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她有一只粉红兔3月前
假期计划全攻略 #chiikawa#吉伊卡哇#小八#乌萨奇#乌萨奇是世界上最可爱的宝宝原声：明朗很明朗
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晕碳美少女1周前
放假我将这样严格安排我的睡眠时间… #睡觉需要仪式感 #放假安排 #懒人
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茶奶4天前
是不是你的一天#紫悦 #小马宝莉 #小马宝莉ai #ooc致歉
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网友小椰6月前
Vlog.好的生活从"睡眠开始"💭 #网易严选小蓝棒pro #vlog日常 #vlog #日常vlog
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Simmons席梦思4月前
慢生活的起点，不妨从拥览#Simmons席梦思 的舒适美眠开始，用每日的自然苏醒，开启一天的好状态。
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涅小七（冲1500粉）4周前
我的假期安排belike#内容过于真实 #真实还原 #迷惑行为大赏 #精神状态belike #涅小七
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王同学3周前
我的假期安排belike原创：@明朗很明朗 #内容过于真实 #万万没想到 #迷惑行为大赏 #精神状态belike
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感觉最近像个若智（努力徒步挑战自己！）3周前
我的假期安排
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uncle翠3周前
接下来我的假期睡眠安排📅 #禁止废话 #有趣的知识又增长了 #睡眠质量 #搞笑 #uncle翠
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松桃幸福家私城2周前
舒达重塑深度好眠，唤醒晨间活力，用智眠科技开启元气满满的每一天。#舒达智能床 #中国国家队智能睡眠认证 #深度睡眠 #智慧睡眠 #舒达床垫
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LC健身7月前
请把睡眠当作新一天的开始 而非结束 #健身 #睡眠 #训练
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无聊的睡眠时间3周前
【沉浸助眠历史】100位诗人的一生，第五位北宋-李清照 #助眠历史 #诗词 #我就这样开启2026 #这也能开播 #开拍即新年
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无聊的睡眠时间3周前
在地球末日温室，守护人类最后一朵玫瑰 #助眠历史 #买不买求支招 #我就这样开启2026 #这也能开播
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慕思DeRUCCI3月前
驶向世界尽头——南极！🌍 #慕思全球睡眠文化之旅 再启程 🌌 这一次，共同向南极进发 🚢 循「中国科研探索」之路 在冰蓝之境「探寻睡眠之极」 慕思，以AI科技定义睡眠之极 #南极 #慕思健康睡眠
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五未承食养4天前
怎样精神饱满迎接新的一年，同样的觉，有人睡醒神清气爽，有人睡醒像没睡。 差的不止是时间，是睡前吃的受影响了 #开工#食养#传统文化#健康饮食#睡眠
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笔尖起舞4天前
2026年，我要把自己重新养一遍。 按下重启键，用7个习惯开启新的人生： 1.每晚10:30睡觉，每天6点起床 把熬夜的时间还给睡眠，把清晨留给成长。 2.每周解锁一支舞蹈 让身体学会律动，在音乐里找回那个会发光的自己。 3.好好吃饭，认真运动 不为取悦谁，只为在镜子里遇见久违的轻盈与自信。 4.每天读10页书，学一点新东西 不必急着惊艳所有人，悄悄努力，然后惊艳自己。 5.戒掉情绪消费 不为坏心情买单，把钱留给真正重要的事。 6.每天和一个学生谈心，每周跟家人聚会一次 倾听他们的世界，也让爱有归处。 7.坚持记录自己的成长 不必完美，只要向前，就值得被看见。 2026，不虚度，不辜负。 #我要上热门 #活出自信 #户外跳舞 #女性成长 @抖音小助手
