选尊重边界、双向滋养的人，对只索取的关系拿回主体性。这是心理分化，脱离原生家庭旧模式。我们的内在蜕变营提供成长体系，后续也有相关活动，助你活成独立完整的自己。#缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭#女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力
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汐姐聊回避2天前
两个缺爱的人在一起，没有办法滋养彼此 #回避型依恋 #回避型 #亲密关系 #心理学 #亲密关系
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应徐翔的心理空间2周前
放下执念 走出缺爱的关键，不是找到人爱自己 一味寻求外界对自己的关注和爱，只会让我们更加陷入不被爱的循环和漩涡，这是心理学意义上的一种“强迫性重复”，真正走出缺爱需要做的一件事…#缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭#女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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若澜说9月前
缺爱者的救命稻草是“自爱”#国学智慧 #人生感悟 #认知
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见行知识阅读1年前
童年缺爱的人如何才能获得救赎，找到属于自己的那份爱？ #情感 #家庭 #智慧人生 #人生感悟 #家庭教育
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陶思璇的陶花源8月前
小时候缺爱的人，长大后要学会自我救赎 #原生家庭 #童年缺爱 #情感 #心理学 #认知
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应徐翔的心理空间4天前
走出缺爱第一步，学会给自己花钱 #缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭#女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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应徐翔的心理空间1年前
缺爱者的人总是等不到爱也求不到爱 从心理学角度，缺爱的人总是内心特别挣扎于如何获取被爱，压抑自己换来的爱很痛苦，坚持自己又换不回爱，如何走出这种状态呢？ #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #缺爱 #亲密关系 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #女性成长 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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水镜愈心1月前
走出缺爱匮乏，遇见内心真爱 你有没有感受到？ 心里好像有个永远填不满的缺爱坑洞 这种感受，就像捧着一个漏底的碗，拼命往里面倒水，却怎么也装不满。 越是渴望被爱，就越容易失望， 越失望，那个洞就越空，越空，就越拼命向外索取爱… 直到有一天你会明白： 填满这个洞的唯一方法，不是找别人来爱我们， 而是学会自己爱自己。 #爱自己 #灵性成长 #心灵疗愈 #缺爱 #女性觉醒
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晓咏同学1月前
缺爱的人要走出困境，都要熬过一段漫长的心路历程 #情感共鸣 #内耗#缺爱#自愈#自我成长
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应徐翔的心理空间4月前
这世界上，没人必须爱你，除了你自己 所有想走出缺爱的朋友要记住：这世界上，没人必须爱你，除了你自己。 很多缺爱者，总在关系里找答案：有的讨好求认可，有的依赖盼被供养，有的扮角色盼被接纳 ， 其实你找的从不是爱或关系，而是真实自我的表达需求。 可越执念找这样的关系，越容易缺爱：依赖会让对方疲惫，索取会推远伴侣，最终更不敢信关系。这背后是过度补偿， 童年需求没被满足，就把希望寄托在理想化的人和关系上，放弃了自主性。 真正的解方，是先识别自己的需求缺失，再对自己做二次养育：像我们内在蜕变营会帮你解读需求、设计练习，帮你链接自身力量，面对过去的伤痛时，不再找外界救命稻草，而是成为自己的内在养育者。 其实你缺的从不是爱，而是给自己被爱的机会 ，那把钥匙，一直握在你手里。#缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭#女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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知行书院1年前
从小缺爱的孩子，长大以后如何获得救赎#原生家庭 #缺爱 #家庭教育 #育儿经验分享 #观点分享
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倾听者黑米3周前
真正的爱源于内心的丰盛 我们大多数人所谓的爱，其实根本不是爱，就是缺爱缺疯了。因为真正的爱，从来都只能从自己心里来，心里满了，才会有真的爱。所以黑米今天来系统解答为什么真正的爱源于内心的丰盛。#婚姻 #离婚 #爱 #缺爱 #个人成长
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应徐翔的心理空间1年前
