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杨杨得认知课2周前
总感觉很烦，又过不去这个坎？ #心理学 #成长 #烦恼 #学习 #认知
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莲语心精选（莲语禅心）3周前
#心情的重要性#莲语禅心
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wen的头号粉丝2周前
讨厌一个人，是在用别人的错误惩罚自己——三步摆脱情绪内耗！ #认知觉醒 #成长思维 #抖音精选 #青年创作者扶持计划
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酸甜苦辣的咸11月前
当你特别烦的时候 或许可以试着这样做 #治愈文案 #创作者中心 #创作灵感 #拒绝内耗 @DOU+小助手
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清时3周前
@莲语心食品百货精选（莲语禅心）#传播正能量 文化#讲修行智慧#用心体悟过好当下#修行从这刻开始
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虎妹3周前
如何消除负能量@莲语心食品百货精选（莲语禅心）
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天浩女性提升2月前
男人抱怨心情不好 反向输出让他破防 #女性智慧 #女性成长 #女性提升 #女生必看
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当归青年8月前
90%的女生心情都不好，想睡觉又睡不着很烦很郁闷，少年心气不可再生爱自己#养生 #中医养生 #心情 #少年心气 #中华文化
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Liora2周前
收起胡思乱想的心思，把期望值降到最低。 成年人的世界，收心，才是最好的自律。 别想太多，专注当下，才是破局的开始。 #把期望值降到最低 #情感 #情感共鸣 #情感语录 #人间清醒
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陆姐管早更2月前
遇上焦虑的姐妹们，好心情是破局的关键#更年期 #焦虑 #关爱女性健康 #广州 #更年期女人
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海大绵特殊的生活技巧7月前
文殊院奇遇记 #内耗 #文殊院 #个人成长 #治愈 #海大绵特殊的生活技巧
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如意3周前
如何破局#修行 #修心修行 #莲语禅心 （每晚7点）#破局 #家庭@抖音小助手
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叶帅表达破局5月前
告别内耗焦虑#养生健康 #健康养生
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曹酥1周前
这段话杀死了我的懒惰，别内耗，立刻行动才是破局的唯一答案#情感心理 #自我成长 #内耗
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水玉简心智成长7月前
莫名烦躁时这样做，快速断开负能量连接 #提升自己 #人生智慧 #疗愈 #身心灵 #水玉简
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占吉演讲破局4月前
如何管理好自己的情绪，做一个快乐的人#情绪 #情绪管理 #如何快乐 #控制情绪 #烟台成人口才
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波哥有话说2月前
8个方法让你成为“好运体质”！别再怪自己运气差了！ 运气并非玄学，而是可调控的生活方式。停止抱怨、走出去、懂感恩、提升掌控力、打破厄运循环、莫贪高风险、学会重新洗牌、放宽心不计较。积极行动与心态，自会吸引好运。 #人际交往 #人生智慧 #认知觉醒 #人际关系 #自我成长
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好幸福3周前
生活中如何破局#莲语禅心#修行#智慧#德行
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道亦设计4年前
回家烦躁怎么办#回家 #智慧生活 #涨知识 #干货
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BIBI3周前
正在戒🚬的宝宝看过来！很有用的缓解小方法 #解压 #戒烟 #冷知识 #小技巧 #心理学
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五运六气张丽主任1月前
焦虑心烦多汗 三次龙砂针法，找回好状态！ #焦虑 #汗多 #龙砂开阖六气针法 #医学科普
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宇博会友5年前
#家庭教育 #家庭 人为什么总觉得不高兴，心中烦闷？
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清广3周前
#心净师父讲修行@莲语心食品百货精选（莲语禅心） 关注主播，每晚六点半开播！