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花花家10月前
怎么判断睡的好不好，早起一睁眼就知道。好睡眠是一天精神的基础 #暖养饮食 #失眠 #助眠 #睡个好觉 #变美
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元恒启示录10月前
用这个方法入睡，白天的精力提升十倍 这个小小的调整和改变，能对你的未来生活状态，产生重大的改变，今晚你就可以试着去调整一下，你的入睡方式，和你第二天醒过来的方式，方法非常简单，人人都可以做到。 #天涯神贴 #自我提升 #养生 #睡眠 #修行
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觉园3月前
今日立冬，《二十四节气睡眠指南》。立冬，万物始藏，补肾安神，开启冬日酣眠模式。#立冬节气#涨知识 #健康 #国学文化 #助眠 感恩您的阅读和评论，如有受益敬请关注、点赞、收藏并分享给更多有缘之人，也期待我们一路同行。
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无聊的睡眠时间3天前
【沉浸助眠历史】如何在荒岛建立自己的王国 #助眠历史 #让我看看你有什么好东西 #买不买求支招 #这也能开播
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青云直上V3天前
焕新“健康+”·开启欣生活 睡前喝一杯欣活奶粉，补充能量，再搭配灵芝孢子油胶囊，缓解一天疲劳，轻松入睡。#伊利欣活 #睡眠奶粉推荐 #灵芝孢子油软胶囊 #轻松入睡
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广州市八医院健康管理中心3月前
揭秘睡眠奥秘，教您科学入眠 您失眠过吗？您有一个好的睡眠吗？揭秘睡眠奥秘，教您科学入眠，一起拥抱香甜好梦，开启活力满满新一天！#失眠 #睡眠奥秘 #优质睡眠 #医学科普
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保定慕思体验店4天前
新年开工，3招科学睡眠赢回开工黄金状态👌 #鸿蒙智选慕思智能床 「智」愈你的#节后综合征 #健康睡眠 #慕思 #床垫
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不如做个快乐的小面包3月前
用邪修的方式打开失眠，抽象但有用 防沉迷，分清现实和梦境#失眠 #经验分享 #邪修 #知识前沿派对 #入眠
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灵活的胖子4天前
别纠结，这就是你的第一台AI家电 从“听话工具”到“认知管理”进化 用“AI安寝之眼睡眠科技” 开启沉浸式健康新生活之旅 #小蓝翼新一代AI健康睡眠空调 #小蓝翼睡眠自由#TCL全屋智慧家电年货节 、#TCL2月空调大促 7️⃣
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三木的睡眠日记6天前
新年从睡个好觉开始 #失眠 #健康#压力大 #健康科普 #用一篇长文记录我的春节
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起飞的朱3天前
一招开启美好的一天 #早起 #早起改变命运 #提升认知
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巧美itx小机箱1周前
大年初三我决定这样度过 #搞笑 #睡觉 #大年初三 #一天到晚穷开心 #回笼觉
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家纺店老板娘3天前
开工之际，优质的睡眠是高效工作的基石。告别假期慵懒，回归工作正轨，需要以饱满状态迎接新挑战。一床适配春日气候的床品，能有效提升睡眠质量，助力开启活力充沛的新征程。冬季货品所剩不多，价格实惠，品质至上，期待您的光临#床品四件套 #床上用品
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小U1月前
姐妹们，我又来了，这一期是睡眠床上好物分享，因为我是一个睡眠很不好的人，但我又不想用药物控制，所以就尽可能的在睡的舒服来调整 或者你们有没有什么睡眠的好方法？也可以分享出来哦。
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知食分子读书纪2月前