到底怎么样做到跟自己待在一起​？ “缺爱者”最习惯于做的一件事，就是向外求，到底如何真正地拥有内核、有清晰的自我形状呢？心理学告诉你方向… #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #缺爱 #亲密关系 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #女性成长 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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应徐翔的心理空间8月前
走出内心缺爱的阴霾是一场漫长的自我重建 走出内心缺爱的阴霾是一场漫长的自我重建。许多人疑惑为何社群设置一年周期，急于在数月内改变，却忽略缺爱的形成源于长期养育中的忽视、高要求与情感匮乏 —— 疗愈并非解决单一问题，而是系统性地从头看见自己、养育自己，让内在走向完整与整合。 自我成长中最大的阻碍往往是 “急于求成”，这本质是童年 “必须完美” 的创伤延续。当你因看到自身缺爱模式而自我攻击、渴求快速改变时，反而在重复 “不接纳真实自我” 的旧模式。真正的蜕变始于接纳：接纳成长有其客观规律，接纳自己独一无二的节奏。 社群的一年周期，正是为了让参与者在持续的自我觉察与实践中，放下 “必须改变” 的焦虑。当你专注于当下的每一次自我关怀、每一次微小练习，忘记时间与结果的执念，改变会在潜移默化中发生 —— 正如社群成员的体验：放下急功近利后，通过持续的内在探索，某一天忽然发现自己已在温柔与力量中完成蜕变。这便是由无数微小改变积累而成的 “内在蜕变”。 #缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #原生家庭 #自我成长#爱自己 #女性成长 #女性力量 #情感 #亲密关系 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女生必看 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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应徐翔的心理空间5月前
你缺的不是爱，是真正爱人的能力 内心缺爱者不缺恋爱机会，却难经营好关系、享受恋爱，核心是缺 “自洽且舒适爱人” 的能力。想改变，需培养三种关键能力： 第一种是 “给自己安全感的能力”。缺爱者易在关系中过度渴求安全感，变得斤斤计较、抓取对方关注，这份需求会压迫对方的主体性 —— 要么对方被消耗后推开你，要么因察觉你的依赖感而不敢靠近，反而推开关系。 第二种是 “建立真实亲密感的能力”。很多人误以为 “能撒娇、做私密事” 就是亲密，实则亲密感取决于 “能否释放真我”。缺爱者要么需用力表达情绪才能让对方懂自己，要么压抑感受、伪装成对方喜欢的样子，最终陷入 “假性亲密”，看似在一起却更孤独。 第三种是 “独立与边界感的能力”。成熟的关系需 “心理分化”，缺爱者常因没分化而要求对方 “必须同频”“凡事一起做”，导致人格互相吞噬，反而在关系中 “活得更小”。真正的亲密，是带着独立人格相爱，尊重彼此差异，既亲密又自由。 若想培养这些能力：恋爱中可多觉察 “哪些课题该自己解决”，把关系变成共同成长的空间；单身时也可在我们内在蜕变营，通过觉察人际互动中的课题、理解过往经历的影响，跳出固有模式。当你拥有这些能力，再遇的关系会更滋养，也能真正享受爱。 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭 #女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则#缺爱
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应徐翔的心理空间1年前
缺爱的人是最需要获得掌控感的 从心理学角度，缺爱的人很害怕失控，又容易过分关注某些人和事导致过度掌控，该如何做才能够让自己既获得掌控，又拥有持续的力量呢？ #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #缺爱 #亲密关系 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #女性成长 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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王城（原生家庭）10月前
从小缺爱的人，长大后谁也不，因为她只想被爱。原生家庭创伤疗愈，si❤️66#原生家庭 #心理咨询 #心理咨询师 #童年创伤
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应徐翔的心理空间7月前
缺爱者也值得被爱 总遇不到对的人，常因内心自卑而想通过他人证明自己够好。这源于不接纳自我形成的 “人格阴影”，导致择偶时以 “证明价值” 为动机，吸引的只是能满足被肯定需求的人。而爱自己的人默认 “我本自具足”，择偶时专注呈现真实自我，吸引来的是被自身特质吸引的人，进而能在筛选中找到合适对象。关键是接纳自我，让择偶动机从证明价值转向真实连接。 #缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭#女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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应徐翔的心理空间5月前
内心缺爱的人需停止廉价分享自己。 内心缺爱的人需停止廉价分享自己。你虽善解人意、常做他人知心人，却易陷入恶性循环：把大量精力给别人，自身动力不足、没时间自爱。 根源是低配得感与投射心理，前者让你靠取悦他人获价值，后者让你借满足他人拯救自己，最终因过度付出显廉价，失去边界感。 找回边界感应先看见自身价值、筛选关系：选尊重边界、双向滋养的人，对只索取的关系拿回主体性。这是心理分化，脱离原生家庭旧模式。我们的内在蜕变营提供成长体系，后续也有相关活动，助你活成独立完整的自己。 #缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭#女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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一条心理8月前