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安设言茶8月前
你遇到不爽的事会怎么做？#认知 #逆向思维 #破局 #福鼎白茶 #茶老板的日常
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老李的破局实验3月前
6件让你快速解压、变快乐的方法。 #如何平复焦虑的情绪 #解压的方式 #情绪稳定 #如何保持快乐心态 #如何调整自己的烦躁情绪
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老林有话说016月前
如果你真的特别烦，可以暂时消失一下，平静下心情再来 #负债 #人性 #破局
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沪上时校长1月前
如何走出困境#心灵鸡汤#破局#走出困境便是重生 #勇敢迈出去#正能量
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愈见-小树芽7月前
#自我成长 #情绪管理#情绪疏导陪伴 #知识分享 #建议收藏转发让更多的人受益
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快乐生活令环2周前
拖延者焦虑循环？5分钟行动法快速破局 你是否经常被工作堆积压得喘不过气？那种拖延的焦虑像泥潭一样越陷越深，每分每秒都在煎熬。别自责，拖延是大脑的自然防御机制，非常正常！用'5分钟行动法'打破僵局：选个简单任务只做5分钟，就能神奇启动行动力。现在试试设置倒计时专注完成一件事，比如回个邮件；完成后深呼吸478法：吸气4秒屏气7秒呼气8秒，瞬间平复焦躁心情。每周安排自我关爱日做喜欢的事，如画画或散步，重获内心能量。#自我接纳 #个人成长 #行动力提升 #心理急救 #拖延症
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魏清念3周前
#人品修养 #心态决定人生状态
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悦玫3周前
修心修行#关注老师莲语禅心#每晚七点直播
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奕晨资产笔记4月前
谁说职场情绪不能管理？今天分享两个真实案例和一套“情绪急救法”，教你在被批评、被抢功时如何优雅破局。#职场生存指南 #情绪管理 #沟通技巧 核心就一句：先处理心情，再处理事情。#职场干货 练好了这个，咱们再聊聊怎么搞定 #绩效考核 守住钱包！
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心境3周前
@宏玥禅院一 @莲语心食品百货精选（莲语禅心） #正能量
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清寿3周前
#人生感悟大实话句句在理 #莲语禅心 #宏玥禅院@莲语心食品百货精选（莲语禅心）
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清源3周前
修行人#正能量@莲语心食品百货精选（莲语禅心）
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素心如简3周前
@莲语心食品百货精选（莲语禅心） #破局 #向上看
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泰旨1月前
谁懂啊！坏情绪真的会反复回潮😭 家里闹心事，工作事搞得整夜难安，用了的7秒止观法当时平复了，结果没过几小时emo感又卷土重来… 用《道德经》“致虚极，守静笃”的智慧点透！ 原来情绪反复不是修行没用，是升维蜕变的必经之路～ 当你能静静看着念头起落，你就不再被情绪牵着走 ～ 觉醒路上的情绪卡点，其实都能靠实修慢慢化解✨ #道系显化 #道系女性成长#道德经智慧 #修心日常 #实修破局
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清源3周前
修行人#正能量@莲语心食品百货精选（莲语禅心）
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赵理元·鬼门十三针11月前
#赵理元 #道医赵理元 #鬼门十三针赵理元 #焦虑 #道家文化 焦虑情绪如何破局
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小川的乐育草堂6月前
最近是不是容易烦躁、睡不好？是呀天太热了，高温+熬夜，你的肝火可能已经‘爆表’了！" 「肝火旺表现：口苦、失眠、易怒」你有没有。#日常分享 #健康养生 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #养生之道
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屿你共读3周前
摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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【澳洁到家】沈阳运营中心1月前
内心强大，才是破局的关键#强大的内心是最好的支撑 #稳定情绪的重要性 #水逆退散诸事必顺 #心情影响运气
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六喜的财经小筑3月前
#一周跌麻了？看看世界首富三个破局心法 专治焦虑！