五点早起 | 拥有平静的能力是一种幸福 记录早起日常已经一周了 这一周我每日十点就开启睡眠模式 泡泡脚，看看书 然后安稳地睡去 第二天闹钟响之前醒来 感觉有种平静的幸福 白天工作时，我的精力变得更好 没有因为早起而困倦 早睡早起让我身体非常舒适 今天继续读罪与罚 主人公的妈妈和妹妹来了 妹妹的未婚夫也来了 还有主人公的好朋友一起 简直是大型修罗场 主人公的妹妹 是为了爱情去结婚 还是为了钱财牺牲 我一开始分辨的不仔细 现在完全了然了 主人公的内心也开始撕裂开来 开始一点点受“罪” 我也跟着他在一直纠结 陀神对于人物内心的描写太传神了 欲罢不能 / 周五啦！最幸福的晚上。 #真实生活分享计划 #每日学习打卡 #vlog日常 #读书 #周末时光
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人间清醒4周前
我们熬的不是夜，是一场无声的投降。商业、文化与我们自己，合谋窃取了最后的时间主权。今晚，发起一场真正的「静默起义」——用早睡，夺回自己。你准备好“关机”了吗#早睡革命 #时间管理 #认知觉醒 #个人成长#深度思考
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中科瑞尔福专营店3天前
午休时间到！拿出我的小毯子，暖脚模式开启，这才是午休的正确打开方式。 #毯子 #保暖 #热敷 #办公室毯子 #睡眠毯子
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蜂妹与狗狗猫3月前
点击看我周末安排 在我起床之后，我一般会先来一个20分钟的高效小睡来开启这一天…… #蜂妹与狗狗猫 #周末 #周末时光 #高分动画 #迎接周末
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光艳枕头铺3天前
让心安歇恢复睡眠#失眠#睡眠健康#睡不着怎么办#优质睡眠#个人经历
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阅力觉醒3天前
熬夜党的福音。 《我们为什么要睡觉》用科学告诉你： 睡眠不是休息，是生命的底层程序。 睡对了，健康、情绪、效率都会跟着好起来。 #睡眠科普#健康生活#养生#熬夜必看#自我提升
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谁把我咒术师禁了3天前
小银的高效小睡#宅家随拍 #扭曲仙境 #扭曲仙境cos #扭曲仙境silver #整活
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笑傲小八5天前
在家里我就这样#小八#chiikawa #搞笑
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身心共鸣室（干货版）2周前
你疲惫的真正原因：解锁你身体的秘密睡眠密码#失眠#睡眠质量
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Neo3天前
莎士比亚：睡眠，是生命筵席上的主要滋养。 #睡眠 #失眠 #晚安
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无聊的睡眠时间1周前
一个男人从中华历史上最混乱的时代存活下来的故事 #这也能开播 #助眠历史 #买不买求支招 #让我看看你有什么好东西
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我是晴是黄1月前
你的寒假belike #内容过于真实 #睡神 #寒假 #精神状态belike #假期 yc是gooniedad
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小懿不佚2周前
🌟用NASA睡眠法定制独属于你的完美睡眠时间🌟#睡眠 #学习 #睡觉 #成长 #干货
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蹲蹲小八3周前
假期计划全攻略 #chiikawa #吉伊卡哇 #小八 #乌萨奇 #假期
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重阳 | 睡眠自愈实录2月前
睡再多不解乏，问题常在“不会休息”。先把心安下来，睡眠才会自己来。 觉得有用就收藏，留言“休息力”，我继续更进阶。#失眠#助眠#休息 #冥想#干货分享
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佳点甜1周前
你的过年belike#内容过于真实#睡神 #精神状态belike
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kai哆哆4天前
"长期失眠+情绪低落，让我对什么都提不起兴趣。吃CNS情绪鱼油这段时间，最大的改变是睡眠踏实了，早晨醒来不再觉得疲惫沉重，开始愿意约朋友出门，重新感受生活的美好。 #失眠改善 #情绪低落 #cns情绪鱼油 #拒绝emo能量指南"