缺爱型人格会陷入“渴望被爱”的圈套 #心理学 #缺爱 #情感共鸣
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应徐翔的心理空间10月前
心理学解读：缺爱者到大女主养成 3个阶段的蜕变 #嗨优GBA #游戏化测试 #GBA测评 #嗨优游测 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #缺爱 #亲密关系 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #女性成长 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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帆书（原樊登读书）品选服务中心1年前
童年缺爱的人，如何才能够获得自我救赎？#原生家庭 #缺爱 #家庭教育
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应徐翔的心理空间11月前
缺爱自救必看！4 个心理学视角养育你的内在小孩 缺爱者的内心都住着一个未被疗愈的小孩👶 想要重新养育 TA，试试这 4 个心理学视角： 🔥 未完成情节视角 警惕强迫性重复！别总盯着伴侣像不像童年伤害你的人，把注意力转向体验新感情的正向滋养。 ✨ 课题分离视角 停止外归因！他人不可控，但你能平衡内外视角 —— 既尊重别人的课题，也聚焦自己能改变的事。 🌱 资源视角 告别 "问题视角"！多问 "我拥有什么" 而非 "我缺什么"，用积极体验替代焦虑恐惧。 🧠 神经元重塑视角 打破旧模式！用新的正向体验建立神经元通路，让 "我不够好" 的旧思维逐渐退化。 💡 整合小孩的天真与成人的理性，你会成为自己最好的养育者！ #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #缺爱 #亲密关系 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #女性成长 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生
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应徐翔的心理空间4月前
内心缺爱的人渴望被看见 婴儿时靠养育者稳定反馈建立自我：被安抚会确信感受被重视，被夸赞会形成 “我有价值” 的认知。若养育中充满忽视否定，会怀疑感受、陷入认知冲突，导致自我分离、行为矛盾。亲密关系的吸引力源于对方提供的镜映，但依赖会带来痛苦。疗愈需将镜映内化为自我觉察能力，社群通过觉察练习、互动反馈助大家整合自我认知线索，让认识自己成为日常习惯。#缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭 #女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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向阳说1年前
如何寻求真爱呢？#恋爱心理学
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艾力老师（本人）5天前
缺爱不是缺什么，而是有什么 #心理学知识 #缺爱 第一集
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应徐翔的心理空间11月前
缺爱者的破局指南，打开你爱的通道！ 👉根源剖析： 1.【能力错位】擅长共情他人却忽视自我需求 2.【顺序颠倒】优先满足他人导致自我枯竭 ✨破局指南： 1.【能力迁移】把讨好他人的心思用在自己身上 2.【通道重建】每天做 1 件只取悦自己的事 3.【双向流动】先爱己再爱人，允许爱自然回流 🔥真正的爱不是索取而是流动： 当你学会自我滋养，世界自会向你涌来温暖 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 事业女性 #独立女性  职场女性 #缺爱  亲密关系 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感  女生必看 #女性成长 #情感心理  爱自己 #原生家庭 人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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应徐翔的心理空间9月前
缺爱者因为匮乏感引发假性亲密 一、缺爱者的关系模式：匮乏感引发的「假性亲密」 1. 童年缺爱的两种情况 ①情感隔离：压抑真实需求，告诉自己我不需要爱； ②过度索取：通过懂事，优秀换取关注，成年后在关系中不断试探你是否爱我。 2. 假性亲密的恶性循环 缺爱者因自我价值感不稳定，在关系中要么压抑需求，要么过度索取，让伴侣感觉不被真正看见；伴侣被当作爱的供给者，而非平等的人。 二、破局关键：从「自我匮乏」到「自我圆满」 1. 第一步：学会自我养育，填补爱的赤字 爱自己不是自私，而是经营健康关系的前提。 2. 第二步：在关系中「真实在场」，建立双向滋养 放下懂事，完美的面具，向伴侣坦诚脆弱； 3. 社群实践：在「真实关系实验室」中成长 我的内在成长社群设计了亲密关系升级计划： 三、真正的爱：当「我圆满」遇见「你完整」 缺爱者常误以为找到爱我的人 = 治愈缺爱，但真相是：当你学会自我养育，才能在关系中给出爱而非索取爱。 关键转变：从你能给我什么到我能为我们创造什么，从害怕失去到享受陪伴； 终极领悟：健康的亲密关系，是两个自我圆满者的相遇 —— 你们彼此独立，又愿意相互滋养，如同两棵并肩的树，根须在地下相连，枝叶在阳光下舒展。 #缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #原生家庭 #自我成长#爱自己 #女性成长 #女性力量 #情感 #亲密关系 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女生必看 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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我有个朋友5年前