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香辣melody2周前
INFP焦虑失控？3步打破循环提效 当你心情低落遭遇挫折时，是否感觉陷入黑暗漩涡难以逃脱？作为INFP人格我们天生敏感，对不确定性过度担忧导致决策失误。这不仅使结果不可预测增加生活成本，效率大幅下降陷入焦虑循环。然而改变始于小步每天5分钟正念冥想，静坐深呼吸观察思绪你能逐渐平复内心，打破负面循环坚持一周决策更理性效率提升。分享这个方法给敏感的朋友一起拥抱平静生活。#MBTI #心理学 #自我提升 #心理健康 #焦虑
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自强不息、3周前
修心修行福德提升
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躺平卷心菜1年前
在你心情烦躁时，不妨试试这个方法哦#解压 #冷知识 #缓解压力 #万万没想到
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奇灵卦门6天前
不知道大家有没有经历过一种说不清，道不明的状态，在同一个坑里栽倒两次，在同样性质的事情上吃亏两次？这里有一个绝望的词可以概括，叫做反吟#破局方案 #反吟自救 #位格转换 #人性博弈
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柿柿AI成长1月前
解决情绪行动卡点，我90%靠这3招#互相内耗的解决方法 #读书 #个人提升 #内耗焦虑 #读书成长
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十刻听风吟5月前
《做自己的心理医生》焦虑内耗不用慌！自己就能做“心理医生” 用3个颠覆性心理调节法拆解日常困局：焦虑时“命名情绪”、内耗时“行动破局”、自我攻击时“自我关怀”。书里说：“你不需要专业医生，自己就能调适心理”。看完这3个方法，普通人也能把“心理垃圾”打包扔掉。 #心理调节 #职场心理学 #读书笔记 #情绪管理 #自我关怀
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心理咨询师丽丹的安晴小屋5月前
高敏感人如何减少内耗？ 你是否总被别人的一句话影响心情？习惯性自责、共情到疲惫？这条视频告诉你，高敏感人破局的关键一步，不是变麻木，而是学会“有边界地敏感”。学会把自己的能量温柔地收回来，敏感才能真正成为你的超能力。留言告诉我，你有过类似的经历吗？💫 #高敏感 #心理 #自我成长 #情绪管理 #治愈
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小明认知说2月前
总是莫名其妙被人影响心情，这里有解决方案。 #情感共鸣 #女性成长 #认知 #情绪 #个人成长
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解忧书社3周前
摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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子阳带你破局10月前
女生抱怨心情不好 这样聊原地脱单#脱单 #情感 #直男必看 #高情商聊天
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龚叔问道-国学8月前
日子不顺时，及时“换种活法” #拒绝焦虑 #好心情是自己给的 #人生智慧 #国学经典
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超级行为禾木哥3月前
40岁每天破局：每一次小小的破局，都是在为自己疏通思路、清扫淤堵。思路通了，心情就顺了；问题少了，能量就回来了。 #热爱生活也会被生活治愈 #破局 #独立思考 #人生经验分享 #中年清醒 @DOU+小助手
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家有三宝3周前
#情感心理 @莲语心食品百货精选（莲语禅心）
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易鸣谦爱心理7月前
情绪不好吃点啥？#涨知识 #心理咨询
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明月清风3周前
#如何破局 @莲语心食品百货精选（莲语禅心） 转自老师原创作品
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美妞妞爱健康4天前
血瘀肝郁脾虚阳虚如何调理 姐妹们有没有被复杂体质困扰 血瘀肝郁还脾虚阳虚真的太难了 其实背后有四大根源要注意 情绪压力饮食作息都很关键 分享四个实用调理小方法 从内到外慢慢改善体质 记得保持好心情多运动 配合饮食调理会更好哦 #在小红书轻养生 #血瘀 #血瘀体质 #健康养生
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忆爽吖5天前
#做真实的自己做自己喜欢的事 #创作者中心 #创作灵感 #破局三件事#关注我
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卓子姐姐说心理2月前
哈尔滨心理咨询师：当孩子焦虑 说我很烦时 父母怎么做？ #哈尔滨心理咨询师 #哈尔滨 #心理咨询师 #青少年心理
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