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无聊的睡眠时间1周前
古代宫廷贵族该怎么熬过最冷冬天 #助眠历史 #抖音年味vlog大赏 #暖厨 #这也能开播
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芸彤·聆语心声身心疗愈4月前
🌙 今晚睡前，试试这个“听雪声”入睡法！ 睡不着？感觉心里很乱？ 想象一场静谧的大雪，轻轻覆盖所有思绪 9分钟引导+ 空灵颂钵音（插入钵音片段） 👉点收藏，今晚就试试！ #助眠#解压冥想 #睡眠仪式感 #雪夜
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你别管妈妈3天前
长大了睡饱睡足竟然是奢望 #睡眠时间 #女性健康 #感想随笔
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红星美凯龙中原全球家居1号店3天前
让优质睡眠瞬间回归，开启“深度睡眠计划” 99元舒达焕新卡#郑州 #舒达 #舒达床垫
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@Jy1月前
看完以法之名的感想…#我就这样开启2026 #就这样开启我的2026 #大学生回家生存指南 #以法之名 #电视剧
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君君5天前
早上这杯水，是开启健康一天的“钥匙”！🔑 经过一夜的睡眠，身体处于缺水状态。早起空腹喝一杯温水（别太烫），能立刻唤醒你的消化系统，促进排毒、加速代谢，还能保护胃黏膜。 💧 正确喝法：小口慢饮，200-300毫升为宜。 ⏰ 最佳时间：洗漱后、早餐前。 🚫 避免事项：别用冰水刺激肠胃，也别喝太快。 坚持这个习惯，8天后感受身体的改变——通畅、轻盈、有能量。 👇 明天你准备几点起床？评论区立个flag，互相监督！ #晨起喝水 #养生习惯
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又玄生2月前
人生的很多事情，都是“睡”出来的，某种程度上，1/3的睡眠时间，决定了2/3的清醒时间，分享8个睡眠清单，拿去直接用！#睡眠质量 #抗衰老 #正能量 #知识科普
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三扎壮古卖家电8月前
空调睡眠模式正确开法#抖音推广 #内容过于真实 #万万没想到
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我是小西7月前
冥想疗愈晨间唤醒30分钟｜晨间冥想 亲爱的，欢迎加入我们的“冥想疗愈30分钟”系列视频！今天的内容是专为清晨设计的冥想唤醒引导，帮助你以平和的方式开启新的yi天。我们将通过“冥想正确的方法”，一步步指导你专注呼吸，让身心全然的放松。背景中融入轻柔的“冥想音乐”，营造宁静氛围。快来体验“冥想疗愈晨间唤醒30分钟”吧，掌握“冥想正确的方法”，在“冥想音乐”的陪伴下，唤醒内在力量，一起开启这个美好的晨间仪式！ #冥想的正确方法 #助眠音乐 #冥想深度睡眠30分钟 #冥想音乐 #音疗
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锦云熙4天前
多功能枕头，开启舒适睡眠与休闲时光 在忙碌了一天后，回到家就想舒舒服服地放松一下。而这款多功能睡觉枕头，简直就是我的居家必备好物。 它可太实用了！平躺的时候，它能完美贴合颈部曲线，给颈椎恰到好处的支撑，就像一双温柔的手托着脑袋，让我很快就能进入甜美的梦乡。侧睡时，高度也刚刚好，不会让脖子感到酸痛。 要是靠在床头玩手机，它又摇身一变成为绝佳的靠枕。软软的材质，靠上去超级舒服，玩多久都不会累。 有了这个多功能枕头，无论是睡觉还是休闲娱乐，都变得更加惬意。它就像我的贴心小管家，时刻守护着我的舒适时光。 #居家好物 #趴睡枕 #多功能枕头 #超便宜超划算 #床头靠枕
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蓉小蓉4月前
vlog｜infj的休息是自律的生活作息 终于见到了久违的太阳🌞 除了有点小激动 还开启了骑行模式🚴 毕竟晒太阳对我来说太重要了 人生幸事：睡到自然醒 运动+睡眠=最好的医美 #日常vlog #骑行vlog #创作灵感 #生活是一种态度 #小布
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LW 小宇4天前
每一秒过的都是那么充实#精神状态belike #创作者中心 #创作灵感
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