缺爱的人，为什么更难得到真爱 #我有个朋友
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应徐翔的心理空间9月前
内心缺爱者常对表达爱有羞耻感，源于童年爱有条件的养育模式 内心缺爱者常对表达爱有羞耻感，源于童年「爱有条件」的养育模式 —— 只有表现好才配被爱，导致成年后不敢主动索爱，甚至将表达需求等同于犯错。 这种羞耻感会压抑真实自我，让内在能量停滞，既伤害关系，也损耗生命力。 破局关键：两步重建表达勇气 1.扭转认知：允许关系有不完美碰撞。放下必须讨好才能被爱的旧逻辑，明白健康关系允许真实诉求。尝试用我需要替代我不该，比如我需要陪伴而非我不该打扰你，接纳争吵与沟通是关系的常态。 2.找回主体性：你是关系的主角。每天记录真实感受，强化我的需求合理的认知。表达后接受对方的选择：真正的爱，始于你敢展现脆弱而对方接纳完整的你。 最后：羞耻感的本质是不敢做自己。当你学会坦然面对真实需求，不仅能吸引同频的人，更会发现：你早已值得被爱，无需任何条件。如需系统支持，我的社群提供情感表达训练，助你从羞耻回避到从容索爱。 #缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #原生家庭 #自我成长#爱自己 #女性成长 #女性力量 #情感 #亲密关系 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女生必看 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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心理师王宇10月前
既缺爱，又“溺爱” 当一个人在原生家庭获得无条件的爱的时候，那他的心理就比较健康。因为内在有安全感和心理根基。但是当一个原生家庭只能接受一个完美的他的时候，就容易出现这样或那样的心理问题。#原生家庭 #心理健康 #无条件的爱 #心理安全感 #南京心理咨询专家 @南京森知心理咨询 @抖音课堂
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应徐翔的心理空间6月前
走出缺爱是一个找回力量感的过程 从心理学的角度来说，这种拖延和无力感是来源于一种“习得性”的内在状态 #缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭#女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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应徐翔的心理空间8月前
缺爱者如何破情关 内心缺爱者常困于情关，本质是用亲密关系填补童年爱的匮乏。他们在关系中重复「索爱 - 失望」模式，将自我价值寄托于他人认可，甚至把伴侣当作疗愈创伤的工具，导致关系因压力失衡破裂。 破局关键在于自我养育：先承认原生家庭的局限性，将自我价值与他人评价剥离；再通过每日自我肯定、课题分离训练等，成为自己的理想养育者。当不再依赖关系证明存在，便能以完整自我遇见同频者 —— 此时吸引的不再是填补空洞的人，而是欣赏真实自我的伴侣，互动也从索取转向平等分享。 这一过程需系统支持，如社群提供的缺爱模式拆解、健康关系模拟等实践路径，助你从情关困兽蜕变为关系自由人。破情关不是放弃爱，而是先成为自己的光，再从容拥抱真正的爱。#缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #原生家庭 #自我成长#爱自己 #女性成长 #女性力量 #情感 #亲密关系 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女生必看 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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应徐翔的心理空间4月前
富足的状态从向内求开始 转变缺爱思维，不再为了一种“缺”而活 围绕“缺”和匮乏感而活，实际上是陷入了恐惧创造的陷阱和牢笼，真正的出路是跳出这种过去的经验，看向自己想要活出的人生状态 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #缺爱 #亲密关系 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #女性成长 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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应徐翔的心理空间10月前
回避型依恋的内心反而极度缺爱 你是否了解内心缺爱的回避型人格呢？这种人格中，缺爱的特质和回避的特质很可能形成一种可怕的恶性循环。 👉 回避型人格的内心渴望与防御机制 内心缺爱的回避型人格者，内心深处极度渴望爱。但由于成长中常遭冷漠、忽视，缺乏支持、鼓励、引导与滋养，回避成为他们的防御机制。他们认为只要不期待、不渴望，不与人产生太深链接，就能避免烦恼。 👉 亲密关系中的矛盾状态 表面冷漠错失机会：当有人靠近表达爱与关心时，他们内心欢呼雀跃，却因未习得表达喜悦的方式，表面显得冷漠、高冷，像扑克脸，让对方误解其态度，从而错失建立深度关系的机会。 过度依赖吓跑伴侣：这类人格内心可能有焦虑特质，只对特定人敞开心扉。一旦打开心扉，就会产生强烈心理补偿机制，恋爱后变得特别粘人、话多，甚至表现出幼稚的 “退行” 行为。这会让伴侣觉得与最初喜欢的那个有边界、强大稳定的形象不符，难以接受，导致感情无疾而终。 👉 强迫性重复与痛苦根源 缺爱的回避型人格者在感情中，要么感情未开始就结束，要么刚起步就反转，这印证了他们内心 “我不值得被爱” 的声音，出现心理学上的 “强迫性重复”，不断用回避应对痛苦，使这种模式循环下去，带来很大痛苦，尽管他们非常渴望爱。 👉 打破循环，学会爱自己 爱并非只通过与他人互动获得，更多源于看见和理解自己。我们过往的行为和思维特征背后都有原因，也存在对爱的误解。当我们深入探索自己，会发现世界有很多可能性曾被自己关闭。我们需要打开爱自己的心，给予自己关心和关注。 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #缺爱 #亲密关系 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #女性成长 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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应徐翔的心理空间2周前
感到缺爱？记得时常“看向自己” 理解自己的需求，接纳自己的想法，反而让我们真正“活出自己” #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #缺爱 #亲密关系 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #女性成长 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则 #主体性#缺爱
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应徐翔的心理空间8月前
内心缺爱者要走出困境，需戒掉受害者思维 内心缺爱者要走出困境，需戒掉受害者思维。许多人在疗愈时反复诉说创伤，本质是童年未被看见的痛苦在寻求认同，但停留在受害者角色中只会强化不被爱的自我认知。 真正的蜕变需经历三个阶段：首先看见自己曾被忽视的事实，接纳缺爱的过去；其次进入自我养育阶段，学会取悦自己、重建力量，不再依赖他人认可；最终实现内在整合，让受伤的内在小孩与成熟的自我和解，形成完整人格。 停留在第一阶段的人，潜意识仍怀疑自己不配得到爱，反复诉说实则是渴望长大后的自己能拥抱那个委屈的小孩。只有放下对他人道歉的期待，转而成为自己的守护者，才能完成从受害者到自我滋养者的转变。这一过程需要耐心与自我对话，当受伤的部分被接纳，内在力量才会真正凝聚，推动人格走向整合，最终走出缺爱循环。 #缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #原生家庭 #自我成长#爱自己 #女性成长 #女性力量 #情感 #亲密关系 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女生必看 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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泓茗亲子教育4天前
为什么缺爱反而得不到爱？真相扎心却现实！作为青少年成长导师，我用15年咨询经验告诉你：自我提升才是永恒的安全感来源～ #亲子陪伴#自我价值感 #青少年成长 #认知觉醒 #教育者的使命
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Lynn李琳恩1周前
回避型人格如何恋爱？《爱情怎么翻译》给出最好答案 #爱情怎么翻译 #车茂熙 #回避型人格 #回避型恋人 #韩剧推荐
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一叶扁舟（情感｜情绪）5月前
如果你在渴望寻找一个更好的伴侣，企图占用对方的功能来救赎自己的灵魂，那么你一定要过情关，直到实现自我成长，才会遇见正缘。好的爱情是共修而来，从不是单方面的喂养，自爱者被爱，缺爱者被虐，这是规律也是人性。#内容过于真实 #女性认知 #情感表达 #亲密关系 #情感共鸣
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应徐翔的心理空间9月前
缺爱不是因为缺少外界的爱，而是我们迷失了真实的自我。 一、缺爱背后的自我迷失 成长过程中，因为没有被养育者充分看见和回应，为了获得关注，我们把自己包装成懂事、优秀、独立的人。在快节奏的社会里，我们陷入恶性循环，努力满足外界期待，成为他人眼中的 “工具人”，却丢失了真实的自己。 二、重建主体性的关键步骤 1.识别虚假自我：社群中总结的 “没有活出自己的 9 种模式”，可以帮助我们对号入座，发现自己的问题。 2.链接身体感受：在社群里，每天进行自我觉察练习，关注自己的感受，倾听内心的声音，逐渐建立起对自己的理解和领悟。 3.将领悟化为行动：把对自己的看见和领悟转化为实际行动，在日常生活中展现新的自我。 缺爱不是因为缺少外界的爱，而是我们迷失了真实的自我。通过识别虚假自我、链接身体感受、将领悟化为行动，我们能够突破缺爱误区，找回真实的自己，建立起健康的自我认知和生活方式。我的内在成长社群致力于帮助大家实现这一目标，让每个人都能拥有充满活力和爱的生活。 #缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #原生家庭 #自我成长#爱自己 #女性成长 #女性力量 #情感 #亲密关系 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女生必看 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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